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...菜中的代表——菠菜。菠菜富含纤维素和水分，能够促进肠道蠕动，增加排便的频率和顺畅度。此外，菠菜还富含维生素C和维生素K，有助于改善肠道健康。每周吃两次菠菜，可以有效缓解便秘问题。第二种食物是豆类食品
如...……更多
2024-01-11 09:18:00猛将,肠道,食物,食品,谷类,坚果
...的“保健品”，真的有宣传的那么神奇，真的能起到调理肠道，美白淡斑，补充营养，延缓衰老等各方面的神奇功效吗？先说结论，年轻人靠吃保健品增进健康不太划算，有更经济的方法。服用益生菌能调理身体健康？肠道菌群...……更多
2024-08-19 19:34:00保健品,年轻人,保健,保健,保健品,营养
...有丰富的维生素、矿物质和益生菌等有益成分，具有调节肠道菌群平衡、增强免疫力等多种健康功效。| 西藏酸奶
二、酸奶与减肥的关系1. 酸奶的热量和饱腹感酸奶的热量相对较低，且具有较强的饱腹感。在减肥过程中，适当...……更多
2024-09-10 09:48:00酸奶,减肥,酸奶,减肥,益生,热量
...鼻腔、以及生殖道内，都有着丰富而独特的微生态。其中肠道微生态是人体内最主要且最复杂的微生态系统，占人体总微生物量的68%。仅在我们的肠道中，就栖息着数以亿万计的细菌，种类超过1000种，它们构成了肠道菌群。它...……更多
2023-10-07 12:23:00瑞安,肠道,广州,美好生活,诊疗,生态
...治疗依赖通便药物，但长期使用存在不良反应。近年来，肠道微生态治疗成为一种有效防治慢性便秘的新方法，其中包括益生菌、益生元、合生元、后生元及肠菌移植（FMT）。然而，FMT疗法仍存在诸多争议和不足。《慢性便秘肠...……更多
2024-05-14 17:53:00新进,肠道,胶囊,共识,生态,治疗
...很大一部分国人乳糖酶不够，乳糖吸收不良，喝完奶后胃肠道不舒服，从而影响了摄入量和消费量，这个痛点在熟龄人群中尤为凸显。北京协和医院临床营养科于康教授对上述观点表示赞同。他谈到，所谓饮用牛奶的痛点或者挑...……更多
2023-12-02 17:04:00陈君,院士,国人,教授,怎么办,乳糖
...菜水果，减少高脂肪、高糖分食物的摄入，这样能够促进肠道蠕动，帮助消化。有时，人体自身分泌的消化酶不足，可能导致食物无法被充分消化吸收，从而引起消化不良。在这种情况下，可以选择适当的消化酶类产品来辅助消...……更多
2024-08-12 16:01:00步骤,问题,肠道,酶类,饮食,益生
...了均衡的营养支持，助力消费者拥有更健康的生活方式。肠道益生菌：肠道健康对整体健康至关重要。NATURESPAN倍能适的肠道益生菌产品旨在维护肠道平衡，增强免疫系统，为用户提供全天候的健康保障。免疫健康：在当前复杂...……更多
2023-12-05 16:18:00自然,科技,健康,产品,益生,免疫
...单来说，便秘有两个原因:一是排便，身体缺水；第二，肠道等器官没有排泄力。前者需要找出原因。建议患者多喝水(每天1000ml~2000ml)，早晨增加一次性饮水量。你需要喝大量的水，更快的吞咽，让水尽快到达结肠，刺激肠道蠕...……更多
2023-01-09 09:36:00干燥,寒冷,天气,饮食,益生,食物
...。减去肚子上赘肉的饮食方法1、多吃纤维纤维可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的烦恼。2、蜂蜜清肠喝蜂蜜水就是减肚子最有效的方法...……更多
2024-02-10 21:02:00赘肉,赘肉,肠道,益生,腹部,大肚
...作用膳食纤维的生理作用主要包括以下几方面：1、调节肠道健康膳食纤维可以促进肠道蠕动，维持肠道的正常功能，预防便秘。食物残渣若是在肠内停留时间过长，容易损伤肠黏膜，增加肠道肿瘤的发生风险，膳食纤维可以加...……更多
2024-05-24 09:36:00大忙,身体,膳食,纤维,食物,肠道
...要原因。但是，最新研究发现，妊娠糖尿病人存在显著的肠道菌群失调，这也可能血糖异常升高有关，需要改善。一、妊娠糖尿病妊娠糖尿病是指妊娠期间才出现或者是发现了糖尿病，或者是任何程度的糖耐量异常，是糖尿病分...……更多
2024-10-23 09:27:00糖尿,肠道,妊娠,糖尿病,有关,糖尿
...解病症。各色技术上阵诊断“绿色癌症”炎症性肠病是胃肠道最常见的慢性炎症性疾病，包括克罗恩病和溃疡性结肠炎。腹痛、腹泻、便血等是炎症性肠病主要的症状表现。当前炎症性肠病的诊断方法在临床上主要有肠镜、电子...……更多
2023-01-18 02:26:00细菌,癌症,治疗,绿色,智能,肠病
...的风险。药物干预的同时适当补充益生菌可以减轻药物对肠道菌群的破坏以及随之而来的副作用，同时还可以加速感染的恢复。益生菌在一定程度上帮助重建了肠道菌群，特别是恢复了细菌多样性。同时，益生菌治疗后，肠道黏...……更多
2024-04-26 15:41:00支原体,肺炎,科普,营养,知识,支原体
...肠。酸奶主要作用在于促进食物消化，吸收与利用，保持肠道正常机能，对有害细菌有抑制作用，使胃肠道不受病原菌及毒素的影响，缓解胃肠道疾病。长治圣爱妇产医院讲述，它可以防止和缓解腹泻，便秘，胃酸及胃肠道癌的...……更多
2024-07-23 11:48:00长治,妇产医院,妇产,酸奶,从中,医院
...变外，工作压力、生活习惯和饮食结构等因素也会影响胃肠道菌群的平衡，以及免疫细胞的相对减少。
突变天气对肠胃的影响是暂时性的，但对于身体本身存在基础肠胃病的人来说，这种影响可能更加明显。为了让肠道更健康...……更多
2023-12-04 11:27:00大肚,肠道,芹菜,克星,香蕉,一身
...不仅是一句古老的智慧，也是现代医学研究的重要发现。肠道，这个被誉为我们身体的“第二大脑”，在维持我们整体健康中扮演着至关重要的角色。它不仅是食物消化和营养吸收的场所，更是我们免疫系统的重要组成部分。然...……更多
2024-03-10 14:10:00长寿,果蔬,肠道,健康,微生,微生物
...、安全、优质、定向五大核心优势，为长期饮食不规律、肠道脆弱人群提供了更简单的肠道养护方案。不论是菌株的科学配比，在菌种采集、培育、生产层面的安全纯净，还是在研发层面的精准定向，奇美研旨在为国人建立真正...……更多
2024-01-30 19:10:00奇美,礼盒,中国,奇美,益生,礼盒
...取得累累硕果：动物双歧杆菌乳亚种BL-99，可帮助改善胃肠道菌群平衡，提高胃肠道消化能力、改善骨骼健康、调节免疫力；副干酪乳酪杆菌K56，有助于促进脂肪细胞代谢、加速脂肪细胞分解，进而达到减缓肥胖的作用；副干酪...……更多
2024-01-12 01:25:00消化不良症,伊利,益生,乳业,中国,研究
肠道既是人体的消化系统，又是机体的重要免疫器官，对人体的健康极为重要。肠道健康的核心在于肠道微生物的平衡，这与膳食纤维的摄入密切相关。一、什么是膳食纤维膳食纤维是一种在食品中含3个及以上的糖类高分子，...……更多
2024-05-17 08:44:00肠道,膳食,纤维,力量,健康,膳食
...惯：纤维不足，麻烦上身饮食中纤维素的摄入量直接影响肠道健康。纤维素是促进肠道蠕动的关键，缺乏它会导致排便困难。许多现代饮食偏向高脂肪、低纤维，这种不平衡直接导致了排便不畅。实际上，纤维素通过吸水膨胀，...……更多
2024-03-04 11:14:00罪魁,祸首,回事,肠道,健康,影响
...管护师江婧婧介绍了几个方便操作的妙招，帮助大家给胃肠道做个“大扫除”。江婧婧建议，可适当减少精米、面和甜食的摄入；多摄入粗粮，如小米粥、绿豆粥等；适当增加富含膳食纤维食物及水的摄入，以加快胃肠道蠕动和...……更多
2024-02-23 07:21:00护师,妙招,肠胃,主管,益生,普洱
...科副主任医师张勇介绍，这部分病人多数在“阳康”后胃肠道就出现了一些症状，加之春节期间饮食规律被打破，导致消化系统出现问题。张勇介绍，新型冠状病毒感染不止累及呼吸系统，还会影响消化系统。“很多病人都是在...……更多
2023-02-03 03:46:00胃肠,张勇,冠状,症状,胃肠,胃肠道
...人放屁的声音比拟小，很多时分都被疏忽了。放屁是由于肠道不停地爬动，肠胃内的食物中或者肠胃中存在的气体就会随着爬动进入到大肠，然后经过放屁排出体外。正常状况下，每人每天会有10~15次次数过多或者过少，都可能...……更多
2023-12-28 06:36:00不适,身体,肠道,食物,胃病,运动
放屁，医学上称为肠胃排气或胃肠道排气，是人体消化过程中的一个自然现象。但是，当排气变得反常频频时，很多人开端忧虑这是否是身体健康状况不佳的信号。尽管肝脏功用与直接的肠胃排气关系不大，但常常放屁的确或...……更多
2024-05-27 10:51:00不好,医生,原因,有关,肠道,食物
...疫系统的正常功能。三、注意补充益生菌益生菌是有益于肠道健康的微生物，它们能够帮助维持肠道菌群的平衡，提高身体对外界环境的抵抗力，从而间接提升免疫力。在旅行途中，由于环境和饮食的变化，容易导致肠道菌群失...……更多
2024-05-11 08:35:00免疫力,免疫,疲劳,营养,旅行,免疫
...表面开始，而是从体内深处开始，其中，敏感而又脆弱的肠道往往是最先老化的部位之一。肠道从胃幽门到肛门的消化管道，可谓是人体中最长的一段，约7~8米之长据，统计，人体约95%的营养物质通过肠道吸收，约80%的毒素靠肠...……更多
2023-10-05 11:13:00肠镜,肠道,检查,情况,保护,肠道
...频繁放屁的人，哪一个身体更健康？01频繁放屁的原因。肠道菌群紊乱。事实上，人体肠道中既有有益的细菌，也有有害的细菌，只有两者平衡，才能保证胃肠功能的正常运转。如果肠道菌群紊乱，会导致肠胃消化吸收能力下降...……更多
2024-11-06 12:32:00身体,健康,肠道,气体,胃肠,食物
...负责接收和初步消化食物；酸奶中的益生菌能够帮助调节肠道菌群，促进肠道蠕动，从而帮助脾胃更好地完成其运化功能；三、酸奶带来的四大变化肠道健康：酸奶中的益生菌有助于维持肠道菌群的平衡，预防便秘和腹泻，提高...……更多
2024-05-02 09:00:00一杯,酸奶,身体,变化,酸奶,健康
...段。大肠由盲肠、结肠和直肠三部分组成，其表面覆盖着肠道黏膜，有助于吸收水分和电解质，并帮助形成粪便。大肠内有大量的益生菌，可以帮助维护肠道健康。益生菌可以帮助消化食物、增强免疫力、预防感染等。同时，大...……更多
2024-02-09 17:40:00里长,息肉,肠道,厕所,提示,息肉
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大多数高血脂患者在发病初期可能没有明显的症状，但是随着时间的推移，病情也不断的发展，如果血脂没有得到有效的控制，可能会出现很多不适的症状
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有哪些生活常识，可以决定自己的身体健康呢？看看以下这几个！真的应该饭后喝酸奶吗？希望你别再这么做了，针对乳糖不耐受的群体而言
2024-11-23 09:22:00
那么，究竟是怎么回事呢？首先，在自我吞噬的理解上，它指的是能够消除机体内入侵的细胞、病毒，从而让机体正常的运转，并对抗细胞衰老
2024-11-23 09:23:00
“饿一饿”果真是有好处？很多人想，若有这么简单就好了！这里需要大家正确看待这个“饿”字，并不是让你一口都不吃，而是采取有效的方式
2024-11-23 09:24:00
身体健康是革命的基础，如果一个人的健康都保证不了，可以说即使有再多的钱，也可能无济于事。同时，至关重要的是，还不要把错误的健康知识当正确的
2024-11-23 09:24:00
到目前为止，你有没有这样的经历，有些时候刚吃完某种食物，就感觉胃里一顿翻腾，而很多人认为是食物搞得鬼，下次再也不吃了。可某个时刻不经意间
2024-11-23 09:25:00
肾结石，是大家比较熟悉的一种疾病，尤其在该病类型中，最为常见的草酸钙结石，因长期饮食不良增加尿液中储存部分固体，包括钙盐等成分并滞留在肾脏内
2024-11-23 09:26:00
中医认为，肾是先天之本，承担着存储人体生命动力的功能，人体的许多疾病都与肾虚有关。小雪节气后，天气越来越冷，寒气易伤肾
2024-11-23 12:05:00
近期，本市呼吸道感染疾病高发。记者实地探访发现，本市因呼吸道疾病前往医院就诊的患儿数量持续增长，其中以肺炎支原体感染居多
2024-11-23 12:19:00
小雪节气，寒意渐浓，此时正是滋补养生的好时节。民间素有“小雪吃八宝，冬天少病扰”的说法，那这八宝究竟指的是什么呢？今天
2024-11-23 13:52:00
肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，养肝确实非常重要。以下是这5种肝脏爱吃的食物：**一、绿色蔬菜**1. 菠菜- 营养成分
2024-11-23 13:53:00
肾脏被誉为“人体的发动机”，它不仅负责排毒、维持体液平衡，还掌管着我们的精气神。在现代生活中，许多人因工作压力和不良生活习惯导致肾功能负担加重
2024-11-23 13:53:00
帕金森病是一种慢性神经系统疾病，影响患者的运动功能和生活质量。近年来，越来越多的研究表明，饮食调整对帕金森病的治疗和缓解具有重要作用
2024-11-23 13:54:00
男人一旦过了 50 岁，身体机能逐渐下降，补肾壮阳、保持精力充沛就显得尤为重要。以下为您介绍 6 种被誉为“软黄金”的食材以及它们的详细做法
2024-11-23 13:57:00
叶酸是黄瓜的46倍，年过50使劲吃，腿脚走路更利索，精气神更好冬天，对于中老年人来说，无疑是不太好过的，尤其是年纪越大
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