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肝脏是人体最重要的器官之一，它位于腹腔内，在人体内起着非常重要的作用，它可以合成、储存、分解和排泄多种物质，包括蛋白质、脂肪和糖类等。肝脏还可以分解毒素和药物，保护身体免受有害物质的侵害。除此之外，...……更多
2023-10-13 14:23:00肝病,症状,检查,肝脏,脂肪,食用
...享有崇高的声誉。最近，他向公众发出了一份关于饮食与肝脏健康的告诫，特别指出了六种食物易致转氨酶飙升，提醒人们要慎食为妙。本文将详细解读这位院士的告诫，并为您剖析其中的123知识点。一、院士告诫：六种食物易...……更多
2024-01-27 06:22:00转氨酶,泰斗,院士,肝病,食物,研究
...刀》一项涉及21个国家13万人的调查显示，常规摄入适量乳制品的人群，相较于不摄入的人，整体死亡风险和心血管病风险都要低。牛奶中的钾、镁有助于降低血压，对维护心血管健康起着关键作用。2.记忆力提升者：英国一项研...……更多
2024-03-26 01:00:00补钙,牛奶,营养,牛奶,营养,全脂
...，专家建议因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。10、少熬夜良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通...……更多
2024-04-27 16:17:00卵巢,情况,女性,朋友,卵巢,检查
...“营养4”策略来进行补充。首先是钙质的补充，适量的乳制品、豆制品以及绿叶蔬菜都是良好的钙质来源。特别是对于乳糖不耐受的老年人，富含钙的非乳制品选择尤为重要。维生素D的补充同样不容忽视。鱼类、蛋黄和强化食...……更多
2024-03-01 13:58:00营养,长寿,老年人,健康,营养,老年人
...除此之外，绿叶蔬菜如甘蓝、菠菜等，虽然其钙含量不及乳制品和鱼类，但它们含有大量的镁和维生素K，这些都是维持骨骼健康所必需的。一个成人每日摄入一碗绿叶蔬菜，就能有效补充钙质，同时还有利于整体的营养均衡。...……更多
2024-01-17 11:39:00钙片,补钙,食物,医生,补钙,钙质
...杀菌法和超高温灭菌法。按照生产加工方式的不同，乳及乳制品可分为巴氏杀菌乳、灭菌乳、复原乳（调制乳）、其他乳制品和含乳饮料。巴氏杀菌乳也就是鲜牛奶，保质期较短，一般在7天至15天。灭菌乳也叫常温奶或纯牛奶，...……更多
2024-04-09 00:36:00门道,牛奶,牛奶,纯牛奶,鲜牛奶,蛋白质
...在误区，将不吃肉、不吃油奉为科学饮食，甚至将蛋类和乳制品也一并排除在外。这种做法其实并不正确，因为素食虽然富含许多有益的营养成分，但也有其局限性，尤其是维生素B12的摄入不足可能会引发贫血、失眠等问题。此...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...一大原因，是它多被加工成为副产品，比如奶酪、酸奶等乳制品。由于脂肪丰富，口味带甜，用水牛奶制成的乳制品可以说把它的优势发挥到了极致。意大利知名的马苏里拉奶酪的传统做法就是以水牛奶为主要原料，两广地区知...……更多
2023-12-09 11:25:00牛奶,门道,背后,价格,牛奶,水牛
...。蛋白质的良好来源包括鸡蛋、豆制品如豆腐，以及低脂乳制品如酸奶和奶酪。这些食物不仅提供高质量的蛋白质，还含有维生素和矿物质，对维持健康的身体功能至关重要。2.高纤维食物：肠道的清道夫纤维素对于保持良好的...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...导语：肝病已成为全球范围内的严峻公共问题，据上海《肝脏》杂志数据闪现，每年全球约有200万人死于肝病，其中约116万人死于肝硬化及其并发症，78.8万人死于肝癌。这些逝世人数占总逝世人数的3.5%，而这个数字还未包含酒...……更多
2024-01-26 10:43:00不好,医生,最好,肝脏,长时,脂肪
导语：肝脏，这个默默无闻但又至关重要的器官，在人体中承载着不可或缺的功能，它不仅是人体代谢的中心，更是分泌和排泄胆汁的重要场所。肝脏的这些复杂而重要的功能使得我们的身体健康得以维持，因此，我们中国人...……更多
2023-10-07 15:25:00方法,肝脏,脂肪,花生,肝病,问题
...附属上海市第四人民医院临床营养科主任 王莹牛奶，是乳制品的重要成员之一，因其含有丰富的钙、维生素D和优质蛋白，已经成为人们早餐的必备食品。有许多的研究和流行病学的调查表明，牛奶可以带来诸多的健康益处。但...……更多
2024-04-18 07:58:00乳制品,致癌,牛奶,科学,乳制品,摄入量
...低“FODMAP”（发酵性碳水化合物）。FODMAP是指糖和存在于乳制品、小麦及某些水果和蔬菜中的类似碳水化合物。另一种是用于IBS的不常见方法——适应性低碳水化合物饮食。这种饮食富含纤维，但其他种类碳水化合物，即糖和淀...……更多
2024-04-24 06:58:00肠病,药物,饮食,碳水化合物,饮食,治疗
...，以肝细胞内脂肪过度沉积为主要特征，可引起肝硬化或肝脏结疤，从而引发肝癌或肝衰竭。研究人员分析了该国最大的年度营养调查——2017年至2018年美国国家健康与营养调查的最新数据，以确定快餐（在汽车餐厅或自助餐厅...……更多
2023-01-19 07:45:00快餐,脂肪,肝脏,快餐,糖尿,研究
...2型糖尿病的风险显著降低26%-29%；而在此基础上，还保证乳制品、水果和蔬菜的摄入，则会使高血压患病率降低25%-41%。为什么鸡蛋能降低心血管疾病风险？2022年北京大学研究团队发表在Elife杂志上的一项研究发现，适量摄入鸡蛋...……更多
2024-01-17 11:05:00糖尿,高血压,糖尿病,鸡蛋,风险,研究
...的肉类。2. 加工肉制品，如香肠、培根、火腿等。3. 高脂乳制品：全脂牛奶、奶油、高脂奶酪和黄油。4. 油炸食品：油条、炸鸡、薯条、炸薯片等。5. 含反式脂肪酸的食品：部分烘焙食品、快餐和部分人造奶油或起酥油中可能含...……更多
2024-03-02 11:46:00高血脂,提示,医生,健康,脂肪,脂肪酸
...2，“90%以上的肝癌与肝炎、肝硬化相关，有效预防慢性肝脏疾病，是防控肝癌的基础。”3月18日，重庆大学附属肿瘤医院正在进行义诊。转氨酶升高，我得肝病了吗？“朱大夫，您看我是得了肝病吗？”15日上午，陆军军医大学...……更多
2024-03-18 18:15:00瘦子,脂肪肝,肝癌,肝炎,脂肪,只需
...食物，以预防慢性疾病的风险。此外，控制红肉和高脂肪乳制品的摄入量，以减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，是维护长期健康的关键策略。 ……更多
2024-04-06 10:38:00错过,时机,营养,关键,调整,营养
...有益，还富含维生素D，有助于钙质的吸收和骨骼健康。乳制品或植物基替代品：无糖酸奶、堅果奶等，选择低糖或无糖版本的乳制品，既可以控制碳水化合物的摄入，又能提供钙质和蛋白质，支持骨骼健康。 ……更多
2024-02-23 16:57:00糖尿,高血糖,骨质疏松,补钙,骨质,加速器
...不太正常。”张先生显得有些忧虑。李阿姨感到惊讶，“肝脏问题？但你看起来挺健康的啊。”“对啊，我也吃得健康，少油少盐，但医生说肝脏是个‘沉默的器官’，很多时候出问题了我们自己都不知道。”“哎，这肝脏到底...……更多
2023-12-19 07:57:00健康,肝脏,至关重要,食物,关键,选择
...低汞含量的鱼类，如鲑鱼和鲷鱼。
未经巴氏杀菌处理的乳制品和柔软奶酪未经巴氏杀菌的乳制品和柔软奶酪可能含有李斯特菌等有害细菌。孕妇应选择经过巴氏杀菌处理的乳制品，以避免食物中毒的风险。脾胃不佳的饮食原则...……更多
2024-04-10 14:41:00东西,饮食,脾胃,食物,营养,胎儿
导语：肝脏，这个至关重要的器官，作为五脏之一，在人体中承担着举足轻重的角色，它的主要职责包括储存肝糖、去除氧化物、合成蛋白质等，确保身体各项功能的正常运转。然而，肝脏疾病在我国的发病率极高，据统计，...……更多
2024-01-14 06:46:00医生,肝脏,大蒜,脂肪,物质,疾病
...力大，不良生活习惯和不健康的饮食习惯导致许多人面临肝脏问题。肝脏是我们身体中最重要的器官之一，负责许多重要的功能，包括代谢、排泄和解毒等。伤肝养肝变得至关重要。在本文中，我们将探讨一些伤肝的因素以及如...……更多
2023-11-15 16:08:00肝病,肝脏,保护,健康,饮酒量,压力
...作为儿童个体健康成长的关键，包括谷类、蔬菜、果实、乳制品、肉类和提供蛋白质的食物。均衡的营养餐能够满足幼儿的身体健康、智力发展、增强免疫力、预防疾病、提高生活质量。怎样制定幼儿营养餐●多样化的营养需求...……更多
2023-11-14 09:54:00营养餐,幼儿,营养,科学,营养,幼儿
肝脏，作为我们身体的“化工厂”，承担着解毒、代谢、储存等重要功能。但生活中，不良的饮食习惯、生活习惯等都可能给肝脏带来不小的负担，甚至引发肝病。据《2021肝病预防手册》记录，我国肝病患者累计人数约为2.3亿...……更多
2024-03-11 06:43:00肝脏,牛肉,食物,不好,健康,肝脏
...移酶升高为70U/L，不仅如此，王女士的腹部超声检查发现肝脏结构异常：肝脏轻度增大且边缘不规则，由以上结果可判断出王女士的肝脏受到了损害。医生进一步询问病因，王女士平日并不酗酒，也没有长期服用药物的习惯，但...……更多
2023-10-09 12:09:00饮食健康,肝病,戒烟,饮食,关键,健康
肝脏，这个人体内的重要器官，如同一位默默奉献的劳动者，承担着代谢、排毒、储藏和分泌等多种功能。然而，随着现代生活节奏的加快，不合理的饮食结构使得肝脏疾病的发生率逐年攀升。伤害肝脏的3种行为，一定要避免1...……更多
2024-01-24 06:37:00橘子,肝病,患者,水果,不好,医生
...零食等都会导致坏的脂肪增多；富含优质蛋白的豆制品、乳制品、鸡鱼肉蛋，富含膳食纤维的蔬菜和水果则有助于增加好的脂肪。 ……更多
2023-10-27 08:23:00长寿,臀部,大腿,脂肪,大腿,腰围
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秋分一过，就正式踏入了深秋的怀抱，这天气是越来越凉了，早晚温差大，不少朋友开始琢磨着怎么给身体加点温，补补肾，护护腰。说到这
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2024-09-29 14:02:00
马上寒露时节，懂行的都吃这“4 宝”，应季而食，健康度秋冬！寒露，是二十四节气中第十七个节气，也是秋季的第五个节气。寒露过后
2024-09-29 14:02:00
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王其芳——主任医师，北京中医药大学教授。从事中医药临床、教学、科研已有50余年，中医理论功底深厚，扎实，临床经验丰富，治疗范围广泛
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