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关注儿童骨骼健康
...,孩子和家长迎来了户外活动的最佳时机,此时也是儿童骨骼生长的“黄金时期”。了解并关注儿童骨骼健康,对于他们的成长至关重要。一、儿童骨骼常见问题及预防1.生长痛:生长痛是儿童时期常见的骨骼问题,主要表现为...……更多
9岁有11岁的骨龄有什么影响?
...的朋友应该知道,篮球队在选择年轻球员时会测量他们的骨骼年龄,并预测他们的最终身高,这也是判断年轻球员潜力的重要标准之一。很多家长也会带着孩子去做骨龄检查,想知道孩子到底发育如何。那么,对于青少年来说,...……更多
为了身体健康着想,最好远离这几种鸡蛋!
...鸡蛋富含矿物质,如磷、硒、铁和锌等,这些矿物质对于骨骼健康、免疫功能和血红蛋白合成至关重要;5、鸡蛋中含有胆固醇,但是蛋黄中的营养价值远远超过其中的胆固醇含量,对于大多数人来说,适量摄入蛋黄中的胆固醇...……更多
宝宝1岁喂鲜牛奶还是三段奶粉?解开宝宝喝奶谜团,新手妈妈了解
...和发展的阶段。2.钙和维生素D:强骨必需品钙是构建强健骨骼和牙齿的关键矿物质。维生素D则是帮助身体吸收钙质的必要营养素。一岁宝宝的饮食中应富含这两种营养素,以支持他们不断增长的骨骼。3.铁:智力发展的催化剂铁...……更多
青年时期容易出现膝关节毛病?别慌,只要你做好这些事
青少年时期是骨骼发育的关键阶段。在这个阶段,骨骼会快速增长和发育,决定了日后的骨骼健康。关注青少年的骨骼成长至关重要,为他们提供正确的营养和适当的运动是确保健康骨骼发育的关键。良好的营养是骨骼健康的...……更多
...瑜伽、散步等,有助于保持身体健康状态。②促进宝宝的骨骼和肌肉发育:婴儿和幼儿期通过适当的运动和游戏,可以促进骨骼和肌肉的发育,增强身体协调能力。这对于婴儿成长和发展至关重要。③培养健康的生活习惯:适度...……更多
中医有术|秋冬季节孩子长得慢?儿科医生:也是弯道超车好时机
...子长高的物质基础,饮食的质量和数量,将直接影响孩子骨骼的发育,决定骨骼发育的优劣。秋季是一个丰收的季节,很多新鲜的蔬果上市,家长可以用这些应季蔬果给孩子补充营养,为孩子准备富含蛋白质、维生素的饮食,以...……更多
西梅是热性还是凉性
...对珍爱人体肌肤和发质极为重要。同时,它有助于人体的骨骼生长、牙齿发育等。3.提高消化功能西梅中含有丰富的果酸和膳食纤维,人们使用它以后能促进肠胃蠕动,加快肠胃中消化液分泌,能让人类肠胃的消化功能明显提高...……更多
想要孩子长高,可以从3方面入手
...子补充很多有营养的食物。加上孩子的锻炼活动不少,让骨骼拉伸,促进了孩子的发育,脚就会变大。但是孩子较大并不是身高就一定会高,也不一定一定会矮。但要是发现自家孩子处于生长发育的快速阶段,身高一直止步不前...……更多
为啥国人天天喝牛奶,还是缺钙?研究:5个坏习惯,会把钙赶跑
...牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质,有助于促进骨骼生长和牙齿发育,预防骨质疏松等疾病。多种氨基酸和矿物质,有助于提高人体免疫力,预防疾病。在选择牛奶时要注意品牌、生产日期和种类,以保证饮用的质量和...……更多
秋葵,这个看似普通的蔬菜,却有着不普通的功效
...道,预防便秘。它还有丰富的维生素C和钙质,对我们的骨骼健康有着重要的影响。此外,秋葵还含有一种名为秋水仙碱的物质,这种物质对我们的心血管健康有着积极的作用。在秋天,我们的身体需要更多的营养来抵抗寒冷的...……更多
猪不吃食会影响身体健康吗?猪不吃食胃口不好怎么办?本文讲解
...来支持身体的正常发育。这可能导致猪的体重增长缓慢,骨骼发育不良,影响猪的健康和生产性能。4.消化问题:适当的饮食有助于维持猪的消化系统健康,如果猪不吃食,会导致消化功能下降,猪会出现便秘、腹泻、胃肠炎等...……更多
冬季要“养骨”,建议中老年多吃6种“高钙菜”,腿脚好上楼利索
...”的俗话。冬补首当其冲的就是要补钙,钙质充足是保证骨骼健康、保持活力的基础,而冬季光照少,运动少,骨骼得到的营养可能就不够了,加上冬季雨雪天气较多,路面湿滑,上了年纪的人稍有不慎就可能滑倒,为了让冬季...……更多
...方面满足准妈妈自身的需要,另一方面可以保证胎儿生长骨骼和牙齿所需要的钙。钙的主要食品来源是奶及奶制品、虾皮、海带等,孕期奶制品摄入不多的孕妇,建议额外补充500~1000毫克的钙剂。缺锌可能会影响到胎宝宝生长发...……更多
它竟然藏着这么多营养宝藏!快来看看有你需要的吗?
...于维持人体的正常生理功能具有重要作用。钙和磷有助于骨骼的生长和发育,铁和锌则能够提高人体的免疫力,预防贫血等疾病。4 维生素肉苁蓉中含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C等。维生素A对于维持视力、保护皮肤...……更多
锌是“聪明之根”!建议:多给孩子吃5高锌食物,孩子学习更专注
...。一、牛肉每100克熟牛肉可以提供4毫克左右的锌。推荐菜谱:彩椒炒牛肉1、牛肉、彩椒、黑胡椒酱。1、牛肉洗净切片、彩椒洗净去籽切条、大蒜洗净切片待用。2、牛肉里加入生姜、蚝油、黑胡椒酱混合抓匀腌制入味待用。 3...……更多
山药粉的功效与作用及食用方法
...和卵磷脂,有助于提高人的大脑的记忆力等功能。3.促进骨骼发育人们多吃一些山药粉,能吸收丰富的粘液多糖,这种物质在进入人体后能与人体内的无机盐相结合,可快速生成骨质,能提高人体内软骨的弹性,并能促进骨骼发...……更多
下面详细介绍鱼胶的营养价值、功效和食用方法
...和功效:1.补充胶原蛋白鱼胶中的胶原蛋白是人体皮肤、骨骼、肌腱等组织的主要成分,对于保持皮肤的弹性和光泽具有重要作用。鱼胶蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。通过食用鱼胶,可以有效...……更多
有哪些食物呈酸性
...的吸收功效,对于贫血的人群来说是很适合的。2、促进骨骼的发育,多吃酸性的食物,对人体促进骨骼的发育是非常有好处的,食物中的游离钙在进入到人体中之后,会形成钙盐和骨骼沉积的,这个时间就需要酸性食物来中和...……更多
春天多吃菜叶,2元一斤,营养又好吃,润肠排毒还美容,好处多多
...生素C能增强免疫力,促进铁元素的吸收;钙元素有助于骨骼发育;磷元素参与骨骼的矿化过程;锌元素对人体免疫系统和生长发育都具有不可或缺的作用。因此,春季多吃菜心不仅可以增加营养摄入,促进身体健康,还能让口...……更多
常吃“鸽子蛋”对身体真的有很多好处吗?你了解了吗?建议了解
...被人体吸收利用。尤其是它的维生素D和B群含量,对维护骨骼健康和神经系统运作起着至关重要的作用。在古代,鸽子蛋被视为滋补佳品,常用于助力恢复体力和提升健康状况。而现代研究也证实,鸽子蛋中的磷脂素有助于大脑...……更多
这4类人群,往往比别人更容易缺钙,日常生活中需格外留意钙补充
...需的矿物质元素之一,它在维持机体基础新陈代谢、养护骨骼健康以及保持体内离子平衡方面都发挥着重要作用,而一旦体内缺钙,人们就可能会感到腰酸背痛、四肢无力,并对生活质量产生较大影响。而一般来说,这4类人群...……更多
殊不知,矿物质也是人体不可缺少的营养
...考:钙钙在成年人体的总含量约为体重的1.5%~2%,99%存于骨骼和牙齿中,其余的1%溶解在软组织、血液、细胞外液中。平时这两部分钙保持着溶解↔沉淀的动态平衡,人体进入老年期后,由于肠胃功能降低、胃液分泌减少等因素,...……更多
豆腐坊老板说,有4种豆腐不能买,不新鲜吃了还闹肚子
...含有的钙元素很容易被人体吸收和利用,钙元素也是促进骨骼发育和维持人体骨骼健康的重要物质,吃豆腐可以在补钙和强化骨骼方面发挥重要作用。豆腐营养价值高,但并非所有人都适合,3类人建议少碰1.脾胃虚弱的人因为豆...……更多
家长常给孩子吃这6种高锌食物,增强记忆力,孩子聪明,成绩好
...富的蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强免疫力、促进骨骼发育。瘦肉则是优质蛋白质的来源,含有丰富的锌、铁等矿物质,有助于提高记忆力和学习能力。这道菜不仅美味可口,而且营养均衡,是孩子们健康成长的良好选择...……更多
别错过孩子长个“黄金期”,推荐6道菜,每天不重样做给孩子吃
...,含有丰富的铁、锌等矿物质,有助于提高免疫力,促进骨骼发育。芹菜与牛肉搭配炒制,口感鲜美,营养均衡,适合孩子们的成长需求。材料:牛肉:200克(切薄片)、芹菜:适量(切段)、姜:适量(切片或切丝)、蒜:适...……更多
冬季养骨期,多给孩子喝这汤,补钙强身又健脾胃,来年春天蹭蹭长
...裹,寒风凛冽。此时,不仅是万物冬眠的时节,更是人体骨骼保养的黄金期。冬季气温低,身体为了保持体温,新陈代谢速度减缓,这恰恰为骨骼提供了充足的营养吸收时间。抓住这个黄金时期,适当的给孩子补充营养,储存能...……更多
身高“抑制剂”找到了,牛奶也在其中?儿科医生:尽量少给孩子买
...:儿童若是长期饮用碳酸饮料,会导致身体缺钙,不利于骨骼发育。尤其是可乐型饮料,含磷量高,大量摄入会导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。5.膨化食品膨化食品一般是指各种薯条或油炸的小零食,这些食物在制作...……更多
硒含量是洋葱的30倍,建议中老年人要常吃,补钙壮骨,养肝又护眼
...富,适量食用木耳菜有以下几种好处:1..补钙补铁,强健骨骼木耳菜不仅味美,而且营养丰富,尤其是富含钙和铁。钙是人体骨骼生长和维持正常生理功能的重要元素,而铁则是血红蛋白的主要组成部分。适量食用木耳菜有助于...……更多
尽管百香果的营养价值高,医生多次提醒,有两类人不宜多食百香果
...感冒和坏血病等疾病。维生素A对于保护眼睛健康、促进骨骼生长和维持皮肤健康也起到了重要的作用。维生素B可以促进新陈代谢,维持神经系统的正常运作。维生素E则是一种强效的抗氧化剂,可以延缓细胞老化,预防心血管疾...……更多
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“猕猴桃”不能随便吃?医生:这6类人平时尽量少食用,建议了解
猕猴桃又称软枣子、狗枣子,是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。果肉含多种维生素,堪称水果之王
2024-11-30 20:05:00
与南瓜相克的6大食物,两者尽量不要一起食用,可别忽略了!
在这个金秋送爽的季节,南瓜以其丰富的营养价值与独特的香甜口感,成为了餐桌上的常客。无论是南瓜粥、南瓜饼,还是南瓜浓汤,都深受大家的喜爱
2024-11-30 20:06:00
寻味菏泽,一键收藏这份超治愈的冬日美食图鉴
大众网记者 王佳 宋一鸣 菏泽报道小雪节气一过,冬的感觉更深了,此时,暖心暖胃的冬季美食便更加应景。寒冷天气里最适合吃什么
2024-11-30 20:16:00
嘉乐生殖孕妈咪课堂:孕期吃的好,胎宝才能长的好
11月22日,济南嘉乐生殖医院迎来了备受期待的孕妈咪课堂第六期——《孕妇的日常饮食》,此次活动旨在为孕期的准妈妈们提供专业
2024-11-30 20:35:00
鼻塞、流涕、打喷嚏,如何应对初冬鼻炎复发?
初冬已至、寒意渐浓,许多朋友面临着一个老问题——鼻炎复发了。鼻塞、流涕、打喷嚏,这些症状不仅影响日常生活,还可能让人心情低落
2024-11-30 20:36:00
鼻子痒痒,为啥肺也跟着遭殃?
打喷嚏、流鼻涕,鼻子还痒得不行,捏着鼻子想缓口气,突然发现自个儿胸闷气喘甚至咳嗽不止……过敏性鼻炎和哮喘为啥喜欢“凑”在一块儿
2024-11-30 20:36:00
吃什么容易上火了解一下
1.油炸或火烤的食物 不管食物本身的冷热性,只要采用油炸或烧烤,都是易上火的食物。2、大蒜、辣椒 这种重口味的刺激性食物
2024-11-30 20:53:00
省内外专家齐聚贵阳 共谋骨科诊疗新进展
本文转自:人民网-贵州频道为进一步提高贵州骨科诊疗质量和管理水平,为骨科医务人员提供更高质量的交流和平台,11月30日
2024-11-30 21:44:00
从脂肪肝到肝癌,只需要4步?专家提醒,警惕饿出来的脂肪肝
说到脂肪肝,不少人认为只有身形肥胖、进食多的人才会得,其实长期节食、不吃主食、不吃肉,过快或过度减肥的人,也有可能出现脂肪肝
2024-11-30 21:48:00
Get这份云南温泉图鉴 解锁暖冬养生之旅
本文转自:人民网-云南频道【旅居云南·诗意栖居】Get这份云南温泉图鉴 解锁暖冬养生之旅人民网记者 刘怡
2024-11-30 21:52:00
女人上了年纪,千万别太节俭,多吃这种碱性食物,抗衰养颜,气色好才显年轻
爱美是女人的天性,但是随着年龄的增长,我们身体的各项机能开始发生变化。皮肤也渐渐失去弹性,皱纹悄然爬上脸庞,气色也不如往昔那般红润动人
2024-11-30 19:04:00
心脏决定寿命!建议中老年人:常吃这种食物,越来越年轻!
心脏,就如同身体的“发动机”,一刻不停地为我们的生命活动提供动力。然而,随着年龄的增长,心脏也面临着各种挑战。不良的生活方式
2024-11-30 19:06:00
女人想要老得慢,多吃这种天然食物,激发雌激素,效果胜过护肤品!
每个女人都希望自己能够青春永驻,肌肤水嫩。然而,随着年龄的增长,皮肤的弹性和光泽都会逐渐下降,皱纹和色斑也会慢慢出现。为了延缓衰老
2024-11-30 19:08:00
它是“人体清道夫”,建议中老年人常吃,营养又便宜,越吃越健康!
随着年龄的增长,我们身体的代谢功能逐渐下降,肠道蠕动也变得缓慢。体内很容易堆积毒素,若不能及时排出对我们的健康影响很大
2024-11-30 19:09:00
“补脑第一名”不是核桃、鸡蛋,而是它,孩子常吃记忆力高!
每个家长都希望自己的孩子聪明伶俐,学习成绩优异,而补脑就成为了许多家长关注的焦点。说到补脑很多人第一时间想到核桃。它含有丰富的Omega-3脂肪酸与多种微量元素确实对大脑健康大有裨益
2024-11-30 19:09:00