- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...临床营养科医生传授大家几个妙招，帮助提高身体的新陈代谢水平，加速甩肉。提高代谢可助力减肥我们来了解代谢的两个关键概念：基础代谢和新陈代谢。基础代谢是指在静息状态下，人体为了维持正常生命活动所需的最低能...……更多
2023-10-20 00:32:00代谢,调节,减肥,代谢,减肥,运动
...都听过这样一种说法——要想成功减肥，需要加快身体的代谢。在减肥过程中，代谢到底起到了怎样的作用？如何调节代谢？接下来，顺义妇儿医院临床营养科的医生马啊琴就来聊聊这个话题。代谢是什么？代谢是人体内进行化...……更多
2023-10-20 17:07:00营养师,代谢,营养,减肥,代谢,身体
...系统，我们通过食物、饮料等摄入的能量收入与维持身体代谢、生理功能以及支持身体活动和运动锻炼需求的能量支出之间基本相等。随着时间的流逝，能量平衡会发生一些变化，能量平衡的变化是决定每个人体重变化的决定因...……更多
2024-03-27 05:02:00老是,减肥,能量,体重,减肥,代谢
...者减肥而跳过一餐或者延迟进餐时间，这样容易导致身体代谢紊乱，从而引起体重增加。缺乏运动缺乏运动也是导致体重增加的一个常见原因，长时间坐着或者不运动，身体代谢率会降低，容易导致脂肪堆积。经常熬夜经常熬夜...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
...“温阳、行气、利水”的方法，我们可以激活身体的自然代谢功能，促进健康的体重减轻，而这一切都不需要对自己极端严苛。本文将引导您走出减肥的迷雾，破除那些困扰了我们许久的减肥迷思。我们将一起探索为何您的体质...……更多
2024-03-13 12:01:00行气,体质,减肥,健康,代谢,体质
...当我们行走时，这个穴位会受到刺激，从而可以促进新陈代谢。按摩足三里穴可以调节脾脏和胃的功能，加速脂肪的代谢。每天早晚各按摩20分钟，可以达到理想的减肥效果。第二个减肥穴位是合谷穴。合谷穴位于手背上，按摩...……更多
2023-11-15 17:10:00天池,颈部,脂肪,按摩,穴位,减肥
...确保每天水分摄入充足，一般建议喝8杯水以上，以帮助代谢废物和保持皮肤水润。二、运动辅助减肥不仅仅是饮食控制，还需要结合运动来得到更好的效果。运动可以促进脂肪燃烧、塑造身材、增强体质。以下是适合减肥的运...……更多
2024-04-30 11:28:00减肥方法,大公,减肥,方法,学习,减肥
...冬季为什么减肥效果好？1、脂肪代谢功能身体在不同环境下体温调节调动的能量是不同的。在夏季通常通过分泌汗液增加散热来降低体温，所以消耗的大部分是体内的糖。冬季需要提高体温...……更多
2022-12-15 14:23科学减肥,减肥,效果,科学
...以达健脾祛湿、扶正祛邪之效。“也可以理解为促进新陈代谢及脂肪分解,减缓亢进的胃肠道吸收机能,抑制‘馋猫’般的食欲。”袁筱岩说什么样的人群适合针灸减肥?袁筱岩解释道:那就是单纯性肥胖的人群,即由生活行为因素造...……更多
2024-02-27 00:38:00热辣,重百,青岛,减肥,穴位,治疗
...脑是机体能量平衡调节的关键部位，外周循环中参与能量代谢调节的重要激素包括：瘦素、脂联素、胰岛素、胃生长素、胰高血糖素、生长激素、甲状腺素、肾上腺素等，在这些环节中，任何异常都可能导致肥胖。缺乏运动
缺...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
...消化吸收，避免过量进食，而蛋白质可以维持身体的正常代谢。2.低热量：白芸豆的热量非常低，每100克只有23大卡，是所有豆类中热量最低的。这意味着在饭前适量食用白芸豆，既不会引起饱腹感，也不会摄入过多的热量。3.脂...……更多
2023-10-08 16:08:00芸豆,味蕾,减肥,芸豆,减肥,脂肪
...动是否能加速燃脂和减肥前，先理解身体在运动时的能量代谢过程至关重要。人体主要通过燃烧脂肪和碳水化合物来获取运动所需的能量。通常，碳水化合物是主要的能量来源，尤其是在高强度运动中。而在低强度或持久运动时...……更多
2024-02-28 10:01:00空腹,更快,减肥,运动,更多,运动
...量摄入的均衡分配。过度集中或省略任何一餐都可能导致代谢紊乱。晚餐提供了一天中的部分能量，帮助我们在晚间保持稳定的血糖水平，从而避免夜间饥饿感和随之而来的食欲增强。晚餐的健康选择：不只是“吃或不吃”
健...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...控制热量摄入；适量运动可以帮助我们燃烧卡路里，增强代谢和身体的健康；良好的睡眠可以调节食欲激素，提高身体的代谢率。最重要的是，减肥过程中要保持积极的心态，减肥是一个长期的过程，不要期望立竿见影的效果。...……更多
2023-11-10 00:05:00减肥,减肥,间歇,间歇性,过程,健康
...重要因素的重量控制的是你做运动的量和锻炼对你的新陈代谢的作用。每次爬楼梯或步行而不是开车，花园，清洁，携带物品或与孩子一起玩而不是观看时，开始将运动和体力作为特权。这一天所有这些小小的能量积累将在一周...……更多
2023-11-04 19:51:00热量,饮食,减肥,肌肉,脂肪,运动
...境、地域饮食习惯、家族饮食结构、个人饮食习惯、活动代谢量、基础代谢……个人饮食习惯是最直接影响热量摄入的，进食过快、食谱热量偏高、零食副食奶茶饮料等额外热量超标，都可以导致摄入的总热量超标。总体来说，...……更多
2024-01-17 18:19:00科学,专家,肥胖,减肥,热量,运动
...至两千克，肝脏中每天发生上百种化学反应，在人体正常代谢中承担着重要作用。脂肪肝顾名思义，就是肝脏中脂肪过多堆积，导致肝脏中化学反应不能正常进行，从而使得人体机能下降。特别是中年人，由于运动量的减少和高...……更多
2023-12-04 16:21:00一口,脂肪肝,脂肪,蛋糕,减肥,脂肪
...学》中阐明减轻体重的唯一方法，是理解什么控制了新陈代谢和食欲动力，从而形成科学的饮食方案。长寿专家彼得·阿提亚探索衰老的驱动因素以及如何才能减缓衰老过程。在《超越百岁：长寿的科学与艺术》一书中他提供了...……更多
2024-02-19 06:05:00长寿,减肥,方案,科学,长寿,健康
...如胰岛素、瘦素、胆固醇等，这些激素在调节食欲、新陈代谢和能量储存方面发挥关键作用。当食物摄入减少时，身体会通过调整这些激素的水平来适应新的能量状态，这可能影响饥饿感和饱腹感。3.新陈代谢的调整
长期节食...……更多
2023-12-26 12:59:00减肥,内分泌,健康生活,原理,解释,科学
...体重要的免疫器官，它分泌的甲状腺激素，可以调节新陈代谢，促进生长发育、生殖发育、智力发育，还可以调节体内的糖类和脂肪代谢。“你就是因为甲状腺激素分泌不足，机体对糖和脂肪的消化分解减弱，造成脂肪堆积，同...……更多
2024-02-28 14:50:00杭州,得了,而是,女子,医生,减肥
...说减肥的尽头是调脾胃。”中医认为，脾是人体整个饮食代谢过程的中心环节。梁鹤告诉记者，当人的脾运失常，营养物质就没法正常产生，也没法均匀地输送到全身，人体代谢就乱了套，日积月累，整个人就变得臃肿肥胖起来...……更多
2024-02-22 17:05:00热辣,科学减肥,减肥,热潮,科学,中医
...地燃烧脂肪，从而助力减重。事实上，跑步能够提高基础代谢率，即使在休息时，你的身体也会消耗更多的卡路里。2.跑步与脂肪燃烧持续的跑步不仅帮助减少体内脂肪，还能改善体脂分布。研究发现，定期跑步的人体内有更低...……更多
2024-01-17 10:48:00减肥,科学,健康,减肥,身体,脂肪
...体的饥饿激素，减少食欲。同时，适量饮水可以加速新陈代谢，帮助体内毒素排出，促进脂肪燃烧。全身减脂的真相：减肥是全身脂肪减少的过程，不可能实现局部减脂。有效的减脂应通过有氧运动和力量训练相结合，促进全身...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...节食减肥。其实少量摄入碳水能够使身体维持一定水平的代谢率，对减重具有正向作用。中医减肥花样多花样1 针刺穴位：通过调节消化液的分泌和胃肠蠕动，抑制旺盛的食欲；改善胰岛素抵抗、降低血清瘦素的表达、调整肠道...……更多
2024-04-26 00:19:00胖子,出路,中医,花样,穴位,肥胖
...最主要的非传染性疾病之一。肥胖不仅是单一的一种慢性代谢性疾病，而且还是一种能导致多种慢性疾病发生的危险因素，特别是脂肪主要集中在腹部的“向心性”肥胖对代谢的影响更大。肥胖是由于能量代谢失衡所致，长期能...……更多
2023-11-09 00:14:00肥胖,减肥,能量,肥胖,碳水化合物,膳食
...力量训练同样重要。力量训练可以增加肌肉量，提高基础代谢率，帮助减肥。4.不吃早餐。有人认为不吃早餐能减少热量摄入，有助于减肥。实际上，不吃早餐会导致身体代谢变慢，反而不利于减肥。二、科学减肥的方法1.合理...……更多
2023-11-07 14:31:00早餐会,代谢,早餐,实际上,实际,身体
...较好的排湿作用。2.多运动平时适当的运动可以加快新陈代谢，运动能够使身体出汗，可以排除体内多余的毒素，这种方法是可以排除体内的湿气，湿气排出体外之后，身体也就不容易肥胖，当然也是可以达到减肥的效果。3.拔...……更多
2024-04-29 17:05:00湿气,减肥,方法,湿气,艾灸,减肥
...，如调节下丘脑饮食中枢，使人体产生饱腹感；调节物质代谢，如改善体内的糖类代谢，调整异常脂肪代谢等。穴位埋线同时还能兼治伴随肥胖出现的其他疾病，如颈肩腰腿痛、痤疮、疲劳综合征、便秘、月经失调、性功能减退...……更多
2024-04-01 10:04:00穴位,健康,穴位,患者,中医,减肥
...。长期以往，不仅无法达到减肥的目的，反而会造成新陈代谢减缓、免疫力下降等问题，使人体更加容易积累脂肪，形成恶性循环。走出迷茫：中医的健康减肥策略调整饮食：精选助脾健胃之品在中医理论中，\"治未病\"强调通...……更多
2024-04-07 11:21:00减肥法,肥胖,饥饿,中医,马上,减肥
...一条既健康又有效的路径。然而，理解并调整自身的基础代谢率，可能是实现这一目标的关键。换句话说，如果您整天什么活动都不做，仅仅躺着，您的身体还是会消耗一定数量的卡路里来保持基本的生理机能运作。这个数值因...……更多
2024-03-21 11:55:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,关键,基础代谢率
更多关于健康的资讯：
近年来，随着人们健康意识的提高和生活水平的提升，全球鱼油消费量总体呈现增长态势，根据中商产业研究院数据显示，至2024年我国鱼油消费量已超50亿元
2025-02-27 17:39:00
鲁网2月27日讯2月27日，备受期待的王哥庄百年大集糖球会热闹开场。现场，口味多样的冰糖葫芦、香气四溢的特色美食、节奏铿锵的锣鼓
2025-02-27 20:04:00
受精卵是生命的起点，它的一半基因源于母亲的卵子，另一半则是父亲的精子，如果这个卵子发育不好，受孕率会大打折扣，故而，卵子的健康对子嗣的健康至关重要
2025-02-27 14:54:00
鲁网2月27日讯（记者 魏萱）近日，烟台爱尔眼科医院接诊了一位22岁的新晋主播小夏（化名），由于长时间在补光灯下佩戴隐形眼镜直播
2025-02-27 17:05:00
当美食与光影相遇，历史与烟火交融，重庆九龙坡的味觉密码正被镜头逐一解码。随着2025重庆美食“渝味360碗”评选启动，九龙坡区以20道推荐菜品惊艳入席
2025-02-27 17:38:00
橙柿互动讯 近期，养生界刮起了一股“古早味零食风”，冰糖葫芦、山楂雪球等酸甜可口的小零食，凭借“酸甜开胃”“解腻刮油”的人设
2025-02-27 17:40:00
本文转自：人民网-广西频道“冬闲”人不闲，施肥起厢正当时。迎着冷冽的寒风，在广西河池市南丹县六寨镇银寨村的烟田里，烟农黄明勇正忙着撒白云石粉
2025-02-27 17:40:00
大皖新闻讯 合肥市气象局2月27日消息，3月1日，合肥最高气温将升至26℃，3月2日的最高气温也将达25℃，然而3月3日
2025-02-27 19:49:00
更年期是女性生命中的一个自然阶段，伴随着卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能引发一系列心理变化，产生诸多不适。更年期女性常见的心理变化有以下几个方面
2025-02-27 17:47:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张国杰 潘晶 实习生 王灏然从烟台山医院获悉，为满足更多癫痫患者的就医需求，3月1日起
2025-02-27 14:47:00
正常人白天排尿4到6次，晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜，而50岁以上人群晚上起夜1次，60岁以上人群则可能晚上起夜2次
2025-02-27 14:51:00
男性的精子看起来像一个小蝌蚪，正常男性一次排精量为2-6ml，每毫升的精子数量不少于2000万个,也就是说男性每次性生活时射出的小“蝌蚪”
2025-02-27 14:56:00