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一、补血类药膳1．阿胶蒸鸡材料：阿胶20克，鸡肉块150克，桂圆肉15克，去核大枣5枚，姜、盐、料酒各适量，香油少许。做法：将上述食材放在一起蒸熟后即可。■健康便条：本品适用于眩晕、心慌、崩漏、月经过多、妊娠下...……更多
2023-01-06 21:17:00药膳,体质,便条,材料,黄芪,铝锅
...胃、安神补血的功效。冬天食用红枣，不仅可以提高身体免疫力，还能让肌肤呈现出红润的气色，让人看起来更加年轻有活力。红枣富含维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2等多种维生素，同时还含有铁、锌、钙等多种矿物质...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
...过的鲍鱼吃着放心，鲜味足、腥味轻。2.完全洗净的鲍鱼切成薄片后放入碗内，然后加入料酒、蚝油、生抽和一匙淀粉搅拌均匀，放一边腌制10分钟以上。鲍鱼切成片再炒，一个是很入味；二是特别容易熟，不会炒老了；三是切...……更多
2023-11-13 20:36:00真香,营养,鲍鱼,切成,营养,清洗
...纤维、维生素C和B族维生素，有助于提高新陈代谢和增强免疫系统。搭配牛奶和奶油，不仅增加了汤品的口感，还提供了额外的钙和维生素D，对骨骼健康大有裨益。
主要食材：玉米粒、牛奶、鸡汤、奶油具体做法：将玉米粒和...……更多
2024-03-24 06:42:00脾胃,玉米,玉米粒,芝士,健康,维生素
...、锌等营养元素，能够提供身体所需的能量和营养，增强体质，提高免疫力。同时，羊肉也具有温补身体、补肾壮阳的作用。在寒冷的冬季，喝上一碗温暖的羊肉汤，可以让身体得到滋润，舒适度提升。
羊蝎子炖萝卜，暖胃养...……更多
2023-11-26 12:08:00益气,羊肉,功效,皮肤,羊肉,蝎子
...菜含有花青素和维生素C等多种抗氧化物质，有益于提高免疫力。而鸡蛋富含蛋白质和必需氨基酸，对生长中的孩子有益。鸡蛋炒胡萝卜包菜，均衡搭配，为孩童提供全面的营养，健康可口。4、亲子时光：孩子成长于家庭，饮食...……更多
2024-03-17 06:08:00韭菜,菠菜,胡萝卜,营养,孩子,炒鸡蛋
...长期，电磁波的危害则是造成婴儿免疫功能低下，出生后体质弱，抵抗力差。为了宝宝的健康发育，孕妈妈还是少接触电磁炉为好。孕妇使用电磁炉注意事项1、离电磁炉远一点孕妇尽量离电磁炉保持一定距离，在电磁炉工作后...……更多
2024-04-02 11:34:00电磁炉,孕妇,电磁,电磁,电磁炉,孕妇
...疗过程中，常常会出现白细胞降低的情况。白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，白细胞降低会增加患者感染的风险，因此需要及时采取措施升高白细胞。除了药物治疗外，饮食调理也是一种非常重要的方法。下面为肿瘤患者...……更多
2024-03-30 10:39:00白食,白细胞,肿瘤,人群,推荐,白细胞
...，按压紧实，静置放凉。8.全部食材凉透后脱模。9.最后切成小块就可以食用了，香甜酥脆不粘牙，营养解馋，全家都爱吃。
二、红枣糕准备食材：红枣、鸡蛋、红糖、面粉、白芝麻做法步骤：1.准备120克红枣洗净，我用的是和...……更多
2023-10-14 13:06:00头发,气血,看吧,零食,红枣,切成
...圆除了芝麻、花生这种馅儿之外，更常见的是鲜肉馅儿、蔬菜馅儿，比如，贵州毕节有一种用鸡油和麻籽做馅儿的汤圆，浙江金华有一种猪油渣加辣椒的辣馅儿汤圆。关于什么是最好吃的，每个人都有自己的看法，并没有标准答...……更多
2024-02-24 05:42:00味觉,跟着,馅儿,食物,汤圆,纪录片
...是一道色香味俱佳的家常菜。将海参切成丝状，与面条、蔬菜等食材一起翻炒，加入适量的酱油、盐、味精等调味料，炒至食材熟透、入味即可。7.海参炖鸡汤:海参炖鸡汤是一道营养丰富的滋补佳品。将海参、鸡肉、姜片、枸杞...……更多
2024-04-02 12:36:00海参,食用,营养,过程,价值,海参
...瓜软糯。这道美食不仅口感丰富，还具有补充营养、增强体质的功效。以上就是南瓜的五大神仙吃法，每种吃法都简单易做，美味可口，还具有营养健康的好处。喜欢的朋友们可以尝试制作这些美食，为家人带来美味的同时，享...……更多
2023-11-17 10:45:00吃法,美味可口,南瓜,神仙,美味,南瓜
...道理想的供应安神的食物。茼蒿鸡蛋饼茼蒿是一种常见的蔬菜，富含维生素和矿物质，对改善失眠问题也有一定的帮助。茼蒿鸡蛋饼是一道简单而美味的早餐食谱，具体制作方法如下：1、将洗净的茼蒿放在砧板上，切成小碎段...……更多
2023-11-24 06:13:00道菜,一道,味道,食物,营养,理想
...效的保留和维护。空气炸锅的用途极为广泛，无论是烹饪蔬菜、肉类还是海鲜，它都能胜任。此外，它还能用于烘烤甜点，例如蛋糕和饼干等。简而言之，空气炸锅几乎能满足你所有的烹饪需求，让你的创意无限发挥。空气炸锅...……更多
2024-04-12 12:25:00美味,做法,空气,美食,五花,花生米
...都感受到了温暖的气息，开始蠢蠢欲动起来。尤其是各种蔬菜，几乎每天一个样，好像昨天还是小小的一颗，今天就变成了我们餐桌上的美味。我家小菜园里的蔬菜也一样，都变得茂密旺盛起来，看样子一时半会，都来不及吃了...……更多
2024-03-22 13:24:00血糖,家人,莴笋,生抽,香葱,鸡精
...热化痰的功效，有助于减少秋季易发的感冒和咳嗽。增强免疫力：白萝卜中的维生素C可以增强免疫系统，帮助身体抵抗感染。2.如何食用
白萝卜可以生吃、凉拌、炒菜或煮汤。将其切成薄片或丝，以增加口感和风味。三、蜂蜜1...……更多
2023-10-10 15:43:00抵抗力,抵抗,睡眠,小时,肺部,柚子
...这样的时节里，多吃一些深色蔬菜和坚果，能够增强人体免疫力，滋阴平肝，协调五脏。这道核桃仁拌菠菜就可滋阴平肝利五脏。如何做这道菜呢？马越介绍，需要准备一些核桃仁和菠菜，再准备一些大蒜、盐、糖、白醋、香油...……更多
2023-10-23 21:27:00二十四节气,核桃仁,五脏,菠菜,核桃,推荐
...喉咙，还能够保持身体的水分平衡，促进新陈代谢，增强免疫力，减少疾病的发生。特别是喝一些特别调制的水，如甘蔗雪梨煮水、生姜煮水、雪梨金桔煮水等，更能够针对咽喉不适提供有效的缓解和舒适感。一、甘蔗雪梨煮水...……更多
2024-03-21 13:16:00嗓子,雪梨,生姜,金桔,甘蔗,切成
...注意观察血压变化，以免出现血压过低的情况。3、过敏体质者：部分人对葛根粉中的某些成分可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。过敏体质者在食用前应先进行过敏试验，如有不适立即停用。4、其他药物相互作用：葛根...……更多
2024-01-23 13:40:00葛根,何影,读后,真相,身体,医生
...，如稀饭、面条、软馒头、蔬菜等，尽量少吃玉米。过敏体质过敏体质是指一些人在接触某种物质（如食物、药物、空气中的颗粒等）时会出现过敏反应，其中，食物过敏是一种常见的过敏反应，而玉米是引起食物过敏的常见食...……更多
2023-10-06 12:58:00玉米须,血糖,玉米,成分,多种,作用
...、补血气、壮筋骨等功效，可以帮助我们抵抗寒冷，增强体质。在冬季食用鸡肉可以暖胃温肠，增添体力，提高抗寒能力。鸡肉的简单美味做法
鸡肉有很多不同的做法，而今天分享的是一道非常简单但味道绝佳的土豆焖鸡。1....……更多
2024-01-12 09:48:00内行人,外行人,内行,外行,牛肉,营养
...少年不要喝浓茶、咖啡。膳食均衡。生活中要根据孩子的体质调整饮食结构，不要过多摄入动物蛋白，或含钙、草酸、精制糖等的食物；多食用含植物纤维素高的水果、蔬菜等。不要憋尿。养成良好的排尿、排便习惯，不要憋尿...……更多
2023-12-11 15:22:00剥茧,血尿,真凶,肾脏,基因,石头
...大的女性来说，运动也可以帮助你去释放压力，还能增强体质，给未来宝宝提供一个更强健的生存环境。小慧若有所思，认为自己一开始对月经不调这个事情确实没有太过上心，后期又过于着急想要孩子，内心压力太大，知道自...……更多
2023-12-12 06:28:00月经,月经不调,食谱,两个,月经不调,月经
...加重呼吸困难。然而，这并非普遍现象，患者需根据个人体质调整。7.硫化物富含食物：潜在的触发器一些蔬菜和加工食品中的硫化物可能加剧哮喘症状。虽然这些食物在健康饮食中扮演重要角色，但对于敏感人群，摄入过量的...……更多
2024-04-07 10:55:00哮喘,患者,食物,哮喘,患者,饮食
...主张通过调整饮食结构，选用具有去湿功效的食物来调理体质。其中，“1花3豆”因其卓越的去湿效果，备受推崇。下面，将详细介绍这“1花3豆”的特性及其在去湿中的应用，助大家轻松化解湿气重、舌苔厚的烦恼！一、菊花...……更多
2024-04-27 06:33:00舌苔,湿气,错过,湿气,黑豆,脾胃
...经期之后，吃富含高蛋白的食物，可以有效的增强女性的体质，对于皮肤也有很多的好处。可以多饮用一些豆浆，多食用一些豆腐来补充一下植物蛋白，当然也可以吃鸡蛋或者是鹌鹑蛋。 ……更多
2024-02-16 14:32:00月经,月经,食物,蛋白,压力,女性
...一勺，再加入几块冰糖，下手抓拌均匀。准备一块老姜，切成细丝，准备几颗小葱切成段，准备几个大蒜切成片，全部切好后放在腌制的鸡翅里边，搅拌均匀。搅拌均匀之后全部倒入电饭煲内胆里边，不用加一滴水，盖上盖子选...……更多
2023-10-22 19:11:00道菜,做法,新手,鸡翅,切成,电饭煲
...有丰富的维生素C，是一种强大的抗氧化物质，可以增强免疫系统。此外，南瓜富含膳食纤维，有助于促进消化健康和维持饱腹感。同时，南瓜还提供叶酸和钾等重要营养物质，对于神经系统发育和心脏健康也具有益处。尽管南...……更多
2023-10-25 06:33:00南瓜,人群,营养,价值,南瓜,食用
...段，可以去除猪肉的腥味，并提升口感。把煮熟的五花肉切成薄片，再淋上蒜末、生抽、蚝油、盐、糖和香油的混合酱汁，搅拌均匀后即可。蒜泥的独特香气与咸香的五花肉相融合，入口即化，一口接一口。
青椒酿金针菇青椒...……更多
2023-11-02 06:00:00色香味,神器,做法,青椒,口感,生抽
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