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冬季怕冷，补铁很关键！建议多吃3种“高铁菜”，补元气温暖过冬。入冬了，北方早已经开启的寒冬模式，南方也开始一夜降温了，昨天还是短袖的，今天开始穿外套了。很多女人一到冬天就特别怕冷，手脚冰凉捂不热的那种...……更多
2024-01-06 21:20:00高铁,元气,关键,建议,猪肝,高铁
...康美丽的目的。愿每位女性在春季的怀抱中，拥有满满的元气，迎接美好的每一天。让我们抓住春季这个调养身体的好时机，为自己的健康与美丽加油！ ……更多
2024-04-29 12:24:00气血,补益,食物,女性,推荐,气血
...补益气血的中药，其中我们比较熟悉的人参，就有着大补元气的功效，补气生血，而地黄能够滋阴补血，白术和当归，一个补气，一个补血；芍药养血，川芎行气，茯苓健脾养心，甘草益气和中，黄芪和桂枝增强补气温阳的效果...……更多
2024-03-01 06:02:00爱用,御医,气血,宫廷,中医,民间
...参、黄芪和党参，这款茶能够有效补充气血，增强身体的元气。特别适合那些容易疲劳、面色苍白的人。血虚滋养茶：当归、枸杞和红枣的组合，这款茶特别适合血虚体质的人群，能帮助改善面色苍白、手脚冰凉的症状。肝气郁...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
认为手术后“元气大伤”，一女子出院后，每天购买了大量药材进补，谁知出现上火症状，结果又进医院治疗。武汉专家提醒，盲目进补不仅对身体毫无益处，有时还会成为身体的负担。术后进补应先补脾胃，后补气血。医生...……更多
2023-10-30 16:23:00女子,医院,脾胃,虚弱,症状,女士
...种功效。它的功效与作用主要包括以下几个方面：1.大补元气：红参具有很强的滋补作用，红参中的人参皂苷和多种氨基酸、糖类、微量元素等营养成分能够补益气血、增强体质，补充人体的元气。2.抗疲劳：红参中的营养成分...……更多
2024-04-03 06:07:00红参,中药材,功效,中药,多种,营养
...行通畅，坚持揉腹，可使腹部感到温暖，内脏血运丰富，元气充盛（元气可以理解为我们的正气），使我们的身体强壮。 ……更多
2023-11-16 23:26:00帕梅拉,奇效,看吧,中医,八段锦,八段
...的养护三焦是上焦、中焦、下焦的合称，主要功能是通行元气、运行水液等。养护三焦首先要保持良好的作息习惯避免熬夜和过度劳累。其次适当进行运动锻炼有助于促进气血运行和增强三焦功能。在饮食上可以多吃具有益气养...……更多
2024-03-09 06:19:00六腑,五脏,保养,实践,指南,养护
...——温和补气说到补气，很多人都会想到人参，能够大补元气，增强体力，但是人参的药性太过强烈，不适合儿童服用，容易引起上火、口干、心悸等副作用。那么，有没有一种参类的食材，既能补气，又能温和，适合儿童服用...……更多
2024-02-20 15:22:00抗病力,孩子,抗病,食疗,孩子,羊肚
...要的是能够强壮脾胃，活血生血，补虚能力更为突出，对元气很有好处。说它补气第一肯定不为过。很多人这时候会出来“纠正”：你把人参不放在眼里吗！非也非也。人参很多人都知道，大补元气，回阳救逆，性猛烈，一般人...……更多
2024-01-29 06:31:00容光,良方,饱满,精神,黄芪,脾胃
...跃起来。此时，通过合理的饮食调养，可以帮助我们补充元气，改善体虚，保持充沛活力。今天，我们就来分享4款适合从春天到夏天常喝的炖汤菜谱，它们不仅美味可口，更富含营养，对身体健康大有好处！一、春季养生汤：...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...的睡眠环境，但他们的睡眠质量仍然不尽如人意。嘉宇斯元气植深度睡养实验深入研究后发现，微循环、红细胞携氧能力以及入眠速度和深睡时长是影响睡眠质量的关键因素。现在，就来一起揭开这些秘密，并了解元气植如何帮...……更多
2024-04-22 18:35:00元气,深度,睡眠,实验,质量,睡眠
...皮肤。神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴有益气补阳、温阳救逆、温通经络、调和气血、健脾温肾之功效。 ……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...脊柱，主管一身阳气。通过拍打督脉，可激发阳气，补益元气。具体操作如下：①站立或俯卧，保持脊柱自然伸直。②双手握拳，用拳背自尾骶部沿脊柱中线向上拍打至颈部，力度适中，以局部微红微热为度。③反复拍打，每次...……更多
2024-04-28 13:20:00手脚,动作,阳气,八段锦,督脉,八段
...。脾胃作为人体的“后天之本”，养好脾胃就意味着养好元气和生命力。而脾胃不好，很多人会通过药物治疗或者针灸、拔罐等方法，但效果有限。因此，食疗成为一种更加安全有效且没有副作用的养护方法。脾胃养护的重要性...……更多
2024-01-12 09:24:00脾胃,调理剂,面条,脾胃,养护,丝球
...生进一步解释说，“气胜形寿”就是“大马拉小车”，即元气充足精神饱满但形体相对短小精练的人更长寿；“形胜气夭”则是“小马拉大车”，即元气不足精神萎靡但形体高大肥胖的人，则不易长寿。因此，在判断体质强弱方...……更多
2023-12-21 06:54:00行为,长寿,健康,身体,运动,鹿鸣
...行翻卷动作，每次捏三到五遍，一天三次，可以帮助调补元气，强身健体。我们也可以按摩腹部，用掌面顺时针、逆时针按摩孩子腹部，起到消食、降气的效果。三、中医推荐的药膳食疗方案(一)白术生姜猪肚粥把猪肚和30克白...……更多
2024-02-26 08:52:00厌食症,小儿,中医,治疗,方法,厌食症
...快血液流动，有提神醒脑的作用，早上吃一点，帮助开启元气满满的一天！此外，夜间入睡时，人体的阳气要潜藏入体内，人们才能获得良好的睡眠，如果晚上吃姜，则因姜性温味辛主发散，继而刺激气血的运行，导致睡眠质量...……更多
2023-10-08 15:00:00生姜,消化道,作用,患者,沸水,枸杞
...联到我们的生长发育和生理调节。肾虚不仅仅影响身体的元气和活力，更直接映射到我们的面部，尤其是眼周。肾虚引发的黑眼圈，通常伴随着身体的其他症状，如易疲劳、腰膝酸软、头发干枯、记忆力减退等。这些症状的出现...……更多
2024-01-27 17:10:00眼袋,眼圈,脾虚,医生,黑眼圈,眼袋
...担心，在饮食上多下功夫就好，平日里多吃一些补血气养元气的食材，帮助大家提高身体的抗寒能力，天气寒冷，建议女性多吃6物，手脚不冰身体暖和。
在大雪节气之后，雨雪天气会逐渐增加，气温也比较低，这时候就可以将...……更多
2023-12-08 09:58:00气血,老话,手脚,过后,建议,女性
...“王履氏亦谓中暑中热为一证……劳役之人，或因饥饿令元气亏乏，不足以御天令之亢热，因虚则邪入而病。”这提醒暑热不要饥饿空腹，否则有可能不足以抵抗炎热，因虚而致病。同时，寒冷天气也应该密切注意。正如《金匮...……更多
2023-10-23 06:35:00空腹,事儿,空腹,中医,饥饿,状态
...血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等，可以帮助身体恢复元气；调整情志中医认为，七情内伤（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）会影响人体的气血运行；因此，保持良好的心态，通过冥想、音乐疗法等方式来调整情志，对于产后...……更多
2024-04-23 13:09:00顺产,妇产,实情,妇产科,性生活,大夫
...人参”的黄芪，与珍贵的人参有着相似的药效，都是补充元气，保养身体的良药，它不仅具有极高的药用价值，同时也是营养丰富的食材，是药食同源的典型代表。随着人们生活水平的提高，健康养生的观念日益深入人心，许多...……更多
2023-10-05 10:07:00黄芪,通畅,气血,搭档,活力,黄金
...近两年，众多国产品牌开始布局电解质水产品。2021年，元气森林正式推出了电解质水品牌“外星人”，并将其作为独立品牌进行推广。除了元气森林外，娃哈哈、怡宝等饮料品牌也先后宣布推出电解质水新品。
很快，国产电解...……更多
2023-11-23 15:54:00电解质,外星,电解,外星人,焦点,电解质
...，故能寿蔽天地……”千百年来的实践证明，站桩是补充元气最好的方法之一。元气充满以后，人就会身强力壮，具有抵抗一切疾病的能力。许多身体健康的人长期站桩，他们都享有高寿。而一些体弱多病之人，通过站桩，一样...……更多
2023-12-05 15:15:00浊气,气血,身体,手掌,六腑,督脉
...顺应天道，此时养生宜健脾祛湿、疏肝清火。“脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿。”脾喜燥恶湿，阴陵泉穴是脾经的合穴，也是祛湿要穴，每天坚持按揉阴陵泉穴，可以除脾湿。按揉时，将拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针...……更多
2024-04-24 03:38:00清火,人民政协,刮痧,人体,时节,薏苡
...养价值极高，是身体虚弱的人进补的上品，具有安神，补元气，健脾养胃，滋阴养血等功效。小米粥作为一种常见的健康食品，很适合脾胃虚弱的人食用，但是，也不能完全把小米当成主食来吃，还是要注意营养搭配，适当添加...……更多
2024-01-22 12:15:00脾虚,行为,脾胃,脾虚,身体,脾脏
...节身体内部的气血平衡有很好的效果。而人参则具有大补元气、益智安神、增强免疫力等作用，对于提高身体机能、增强体力有显著效果。我们需要根据自己的身体状况和需求来选择使用哪种药材。如果身体状况较为虚弱，需要...……更多
2024-02-05 06:35:00西洋,西洋参,好处,身体,西洋,西洋参
本文转自：承德日报随着春节假期的结束，许多人重返工作岗位，却发现自身陷入了一种难以名状的疲惫与不适之中。这种被称为“节后综合症”的现象，在长假结束后的复工族中广泛出现，表现为身心疲惫、工作效率低下、...……更多
2024-02-22 10:22:00综合症,元气,假日,综合,综合症,生活
...年痴呆至关重要。中医认为，过度的忧虑和紧张有损身体元气，容易导致脑髓和肾精亏损。因此，保持积极的心态对于预防老年痴呆非常重要。可以进行一些放松的活动，如听音乐、看书、和亲朋好友聊天等，有助于缓解压力，...……更多
2024-01-26 00:46:00老年痴呆,中医,老年痴呆,中医,脑髓,脑力
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 （记者冯文彦）小雪已至，寒意陡增，重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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