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...：“你的生活方式，就是你的寿命。”人的一生中有很多事情是不可控制的，但是选择用怎样的方式去生活是可以控制的。生命只有一次，它是何等珍贵。或许，人在年轻的时候并不会意识到这一点，但是到了晚年，健康或者疾...……更多
2023-05-23 11:31:00长寿,生活方式,秘诀,方式,最好,生活
...捷，很适合咱们懒人哦。气大伤身，遇事想开些，再大的事情，也没有健康重要！ ……更多
2023-10-04 22:47:00情绪,必修课,必修,控制,影响,人生
...心理受到很大损害，人们趋向于寻找一种具有强健身体、心情舒畅、美体塑形功效的休闲体育活动。因此，陈式太极拳以其独特的养生方式进入人们的视线，并深得大众的喜爱。它和养生密切相关，对心脏血管系统、呼吸系统、...……更多
2023-12-12 06:58:00太极,太极拳,养生,功能,太极,太极拳
...压力，情绪管理同样重要。有时候，我们会遇到答应了的事情做不到，反复提醒后依旧没有实际进展的情况，这无疑会让人非常生气和沮丧。因此，学习宋轶的情绪发泄方式，找到适合自己的情绪出口，对于我们的身心健康都有...……更多
2023-11-24 11:47:00气时,小时电话,小时,方式,电话,明星
...没太多时间关注到孩子的情绪。但也没见他遇到什么具体事情，怎么就突然变成这样？”本期《你问我答》邀请汉阳区德才小学心理健康教师杨丽帆，与家长分享如何识别孩子情绪、如何帮助孩子管理好情绪的方法。■ 识别孩...……更多
2024-04-12 04:38:00根源,情绪,孩子,问题,情绪,孩子
...的思维。B. 健康的生活方式健康饮食：饮食健康可以改善心情、减轻压力、降低血压和血糖，可以选择多吃蔬菜水果、粗粮等健康食物。锻炼身体：适当的运动可以帮助人们缓解压力、改善心情、降低血压、控制体重等，可以选...……更多
2023-04-20 05:43:00冠心,一文,冠心病,危险,因素,分析
在我们的日常生活中，许多人在情绪激动时会出现腹泻的症状，尤其是脾气虚的人。这类人在与人争吵后，往往会立刻感到肠道不适，需要上厕所。中医认为，这种症状与肝气郁结、脾气虚弱密切相关。本文将从脾气虚的人为...……更多
2023-11-07 14:15:00肝气,调节,中医,情绪,功能,脾气
...病痛。保持好的心态，才会有好的人生。人生会经历很多事情，也会面临挫折，如果每次都焦虑，失望，心情不好，都是对自己身体的一种消耗。一个人身体没了，自然灵魂也就没了。人只有保持好的情绪，才能保证健康，一旦...……更多
2023-05-09 22:49:00顾好,一大半,情绪,人生,健康,情绪
...良情绪会影响肺气的运行。因此，要学会调节情绪，保持心情舒畅、平和，可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来放松身心。六、养肺的中医方法1. 食疗养肺：多食用一些润肺生津的食物，如百合、银耳、雪梨、枇杷、蜂蜜、杏...……更多
2024-06-24 16:55:00呵护,根本,生命,肺部,中医,健康
...让这个过程更加愉悦，有助于缓解一天的疲劳，让紧张的心情逐渐松弛下来，为进入深度睡眠做好准备。晨起一个动作：拉伸脊椎，消疲劳补阳气当清晨的第一缕阳光透过窗帘，不妨在床边做一套简单的脊椎拉伸操，这是唤醒身...……更多
2024-05-08 11:18:00晨起,阳气,疲劳,动作,晨起,身体
...对繁重的工作愈加不快；有时是在生活中，遇到不顺心的事情，看看一地的琐碎顿生郁闷；有时是在感情中，对比别人家的老公，扭头便哀叹自己命运不济……不知不觉间，就陷入了哲学家罗素所说：“不在自己的所有中寻找快...……更多
2023-09-02 18:14:00只有,日子,心情,女儿,生活,气时
...出现焦虑的原因，是我们给自己进行了负面暗示。比方做事情之前，可能会先想到这件事会失败，或者别人会比自己做得更好等等，都是消极的暗示。”崔明湖说：“所以我们可以适当给自己一些积极暗示，想象自己一定会成功...……更多
2024-06-06 09:42:00考生,压力,调整,明湖,焦虑,考生
...身体自然健康；饭后半小时，我们可以做一些自己喜欢的事情，比如听听音乐、看看书，这样不仅能放松心情，还能提升生活质量；亲爱的朋友们，饭后半小时的养生之道，其实并不复杂，关键在于我们要有意识地去实践；通过...……更多
2024-05-02 10:12:00长寿,养生,医生,小时,黄金,身体
...旦这样的平衡被打破，再想要恢复如初，便是一件很难的事情了。尤其是当你出现这4个症状时，请立刻停下来休息一下。01
充满无力感，做事提不起劲无论是谁，都会出现身体或者精神上的疲惫，有时候明知道事情已经堆积了...……更多
2023-09-02 12:55:00好心情,好心,身体,健康,身体,事情
...方的一句无理之言，或是因为对方做的一件让自己不爽的事情，要么大发脾气，要么就纠结郁闷耿耿于怀。可是，生气除了是用别人的错误惩罚自己之外，没有丝毫用处，最终只会苦了自己。人生在世，时间和精力本就有限，倘...……更多
2023-04-19 12:12:00余生,个人,人生,和解,朋友,大发
...持健康。但当一个人心情不好的时候，在大晴天做这样的事情是没有意义的。当一个人心情不好的时候，无论他的身体多么健康，他的生活也不会得到改善。所以你要明白，这个世界上最好的健康实际上只有两个词：情感。01保...……更多
2023-11-01 17:58:00实际上,实际,只有,两个,最好,情感
...包括积极的情绪和消极的情绪。比如：你为某些人，某件事情感到不公，你同情他们，所以跟他们“同仇敌忾”。这种愤怒，是一种正义感的，希望解决不公平的情绪表达。而愤怒，有时也是消极的情绪表达。感情中的冷暴力，...……更多
2023-02-28 10:55:00情绪,愤怒,情绪,时候,小事,对方
...常生气，会导致阴阳失衡，影响健康。所以，要学会放松心情，保持心情愉快，遇见烦心事，切不可过度钻牛角尖，一切都要想得开。五相伴1、茶相伴饮茶，不仅是传承文化，更是养生的一种方式，两餐之间，可以喝上一杯养...……更多
2023-08-17 12:00:00秋冬,蒲公,健康,蒲公英,脾胃,红茶
...期望。02、女性朋友做了一些让他感到不满或者不舒服的事情。03、男人自己感到焦虑、压力大，需要发泄情绪。04、男人觉得女性朋友不够关心他或者不够理解他。二、男人生气时对你的态度男人生气时对你的态度往往是最真实...……更多
2023-09-20 11:32:00最为,常见,原因,男人,气时,男人
...有时，我们也知道比较心理不好，却不自觉地去做比较的事情。但是，有的人知足常乐，自己和自己比。有的人却是拿爱人和别人比，最后比输了怪爱人不好，却不想自己的问题。有人改写《前任2》中的话说，人活着就是为了...……更多
2023-02-03 15:02:00气时,爱人,对方,爱人,感情,情绪
...先生，一位退休教师，他曾与失眠斗争多年。每晚，他的心情就像是被困在一个没有尽头的迷宫里，焦虑和疲惫让他无法安稳入睡。经历了无数个漫长的夜晚后，他终于找到了摆脱失眠的方法，并重拾了宁静美好的夜晚。失眠和...……更多
2024-01-17 10:05:00多梦,敌人,背后,睡眠,多梦,心理
...来实现的，而神经递质的浓度，直接影响着我们的脾气和心情。神经递质是神经元之间传递信号的中介。
在遇到外界的威胁时，我们身体里各类神经递质就会刺激相应的大脑区域。不同的脑区中，负责生气的神经细胞又会产生...……更多
2023-11-17 11:47:00天赋,情绪,人人,小水,神经,情绪
...久就去世了。怒气源于无能，心中没有格局的人，再小的事情都会大动干戈。理学家邵雍曾说过：“心安身自安，身安室自宽。心与身俱安，何事能相干。”生气并不能解决问题，生完气你会发现，坏人仍然存在，烂事依旧不少...……更多
2022-12-19 20:26气时,模样,时候,个人
...别生气！
问 题生气会对人体产生什么影响？如何释放坏情绪？AI 答生气对人体各方面都可能产生不良影响，具体如下：1. 肠胃。肠胃很容易受到情绪的影响，被称作“人体的第二大脑”。生气可能会使胃功能失调，从而出现消...……更多
2024-05-23 11:20:00血管,情绪,情绪,人体,血管,气时
...，使呼吸更通畅。经常笑一笑，也有助于改善情绪，调节心情，有益肺气抒发。保持舒畅的心情，避免悲忧伤感，对肺部健康，尤为重要。代表：酒精肝、肝硬化、肝癌我国，也是肝病大国，近年来，肝病高发，也越来越趋于年...……更多
2024-02-06 17:27:00血管,健康,肝脏,疾病,睡眠,肝癌
...的健康影响可能远超我们的想象。研究显示，持续的愤怒情绪不仅会影响我们的心理健康，还会对身体造成长期的伤害，甚至有研究指出，生气一小时的身体损害，相当于熬夜六小时！为何生气会对我们的健康造成如此巨大的影...……更多
2024-08-12 06:58:00小时,变化,情绪,身体,健康,影响
...气郁结，形成“郁症”。如此，胸闷、憋气、胁肋胀痛、心情抑郁、失眠、多梦、易惊、食欲不振、食滞、消化不良、大便溏稀等症状便接踵而来。图源：壹图网更可怕的是，若长期如此，伤肝不说，还会影响睡眠，而睡眠不佳...……更多
2024-05-21 09:35:00情绪,人体,情绪,太冲,气时,百会穴
...定要找到方法来缓解自身的暴躁的情绪。
下面就推荐4件事情，缓解更年期情绪暴躁，助你找回曾经快乐1、培养兴趣，做自己喜欢的事情大多数女性在日常生活中都为了自己家庭的事情忙碌着，基本上没有时间进行自己喜欢的...……更多
2023-03-17 19:35:00情绪,事情,快乐,推荐,女性,情绪
...相同的，就是心态豁达开朗、从来不生气。正因保持了好心情，才能活得幸福长久。人在发怒生气时，血压大幅上升，有的人会因此发生脑出血，倒地不起。心脏的冠状动脉紧缩，有时会发生狭心症，有时会发生心肌梗死而丧生...……更多
2024-07-09 10:54:00长寿,有利,健康,长寿,健康,身体
...等，这些不过是每个男人在追求喜欢的人时，都能做到的事情，是一种套路或技巧，喜欢你的人都能做到。男人在面对心爱的人时，他才会展露最真实的自己和爱，掩藏不了，是发自内心的付出，而不是找各种借口来推脱，让女...……更多
2023-02-04 11:11:00爱你,男人,男人,女人,男友,爱你
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作者 | 南风窗记者 唐辛子编辑 | 吴擎刘红涛在朋友圈里，发了很多家人团圆的视频。视频往往很嘈杂，锣鼓声、鞭炮声，夹杂着人们说话的声音
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会说话的人，知道哪些话该说，哪些话不该说，情商很高。不会说话的人，容易给自己招惹来祸事，显得自己很笨。会说话的人，往往知道这4件事不能说出去
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我们都很清楚一点：我们想要存钱的话，就要少买奢侈的东西，压缩开支。如果物欲太高的话，必然存不到钱。然而，聪明人不会完全节省
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在爱情的舞台上，男人往往被赋予了坚强、勇敢的形象，仿佛他们总是能够无坚不摧，情感世界也深不可测。然而，当真爱降临，再刚强的心也会变得柔软
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文/叶飞飞yff图/源于网络现实中，有些男人不明白女人的心思，关系很难突破，这是很遗憾的事。最常见的情形，是在恋爱中，男人不知道如何试探女人允许牵手
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