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...要以“温补”为主。在进补方面，大家需根据地域及个体体质差异选择食物，北方宜温补、南方宜清补，不宜肆意进补。北方相对寒冷，宜进补牛、羊肉等大温大热之品，这样有助元阳、补精血、疗肺虚之功效；南方气候温和，...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
健脾养胃美食——适合体质不好的孩子，营养丰富美食专家推荐：体质不好的孩子要多吃它一、简介在炎炎夏日，孩子们的体质可能稍显虚弱，食欲不振。此时，一款营养丰富、健脾养胃、易消化的美食——南瓜小米粥，成为...……更多
2024-06-11 17:38:00体质,不好,营养,孩子,美食,南瓜
...帮助身体放松，不仅有助于增强脾胃功能，还有利于增强体质和免疫力，减少疾病的发生。食疗调理脾胃饮食宜清淡、营养均衡，忌食用油腻、生冷等刺激性食物。可以多吃一些温和容易消化的食物，如薏米粥、白豆粥、萝卜粥...……更多
2024-03-19 13:00:00脾胃,大忌,保护,方法,健康,脾胃
...、利水消肿等功效，可能会导致胎儿过大或难产。3.过敏体质：黄芪可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。4.高血压：黄芪具有升阳举陷的功效，可能会升高血压，加重高血压的症状。
5.肝肾功能不全：黄芪需...……更多
2024-06-03 10:15:00万金油,万金,黄芪,黄芪,升阳,肝肾
...的治疗方案。中医强调辨证施治，根据患者的具体症状、体质和病情，制定个性化的治疗方案。
1. 滋阴清热，调理脏腑中医认为，血糖高与人体脏腑功能失调、气血津液运行失常等密切相关。因此，在治疗上，中医常采用滋阴...……更多
2024-10-16 17:32:00膀胱癌,膀胱,血糖,回事,血糖,膀胱
...皮肤的红斑、风团、丘疹、水疱等。总是过敏说明是过敏体质，过敏体质可以是先天的，也可以是后天形成的。中医认为过敏的主要原因在肺脾气虚，与肾气不足关系也比较密切。中医治疗过敏性疾病优势非常明显，除了控制过...……更多
2024-03-27 15:48:00中医医院,黄飞,北京,中医,主任,医院
...人减肥遇到“瓶颈期”时，做出3个改变，这样才能改善体质，一瘦再瘦。大部分女人在进入减肥初期时，接收到的减肥理念就是“管住嘴”，所以在刚开始减肥的时候会选择节食的方法，控制每日的饮食量，减少热量的摄入，...……更多
2024-06-30 22:03:00体质,瓶颈,减肥,女人,减肥,女人
...、南瓜粥及小米粥等，交替食用，可达到益气养胃、增强体质的作用。汤方推荐淮山莲子百合瘦肉汤。用料：山药30克，莲子30克，百合5克，枸杞子5克，瘦猪肉125克。制法：瘦猪肉沸水去肉腥，切块，与山药、莲子、百合、枸杞...……更多
2023-01-10 01:43:00孩子,宝宝,体温,孩子,对乙酰氨基酚,脾胃
...，一补钙，二助眠，三降脂，中老年人常吃，提高免疫强体质！当今社会，补钙是人们经常挂在嘴上的事情，尤其是孩子和上了年纪的老人，补钙显得尤为重要，很多人选择吃各种滋补品，其实，上了年纪以后，补钙可以多吃些...……更多
2023-10-05 09:56:00中老年人,补钙,体质,免疫,蔬菜,冠军
...，这说明今年是一个寒冬，因此中老年人要吃两物，增强体质，更好的过冬。
第一物：羊肉羊肉是御寒的好宝贝，尤其是中老年人本身体质弱，一碗热乎乎的羊汤下肚，不仅暖心暖胃，而且还增强体质，更好的过冬，羊肉富含...……更多
2023-11-12 14:10:00中老年人,牛肉,中老年人,羊肉,益气,身体
...蛋白质以及微量元素，被人体快速吸收和利用，达到增强体质效果。具有健脾益胃以及温中益气作用。母鸡里面还有较多的蛋白质成分，同时也有磷脂类的成分，含有较多的钙铁锌以及脂肪，还能补充体内所需的烟酸，有助于人...……更多
2023-03-07 15:28:00母鸡,成分,营养,母鸡,体质,成分
...身体补充营养的好时机，如果能够合理地进补，就能增强体质，抵抗疾病，来年就能像老虎一样强壮有力。很多家长也想给孩子趁着这个时候进补，让他们长高长壮，不生病不感冒。但是，令有些家长苦恼的是，好像每次给孩子...……更多
2023-11-27 16:03:00一进,秋冬,孩子,孩子,补品,食物
...，我们通过这种方法简单地选择一些水果食物，结合孩子体质，可以达到养生保健目的。 ……更多
2024-06-18 17:21:00妇幼,科普,樱桃,小朋友,季节,樱桃
...切相关。因此，在预防骨骼疾病时，需要综合考虑个体的体质、年龄、性别、生活环境等多方面因素，制定个性化的预防方案。二、中医骨伤预防术的方法1.合理饮食：打造骨骼的坚实基础中医骨伤预防术强调饮食对骨骼健康的...……更多
2024-05-13 01:20:00骨伤,骨骼,中医,疾病,骨骼,骨伤
...，分早晚两次服用。具体用量和用法应根据患者的病情和体质进行调整。一般来说，成人每次服用150-300毫升，每日服用2-3次。儿童、老年人、孕妇等特殊人群应在医生的指导下使用。在服用炙甘草汤期间，应注意以下几点：1.饮...……更多
2024-06-02 12:25:00阳气,一方,甘草,通阳,益气,心脏
...是万能的；中医讲究“辨证施治”，意思是说，每个人的体质不同，需要的补品也不一样；盲目进补，有时候反而会打破身体的平衡，造成不适；比如说，有些人体质偏热，再吃人参这种温热性质的补品，那不是火上浇油嘛！误...……更多
2024-04-23 12:59:00养生,营养师,误区,营养,养生,误区
...桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等，可帮助温阳，从而增强体质。食补讲究因人而异多餐少油不过咸冬令进补应该根据个人体质有针对性地选择药膳。张冰说，气虚者可多食用参类、黄芪、山药、白术、大枣等；阳虚者可在日常饮...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...抗力。同时，不同蛋白质食物的性味不同，可以根据个人体质和季节变化来选择，达到调节阴阳平衡的目的。西医则从分子生物学的角度解释了蛋白质对健康的重要性。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质，参与几乎所有的...……更多
2024-11-18 09:53:00食物,医院,健康,蛋白,蛋白质,健康
...。
后来在我的建议下，开始每日吃红薯，几个月后他的体质明显改善，肾功能恢复得很好。”王伟感慨：“看来，饮食真的影响很大。我平时工作忙，确实忽视了这方面。”“没错，饮食习惯的调整对健康至关重要。”刘医生...……更多
2024-10-10 09:40:00益气,枸杞,高手,王伟,红薯,医生
...，当我们发现自己的减脂速度越来越慢之时，就可能会从体质方面来找原因，比如会认为别人是易瘦体质而自己则是易胖体质，当说到体质之时，就又会考虑到基础代谢的问题，因为从某种程度上来看，基础代谢高就意味着消耗...……更多
2023-01-21 23:10:00越来,代谢,越来越,基础,代谢,基础
...泡水喝的过程中，由于功效方面会有不同。所以，在个人体质存在差异变化时，最终在饮用方式上的搭配情况也肯定会因人而异，要学会有效饮用，才能使身体质地更好取得改善性效果。那么，菊花和黄芪可以一起泡水喝吗？菊...……更多
2023-11-21 20:21:00黄芪,功效,菊花,黄芪,菊花,功效
...肺，与体内的痰湿、瘀血等相互搏结，形成结节。从中医体质学说来看，不同的体质类型与肺结节的发生发展也有一定的关联。比如阳虚体质者，体内阳气不足，易生寒凝、痰湿；阴虚体质者，阴津亏耗，虚火内生，易灼津为痰...……更多
2024-06-24 16:54:00结节,视角,中医,结节,中医,气血
...胃需要做好区分和调理。孩子怎么调理脾胃？这4种不同体质的调理方法不同类型一、脾胃湿热脾胃湿热的孩子会出现手脚心发热，同时会伴有大便，有明显的酸臭味以及口臭，此类人群可以合理的使用黄棘末，具有健脾养胃以...……更多
2023-02-20 15:07:00脾胃,体质,孩子,方法,脾胃,孩子
...怎么补充呢？”医生耐心解释：“首先，膳食纤维是增强体质的关键。你可以多吃一些蔬菜、粗粮、水果，这样可以促进肠道蠕动，有助于排泄粪便，保持肠道健康。”李先生犹豫地说：“可是维生素种类多，我怎么确保摄入足...……更多
2024-05-26 06:37:00体质,常人,营养,维生素,肠道,膳食
...及过敏性疾病具有丰富的临床经验。在传统医学中，人的体质可分为九种不同类型，了解自己的体质对于保持健康、预防疾病以及进行个性化的养生调理至关重要。一、平和体质平和体质是最为理想的一种体质状态。这类人面色...……更多
2024-09-23 17:20:00八大处,石景山,石景,中西医,北京,体质
...使“正气存内，邪不可干”。膏方是一人一方，针对不同体质，防治结合，寓治于防，具有稳定持久的特点。膏方常用于慢性疾病患者的原因是其口感良好，方便服用。首先，膏方制作一料可以连续服用一个月之久，不必天天自...……更多
2023-11-01 11:05:00肺病,秋冬,中医,肺病,中医,疾病
...脾胃的刺激，如姜汤、糯米粥等。注意个体差异： 对于体质虚寒的人群，更应避免频繁饮用冷饮，以免加重寒凉之气。
吹空调：中医的观点与调养之道空调在夏季不仅是避暑的重要手段，也是现代生活中必不可少的舒适装备。...……更多
2024-07-24 18:03:00冷饮,人群,中医,空调,方法,冷饮
...进气血的生成与循环。熬制的桂圆粥可以滋补脾胃，增强体质，对于气血不足、面色苍白、乏力等症状有明显的改善作用。第二大用法：桂圆红枣茶，养心安神将桂圆肉、红枣适量加入开水中，冲泡成茶。桂圆和红枣都是温补药...……更多
2024-01-16 11:10:00桂圆,气血,中医,疾病,桂圆,气血
...物，如瘦肉、动物肝脏、黑木耳等；适量进行运动，增强体质，促进血液循环；保持情绪稳定，避免过度激动、焦虑等情绪波动等。下面这个补养肝血的小方子，大家可以代茶饮，平常多喝一点，对补养肝血有好处。枸杞菊花茶...……更多
2024-03-14 13:56:00益气,好用,方子,枸杞,情绪,症状
...区。需要注意的是，这四味药都是温性的药物，对于一些体质偏热或者有湿热内盛的患者，不适合长期服用，以免上火或者加重湿热。如果服用过程中出现任何不适，应立即停止服用，并及时就医。这四味药不仅可以治疗气不足...……更多
2024-06-03 11:06:00益气,滋养,气温,这是,白术,茯苓
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-12-11 14:06:00
进入大雪节气以后，已经明显感受到了寒冬该有的样子，风呼呼地吹，即使穿得厚厚的，也感觉从头到脚都冷。一场来自于大自然的考验来临
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冬季来临，寒风呼啸，气温骤降，很多人开始觉得食欲大增，而肠胃功能却容易变得迟缓。寒冷的天气使身体代谢变慢，稍不注意，肠胃蠕动就可能变得迟缓
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2024-12-11 14:08:00
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2024-12-11 14:09:00
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导读：冬天“养胃就是养命”，老传统讲究：多吃3样，暖胃健脾，好过冬在寒冷的冬季，人们常常感觉四肢冰凉，体内寒气上升，消化系统也容易受到影响
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关于健康、关于养生，在现代社会可以说是人人在意的热门话题，关注度一直都算得上“顶流”级别。而其中包含的大大小小的健康知识更是数都数不完
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冬天，很多人都有手脚冰冷的问题，其实这大多与本身阳气虚、抵御不了寒冷有关。如果说，人体就像个热烘烘的小炉子，那么阳气就是保证温度的热量来源
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自从出来上班之后，我们一直在外面上班，回家的次数也少。这一周正好有时间，所以回到了家里，一到家里，奶奶看到我们非常的开心
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俗话说的好，“食以黑为珍”，“百补黑为先”。也就是说，黑色食物弥足珍贵，在进补食物中也是佼佼者。从中医角度来说，这么讲是有道理的
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1、早金匮配晚六味：中医认为，早上是人体阳气逐渐上升的时刻，特别是清晨寅时（凌晨3点-5点），阳气生发最为显著。金匮肾气丸主要用于补肾阳
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