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...及时发现问题，对症治疗。为什么要保证合理营养和充足睡眠？合理营养方面：一日三餐、定时定量、饮食规律是保证孩子们健康成长的基本要求。应每天吃早餐，并吃好早餐，早餐食物应包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、...……更多
2024-03-12 02:16:00发育,大脑,孩子,运动,孩子,运动
...表示侧卧对于预防老年痴呆是有一定帮助的。尤其是患有睡眠障碍睡觉喜欢打呼噜的人侧卧更有助于脑脊液循环，也有助于降低老年痴呆症的发病几率。睡觉时的姿势会影响人体的氧气摄入量，尤其是对于睡觉喜欢打呼噜的人，...……更多
2024-07-30 17:50:00老年痴呆,越来,国人,三个,老年痴呆,大脑
...波蓝光会抑制人体内褪黑素的生成，而褪黑素减少会使得睡眠-觉醒周期受到影响，影响睡眠质量。3.睡前关机，并把手机妥善放置。睡前关机可以营造安静的睡眠氛围，避免夜间手机提示音的影响，避免随时翻看手机。建议将关...……更多
2024-08-15 13:33:00新功能,网友,孩子,手机,家长,网络游戏
...奢侈，这篇文章我们就来讲一下，关于睡眠和失眠的那些事儿。一、睡着后，人体会出现哪些变化？睡眠对人体的重要性有哪些？人体是个很奇特的整体，有着自己特定的生物钟，所谓“生物钟”，又称为生物节律，是生物体，...……更多
2023-02-20 19:20:00一文,变化,睡眠,食物,生物钟,人体
...负性情绪。躯体问题：患者可出现视力下降、眼底病变、睡眠不足、昼夜节律紊乱、营养不良、胃溃疡、肥胖等问题。严重者可因久坐形成下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞而猝死。社会功能受损：如果孩子把大量时间用于玩网络...……更多
2024-08-01 19:16:00孩子,健康,孩子,网络游戏,网络,手机
...”……拥有类似烦恼的人是不是有很多呢？关于高中生的睡眠时间和睡眠不足会给学习带来怎样的影响，记者日前对日本国内研究睡眠问题的专家三岛和夫进行了采访。睡眠对于尚在发育期的青少年来说是不可或缺的。睡眠不仅...……更多
2023-11-06 21:51:00糖尿,发病率,日本,糖尿病,青少年,睡眠
...丽德·威克尔格伦《光明日报》（ 2024年05月23日 14版）1 睡眠的疾病噩梦已经连续几个月以每周大概两次的频率困扰着索尼娅，这些可怕的夜晚让她感到困倦、易怒和情绪耗竭——这是“梦魇障碍”的症状表现。这种状况可能单...……更多
2024-05-23 05:15:00睡梦,大脑,睡眠,记忆,受试者,研究
导语：大脑维持睡眠激素代谢水平很重要，这对维持睡眠质量起着重要作用，在睡眠期间，它可以帮助肝脏愈合和解毒，在许多情况下，当一个人的身体有问题的器官时，它也会发出相应的信号，我们可以在日常生活中使用这...……更多
2024-12-05 09:16:00有关,睡眠,身体,健康,大脑,细胞
...们来说也是负担。”“妈，你可别那么想，虽然早睡是好事儿，但是你这平时睡得也太早了吧。”“不早了，我看网上说老人就应该早睡早起。”其实关于睡觉这件事情，在我们大多数人的印象中都是早睡早起更好，尤其是对于...……更多
2024-05-30 11:46:00老人,睡眠,身体,质量,中老年,老人
...谢，骨骼和肌肉得到充足的生长，这是很重要的。3.充足睡眠充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳。孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，有利于长高。一般来说，1岁以下...……更多
2023-10-11 12:31:00高个,高个子,身高,食物,孩子,小鹏
孙维国睡眠是孩子健康发展的基石，充足的睡眠对于孩子健康成长的意义怎么强调也不为过。对孩子来说，充足的睡眠是他们身体发育、记忆巩固、情绪调节和免疫系统强化的基础。尤其在小学阶段，孩子的身体与大脑都在快...……更多
2024-12-10 09:32:00睡眠,保障,保护,孩子,就是,孩子
...熏得游人醉”的时节，不少老年人却出现了失眠、惊醒等睡眠不好的症状。这究竟是怎么回事？浙江省中医院老年医学科主治医师汪潇来为您答疑解惑。在沁人心脾的春天，让老年朋友也能睡得香甜。季节交替，老年人易失眠一...……更多
2024-03-09 10:11:00高质量,睡眠,建议,睡眠,老年人,身体
...更好地守护“心之光”。心身同治，给患者更“绿色”的睡眠保障提到睡眠障碍，很多人的第一反应是“睡不着”，但其实，睡不醒也同样成问题。中学生小楠（化名）就因此苦恼不已。前一秒还在上课，下一秒就沉沉睡去，被...……更多
2023-10-10 13:56:00烟台市,烟台,康复,患者,精神,卫生
...述头疼、腹痛，有恶心、呕吐、厌食或贪食行为。也会有睡眠问题，如早醒、入睡困难、耳鸣、尿频甚至全身不适。这些可能由心理因素导致的躯体症状，和身体疾病的最大区别在于，医院检查不出任何实验室的指标阳性，也就...……更多
2023-12-04 06:27:00洼地,潜在,青少年,信号,求助,心理
...密切。比如饮食结构不合理、运动时间少、学习压力大、睡眠不足等。“儿童肥胖会导致多种健康问题，比如儿童高血压、缺血性心脏病和中风、心律失常、睡眠呼吸暂停综合征、哮喘、2型糖尿病、代谢综合征、非酒精性脂肪...……更多
2024-05-26 03:34:00手把,技术指南,常见病,常见,帮助,孩子
...第四人民医院） 曹娟作为人类生活中不可或缺的物质，睡眠质量与健康息息相关，不可小觑。高效的睡眠，可以使人恢复精力、缓解疲劳、提高免疫力、调控情绪、巩固记忆等，让机体状态趋于良好，备战第二天的学习与工作...……更多
2024-05-01 02:13:00过多,睡眠,患者,猝倒,芜湖,医院
...1.失眠人群就不宜睡午觉。对于失眠人群来说，因为夜间睡眠不足，往往会伴随白天过度睡眠，他们一旦午睡，很可能会睡得太久且睡不醒，这会降低失眠者的睡眠压力，使失眠问题加剧。所以对于失眠患者来说，白天即使再困...……更多
2024-08-06 14:39:00睡眠,研究,时长,大脑,年龄,午觉
...仅考验着父母的耐心，更是一场对爱的深刻理解。良好的睡眠对于宝宝的成长至关重要，它不仅影响着宝宝的身心健康，也间接影响着全家人的生活质量。但是，如何在不伤害宝宝感情的同时，又能培养他们独立入睡的能力呢？...……更多
2024-02-29 06:22:00怎么办,宝宝,宝宝,父母,睡眠,影响
...地应对学习和生活中的压力。
四、保证充足且高质量的睡眠面对青春期孩子日益加重的学业压力，睡眠问题愈发凸显。睡眠不仅是身体修复和成长的黄金时间，更是心灵解压的宝贵机会。然而，许多青少年由于熬夜学习、压力...……更多
2024-05-23 11:23:00神器,青春,孩子,推荐,睡眠,压力
...适应环境，对父母的养育要求相对较低的婴儿。他们往往睡眠规律，喂养容易，较少生病，情绪稳定，容易安抚。这样的宝宝让父母在照顾上感到轻松，可以说是“省心”的代表。难养型宝宝则相反，他们可能在生理上表现出更...……更多
2024-06-20 09:21:00宝宝,还是,宝宝,性格,妈妈,环境
...寤矣”、“阳入于阴则寐、阳出于阴则寤”。简单来讲，睡眠为“心肾相交、阴阳相抱相生”之环节，为孕育新能量的过程。有充足的睡眠，小孩子才能长个子、成人才会精神焕发、活力充沛。本文分享的是用纯中医帮助一位被...……更多
2024-11-14 17:34:00中医,睡眠,患者,阳气,中医,大脑
...列出了几个循证提示，让您在晚上睡得更好。获得良好的睡眠对于最佳健康非常重要.研究表明，睡眠不足会对您的荷尔蒙、运动表现和大脑功能产生直接的负面影响.它还可能导致体重增加并增加成人和儿童的疾病风险.相比之下...……更多
2024-06-10 13:37:00窍门,秘诀,睡眠,睡眠,激素,研究
...们的认知，孩子的身体能“扭”到那种程度。至于孩子的睡眠姿势，大多数家长认为没有什么，孩子可以随心所欲地睡觉，然而孩子的睡姿并不像家长想象的那么简单。不同的睡眠姿势意味着不同的人格特征，父母可以从睡姿观...……更多
2024-07-29 23:31:00姿势,睡眠,意味,特征,类型,儿童
...影响血液的正常流动和循环。2、危害呼吸系统可能引发睡眠呼吸暂停综合征，导致夜间呼吸不畅、缺氧，影响睡眠质量和大脑发育，引发上课不集中，嗜睡，记忆力减退，学习成绩下降。3、危害内分泌系统儿童青少年肥胖容易...……更多
2024-09-09 11:53:00体重,家长,减肥,孩子,肥胖,青少年
...，而在于对失眠后果的种种骇人想象。”叶霖强调，人的睡眠是有储存能力的，即使孩子通宵睡不着也没关系，不会影响第二天的考试。那孩子睡不着可以起来复习书本吗？对此，叶霖表示不行，“睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种...……更多
2024-06-07 15:19:00小叶,安徽,家长,高考,心理,专家
本文转自：常州日报本报讯（陈荣春 儿医萱） 优质的睡眠是孩子们健康成长的基石。常州市儿童医院日前开设“儿保睡眠门诊”，为家长们排忧解难，助力孩子更好睡眠。“宝宝最近晚上经常醒，一醒了就哭，喂奶都不管用，...……更多
2023-11-21 09:14:00儿童医院,常州市,常州,睡眠,儿童,医院
...刺激大脑发育、稳定情绪、培养良好性格特质，还能促进睡眠和增进亲子关系。当然，在育儿过程中，父母需要灵活调整策略，在关爱和放手之间找到平衡。希望通过这篇文章能够帮助你更好地理解多抱与少抱的差异，并在育儿...……更多
2024-06-23 12:58:00差异,宝宝,宝宝,孩子,大脑,父母
...应对不是很顺利。目前症状有：情绪稳定，但反应很慢；睡眠差，想睡睡不着，浅眠易醒，总是梦到冒险、上课、大海等场景；每天早晨起床痰中带有血丝。怕风有喷嚏，容易出汗，怕热，手脚暖；皮肤容易出现淤青；嗳气反酸...……更多
2024-11-09 15:57:00西药,障碍,中医,阳光,情感,西药
...决定的，但后天环境影响也非常重要（比如营养、运动、睡眠、心理等）。如果孩子后天培养得当的话，也是有很大概率能长高的。我们抓住春季这一黄金时期，做好下面这几点，想不长高都难！13个生长阶段的长高秘诀根据孩...……更多
2024-07-06 06:49:00秘诀,身高,父母,阶段,孩子,孩子
...而郁闷，或者终于睡着了，但睡得不踏实，反复醒来？“睡眠问题”一直是一个全球性健康问题，虽然没有“放之四海而皆准”的解决方案，但世界各地的人们已经找到了最适合他们自己的助眠方法。现在就让我们一起来了解一...……更多
2023-12-11 11:34:00高招,看世界,睡眠,印度,吊床,桑拿
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当地时间12月8日，一名中国女游客在斯里兰卡科伦坡乘火车时意外从车上坠落，所幸并无大碍。视频画面显示，女游客抓住车门把身体探出车外请朋友帮忙拍摄视频
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“护士没药了，就出去一下没注意就输完了”“怎么睡着了”“护士帮我看下液体，我出去有事”……您是否也遇到过这样的情况呢？铜仁袁家寺骨科医院内科护士长罗桃芬介绍
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南海网12月11日消息（见习记者 鲁启兰)12月11日，记者从昌江黎族自治县旅文局了解到，第十五届“春兰杯”世界职业围棋锦标赛第二阶段比赛（八强赛和半决赛）将于12月17日至19日在海南昌江棋子湾开元度假村举行
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符号经济视域下宜宾文化产业：文化溯源与地方传统产业的交融发展新探“符号经济”的概念，最早可追溯到法国学者鲍德里亚在《符号政治经济学批判》中的观点
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年假不休，年底“清零”？临近年底，许多职工开始关注起未休的年假。一些企业却规定年休假不得跨年度使用，将职工未休年假视作自动放弃
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12月7日，橙友“xzWO550z”向橙柿直通车反映了关于半山永华街快递车占道卸货与扰民的情况。收到反映后，橙柿直通车记者立即联系了杭州交警
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橙友“azvq9VXj”向橙柿直通车反映：这是我在12月8日下午拍的照片，所拍地点是杭州环北丝绸服装城的凤起路新华路口公交站
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十堰广电讯（全媒体记者 耿吉国 通讯员 张濛 李丽）自开展“断卡”行动以来，诈骗犯罪的资金流得到有效遏制，诈骗分子却将目光转向了黄金
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11月19日，有市民向华商报反映称，西安市碑林区南门宏信国际花园单元楼门禁从未使用过，24小时敞开，闲杂人等可以随意进出
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“云游故宫·凡尔赛宫AI绘画大赛”获奖作品于12月4日至12月8日在故宫博物院午门展厅区域东北角亭展出。许多中外观众在现场打卡纪念
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近日，在彩云之南的丽江，华坪女高那片承载着梦想与希望的校园里，上演了一幕触动灵魂的重逢。一位身着警服的毕业生，眼中泪光盈盈
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