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“五月吃3瓜”!这“3瓜”指啥?应季而食健康过夏天
...尿的作用,非常适合高温多湿的夏季食用。 尽管苦瓜的健康益处众多,但其独特的苦味常常让人望而却步,但是,通过正确的烹饪技巧可以大幅减少其苦味。推荐做法:苦瓜擂辣椒1.准备2根苦瓜和150克青椒。苦瓜去籽后,冲洗...……更多
三伏天,建议多吃这8种补水消暑的蔬菜,既能补水,还能清热消暑
...:冬瓜排骨汤消暑祛湿!原汁原味的汤,鲜美清甜,营养健康!做法超简单~食材:排骨、冬瓜做法:1、排骨提前2小时用清水泡干净血水、中途多换几次水2、泡干净的排骨放入电饭煲、放几片姜、加入清水(想喝几碗汤就加几...……更多
分享5种营养美味汤,养胃开胃,简单好做
...富含丰富的水分和营养物质,有助于清热解暑,保持身体健康。材料:冬瓜:适量、口蘑(香菇):适量、清水或高汤:适量、盐:适量、鸡精(可选):适量、葱:适量、食用油:适量 步骤:1.将冬瓜去皮,切成块状备用。2....……更多
夏至,4种食物要常吃,清热去火,补水润燥,健康过夏天
夏至是咱们二十四节气里的一个,这时候气温就嗖嗖地往上升,热得像个烤炉似的,干燥得让人难受。这时候啊,人就容易感觉累,没啥劲儿,吃饭也没啥胃口。所以啊,我建议大家吃点能清热去火、生津补气的食物,这样能...……更多
中伏,宁可不吃大鱼大肉,也要吃这4个瓜,都是哪些?该怎么吃
...)。撇去浮末,加适量盐,撒上葱花即可。养颜第一瓜:丝瓜 丝瓜性凉、味甘,适合上火时吃。其富含胡萝卜素,钾、镁、钙等矿物质的含量也较高,出汗时食用可帮助人体补充矿物质。【推荐食谱】:丝瓜鸡蛋汤【食材】:...……更多
夏吃三瓜,郎中不忙,伏天多吃这“3瓜”,正当季
在炎热的夏季,饮食的选择对于保持身体健康至关重要。民间素有“夏吃三瓜,郎中不忙”的说法,大部分的瓜类食物都是夏季里的应季蔬果,它们的水分含量高,多为凉性食物,营养也充足,既能弥补人体因出汗而缺失的水...……更多
夏天,中老年人多吃3瓜,富含维C和钾,不烦躁,有精神
...为天,食以安为天!学中医的朋友经常跟我说,只有吃得健康,合理搭配,营养均衡,才能活得舒心。在炎炎夏日,天气多为干燥,容易让人上火,导致嘴巴长溃疡、喉咙干痒疼痛、脸上频繁长痘等症状,这时可以多吃些去暑去...……更多
天热出汗多,建议:多吃6种碱性食物,维持酸碱平衡,顺利过伏天
...量的白糖,翻炒均匀后加入炒鸡蛋,再次翻炒均匀。二、丝瓜丝瓜可以说是夏季时令蔬菜食味期最长的蔬菜之一了,从五月份能一直吃到深秋,自带清香的味道,加上超高的营养价值,很适合在夏季多吃,清爽解腻,消暑降温。...……更多
夏天要多这5种瓜菜,做法简单,开胃解馋,清热又去火!
...,营养开胃,解馋解腻,建议大家多吃,对身体好。一、丝瓜炒鸡蛋准备丝瓜、鸡蛋、食盐、食用油。1、丝瓜去皮洗干净后切成滚刀块,放在清水中浸泡一会儿。烧一锅开水,放入少量食盐,倒入丝瓜块煮1分钟,断生后捞出沥...……更多
三伏天,暑气正旺,推荐3道“消暑菜”,清爽解暑,顺利过伏天
...浮起。加入盐、鸡精调味,撒上葱花即可。第三道:清炒丝瓜丝瓜鲜嫩爽滑,具有消暑解渴的作用。丝瓜去皮,切成滚刀块,蒜切末。锅中倒油,油热后放入蒜末爆香。放入丝瓜翻炒均匀,炒至丝瓜变软。加入适量盐和鸡精调味...……更多
进入三伏天,建议中老年人:多吃6种菜,安康过夏!
...老年人在高温天气下更易感到疲惫和不适。为了保持身体健康,安稳度过夏季,调整饮食习惯至关重要。在日常生活中,中老年人有时过于节俭,可能忽视了饮食的多样性和营养性。然而,进入三伏天后,身体对营养的需求更为...……更多
中伏将至,阳气最旺,猪肉鱼肉靠边站,多吃这6样,清凉过夏天
...必要的营养,让我们在酷热的夏天也能保持身心的舒适与健康。一起来看看这6种食材是什么吧。一、苦瓜推荐食谱:苦瓜炒牛肉苦瓜脆爽解腻,再加上蒜蓉辣椒酱,特别开胃下饭,做法很简单,喜欢的朋友赶紧去做吧。食材:...……更多
又到三伏天!别忘了吃这6种瓜!
...暑的方法。在中国传统养生观念中,应季而食是保持身体健康的重要一环。此时此刻,正是瓜类蔬菜的丰收季节,这些瓜不仅口感清爽,而且富含营养,是夏季消暑的佳品。今天,我们就来推荐六种瓜,它们分别是冬瓜、黄瓜、...……更多
入伏,初伏要懂得忌口了,吃2肉,食3瓜,忌1味,舒坦过三伏
...羊肉汤倒入碗里,一碗鲜香的羊汤就完成了。食3瓜 1、丝瓜丝瓜有两种,一种南方部分地区的带棱硬皮丝瓜,一种大部分地区的软皮普通丝瓜。丝瓜在一些地方也叫“凉瓜”,有清凉消暑之用,丝瓜越热生长的越旺盛,三伏期...……更多
夏天常吃这4道“净身菜”,排毒补水,安康整个夏季
...的虾仁,迅速大火翻炒均匀即可出锅。第三道“净身菜”丝瓜丝瓜的营养十分的丰富,富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、磷、镁等矿物质,有着清凉去火、解毒、利尿、活血、抗过敏等功效,夏季是吃丝瓜最好的时...……更多
夏天可以不吃肉,但一定要吃八样当季蔬菜,开胃不上火,提高免疫
...仅开胃,还不容易上火,能补水润燥,增强免疫力,让你健康度过炎热的夏天。所以啊,大家别只吃肉了,也试试这些蔬菜吧,让你的饮食更加丰富多彩,身体也更加健康!【一、芦笋炒虾仁】准备以下食材:芦笋、新鲜虾仁,...……更多
多吃“三瓜”,利尿排毒清肝
...和解暑效果。且冬瓜几乎不含脂肪,热量极低,对于注重健康的你来说,是夏日热量担忧的完美解决方案。冬瓜能帮助我们排除体内的余热,减轻夏日的烦躁与不适。冬瓜肉丸子汤是一个很好的选择。首先准备新鲜的冬瓜和猪肉...……更多
多吃“1豆2肉3菜”,健康舒服过三伏
...补充水分和营养。饮食上建议:多吃“1豆,2肉,3菜”,健康舒服过三伏。吃一豆:绿豆推荐食谱:陈皮绿豆沙这个绿豆糖水很简单,直接放绿豆都可以,还可以搭配臭草,和海带。食材:绿豆、陈皮、莲子、百合、冰糖(我这...……更多
夏天多喝这6款汤,鲜美又解暑!
...加入其他配料如虾皮、豆腐等,增加汤的鲜美口感。三、丝瓜汤食材:丝瓜,肉末,鸡蛋一个,裙带菜,葱姜蒜做法:1、丝瓜切滚刀块,姜蒜切末备用,烧一壶开水2、锅中倒油,油热打入一颗鸡蛋,在鸡蛋旁边倒入一点肉末,...……更多
夏天少吃肉,多吃5样应季蔬菜,减轻肠胃负担,增强免疫力
...浓,口感还特别好,绝对让你吃得停不下来!【五、蒜蓉丝瓜】丝瓜先削皮,切成滚刀块儿,再切点肉片和红椒片。咱们先把肥肉放进锅里炒香,然后再放生姜炒一炒,香味儿马上就出来了。接着把丝瓜倒进去,炒到它变软炒熟...……更多
大暑,遵循老传统,吃 2 肉、吃 3 菜,顺时而食顺畅过三伏
...椒粉,鸡精,香油、枸杞、香菜搅拌均匀就可以啦。三、丝瓜:丝瓜清甜可口,具有消暑解渴的作用。推荐菜谱:丝瓜蒸肉片1、丝瓜去皮,洗净切片,用淡盐水泡着,切蒜末、姜片、葱花、葱段和小米椒圈。猪肉切片,放姜片...……更多
年龄大了要“养骨”,建议常吃4种“健腿菜”,腿脚有劲,身体好
...也不能像年轻时肆无忌惮,年龄越大,我们越要注意饮食健康,尤其是骨骼和关节的健康,一日三餐吃得健康,才能更好的颐养天年。对于中老年人来说,在夏季的饮食中应该注意以下几点:1、多吃清淡易消化的食物,如冬瓜...……更多
入伏后,建议大家:多吃3瓜,少吃2果,腿脚更有劲
...莲也属于热性水果,过量食用会增加体内热量,影响人体健康。入伏后,应尽量避免过多食用榴莲,尤其是体质偏热、易上火的人更要谨慎。在入伏期间,除了注意多吃“三瓜”、少吃“二果”外,还应保持饮食的均衡和多样化...……更多
多喝这3碗汤,强身健体,促进食欲,清热祛湿,补气血
...血,帮助我们轻松度过这炎热难耐的40天!推荐食谱一:丝瓜汤准备适量的丝瓜,先把它的外皮削掉,清洗干净之后再从中间对半切开。紧接着再给它一分为四,之后再全部切成大小相同的菱形块。放入水中浸泡五分钟。一把海...……更多
夏天多吃瓜,身体顶呱呱!这5种瓜要常吃,清热消暑,健康过一夏
...的作用。今天分享5种瓜类蔬菜及做法,清淡美味,助你健康过一夏,不懂吃可惜了。冬瓜——海带虾皮冬瓜汤【食材】:海带适量、虾皮适量、冬瓜适量、白胡椒少许、盐少许【做法】:1、干海带用水泡发后切片,冬瓜洗干净...……更多
“中伏吃瓜,不把药抓”,三伏天宁可少吃大鱼大肉,也要多吃4瓜
...的餐桌上多一些瓜类的选择,少一份油腻的负担,用清爽健康的美食伴你度过整个夏天。【个人观点,仅供参考!本文由“秀厨娘”原创,文章和图片均有版权,未经允许,请勿抄袭、删改、盗用,侵权必究!】 ……更多
夏天必吃的5种瓜菜,称为“解毒王”,祛湿解毒通便降火
...、降火、除湿等功效。推荐相应菜品,享受美味同时保持健康。夏天,这位热情奔放的季节使者,总是带着炽热的气息和丰沛的雨水降临。人们在这热情如火与潮湿交织的季节里,常常感到不适,感冒、上火、湿疹等小病小痛也...……更多
这个时候的蛏子肥美鲜嫩,千万别错过
...子含有丰富的矿物质,如钙、铁、锌等,有助于维持骨骼健康、促进血液循环和提高免疫力。(三)低脂肪低热量:蛏子属于低脂肪低热量的食材,适合在减肥或控制体重的饮食中食用。(四)补充碘元素:蛏子含有丰富的碘元...……更多
这些高钙汤比骨头汤还营,养补钙助长高,记得做给孩子吃
...汤成为一道重要的选择,不仅能够补充钙质,促进骨骼的健康发育,还能够提供丰富的营养,助力孩子们健康成长。相比于传统的骨头汤,这些高钙汤不仅口感清爽,而且营养更丰富,是孩子们成长路上不可或缺的营养补充品。...……更多
三伏天就该吃“梢瓜”!降心火,排肠毒,简单一炒,补钾补维C!
...,因为大部分的瓜都具有清热消暑的功效。比如“冬瓜、丝瓜、苦瓜、瓠瓜、茄瓜”等等瓜,都是非常适合多吃的。而今天给大家介绍的这种瓜,在我们当地,家家户户都会种上1-2颗,等到了三伏天,有的人会生吃这瓜,还有的...……更多
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济南嘉乐生殖医院提醒精准保胎重要性
通常,妊娠≥20 周或胎儿体重≥350g,胎儿在子宫内停止发育,就被称为大月份胎停。导致大月份胎停的原因较为复杂。从胎儿自身角度看
2024-12-11 19:26:00
酒后脸红、脸白,到底谁更能喝?醉酒了,3件事千万别做
又到年末,大小聚会接踵而至,总少不了推杯换盏、把酒言欢。有的人喝了酒,面不改色,而有的人一杯下肚就脸通红,还有人喝完则脸煞白
2024-12-11 19:26:00
听见心跳的声音?当心血管搏动性耳鸣
耳鸣,这一症状常常让患者感到困扰和不安。而在众多耳鸣类型中,血管搏动性耳鸣因其独特的节奏感和与脉搏同步的特点而显得尤为特殊
2024-12-11 19:30:00
答疑解惑|酸奶和乳酸菌饮品真不一样 2024-12-11
中国消费者报报道(记者李建)乳酸菌饮品和酸奶口感相似,且都含有乳酸菌,于是很多人认为喝哪个都一样,甚至有人认为乳酸菌和酸奶一样有营养
2024-12-11 19:48:00
中国消费者报报道(记者李建)蓬松柔软的甜点、肉香浓郁的牛排,大都离不了黄油的加持。作为一种从动物乳中分离出来的脂肪,买回家做甜点或煎牛排的黄油块是冷冻好还是冷藏好呢
2024-12-11 19:48:00
近年来,新疆昌吉市把“以人民为中心”的发展理念贯彻落实到疾病预防控制工作全过程各方面,推动卫生监督改革发展成果更多更公平惠及到人民
2024-12-11 19:48:00
四川乐至:桑园冬管忙不停,来年丰产有保障
本文转自:人民网-四川频道修剪之后的桑树。谢义摄“ 大家在修枝的时候要注意树形,不要伤到芽孢,每棵留4到5枝就可以了。”12月10日一大早
2024-12-11 20:01:00
铜仁市委老干部局召开离退休专家人才座谈会
近日,铜仁市委老干部局召开离退休干部专家人才座谈会,旨在凝聚离退休干部专家人才智慧,充分发挥老干部优势作用,为奋力推进绿色铜仁现代化建设贡献银发力量
2024-12-11 20:05:00
清镇市时光实验学校关工委开展宪法晨读活动
近日,贵阳市清镇市时光实验学校关工委以“弘扬宪法精神 维护宪法权威”为主题,开展宪法晨读活动,旨在以“宪法宣传周”为契机
2024-12-11 20:05:00
清镇市红枫第三小学关工委开展宪法宣传活动
连日来,贵阳市清镇市红枫第三小学关工委积极开展宪法宣传活动,进一步增强学生的法律意识,引导学生从小树立正确的人生观、价值观
2024-12-11 20:05:00
乌当区委老干部局老党员工作室揭牌成立
近日,贵阳市乌当区委老干部局老党员工作室正式揭牌成立。区委组织部副部长、老干部局局长滕建友,副局长宋安敏,区离退休老干部党支部副书记贺章华参加揭牌仪式并为工作室揭牌
2024-12-11 20:06:00
清镇市流长乡关工委联合相关单位开展宪法宣传“七进”活动
连日来,贵阳市清镇市流长乡关工委以“大力弘扬宪法精神,推动进一步全面深化改革”为主题,联合市司法局、乡平安办、乡司法所等单位围绕重点内容
2024-12-11 20:06:00
无痛减重!云南省第一人民医院成功完成3例胃转流支架系统置入术
近日,在云南省第一人民医院,减重代谢外科中心吴边主任团队,共为3名肥胖患者实施了胃转流支架系统置入术。据了解,这也是该医院首次开展该介入减重疗法
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遵义市中级人民法院退休干部党支部开展“弘扬沙滩文化·讲好遵义故事”主题党日活动
为进一步教育引导退休干部党员坚定理想信念,深刻学习领会沙滩文化勤耕苦读的精神,切实增强党组织的凝聚力和战斗力,近日,遵义市中级人民法院退休干部第一
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修文县法学会开展普法宣讲活动
为弘扬法治精神,增强广大党员干部尊法学法守法用法的法治意识,近日,修文县法学会邀请县法学会首席法律咨询专家,贵州贵正(修文)律师事务所律师李红到阳明洞街道开展宣讲活动
2024-12-11 20:36:00