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...低摔倒所致的骨折发生率。②收好6个平安过冬“法宝”1.保暖护好头和脚：增强抵抗力北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主治医师王福曾在健康时报刊文中表示，过冬首先要注意防寒保暖，重点护好身体的两头——头和脚。...……更多
2023-11-25 10:32:00法宝,气温,气温,疾病,长时,健康时报
...时节特别注意身体健康呢？从医学的角度来看，立夏时节气温升高、阳光强烈，人体新陈代谢加快，容易出现疲劳、中暑等症状。而这些特定人群的身体机能相对较弱，对高温和强光的适应能力较差，因此需要更加注意身体的保...……更多
2024-05-19 06:16:00床上,夏日,阳光,身体,强光,高温
...提醒大家：气温虽有所回升，但早晚温差大，还是要注意保暖，该“捂”则“捂”。研究发现，许多疾病的发病高峰与冷空气侵袭、降温持续的时间密切相关。如感冒、消化不良、气管炎、心肌梗死、中风等。一般认为，昼夜温...……更多
2024-03-18 06:57:00江苏,重点,温差,保暖,小腿,气温
...位的供血，发生一些意外的概率比较高。三、做好热身与保暖即使只是散步这样的运动，在进行之前，也应该适当的进行三分钟左右的热身，比如原地踏步或者是做一些伸展运动。另外，在运动的时候，一定不要顶风运动，而是...……更多
2024-02-02 10:47:00运动,病患,心血管,心血,运动,疾病
...寒冷环境中容易出现体温下降的情况，因此需要特别注意保暖。而年轻人在进行户外运动时，由于身体活动较为剧烈，体温调节会更加灵敏，可能会感到相对较热。人体体温下降的生物学解释：进化与体温调节的关系我们需要了...……更多
2023-12-15 14:09:00历史性,体温,意味,变化,研究,历史
...大家，冬天的脚步越来越近，天气复杂多变，必须要做好保暖工作。甘肃省疾控中心为公众整理了应对突然降温的小妙招。◆应对降温6个部位要重点保暖头部：气温在4℃左右时，人体约二分之一的热量从头部散发，零下10℃左...……更多
2023-11-09 02:26:00妙招,保暖,保暖性,头部,兰州,气温
...脂、激光溶脂等非手术减肥方法。这些方法可以针对特定部位的脂肪进行精确消除，但务必在专业医生的指导下进行。七、预防背部脂肪堆积的注意事项避免长时间久坐：定期起身活动，缓解背部肌肉紧张，促进血液循环。合理...……更多
2023-12-15 13:22:00背部,脂肪,夏日,阳光,科学,方法
...气蓄积，也可避免清晨寒气对于人体的伤害；其次要注意保暖，尤其要加强头部和手脚的保暖，避免头部受凉，也要避免剧烈运动，以免汗液流失过多。在饮食方面，注意温热进补，羊肉、牛肉、鲢鱼等温补食品，还可进食一些...……更多
2023-11-22 18:25:00十堰,冷空气,小雪,十堰,气温,节气
...重，疼痛感进一步加剧。夏季护理肩周关节，务必要做好保暖，空调温度不能开太低，或者使用保暖护肩，遮盖肩颈等关键部位。此外，也要多进行户外活动，多晒太阳，最好是在医生的指导下适当做一些有利于肩周炎恢复的运...……更多
2024-06-13 17:06:00肩周,肩周炎,疼痛,医生,治疗,肩周
...大家好我是傻姐美食，随着冬季的到来，气温逐渐降低，保暖和养生成为人们关注的焦点。而在寒冷的冬天，羊肉被认为是最佳的食补之一，有助于温暖身体，增强免疫力。然而，想要购买到正宗的、有营养的羊肉，却需要一些...……更多
2024-02-07 20:31:00美味可口,免疫力,羊肉,免疫,美味,营养
...对较弱，更容易受到寒冷天气的影响。因此，给孩子穿衣保暖十分重要。中医认为，“寒从四末而入”，也就是说先保护好手脚，这样可以减少寒气进入体内的机会。可以给孩子穿着保暖的棉质衣物，注意保护手脚部位，可以选...……更多
2024-01-18 10:56:00雪天,养生,成员,家庭,雪天,养生
...，多吃蔬菜蛋奶、少吃油腻食物，在充分热身、注意自身保暖的情况下进行适量运动，并保证充足的睡眠。当下春意渐浓，正是出游踏青的好时节。市中医院专家提醒，为避免身体因为气温变化引发呼吸系统疾病，出门踏青时要...……更多
2024-03-26 07:02:00气温,呼吸道,流感,气温,流行性感冒,外套
...强调人体应与自然环境相适应。在大寒节气中，应当注重保暖、护阳、滋阴，维持体内阴阳平衡，以保持身体健康。如何有效防寒是大寒节气的重点之一。徐嫚丽认为，大寒时节，人容易出现畏寒、四肢冰凉、抵抗力下降等问题...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...汇聚之处，也是阳气最易发散的部位。头颈部如果不注意保暖，受寒后容易出现头晕、头痛等症状，因此建议市民天冷外出时要戴上帽子、围上围巾，避免头部受寒，素体虚寒的人尤其要当心注意。俗话说“寒从脚下起”，脚距...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...基本都是阳经，脊柱更是主一身阳气的督脉所在。而夏季气温高，阳光充足，正是自然界的阳气旺盛的时候，适合从背部调理人体的阳气。汪潇介绍，现代人生活节奏快，长期伏案工作，肩颈部和腰部常会累积疲劳。而养背可以...……更多
2024-06-08 06:30:00夏日,背部,穴位,艾灸,身体,方法
...温下降，老年人穿衣应遵循安全、防寒的原则。穿防滑、保暖、大小合适的鞋；穿衣既要保暖也不应过度，防止过于厚重的衣物影响肢体活动；不穿过长的衣裤，帽子、围巾不要遮挡视线。如果跌倒不可避免，那么在着地的瞬间...……更多
2024-02-27 15:01:00雨雪,老年人,天气,雨雪,老年人,身体
...理工作。除了以上3点之外，慢性咽炎患者必须做好身体保暖工作，并且要注意情绪、作息方面的调整，能够提升免疫力，有着促使慢性咽炎快速愈合的作用。 ……更多
2024-07-01 06:01:00慢性咽炎,消炎药,咽炎,消炎,药物,医生
...、空间宽敞的温泉区域，以减少交叉感染的风险。6.注意保暖：泡温泉时，及时补充水分，避免在温泉水中长时间浸泡，导致体温过低。出水后，及时穿衣保暖，避免感冒。7.观察身体变化：在泡温泉过程中，如出现头晕、胸闷...……更多
2024-01-05 11:12:00温泉,医生,网友,温泉,生殖道,病毒
...明天气逐步变冷，开始降霜。市民朋友霜降后要格外重视保暖。尤其是老年人要注意头部和四肢保暖，年轻人也要减少裸露脚踝，以防足部或膝关节受凉。由于脚踝是三阴经交汇的地方，足三阴经都是起于足下，循行到腹部，所...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...新妈妈们最为关心的问题。冬天坐月子要注意5个部位的保暖，预防落下月子病。1、头部保暖。坐月子时头部的保暖很重要。头部受风着凉，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易出现头疼等症状，不利于身体的恢复。所以在温度...……更多
2024-01-30 16:45:00保暖,部位,保暖,关节,头部,产后
...界变化，适应秋天的突然降临呢？肖康介绍，首先要注意保暖防寒。中医古籍强调，秋季要“养阴防燥”，同时也要注意保暖防寒，中医讲究“寒从脚下起”，因此特别要注意脚部的保暖。随着气温的降低，应及时增添衣物，避...……更多
2024-09-30 15:59:00断崖,重庆,寒气,气温,中医,专家
...医内科主治医师徐嫚丽认为，此时养生应注重调理脾胃、保暖防寒、适度运动和心情调适等。雨水时节，湿气渐重，脾胃易受影响，因此合理饮食、调理脾胃非常重要。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。徐嫚丽建议，...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...果一查，收缩压已经到了180mmHg。其次，寒冷天气要注意保暖，不要舍不得用暖气或空调等升温设备；适当增加衣物，尽量减少暴露在室外冷湿环境下的时间，如因工作、出差或旅行必须到寒冷环境去，做好衣物准备。糖尿病人...……更多
2024-02-22 11:18:00寒潮,心血管,心血,不适,就医,患者
...服过冬的话，冬季养生我们又该怎么做呢？三要1. 要注意保暖冬季寒气肆虐，当气温下降太快，就会超过人体自我升温的能力，造成寒气入侵，给我们带来一系列症状比如，手脚冰凉，头痛头晕，腰酸腿疼等情况。而又有三个地...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...疾病。但是，医生提醒散步时要注意以下三点：1.穿着要保暖：冬天气温低，容易引起感冒和其他疾病。因此，在出门散步时，要穿上保暖的衣服、鞋子和帽子等，以防止身体受凉。2.避免在风大的地方散步：冬天的风很大，容...……更多
2024-01-06 06:03:00好处,身体,地方,安全,保暖,路面
...，不觉已是深秋。这个早晚凉的时节，有一个身体部位的保暖最容易被忽视——膝盖。经常能看到户外锻炼的人上身已经穿上了外套，下半身还是短裤打扮，虽说老寒腿和不穿秋裤没啥直接关系。这时养生的重点之一是避免突如...……更多
2023-10-27 00:31:00保暖,部位,腰部,保暖,颈项,身体
...邪，寒邪为病称为外寒病。在寒冬腊月，人体不注意防寒保暖，常易感受寒邪；另外，淋雨涉水、汗出当风、贪凉露宿，或过食寒凉之物，均为感受寒邪的途径。同时，体内阳气虚弱或阴气盛，不能温煦肌表，可引起内寒病。内...……更多
2024-01-31 10:49:00身体,反应,阳气,脾胃,艾灸,腹部
...节室内湿度，避免湿气对关节的刺激，减轻疼痛感。注意保暖。风湿病患者容易受寒，导致病情加剧。所以在回南天的季节里，患者要注意保暖，尤其是关节部位。可以穿着合适的衣物，戴上帽子、手套等来保护身体，避免寒冷...……更多
2024-02-28 16:28:00南天,克星,风湿,患者,建议,南天
...梗、冠心病等各类心脑血管疾病。因此，一定要注意防寒保暖，根据天气变化增减衣物。厦门大学附属第一医院心血管内科主任医师 郭拥军：有慢性病的朋友，比如说高血压、糖尿病、高血脂、动脉粥样硬化，我们要注意监测...……更多
2023-11-24 08:04:00病患,大风,天气,安全,寒潮,黑龙
...要风度也要温度的愿望。的确，光腿神器因其修身效果、保暖性等特点，成为年轻女孩冬季必备单品。弹性好的光腿神器在做一些需要伸展性和灵活性的运动时，还能提供更多的运动空间和舒适度。“告别冬季臃肿，寒冷不必怕...……更多
2023-12-06 17:06:00刑具,神器,神器,长时,下肢,静脉
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