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...，它富含钾、磷、铁、钙和膳食纤维，适合那些希望控制体重的人。它提供了丰富的营养，同时不会导致摄入过多的卡路里，有助于平衡体内的酸碱度。由于芋头的营养价值丰富，它成为了秋天的美食之选。接下来，让我们学习...……更多
2023-10-23 21:56:00芋头,菜肴,美味,营养,价值,制作
...07除了叶酸片，这4种食物含有天然叶酸，常吃可补充绿叶蔬菜深绿色的蔬菜通常富含叶酸，例如菠菜、羽衣甘蓝、芦笋、甜菜叶和生菜等绿叶蔬菜都是良好的叶酸来源。豆类和豆制品豆类和豆制品是蛋白质和纤维的良好来源，同...……更多
2023-10-06 06:09:00叶酸,食物,天然,叶酸,补充剂,癌症
...，从自然到可控，温室大棚是一种探索，能够种植反季节蔬菜，但也会受到高温、冰雪等不良天气影响。植物工厂的出现，则打破了自然条件制约。作为在封闭环境下通过高精度控制实现作物周年连续生产的高效农业系统，植物...……更多
2024-04-17 08:55:00流水线,流水,食物,观察,数据,植物
...强抵抗力。
马蹄：肺部保健的佳品马蹄是冬季季节性的蔬菜，具有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素以及维生素等营养物质。它被广泛认为具有清肺化痰、生津止渴的功效，经常食用还可以增强机体免疫力。马蹄可以通过炖...……更多
2023-11-23 09:23:00止咳,中老年人,抵抗力,抵抗,食物,肺部
秋天，很多蔬菜都大量上市！秋天作为一个排毒的好季节，我们不妨多吃这几种蔬菜来达到排毒的效果！01白菜白菜是一种家常的蔬菜，口感清脆香甜，秋冬季是它的上市时节，特别是雪霜后的白菜更加好吃。白菜价钱便宜，但...……更多
2023-11-22 15:44:00营养,白萝卜,白菜,红薯,膳食,毒素
...尽管玉米有营养，但它也是高卡路里食物，如果正在控制体重或需要控制血糖，应适量食用玉米，一般来说，每餐食用1-2个玉米就足够了。避免添加过多的盐和黄油为了使玉米更美味，一些人可能会添加过多的盐或黄油，这些添...……更多
2023-10-06 12:58:00玉米须,血糖,玉米,成分,多种,作用
...在于平衡与选择温和饮食：选择易于消化的食物，如蒸煮蔬菜、粥、面条，避免刺激肠胃的冷食、辛辣和油腻食物。这有助于减轻肠胃的工作负担，减少腹泻的发生。水分管理：适量增加水分摄入，补充因腹泻而流失的水分，但...……更多
2024-03-04 11:30:00越来,饮酒,食物,越来越,脾胃,食物
...塞，引发疼痛甚至黄疸。为了预防这种情况，保持健康的体重和合理的饮食习惯是关键。营养吸收问题也是胆囊切除后需要关注的重点。由于胆汁在消化脂肪中起着至关重要的作用，胆囊切除后，脂溶性维生素（如维生素A、D、E...……更多
2023-12-12 11:05:00胆囊,能量,变化,身体,胆囊,胆汁
...养价值极高，常吃莲藕补充身体必须的营养，还可以控制体重。 莲藕中铜、铁、钾、锌、镁和锰等元素很高，既能养阴补血，还能增强人体的免疫力。推荐菜谱【芸豆莲藕蹄花汤】原料： 莲藕 芸豆 蹄花 姜片 高度白酒 葱花 胡...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...3不吃”，或能让胃好受点【3吃】山药山药是一种根茎类蔬菜，不但能够用来炒着吃，同时还能够用来煲粥或者是制作成其他的食物。山药的性质相对比较温和，在养胃方面所发挥的效果相对非常不错，因此大家在日常生活中可...……更多
2023-01-15 22:28:00胃部,食物,卷心菜,山药,饮食,保暖
...均衡，有助于提高我们的免疫力一个骨瘦如柴的人和一个体重正常的人，哪个人的免疫力更好？当然是体重正常的人，营养与免疫力息息相关，一个人的营养越差，免疫力自然就越差。如何保证充足的营养？一日三餐要规律，不...……更多
2023-10-28 06:16:00免疫力,免疫,身体,时候,免疫力,免疫
...药,包括生活方式的调节也非常重要。2.肥胖的人群。正常体重有一个非常简单的算法,就是用身高减去105得到的数。其中,身高的单位为厘米,得到的体重的单位为公斤。但是这个并不是一个绝对的数值,上下浮动10%以内都算是一个...……更多
2023-10-12 00:14:00心梗,征兆,身体,动脉,体重,疼痛
...不适症状，此时是正常的。4.新生儿吐奶后的精神状况及体重增长情况：婴儿吐奶后没有不适的症状，且精神状况良好，体重增长正常，此时是正常的；如果婴儿吐奶后出现烦躁、哭闹、睡眠不安、排便异常等不适症状，且精神...……更多
2024-02-20 02:20:00小肚,小肚子,新生儿,新生,宝宝,新生儿
...面的生长发育。所以说在每一顿饭上我们要保证蛋白质，蔬菜，碳水都要足够，哪一样都不能少。也就是我们平常所说的瘦肉要管够，蔬菜不怕多，米饭要适量。要不然不合理的饮食结构不仅不会让孩子长高个还会让孩子变成小...……更多
2023-12-12 06:05:00高小,因素,父母,孩子,知识,孩子
...持续时间较长的患者可适当延长按压时间。2、饮食调节蔬菜和水果富含纤维和水分，有助于增加肠道蠕动和润滑粪便，从而缓解便秘。建议多食用芹菜、菠菜、韭菜、香蕉等富含纤维的蔬菜和水果。充足的水分可以软化粪便，...……更多
2023-10-09 18:48:00多拉,原因,食物,商阳,粪便,残渣
...对于备孕的女性来说，进行适度的运动，一方面可以控制体重，另一方面也可以促进血液循环，让身体达到最佳状态，更有利于备孕的成功。昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排...……更多
2023-12-08 08:57:00昆明,精子,排卵,发育,气温,四天
...水果蔬菜、粗纤维食物，少食多餐，避免暴饮暴食。控制体重、适当运动。积极治疗高血压、高血脂、糖尿病。戒烟戒酒，吸烟和大量饮酒可诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加，从而导致急性心梗。保持大便通畅，勿用力排便...……更多
2024-01-11 11:06:00宁阳县,宁阳,民医院,心肌梗死,一人,心肌
...、带鱼、黄鳝、韭菜、茴香、核桃、栗子等。要多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜是碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。其中，蔬菜中的纤维素可解油腻、维持胃肠正常蠕动...……更多
2024-02-09 10:40:00迎新,大年,健康,饮食,饮酒,食物
...节气变化，保护肝脏健康。一、香椿：香椿是春季常见的蔬菜，不仅味道鲜美，而且具有良好的养生保健作用。香椿含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸和矿物质，尤其是维生素C含量较高，有助于增强免疫力，提高机体抵抗力。...……更多
2024-04-20 10:16:00自然保护,肝脏,食物,自然,保护,肝脏
...感鲜美，而且蕴含着丰富的营养物质，包括硒。将贝类与蔬菜一同烹饪，既能保持其营养，又能呈现出多样化的口感和味道。你可以尝试用贝类煮汤、烧烤或者炒菜，都能带来独特的美味。食用蘑菇蘑菇是一种营养丰富的食材，...……更多
2023-12-04 11:16:00中老年人,食用,食物,建议,猪肝,营养
...叶黄素：视力守护者的秘密叶黄素，一种天然存在于许多蔬菜和水果中的黄色素，是眼睛健康的关键保护因素。这种类胡萝卜素的物质，不仅赋予植物鲜亮的颜色，同时在人类眼睛中扮演着重要角色。特别是在黄斑区，这个负责...……更多
2023-12-18 13:43:00叶黄素,视力,疲劳,方面,作用,关键
...解放日报新华社发 餐馆就餐虽已吃饱，但习惯上还要点主食，餐后主食仍有大半剩在桌上；平时饭量不大，外卖配送的米饭却盛了满满一盒……这类主动或被动造成主食浪费的场景司空见惯。近年来，“光盘行动”持续开展，...……更多
2023-10-19 06:10:00老毛病,主食,主食,米饭,新华,司空
...、包子、馄饨、蛋类食物来帮助恢复身体。手术以后多吃蔬菜水果和富含纤维的食物，多喝水，避免吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，主要是注意保持大便通畅，避免便秘。另外还需定期清洁换药和适...……更多
2024-02-15 13:31:00痔疮,帮助,患者,可采,肛门,水果
...文将介绍一些适合中老年人的冬季饮食，特别是多吃5种蔬菜，帮助他们在冬季保持健康。一、少吃猪肉和鸭肉猪肉和鸭肉虽然富含蛋白质和营养物质，但同时也含有较多的脂肪和胆固醇，不利于中老年人的健康。在冬季，中老...……更多
2023-12-06 19:36:00中老年人,大白菜,大白,食用,身体,健康
南瓜作为一种营养价值极高的蔬菜，在日常饮食中备受推崇。它含有丰富的维生素C、微量元素及胡萝卜素，对于增强免疫力、促进肠道健康和保护视力都有着积极作用。然而，在食用南瓜时，也需要注意与某些食物搭配可能会...……更多
2024-04-29 14:39:00南瓜,南瓜,食用,食物,营养,草酸
...方式和健康习惯。戒烟限酒，避免久坐不动，保持适当的体重；保持心情愉悦，积极参与社交活动；遵循科学的饮食原则和适当的运动方式；同时定期进行体检和筛查，以便及时发现和处理潜在的健康问题。患者需要关注多方面...……更多
2024-03-21 09:00:00直肠癌,直肠,康复,护理,患者,症状
...的焦点之一。苦瓜、洋葱、丝瓜和白萝卜，不仅是常见的蔬菜，更是被认为具有天然消炎功效的食物。以下将介绍这四种食材的简介及其消炎抗病毒的作用。一、苦瓜：苦瓜是一种常见的蔬菜，具有极强的清热解毒、消炎抗菌的...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
...平时的生活当中可以多吃一些黑色的食物。
2、多吃新鲜蔬菜在日常生活当中，如果能够多吃一些蔬菜的话，对于那些尿酸偏高的人来说也是一个非常不错的选择，如果经常吃新鲜的蔬菜，也能够排除身体内多余的尿酸，胡萝卜...……更多
2023-10-30 17:27:00尿酸,痛风,尿酸,身体,韭菜,嘌呤
...是不可或缺的。李阿姨开始每天坚持饮用一杯低脂牛奶。蔬菜和水果：医生特别强调了吃各种蔬菜和水果的重要性。李阿姨现在每天都保证足够的蔬菜水果摄入，尤其是富含纤维的品种，这不仅有助于子宫健康，还能促进整个身...……更多
2024-01-23 12:31:00子宫,水果,女性,阿姨,子宫,水果
...符合了减肥者的基本要求。所以也是健身人士非常不错的主食选择之一。
推荐食谱1：【红薯酥饼】材料：葱油饼胚，另外就是红薯2根，还有马苏里拉适量。做法：第一步就是把红薯去皮然后切薄片，放入蒸锅蒸熟，取出来直...……更多
2023-11-27 09:58:00长寿,抗衰老,老年人,食物,天然,红薯
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近年来，在省、市关工委的关心指导下，贵阳市交通运营集团党委坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻党的二十大及二十届二中
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