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...精明目。两者搭配煮粥，能够起到活血化瘀、养肝明目的作用。做法：菊花洗净后与枸杞一起放入锅中，加入适量清水煮粥即可。在熬制过程中可以适当加些冰糖或蜂蜜调味。 ……更多
2024-01-19 10:00:00养生,小火,枸杞,燕麦,红枣,红糖
...发现，祛湿效果最好的不是薏米而是芡实，芡实又称为红莲子，鸡头米，鸡头实，鸡头莲等。芡实，中医认为它味甘性平，具有补中益气、除湿止带的功效，是一种食药两用的食材，被誉为“水中人参”。它的祛湿效果比薏米等...……更多
2024-05-22 09:52:00湿气,薏米,厉害,效果,薏米,湿气
...汤了。这道汤品不仅味道鲜美，而且具有很好的清热解暑作用，非常适合夏季饮用。 ……更多
2024-09-09 10:39:00冬瓜汤,一夏,冬瓜,排骨,清凉,秘诀
...维生素和多种矿物质，具有增强免疫力、促进新陈代谢的作用。原料：黄豆芽、香芹、千张、海带苗、干竹荪等。基本做法：①将干竹荪泡发，把黄豆芽、海带苗、千张等配菜清洗干净，切成合适大小。②炒制调料。在锅中加适...……更多
2024-12-22 10:58:00灵隐,素食,一道,灵隐,灵隐寺,竹荪
...续炖半小时，最后加盐调味。小贴士：薏米有利湿健脾的作用，与冬瓜搭配，既美味又解腻。 ……更多
2024-07-31 11:03:00猪蹄,餐桌,美味,做法,营养,猪蹄
...即可。功效：红枣桂圆莲子汤具有补气养血、养心安神的作用。红枣含有丰富的维生素C，可以提高免疫力；桂圆具有养心安神、补脑益智的功效；莲子具有养阴清热、安心神的作用。此汤适合熬夜后出现疲劳、失眠、心慌等症...……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
...效果。第三种是莲子百合粥，莲子和百合具有清心安神的作用，能够有效缓解压力，促进睡眠，经常食用莲子百合粥，不仅可以调节心情，还能保护心脏。
有一位退休的公务员，平时压力大，晚上总是睡不好，医生建议他多喝...……更多
2024-08-01 14:31:00心梗,就医,嘴巴,医生,心血管,心血
...样，四物汤煮鸡蛋做好了。这道食物有一定的滋补气血的作用。
三、姬松茸无花果鸡汤一个补气养血汤的配方，把大家都养成大美女。只要坚持一段时间，不仅脸色变好，体力也更充足，精力更充沛。食材：鸡肉（我今天用的...……更多
2024-11-28 12:49:00气色,经期,桃花,建议,红枣,鸡蛋
...素的含量更是丰富。这些元素在人体内发挥着不可或缺的作用，有助于滋阴补肾、健脾开胃。在春季食用黑米粥，不仅可以补脾养肝，还能有效改善贫血，消除疲劳，让我们在忙碌的生活中保持充沛的精力。制作黑米粥的过程并...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
...瓜薏米小米粥吧。
将南瓜削皮清洗干净，然后切成块，薏仁和小米分别清洗干净，取一干净的锅烧开水先将南瓜、然后再将薏仁和小米一起放入锅中加入适量的清水然后用文火煮烂即可。然后放入适量冰糖调味即可。 ……更多
2023-10-17 16:38:00吸脂,人鱼,大王,体重,南瓜,薏米
...泽金黄、颗粒饱满的小米、配料（可选）：红枣、枸杞、莲子等，这些天然的食材能为小米粥增添更多的风味与营养。做法：①清洗小米：将小米轻轻淘洗2-3遍，去除杂质，注意不要用力搓洗，以免破坏小米表面的营养物质。②...……更多
2024-12-07 08:34:00黄米,粗粮,小米,小米,黄米,小米粥
...热、配料等做硬性规定。点击厦门四果汤大红豆、绿豆、莲子、麦仁、花生、银耳、薏仁、淀粉圆子（阿达子）、包心汤圆等原料经预处理、熟制后，与仙草冻、石花冻、葡萄干、椰果、西瓜、菠萝等原料，选择四种及以上，适...……更多
2024-03-14 08:22:00七成,厦门,团体,标准,厦门,标准
...肉汤冬瓜瘦肉汤，清淡又祛湿。冬瓜有着极佳的利水消肿作用，搭配上瘦肉，不仅能补充蛋白质，还能帮助身体排出多余的水分。这道汤口感鲜美，是冬日里的健康之选。
主要食材：冬瓜、瘦肉、姜片具体做法：瘦肉切片，用...……更多
2024-01-08 08:31:00湿气,水肿,湿气,身体,薏米,红枣
...分，如维生素、多糖、氨基酸等，对胃黏膜有很好的保护作用。与小米搭配，更能发挥出其养胃的效果。制作时，将南瓜去皮切块，小米和黄豆淘洗，一同放入破壁料理机，加入适量水，选择米糊功能，25分钟后，一杯香甜的南...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
...毛桃是健脾化湿以及舒筋活络的，而芡实、茯苓、山药、莲子并称是脾胃的四君子，可重养脾胃又利湿补肺，乌鸡又是健养气血的佳品。想要湿气除、脾胃旺的朋友，可以跟着一起来试一试。
推荐食谱——【五指毛桃四神乌鸡...……更多
2024-04-24 14:31:00薏米,湿气,而是,毛桃,乌鸡,五指
...素B2、多量淀粉等营养成分,是滋补食品。
三、黑米四、薏米如今很多女性都注重美容养颜，那么不妨多吃些薏米吧！对于女性来说，延缓衰老是他们一直在想办法做的事情，使用再好的化妆品也不如多吃薏米来的有效。因为薏...……更多
2024-06-03 13:51:00功效,保健,薏米,糯米,糙米,营养
...，对于初秋因气候干燥而导致的身体不适，有很好的调理作用。做法步骤：1.准备材料：排骨、板栗、淮山、莲子、芡实、红枣等食材。2.排骨焯水后与其他食材一起放入锅中，加入清水。3.大火烧开后转小火慢炖1小时左右。4.加...……更多
2024-09-04 13:07:00滋补,体温,养生,调节,红枣,小火
...助于降低胆固醇、减少血栓形成，对心血管有很好的保护作用。而豆腐则是优质的植物蛋白来源，含有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质，对心脏健康同样有益。将黑木耳和豆腐一起炖煮，不仅味道鲜美，还能起到保护心脏的作用。...……更多
2024-06-13 11:40:00心脏,中老年人,活力,保护,健康,心脏
...础代谢。红豆减肥对瘦腰腹、减大腿、瘦胳膊有非常好的作用。下边详细介绍好多个十分好用的红豆减肥菜谱给大伙儿，让大伙儿轻轻松松变瘦，瘦出好面色。紅豆茯苓身体排毒粥原材料：紅豆200克茯苓5克盐少量作法：先把紅...……更多
2023-02-02 21:04:00红豆,菜谱,减肥,燕麦,东瓜,燕麦片
...适量盐调味即可。功效：山药具有健脾益胃、滋肾益精的作用，红枣则能补中益气、养血安神。排骨富含蛋白质和钙质。这道汤营养丰富，能为身体提供充足的能量，同时有助于增强免疫力。二、萝卜羊肉汤食材：萝卜、羊肉、...……更多
2024-12-07 08:39:00医生,料酒,小火,姜片,羊肉,当归
...。这款汤品对于改善冬季咳嗽、失眠等症状有很好的辅助作用。4.杏仁猪肺汤材料：杏仁适量、猪肺适量、姜片几片做法：1.将猪肺洗净切块，杏仁洗净备用。2.将猪肺和姜片放入锅中，加入适量清水。3.大火煮沸后撇去浮沫，转...……更多
2024-12-07 08:26:00止咳,季节,效果,雪梨,功效,小火
...高质量发展研讨会，官路乡薏米丰收节美食展销会，收割薏仁、鱼塘抓鱼等趣味运动会。此外，现场为荣获浦城县首批县级非物质文化遗产代表性项目“浦城薏米酒制作技艺”代表性传承人、薏米种植大户、薏米产业省级科特派...……更多
2023-11-09 04:03:00浦城,薏米,首届,浦城,薏米,官路
...经典的食材组合，炖煮成汤后具有健脾补脑、养胃壮身的作用。适合脾胃虚弱、容易疲劳的人群食用。总结在秋冬季节，多喝汤是补充营养的好方法。红枣板栗乌鸡汤是一款补血活血的滋补汤品，适合深秋时节食用。制作这款汤...……更多
2023-11-01 10:27:00免疫力,免疫,秋冬,营养,红枣,乌鸡
薏米具有祛除风湿、健脾益胃、补肺、清热等功效。薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。薏米吃法有很多，如煲粥、泡茶、煲汤。炒薏米也是不错的...……更多
2024-04-04 15:01:00薏米,功效,食用,方法,薏米,食用
...润肺。银耳中富含的天然植物胶质，具有很好的滋阴润肺作用。这种胶质能够保持肺部湿润，减轻肺部干燥引起的咳嗽、气喘等症状。同时，银耳还含有多种氨基酸和维生素，能够滋养肺部细胞，促进肺部健康。长期食用银耳，...……更多
2023-12-21 10:52:00肺部,救星,免疫,银耳,肺部,莲子
...内侵等热性病，服中药时可照常服绿豆汤，有相辅相成的作用。如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泻等症应禁食绿豆。否则，不仅降低药物疗效，而且会加重病情。由此可知，服中药时能否吃绿豆不可一概...……更多
2023-04-19 20:59:00绿豆,一文,功效,分析,绿豆,功效
...。以下为您推荐一些简单易做的伏天祛湿食谱：一、红豆薏仁粥1、将红豆和薏仁提前浸泡4-6小时。把浸泡好的红豆、薏仁与大米一起放入锅中，加入适量清水。2、大火煮开后转小火煮至粥熟烂，可根据个人口味加入适量冰糖。...……更多
2024-07-30 06:40:00天然,身体,小火,薏仁,玉米须,红豆
...助肠道蠕动。并且能够将丙醇二酸阻止糖类转化为脂肪的作用，利于人体减肥，促进肠道消化，有健脾利胃的作用。而猪腱所含有较高的蛋白质和营养物质，利于补充人体所需营养。所以常喝老黄瓜猪腱汤，能够健脾利胃，利于...……更多
2023-10-21 21:35:00脾胃,妇科,中医,建议,脾胃,薏仁
...右。● 最后下入小葱段翻炒片刻，即可关火出锅。
四、莲子猪肚汤材料准备：猪肚、莲子、薏米、姜、葱、盐、黑胡椒。制作步骤：● 将猪肚清洗干净，冷水下锅，放入料酒、葱、姜焯水。● 焯水完毕切成条状，清水再洗几...……更多
2024-10-11 14:23:00猪肚,面纱,新生活,美味,新生,健康
...萝卜排骨汤。白萝卜不仅口感清脆，而且具有很好的消食作用，可以帮助消化积食，同时排骨能够提供丰富的蛋白质，两者结合既美味又健康。做法：将排骨焯水去血沫，白萝卜去皮切块，一起放入炖锅中，加入足够的水，大火...……更多
2024-10-15 09:32:00益气,医生,小火,排骨,排骨汤,莲藕
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