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这菜入夏后使劲吃,鲜美赛过人参,高钾营养足
随着夏日的到来,丝瓜成为了人们餐桌上的宠儿。这种清爽可口的蔬菜不仅口感鲜美,而且营养丰富,被誉为入夏后的“补品”。丝瓜富含高钾,维生素C等多种营养成分,不仅能够滋补身体,还有助于清热解暑,是夏季饮食中...……更多
丝瓜的营养价值与功效,丝瓜肉丝怎么炒好吃?
丝瓜是一种常见的蔬菜,其营养价值和功效丰富多样,深受人们喜爱。而丝瓜肉丝则是一道美味的佳肴,制作简单且味道鲜美。下面就随小编一起来看看丝瓜的营养价值与功效,丝瓜肉丝怎么炒好吃?一、丝瓜的营养价值与功...……更多
大暑节气后,宜吃4瓜4果,散暑热,去湿气,预防上火失眠
...天气里,西瓜是不可或缺的清凉水果。西瓜不仅富含多种营养成分,还有解暑止渴的功效。在高温环境下,吃上一块冰凉的西瓜,既解渴又解暑,有助于舒缓夏季疲劳和降低中暑风险。总之,大暑时节食用桃子、李子、葡萄和西...……更多
三伏天,6种蔬菜再贵也要买,农药残留为“0”,大人孩子放心吃
...衡也有助于抑制有害生物的过度繁殖。泥沙不仅含有富含营养物质,并且有一定的吸收和过滤功能,有助于吸附和固定一些可能存在的污染物和病原体,减少它们对莲藕的危害。淤泥中的厌氧环境对一些需氧的病虫害也具有一定...……更多
冬天这菜使劲吃,钙是鸡蛋的9倍,冬天不吃太可惜了
...价格才5毛钱一斤,比白菜萝卜便宜多了,而且羊丝瓜的营养价值还很高,尤其是钙含量比鸡蛋都高,现在正是羊丝瓜上市的季节,冬天不吃的话太可惜了。下面分享给大家6种好吃的做法,一起来看看吧。一、佛手瓜玉米猪骨汤...……更多
明日中伏,不管有钱没钱,记得吃“中伏5瓜”,好吃不贵营养足
...的瓜,还要多吃蔬菜类的瓜。瓜类食材不仅能很好地补充营养和水分,大多还有清热解暑,促进食欲的效果。今天给大家分享的这五种瓜类美食,也是我家每年三伏天必吃的美食,效果挺不错。 而另一种中伏要吃的美食就是面...……更多
中老年人别太节俭,多吃这5样高蛋白食物,补充蛋白质,低脂美味
中老年人的健康与营养密不可分,而摄取足够的蛋白质对于维持身体的健康和功能至关重要。在日常饮食中,应注重摄入富含高蛋白的食物,以满足身体对蛋白质的需求。以下推荐的五种食物,包括鸡胸肉、冬瓜、豆腐、虾仁...……更多
年纪大了要忌嘴!提醒:少吃豆腐和萝卜,多吃5样,为秋冬打基础
...和豆腐,这两样东西虽不错,可也有不足之处。萝卜富含营养,不过对于秋天气候下肠胃功能不太好的中老年人来说,老是吃萝卜的话,容易胃里胀气,还会让肚子不舒服。豆腐吃起来软嫩,特别适合中老年人食用。不过呢,豆...……更多
伏天最该吃的不是黄瓜,而是它,清热祛湿,营养又便宜,老少皆宜
...蔬菜,正大量上市,它以丰富的营养价值而被誉为“水中人参”,茭白含大量蛋白质、氨基酸、糖类、维生素B1、B2、E、矿物质、胡萝卜素和膳食纤维等多种营养成分,味道鲜美,肉质肥嫩,纤维少,蛋白质含量高,营养极易为...……更多
夏天宜养骨,建议大家多吃八道养骨菜,补钙强骨,维生素D含量高
...时后,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。五、平菇丝瓜牛肉汤食材准备:丝瓜、平菇、牛肉、姜丝、葱花。做法流程:1.牛肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,腌制十分...……更多
它是“水中参”,碰到别手软,通便、降压、强免疫!
...上了,并且怎么做都好吃,而且营养丰富,被誉为“水中人参”。古人说,茭白的美,在于其嫩,在于其洁。它洁白如玉,口感鲜嫩,带着淡淡的清甜味,富含多种维生素和蛋白质,膳食纤维、维生素C、维生素E以及钾、钙等矿...……更多
立夏来临,推荐4款清凉消暑的时令菜,助你健康迎夏
...鲜得不得了!二、豆角——美味炒豆角来喽!豆角可是个营养小宝库啊,里头装满了蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C,还有各种矿物质呢!吃豆角不仅能让咱们的脾胃更健康,还能让身体更强壮。快来尝尝这道炒豆角,保...……更多
夏天不知道吃什么,试试这4道菜,营养充分,比肉还好吃
...日的脚步逐渐临近,人们开始思考如何在炎炎夏日中保持营养均衡又清爽可口的饮食。在这个时候,四道营养丰富又美味可口的菜肴应运而生,它们不仅口感鲜美,更是充满了夏日所需的营养元素。什锦炒虾仁、西芹炒木耳、丝...……更多
立秋后流感多发,多给孩子吃这6种碱性食物,提高抵抗力,少生病
...后是流感多发的时候,除了要格外的注意外,孩子的饮食营养也要跟上,同时也要提高孩子的抵抗力,今天给大家整理了6道提高孩子抵抗力的食谱。一起来看看吧。一、海带推荐食谱:海带炖排骨汤食材:排骨、海带、玉米、...……更多
4月别错过这个菜,肝火旺、睡不好要常吃!清肝火助睡眠,营养高
...更是养生宝库!富含维生素K、维生素C、膳食纤维等各种营养成分,能够促进新陈代谢,帮助消化,加速排毒,让你的身体焕发活力。别以为芹菜小姐只会美美地躺在盘子里,其实我在厨房也是个不折不扣的“行家里手”!炒菜...……更多
茭瓜的美味与营养,入冬时的最佳选择
茭瓜的美味与营养,入冬时的最佳选择入冬时节,一些夏季的蔬菜如萝卜、白菜已经渐渐靠边站了。但是,我们仍然需要保持营养均衡,增强体质,提高免疫力。此时,茭瓜成为了理想的食材之一。茭瓜不仅可以增强体质,还...……更多
春天减脂,多吃这6种碱性菜,调节酸碱平衡,健康减肥
...效果。下面介绍的六种碱性菜,不仅美味可口,而且富含营养,是春季减脂期间的理想选择。一、素炒茭白:茭白,又称箬竹,是一种春季常见的蔬菜,以其鲜嫩爽口、营养丰富而备受青睐。茭白含有丰富的膳食纤维和维生素,...……更多
比肉还好吃的素菜,清爽解腻、快给孩子安排上
...美肉类菜肴的美味。清爽解腻的素菜不仅口感出色,而且营养丰富,能够为孩子提供充足的营养和能量,让他们在快乐成长的同时保持健康。在夏日炎炎的季节,一道道清爽可口的素菜更是让人欣慰的选择。以下介绍的素菜,不...……更多
这六种面条,好吃解馋,做法还简单,怎么吃都不腻
...吧!这款虾仁菌菇面,口感爽滑,味道鲜美,简单易做又营养丰富,快来尝试一下吧!油泼面油泼面,一碗看似简单的面条,却是家常美味的代表之一。每一口都是温暖的回忆,清香诱人,让人感受到家的味道。今天,我来分享...……更多
“8月吃一瓜,中药不用抓”!立秋后常吃这个瓜,排毒润肺又通便
...瓜成为了餐桌上的宠儿,它不仅口感清甜,还具有丰富的营养价值和药用功效,那就是——丝瓜。民间素有“8 月吃一瓜,中药不用抓”的说法,而立秋之后,常吃丝瓜,更是能帮助我们排毒润肺、润肠通便,让身体更加健康。...……更多
多给孩子吃这6种应季菜,强骨骼、补营养、长得高!
...。四、胡萝卜推荐食谱:胡萝卜炒肉丝胡萝卜一直都有小人参的称号,这样做谁吃谁夸,对身体也是益处多多,家常做法简单又美味,我能配两大碗米饭!食材:胡萝卜丝、蒜片、肉丝、葱段做法:1、油热把肉丝和蒜片倒入锅...……更多
春天时,多做给家人吃这菜,既能平衡营养,又能满足味蕾
...,而是应该搭配一些蔬菜,这样不仅能助消化,还能增加营养摄入。我要向大家推荐一道非常适合春天的菜肴——白菜梗炒瘦肉丝。它的做法简单易学,口感鲜美,经济实惠,最重要的是营养丰富,十分解馋。春天时,多做给家...……更多
阳春三月,不管有钱没钱,常吃这菜,好吃不贵,营养美味
...,以新鲜的油菜苔为主料,搭配简单的调味,口感清爽,营养丰富。油菜苔含有丰富的维生素C、维生素K和纤维素,有助于促进消化,增强免疫力。烹饪时可以快速翻炒,保持蔬菜的原汁原味,是阳春时节家庭餐桌上常见的一道...……更多
春天猛涨个,建议家长多给孩子做这7道菜,鲜美营养,一周不重样
豆角炒肉丝做法:1、长豆角一把,洗净后切成段,红椒半个,去籽后切成丝,放入盘中。2、里脊肉一块,先切成片,再切成丝,把肉丝放入盘中,加入食盐,胡椒粉,料酒,滴几滴老抽调底色,快速地搅拌均匀。3、再加入植...……更多
挑战一周辅食不重样,营养好吃,宝宝长得好
...的辅食是促进宝宝健康成长的关键之一。以下是一周丰富营养的宝宝辅食菜谱,包括西兰花烩三文鱼、丝瓜蒸肉饼、时蔬蒸鸡腿、龙利鱼鸡蛋羹、茄汁龙利鱼、清炒西葫芦和什锦玉米粒,每道菜都有独特的营养价值,让宝宝吃得...……更多
@中年人们,伏天养生怎么做?这些食物比保健品还有用!
...肤又助消化,含有大量的矿物质和蛋白质、维生素等多种营养成分,常吃小米暖胃又养胃,尤其人到中年,体力不支精力不足,多吃小米粥,加点红枣和枸杞,补充营养增强免疫力,脸色红润气血足。【小米红枣枸杞粥】食材:...……更多
孕期多吃怕长胖?建议孕妇吃这7种食物,长胎不长肉,营养吸收好
...这些食物不仅有助于胎儿的健康发育,还能帮助孕妇获得营养,保持体重的平衡。这些食材提供了丰富的维生素、蛋白质和矿物质,有助于维持健康的孕期生活。一、香菇油菜: 香菇富含维生素和矿物质,而油菜则含有丰富的...……更多
夏季,宁可少吃鸡肉,也要多吃这菜,营养全面,应季而食好处多
...痛苦,只能通过空调来降温,这个时候出现很多,身体的营养消化会更快,肌肤也容易缺水,这个时候需要多吃应季蔬菜,丝瓜绝对是不能缺少的。今天准备用丝瓜,虾仁和猪肉制作一道美食——丝瓜虾滑炒肉片,菜色非常好看...……更多
孩子脾胃虚,他的每日食谱来啦
...至关重要,特别是当孩子存在脾胃虚弱的情况时,合理的营养摄入更是必不可少的。周四的食谱将侧重于易于消化的食材,并注重营养的全面性,旨在帮助孩子增强消化功能,促进身体的康复和健康成长。早饭:八宝粥八宝粥是...……更多
炒豆角,如何做才好吃?教你一招,脆嫩入味,好吃又下饭
...要么是焯水,要么就是直接下锅炒。豆角如果经过焯水,营养容易流失,同时颜色也容易变得发黄;而直接下锅炒则容易使豆角熟度不均匀,导致口感不佳。学会一种技巧,既不需焯水,也不需直接下锅炒,炒出的菜品脆嫩可口...……更多
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桑葚中医以为,桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用,能有效预防便秘。现代研究还以为,桑葚具有调整机体免疫功能
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今年冬天,咳嗽有痰的孩子特别多。尤其最近1个月,记者发现身边一大批的孩子都接连中招,很多孩子咳嗽有痰很久都好不了,或者刚好没几天
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石家庄蓝天中医院始终将医疗质量和安全放在首位,致力于为石家庄女性朋友提供优质的医疗服务。为了实现这一目标,医院近年来不断投入资金
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