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60岁后,学会“偷懒”3件事,增强体质,可能长寿与你更有缘!
...在生活中,很多人都知道,人到了年长的时候,都离不开运动,生命离不开运动,其实,对于老年人来讲,适量的运动对身体健康很有帮助,但是,如果长期进行过量的运动,不但对身体没有帮助,还会给身体带来害处。所以,...……更多
国家卫健委:这种疾病已经进入高发季
...中有 701 名患者(8.0%)发生主要心血管终点事件。湖南省儿童医院成为中南大学湘雅医学院附属儿童医院11 月 10 日上午,中南大学与湖南省卫生健康委员会签署共建中南大学湘雅医学院附属儿童医院合作协议,湖南省儿童医院...……更多
8个动作帮你高效燃脂 拥有健康体重
...谢水平下降,降低减肥效率。在健康饮食的基础上,有氧运动有利于减脂。张莉建议,每周进行3至5次有氧运动,每次持续30分钟以上,如慢跑、骑行等。肌肉抗阻力量锻炼隔天进行,每次10至20分钟,可根据自身健康状况及爱好...……更多
2024年全球健身趋势解读
...青少年的信心,发展社会交往能力,以及提高运动表现。儿童青少年通过学习基本的运动模式,为技能习得做好准备。 三、全球不同地区趋势比较本次报告还列举了美国之外的其他国家和地区的健身趋势,这些国家和地区使用...……更多
专家建议减脂防慢病
...报告》(以下简称《报告》),提出了不同工种的针对性运动建议。《报告》显示,机车工人参测工种主要是焊接、涂装、转向架、车体等生产部门职工。超重肥胖比例偏高,达到75%。肌肉力量较强,而心肺耐力和柔韧性相对较...……更多
国家卫健委印发成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)等4项食养指南
...指南(2024年版)》《成人肥胖食养指南(2024年版)》《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》《成人慢性肾脏病食养指南(2024年版)》。食养指南旨在发挥现代营养学和传统食养中西医联合的优势,将食药物质、新食品原料...……更多
四肢不胖,腰腹部却有一圈肉?多半与4个因素有关,做好3点可改善
...有氧运的强度不够如果想要达到减肥瘦身的目的进行有氧运动是不可避免的,每天尽量坚持运动一个小时左右,每周运动五次以上,还要达到一定的运动强度,如跳舞、骑行、泳游、跑步等。另外如果想要更好的减掉腰腹部的脂...……更多
杭州佰鹿推出千元档电话手表,定位精准
近些年来,带有通讯、定位功能的儿童电话手表已经成为儿童智能穿戴产品市场的“当红炸子鸡”,在如此繁荣的市场前景下,各种儿童电话手表的品牌也越来越多,各类产品层出不穷。就在此前不久,杭州佰鹿便推出了一款...……更多
...合创始人、总裁郁瑞芬提交的《关于关注童食健康,预防儿童肥胖性早熟蔓延的提案(02197号)》入选。“膳食是人类生存最基本、最原始的需求,也是儿童、青少年成长不可或缺的必要支撑。目前,我国儿童的超重肥胖率呈现...……更多
冠心病患者冬季运动全攻略:各种注意事项与健康建议一网打尽!
...。冬季气温较低,心血管系统的负担加重,冠心病患者在运动时需要特别注意一些事项,以确保安全和健康。本文将为冠心病患者提供一份冬季运动全攻略,包括注意事项和健康建议。一、运动前的准备工作1. 咨询医生:在开始...……更多
...“全国学校健康教育视频课程”和国家卫健委《7岁-18岁儿童青少年体力活动水平评价》(中华人民共和国卫生行业标准)在会上发布。“全国学校健康教育视频课程”是全国高校健康教育教学指导委员会在教育部体卫艺司的大...……更多
慢病患者吃什么、怎么吃?全省首家“精准营养”社区落户广州番禺洛浦
...精准地给患者一个营养处方。为了更精准地为慢病患者、儿童生长发育提供营养处方,由陈骁熠教授团队研发的“社区营养健康管理模式”,在全省率先落地在广州市番禺区洛浦街社区卫生服务中心,近两个月的实践也显示出良...……更多
关注儿童骨骼健康
...回升,孩子和家长迎来了户外活动的最佳时机,此时也是儿童骨骼生长的“黄金时期”。了解并关注儿童骨骼健康,对于他们的成长至关重要。一、儿童骨骼常见问题及预防1.生长痛:生长痛是儿童时期常见的骨骼问题,主要表...……更多
关注身体成分 丢掉“坏”脂肪
...的8小时内,也切勿暴饮暴食,注意热量的控制。 C好好运动避免久坐。长期久坐不动,身体代谢减慢,多余的热量就容易变成脂肪囤积在肚子上。有研究显示,每天多坐1.5小时,腰围增加0.57厘米,体脂也会增加0.44%。在运动之...……更多
中新教育丨全国学校健康教育视频课程发布 助中国儿童青少年健康成长
...“全国学校健康教育视频课程”和国家卫健委《7岁-18岁儿童青少年体力活动水平评价》(中华人民共和国卫生行业标准)(简称:“评价”)11日在上海发布。教育部“全国学校健康教育视频课程”上海发布。(华东师范大学供图)“全...……更多
合理膳食 作息规律 健康减重
...的静态生活方式是肥胖发生的重要原因。肥胖患者减重的运动原则是以中低强度有氧运动为主,抗阻运动为辅,每周通过运动消耗能量2000kcal或以上。 经常熬夜、睡眠不足、作息无规律可引起内分泌紊乱,脂肪代谢异常,增加肥...……更多
当糖尿病“盯”上年轻人(年纪轻轻也要小心这些疾病)
...。“1型糖尿病患者自身通常不能分泌胰岛素,主要见于儿童及青少年;2型糖尿病是由于环境和遗传背景共同作用所导致的胰岛素抵抗以及胰岛素相对缺乏的糖、脂、蛋白质的代谢紊乱综合征,多见于成年人。”宋璐璐介绍, 研...……更多
本文转自:鹰潭日报学龄前期的主要目标是让儿童积极地玩起来,以大量有趣、有挑战、非竞争性的活动和游戏为主。活动设计须符合其身心特点,帮助提升孩子参与运动的兴趣。小学低年级儿童运动的主要目标是提升儿童综...……更多
...待遇,而是自己努力减肥,不管其他肥胖的人。肥胖也是儿童受欺凌最常见的原因之一。太多的儿童患有饮食失调(全球1/5的儿童患有这种疾病),甚至是全面的饮食失调,而父母认为肥胖是导致饮食失调的最大风险因素之一。...……更多
引发糖尿病的四大始作俑者,教你预防糖尿病的三招
...的胡萝卜素可以有效提高体内维生素A的水平。2.坚持适量运动:适度的运动可以增强身体的免疫力,预防肥胖,并促进身体的新陈代谢。对于糖尿病患者来说,选择适度强度的运动非常重要。一些适宜的运动方式包括散步、慢跑...……更多
...力、“新”活力。“达因药业除了围绕儿科临床需求以及儿童健康需求进行产品研发和技术创新,还致力于为家长提供高价值的儿童健康科普,为孩子创造更多的成长体验,守护中国儿童健康成长。”达因药业总裁杨杰说。运动...……更多
为了每个孩子的健康成长
...关心的热点话题。脊柱侧弯、肥胖、近视,成为影响我国儿童青少年健康成长的三大体质健康问题。作为我市一家集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的综合性医院,市中心医院持续关心青少年健康。2022年7月,市中...……更多
长胖只因“多吃少动”?医生:你根本不知道,长胖的原因有多离谱
...以及脂肪存储的倾向。这意味着,即便是在相同的饮食和运动条件下,不同个体的体重反应也可能大相径庭。荷尔蒙:体重的无形调节器 荷尔蒙失衡是另一个经常被忽视的体重增加因素。例如,胰岛素抵抗会导致体内糖代谢异...……更多
...为孩子选择合适的运动方案呢?为此,专家的建议如下。儿童青少年参与运动应目标合理、循序渐进。即以培养兴趣、树立品德、学习动作、丰富体验、强健身体为目标;避免过早要求孩子完成超出其能力的运动。学龄前期的主...……更多
儿童减重试试这些好办法
...国中医药报肥胖症作为一种现代社会的流行病,近年来在儿童中的发病率呈逐年增高趋势。焦急的父母们四处求医,市场的需要呼唤出大量关于减肥药的广告,各式各样的新鲜疗法更是层出不穷。它们真的有效吗?目前,西医学...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...美食,对于不健康的食物没有抵抗力,同时,他也不喜欢运动,整天都宅在家里或者办公室,缺乏体育锻炼。这几天,张先生突然发现自己肚子发胖了。起初,他觉得这只是因为吃得太多,没有在意这个问题。然而,随着时间的...……更多
肥胖率世界第一了!呐兔提示淀粉、糖要及时阻断!这抗糖丸很关键
...居民超重或肥胖已经超过一半(50.7%),6岁以下和6至17岁儿童青少年超重肥胖率分别达到10.4%和19.0%,18岁及以上居民超重率和肥胖率,分别为35%和14.6%。……更多
每天这个时间运动,更有助于控糖!
人们常说运动是抗病的“良药”你通常选择什么时间进行运动?选对运动时间身体才会更健康在这个时间运动糖尿病风险会大大降低而且心脏病患者、高血压患者痛风患者、尿酸高的人都适合在这个时间运动究竟是哪个时间呢...……更多
好医声·好科普丨【世界糖尿病日】这几类人群更易患糖尿病 专家教您这样应对
...酮增多症、皮质醇增多症、骨质疏松症、痛风性关节炎、儿童生长发育等疾病的诊断和治疗。01什么是糖尿病?糖尿病是由于胰岛素不足或胰岛素的细胞代谢作用缺陷所引起的葡萄糖、蛋白质及脂质代谢紊乱的一种综合症。其特...……更多
五九争春日渐暖 做好防护保健康
...量是往常的2倍。该院儿科专家吕国强介绍,冬季本就是儿童呼吸道疾病的高发季节,早晚温差大,儿童免疫系统处于发育期,抵抗力相对较弱,更容易受到呼吸道疾病的侵袭。“目前,儿童常见的呼吸道传染病表现为甲流与支...……更多
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务川自治县红丝乡开展送教上门活动
为全面提升广大老干部队伍政治素养和服务发展能力,8月29日,务川自治县红丝乡开展“送教上门”活动,让老干部感受到党组织的温暖和关怀
2024-08-30 23:13:00
务川自治县浞水镇召开老干部座谈会
8月29日,务川自治县浞水镇召开老干部座谈会。全体与会人员深入学习了《中国共产党第二十届中央委员会第三次全体会议公报》《中共中央关于进一步全面深化改革 推进中国式现代化的决定》
2024-08-30 23:13:00
仁怀市市场监督管理局开展布鲁塞尔国际烈性酒大奖赛服务保障工作
为服务保障布鲁塞尔国际烈性酒大奖赛召开,展示贵州酱酒魅力。近期,仁怀市市场监督管理局开展食品安全、特种设备安全、旅游市场秩序整顿等一系列工作
2024-08-30 23:13:00
62岁大爷天天吃腐乳,6个月后去检查,医生诧异:怎么这样吃?
“你不要成天抱着个腐乳吃了,人家都说腐乳盐分高对血压不好。”“我每天吃点啥你都说不能吃!这也不能吃那也不能吃还有啥意思
2024-08-30 23:38:00
人活多久,看心脏就知道?寿命长的人,心脏一般有这5个特征
李大哥最近与公司的一位女同事交往密切,两个人还会在下班之余约着一起买菜。面对这位女同事,李大哥的心底似乎暗藏着难以言说的“悸动”
2024-08-30 23:43:00
中国痛风最严重的省,连中学生都高尿酸,背后元凶被揪出
俗话称,“东西南北中,痛风大广东”,这话一点都不假。有数据显示,广东省的高尿酸患病率高达30.3%,远远超过了全国平均的14%
2024-08-30 23:50:00
“性成瘾”是什么?患者坦言:比烟瘾、酒瘾还可怕,像大脑磕了药
医生,您好:我今年35岁了,其实在我的内心深处,一直有一个无法言说的秘密,我是性瘾者。身为一位女性,每天大脑像吸毒一样不受控制的想那件事
2024-08-30 23:55:00
体内有病“屁”先知,“屁”多的人注意,出现这三种症状要警惕!
放屁是每个人都有的生理反应,但李先生最近被放屁困扰得够呛。不知道怎么回事,他最近总是忍不住放屁,更闹心的是,还是那种又臭又响的屁
2024-08-31 00:35:00
梧州高速:党建引领促发展 按下乡村振兴“快捷键”
本文转自:人民网-广西频道车轮滚滚,汽笛声声,大道如虹向未来。一辆辆汽车在春花烂漫的平南至武宣高速公路(简称“平武高速”)飞驰而过
2024-08-31 00:49:00
吃了么您呐|一个饭团、一家小店、一条连接三地乡愁的纽带
【写在前面】在北京,“吃了么您呐”,是见面的第一句问候;荟萃南北的特色佳肴,是这座城市独特的味觉体验。在这里,从宫廷美食到市井小吃
2024-08-31 05:24:00
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年08月31日 第 05 版)杜老师:有人把“针灸”的“灸”读成一声jiū
2024-08-31 05:26:00
一盅两件,老字号里的人情味
本文转自:人民日报海外版寻味香港:一盅两件,老字号里的人情味《 人民日报海外版 》( 2024年08月31日 第 04 版)顾客在“莲香楼”内吃早茶
2024-08-31 05:27:00
七旬老人腰疼数年,竟是骨头断了?医生提醒:做好这几点,积极预防骨质疏松
前段时间,65岁的著名主持人倪萍骨折的消息登上热搜。倪萍在个人社交平台发布视频透露,自己三个月前上楼梯时突然站不稳,从楼梯上摔下来导致腿骨折
2024-08-31 07:21:00
脂肪肝变成肝硬化?都是疏忽“惹的祸” 医生提醒,预防脂肪肝得从日常习惯做起
在人们传统印象中,脂肪肝是胖子的专利,但吃素的人竟然也会被查出脂肪肝?宁波29岁的刘女士吃素半年,最近,脂肪肝却从轻度变成了重度
2024-08-31 07:21:00
哈佛大学研究:头发白的人更不容易患癌?到底有没有科学依据?
“这白头发越来越多,又得找个时间去染发了。”镜子前,张阿姨和老伴李大爷说道。“这人老了有白头发是好事,研究说了,长白头发才不容易得癌”李大爷和张阿姨不一样
2024-08-30 23:08:00