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...段。如果在这个时间段经常醒来，可能是肝脏功能不佳的信号。肝脏在中医学中承担着调节情绪和血液的重要角色，当肝气郁结或肝脏功能不佳时，就可能导致睡眠中断。调理方法：适量运动：适当的体育活动，如太极、瑜伽或...……更多
2024-02-28 08:55:00妙招,中医,原因,中医,睡眠,肝脏
...原因可能是缺水或阴虚。医师：不缺水，或这三种症状“信号”——糖尿病关于糖尿病患者来说，因为体内血糖浓度高，食物中的葡萄糖无法正常吸收，多余的葡萄糖会随尿液排出体外，带走体内的水分。因而，身体缺水，糖尿...……更多
2024-03-27 17:51:00症状,信号,医生,身体,糖尿,水分
...看似平常的日常琐事，实则可能是更严重健康问题的预警信号。暴躁和易怒并非简单的性格特点，它们可能是身体正在向我们发出的求救信号。在这篇文章中，我们将一起探究日常生活中的暴躁信号，揭示它们背后可能隐藏的健...……更多
2024-01-25 13:23:00油盐,疾病,情绪,健康,问题,睡眠
...睡眠的小插曲。然而，这背后可能隐藏的是需警惕的健康信号。图书馆里的对话不是个案，而是众多家庭晚上的实际写照。为什么睡梦中会发出如此响亮的声音？这是否意味着身体在发出某种警告？一、当鼾声成为健康的隐患晚...……更多
2023-12-13 06:42:00呼噜,疾病,鼾声,睡眠,呼吸道,信号
...这种不适如果不及时缓解，还可能引发颈椎病、肩周炎等疾病，严重影响生活质量。二、3个动作缓解肩颈酸痛动作1：颈部侧弯伸展步骤简述：①站直或坐直，保持背部挺直，双眼平视前方。②缓慢向右侧倾斜头部，用右手轻轻...……更多
2024-06-01 10:13:00僵硬,怎么办,动作,长时,颈部,动作
...到风湿免疫科就诊。类风湿关节炎和风湿性关节炎这两种疾病常常容易被混淆，但病因完全不同。类风湿关节炎是一种可造成关节破坏的慢性关节炎，多见于中老年女性，表现为关节疼痛、肿胀、晨起关节僵硬感，常影响手指关...……更多
2023-12-01 06:27:00讲堂,名医,养护,关节,健康,关节
...腱，其次为浆膜、心、肺及眼等结缔组织的广泛性炎症性疾病，可有其他全身性表现，如发热、疲乏无力、体重减轻、皮下结节、心包炎、胸膜炎、周围神经病变、眼病变、动脉炎等。二、关节炎的护理方法(一)药物护理关节炎...……更多
2024-06-22 00:52:00关节炎,关节,护理,方法,关节,关节炎
后背疼痛可能是身体发出的健康信号，提示我们需要关注和及时处理。在人体后背上有几个特定的位置，当出现疼痛时可能意味着潜在的健康问题。下面，和我一起了解后背疼痛的可能原因以及如何应对吧。一、背痛的原因1、...……更多
2024-04-27 12:24:00个位,后背,信号,疼痛,疾病,疼痛
...筋络，清虚热，对于治疗风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病有很好的疗效。杜仲补肾强腰，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状有明显的改善作用。续断补肝肾，强筋骨，止血安胎，疗伤止痛，对于肝肾不足、筋骨疼痛...……更多
2024-05-08 12:01:00壮骨,一身,筋骨,药材,肝肾,症状
...气血不足，血液循环会受到影响，心脏可能会向大脑发出信号，使大脑处于持续兴奋的状态中，导致早醒。肝功能受损晚上23点到凌晨3点是肝经活跃的时间段，如果肝脏器官受损，就容易使人出现半夜醒来的现象。不安腿综合征...……更多
2023-10-07 06:33:00原因,有关,睡眠,身体,影响,黄帝内经
...睡眠过后，许多人会关节僵硬或吱吱作响。可以在睡前或醒来后，用5分钟的伸展运动来对抗这种感觉，可以做猫驼式、腘绳肌拉伸、青蛙趴、竖直肌拉伸、臀桥等动作，早晚轮换着来做。上下班路上可以用走路或骑车，代替开...……更多
2023-02-22 02:33:00碎片,健身,办公,坐姿,办公桌,动作
... 冷 冷这几天“断崖式”降温降雪一下子就入冬了心血管疾病又进入发病的高危时期这几招教你↓↓↓据中国气象台发布的未来三天全国天气预报，11月7日夜间至9日，受冷空气影响，内蒙古大部、华北、黄淮及东北地区等地有4~6...……更多
2023-11-08 14:41:00力大,断崖,身体,力大,疾病,滑液
...年四季中还有略微差异。在规律作息的情况下，早上自然醒来，精力充沛，每晚平均经历的睡眠时间，就是睡眠时长需求。
·深度睡眠深度睡眠又称为慢波睡眠，与身体功能的修复和记忆的形成密切相关。深度睡眠通常占整晚...……更多
2024-05-21 17:44:00疾病,睡眠,时间,小时,时长,情况
肩部僵硬和疼痛可能是多种肩部疾病的症状，其中肩周炎是一个常见的原因。肩周炎，也被称为五十肩、漏肩风或冻结肩，主要发生在40——70岁的人群中，尤其是女性发病率相对较高。这种疾病通常是由于肩关节周围软组织发...……更多
2024-11-03 01:47:00肩周,肩周炎,肩部,僵硬,疼痛,医生
...见于反复上下跳跃或长距离跑步，老年人的骨质疏松症等疾病则是诱因。这种骨折最多见于小腿和脚的骨骼上，也会出现在大腿骨（股骨）靠近膝盖的地方。开始的时候患者可能不会察觉，随着时间疼痛变得明显，休息后能够缓...……更多
2023-02-18 23:07:00膝盖,疼痛,问题,膝盖,疼痛,膝关节
...、延缓衰老，但是也有不少人因为运动产生了关节方面的疾病，自此行动都成为了问题。这让很多想要长寿的中老年人犯了难，无论是哪种言论都有人支持。对于这一问题，欧洲曾对36383位62岁以上老人进行过研究。那么到底“...……更多
2024-05-26 17:15:00长寿,人和,中医,答案,运动,长寿
...性，体质弱的人群想要锻炼增强体质时可以选择。5.慢性疾病患者舒缓压力：慢性疾病患者，如高血压、糖尿病、关节炎等人群，可通过八段锦的部分动作帮助舒缓压力、改善心理状态。提高身体素质：八段锦的练习还有助于提...……更多
2024-08-05 09:56:00八段锦,八段,晚上好,还是,时间,八段锦
...、钻心的疼痛感。这种疼痛并非只是表面的不适，而是从关节、肌肉深处传来的刺痛感，仿佛针尖在肌肉和骨骼之间刺扎。2.僵硬感：风湿痛还常伴随着关节的僵硬感。患者可能感觉到关节活动受限，尤其是在早晨或长时间静坐...……更多
2024-05-25 11:37:00难以忍受,风湿,痛苦,风湿,患者,疼痛
...酒，导致右脚拇指关节及左手腕关节红肿疼痛加剧。早上醒来脚疼得不能着地，拧毛巾的时候，手都使不上劲。痛风性关节炎属中医痹症范畴，多因风湿热邪入侵身体导致经络堵塞，累及肢体、关节、肌肉、筋骨而出现疼痛、酸...……更多
2024-09-15 07:36:00八正散,自创,组方,关节炎,药方,结石
...个让他十分苦恼的问题：他失眠，每到凌晨1-2点就会突然醒来，而且再怎么努力也无法入眠。他尝试了各种方法来解决这个问题，如改变睡眠环境、听轻音乐、喝柠檬蜂蜜水等等，但都没有任何效果。他开始怀疑自己是否得了某...……更多
2023-04-21 21:54:00天亮,医生,睡眠,质量,影响,时间
...的标志”。实际上，这种疼痛可能是身体发出的一个警告信号，提示着潜在的健康问题。您可能会问，我为什么会有这样的疼痛？它是否可以缓解，甚至治愈？脚步痛苦的根源：常见原因解析脚痛，常被视为老化的自然过程，但...……更多
2023-12-18 13:52:00潜在,信号,疼痛,身体,提示,健康
...被打乱。2、睡前吃过多的甜品
如果你在夜里莫名其妙地醒来，可能是睡前吃了扰乱新陈代谢的东西。提升了血糖值，给维持激素平衡的器官加压，由于激素的波动而醒来。另外如果睡前觉得自己有了饥饿感，可以适当的吃一些...……更多
2024-09-26 16:31:00坏处,手机,睡眠,手机,睡意,小时
...环速度减慢，可能导致下肢静脉曲张、深静脉血栓等血管疾病。4.脊柱问题：长时间保持不良姿势，如久坐、驼背等，可能导致脊柱弯曲、腰椎间盘突出等脊柱问题。5.肥胖：长期固定不动导致能量消耗减少，易引发肥胖。6.心血...……更多
2023-11-06 11:10:00长期固定不动所带来的危害，我们可以采取以下运动康复方法
...、受伤、死亡等，这种梦其实是身体在向我们发出求救的信号，提醒我们及时检查和治疗。二、反复做梦有什么危害？首先，睡眠是大脑巩固和提取记忆的重要时期，如果睡眠被反复做梦打断，就会影响记忆的形成和巩固，从而...……更多
2024-05-30 14:19:00信号,身体,情况,睡眠,影响,身体
...到疲惫不堪，即使进行了常规活动，这可能是睡眠不足的信号。注意力下降:难以集中注意力或容易分心，可能是大脑因为缺乏休息而发出的求助信号。
情绪波动:睡眠不足可能导致情绪不稳定，比如容易发怒或感到忧郁。认知...……更多
2024-01-17 10:49:00睡眠,身体,睡眠,影响,活动,代谢
...问题的严重性。识别这些隐匿的敌人，需要对自身的身体信号保持敏感，比如关注那些不寻常的夜间惊醒、疲劳感或是白天的嗜睡。识别之后的及时治疗则显得至关重要。疾病的治疗不仅能够缓解夜间惊醒的症状，更能够预防疾...……更多
2024-05-26 22:25:00醒来,身体,睡眠,生物钟,卧室,身体
...了“秒着”的潜在风险。他们常常忽略了身体发出的微妙信号，直到问题变得严重。秒睡的背后：不只是疲劳的信号秒睡，即迅速入睡的现象，常被误解为良好睡眠的标志。然而，在某些情况下，它可能是身体发出的健康警报。...……更多
2024-01-28 11:33:00信号,好事,睡眠,健康,问题,质量
...睡眠发作：在与人交谈期间会突然睡着，10-20分钟后自然醒来。失眠：表现为入睡困难，频繁觉醒和早醒。不宁腿综合征：夜间休息时反复出现双腿难以忍受的不适，活动后得到缓解或消失，但停下后还可能反复出现，使患者不...……更多
2024-03-01 04:07:00帕金,帕金森,睡眠,障碍,多种,只有
...仅影响日常生活质量，还可能是膝关节在向我们发出求救信号。本文将深入探讨这一现象的原因，并介绍两个关键的膝关节求救信号，以期帮助大家更好地理解和预防膝关节问题。一、走路时膝盖突然“软”一下的原因剧烈运动...……更多
2024-09-22 14:56:00膝关节,膝盖,信号,回事,两个,膝关节
...9 版）勾建山作（新华社发）王 威制图（新华社发）一觉醒来，关节僵硬、腿伸不直是怎么回事？上下楼梯时，膝盖隐隐作痛是为什么？一到寒冷天气，关节为什么总是疼痛难忍……这些很可能是骨关节炎惹的祸。冬季是骨关节...……更多
2024-01-05 04:25:00骨关节炎,骨关节,直通车,患者,健康,关节
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一、三七粉的功效很大，但是下面这两类人群应该避免饮用1、火气较大的人不能饮食火气较大的人通常都面红耳赤，身体里有很多的火
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水果，作为饮食中不可或缺的一部分，提供了大量必需的维生素、矿物质及膳食纤维，对维持身体健康具有至关重要的作用。众所周知
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你知道吗，我们每个人的大脑都如同一个分工明确的仪器，随着时间的流逝，它可能会逐渐磨损，甚至出现故障，其中就包括大家熟知的——老年痴呆
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脑梗这个疾病主要的原因是由于大脑供血出现了障碍，导致大脑出现缺血和缺氧所引起的，发生脑梗之后会威胁到生命安全，就算是治好了也会留有后遗症
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脑梗在大家记忆里面属于中老年人会得的疾病，却不知现在很多年轻也是脑梗的频发人群。小郭今年23岁，突然脑梗发作，住进医院
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在我们的日常生活中，偶尔的胃痛或消化不良似乎并不罕见，往往被认为只是饮食不当或过度疲劳所致。然而，一位名叫张先生的患者
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老年痴呆，即阿尔兹海默症，是人体神经系统逐渐退化的一种疾病。通常表现为记忆障碍、失语、失用、失认、执行功能障碍级人格和行为改变等
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肝脏作为重要的排毒代谢器官，帮助促进体内毒素垃圾的排出，维持人体正常的功能运转，但是在生活中，很多人由于平时不注意保养
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在了解了“老人味”可能由多种因素综合作用而成之后，采取积极措施不仅能够帮助像孙女士这样的长辈改善个人状况，还能够促进家庭和谐
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高血压是现在众多慢性疾病的一种，一旦得上高血压，不仅难以治愈，还需要长期服药，如果控制不好，就有可能出现并发症，对身体造成严重的伤害
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说到高血压，很有可能你自身便是高血压病人，也很有可能你的家里有些人发生了高血压。在我国，得了高血压的人数早就过亿，每一年丧命高血压的人也达到几百万人
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现代人越来越重视养生，而“粗粮”则被人们认为是养生，甚至是减肥的重要食物。粗粮营养价值高，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素
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丝瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，颜色嫩绿、味道清淡，可炒食、可做汤，吃法多种多样。那么，吃丝瓜会导致血糖升高吗？血糖高的人不适合吃哪些蔬菜
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在这个快节奏的时代，胃病几乎成了许多人的“老朋友”。加班熬夜、三餐不定、饮食不规律，这些习惯无形中给我们的胃增加了不少负担
2024-12-01 08:26:00
一些平常的事物，总会有一些不平常的“评论”，对于白开水就是如此。总有人去质疑“隔夜白开水的安全性”，认为这样的水不能喝
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