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...结果显示，早睡（平均每晚睡眠时间延长46分钟）能改善参与者的主观嗜睡感和情绪障碍，而晚睡（平均每晚少睡37分钟）会恶化这些指标。随着睡眠时间的延长，他们的心理韧性和感恩之心显著增强。睡眠时间延长的参与者在...……更多
2024-06-11 00:25:00之心,睡眠,参与者,时间,成年人,之心
...人相比，入睡时间偏差较大、工作日和周末睡眠差异大的参与者生物年龄老了9个月。研究截图研究分析了6052名成年参与者，平均年龄为50岁，记录了入睡时间、起床时间、持续时间、效率等参数，通过血液样本分析了参与者的...……更多
2023-10-08 10:58:00衰老,睡眠,时间,参与者,生物,年龄
...立癌症研究中心发起的一项研究，涉及了30多万人，这些参与者来自韩国、中国、新加坡和日本，他们的年龄在54岁左右，其中女性占到了55%。这项研究根据每天睡眠时间，将参与者分为6组：5小时或更短、6个小时、7个小时、8个...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...究截图睡眠习惯一：习惯了在22点后睡觉研究中13.6万余名参与者的年龄在35~70岁。根据他们日常的就寝时间，把他们分为了5组：第1组：6点～20点睡觉第2组：20点～22点睡觉第3组：22点～0点睡觉第4组：0点～2点睡觉第5组：2点～6...……更多
2024-11-23 10:19:00长胖,脂肪,睡眠,小时,肥胖,研究
...每天7—9小时）和睡眠时间长（每天9小时以上）。大多数参与者（61.7%）将自己归类为中间睡眠类型。在调查结果中，研究人员注意到，睡眠时间正常者的水果和蔬菜摄入量都高于短睡者和长睡者。然而，摄入不同类型的水果和...……更多
2024-05-29 02:19:00蔬菜水果,睡眠,蔬菜,水果,睡眠,时间
...文章中，研究团队从来自亚洲的9个队列中收集到322,721名参与者。在近14年的随访期间，记录到19,419名男性和13,768名女性死亡。结果显示，睡眠时间与全因死亡率之间存在J型关联——7小时的睡眠时间是与全因、心血管疾病和其他...……更多
2023-12-27 11:45:00小时,睡眠,小时,死亡率,韩国,时间
...工作日和周末睡眠差异大、睡眠时长不稳定、补觉较多的参与者，生物年龄分别大了0.74年、0.77年、0.63年、0.52年。换言之，睡眠不规律的人更易衰老。想睡睡不着怎么办？想要规律睡眠，却经常因为睡不着而被迫终止，这也是...……更多
2024-06-28 10:27:00先知,长寿,长短,寿命,睡眠,特征
...·网络开放》期刊上的研究报告称，322名19岁至21岁的黑人参与者被问及他们遭受种族歧视的频率有多高。5到10年后，研究团队对参与者进行后续调查，发现青少年时期遭受种族歧视频率较高的人31岁前患上代谢综合征的风险要高9...……更多
2024-04-24 17:42:00黑人,心脏病,种族,心脏,风险,研究
...些来自Apple心脏和运动研究以及女性健康研究的分析，将参与者通过健康app贡献的CGM数据，与Apple心脏和运动研究中的活动数据，和Apple女性健康研究中的月经周期数据结合。为了确保足够的血糖数据，参与者需要共享至少100天的...……更多
2023-11-16 09:42:00日行,血糖,范围,苹果,研究,血糖
...物衰老过程。该研究分析了6052名平均年龄为50周岁的成年参与者，通过对他们入睡时间、起床时间、持续时间、效率等参数的跟踪记录，然后对照其血液样本的生物学年龄，发现睡眠习惯稳定的人群相比较于长期依赖周末或者是...……更多
2024-05-31 18:06:00胶囊,睡眠,专家,健康,睡眠,时间
...体育竞技多人互动、合作勇闯梦境世界等互动游戏，可让参与者尽情体验XR运动项目。“五一”假期，茉莉大街、青年广场还将举行40余场不同主题、不同形式的高品质文艺展演，好戏连台，场场精彩。（全文共817字） ……更多
2024-05-03 07:16:00闽江,之心,星光,闽江,之心,福州
...tudy）的数据。此项研究纳入了2388名年龄在40至75岁之间的参与者，其中48.7%为女性，平均年龄为60.1岁。通过让参与者在连续7天内全天佩戴加速度计，研究团队详细记录了他们每天坐、站、进行各种强度的身体活动以及睡眠的时...……更多
2024-08-14 16:51:00比例,时间,小时,活动,强度,健康
...童餐等等，体验“做一天小朋友”的限定快乐。有人说，成年人爱过儿童节，是一种幼稚的表现。笔者认为，童心，无关年龄；过儿童节，更是一种精神的慰藉。一方面，儿童节是只与快乐有关的节日。在所有人的记忆里，小时...……更多
2024-06-01 06:34:00童心,儿童,童心,成年,之心,赤子
...，并开设多家高端体验店。本次义诊活动现面向社会招募参与者，名额有限，有需求的朋友快来报名！为了健康的身体，让我们从今天开始好好睡觉，早睡早起吧！文/王茗辉SWES“春日睡眠健康”义诊活动小贴士■ 义诊时间：4...……更多
2024-04-09 13:34:00春眠,招募,睡眠,活动,健康,睡眠
...更有效地巩固陈述性记忆。美国圣母大学的心理学家要求参与者学习配对的单词。结果显示，那些在学习任务结束后不久就睡觉的人在24小时后的测试中的成绩要优于那些任务结束后很久才睡觉的人。德国吕贝克大学的神经内分...……更多
2024-05-28 00:24:00记忆力,睡眠,记忆,记忆,睡眠,睡眠期
...，全因死亡率将分别升高9%、18%和43%；而睡眠不足5小时，参与者的全因死亡率也会升高16%。
女性睡眠时长与全因死亡率的关系在女性中，与每晚7小时睡眠相比，多睡1小时或少睡1小时均会使全因死亡率升高。换句话说，睡得太...……更多
2023-11-20 11:20:00时长,科学家,睡眠,小时,科学,研究
...为“长寿基因”“中寿基因”以及“短寿基因”。在全部参与者中，携带长寿基因者占比20.1%，中寿基因者占比60.1%，而短寿基因者占比19.8%。同时，研究还评估了参与者的生活方式，主要包括：是否吸烟、饮酒习惯、运动频率、...……更多
2024-06-25 11:57:00影响,长短,遗传,基因,寿命,基因
...升睡眠质量方面效果最好！①研究截图研究纳入了2649名参与者，他们年龄范围是16岁到62.2岁之间，其中74.1%是女性。研究涵盖不同人群，有睡眠质量差人、肥胖的人、绝经后女性和运动不足的成年人等。参与者们被随机分配2组...……更多
2024-07-31 11:11:00睡眠,运动,效果,最好,研究,训练
...力，保护孩子“爱”的天性之意，从小培养孩子的“恻隐之心、羞恶之心、辞让之心、是非之心”，保持孩子“有好奇的探究，有新鲜的发现，还有发自内心的敬畏”，以追求公平善良的初心使命，用中国传统文化滋养传递出鲁...……更多
2024-03-24 02:02:00四方,工作室,工作,未成年,未成年人,鲁山
...项关于维生素C外用和口服对皮肤健康影响的研究指出，参与者在使用维生素C后，其皮肤湿润度和光滑度有显著提升。除了免疫和皮肤健康，维生素C对于预防某些慢性疾病也有潜在益处。例如，心血管疾病的风险降低与维生素C...……更多
2023-12-08 16:53:00维生素,建议,安全,维生素,健康,影响
...卒中风险增加50%，缺血性卒中风险增加102%。而在非肥胖参与者中，打鼾与卒中和出血性卒中的关联仍显著。这表明这种因果关系与体重指数无关。研究文章指出，与其他睡眠问题相比，打鼾更容易被发现和干预，通过物理结构...……更多
2024-02-03 07:03:00中风,风险,卒中,睡眠,出血性,阻塞性
...极度疲劳。在一项涉及1000名成年人的研究中，超过30%的参与者报告了与睡眠障碍相关的日间疲劳。慢性疾病也是疲劳的一个重要因素。以糖尿病为例，当血糖控制不佳时，身体不能有效地将血糖转化为能量，导致持续的疲劳感...……更多
2024-01-25 14:11:00疲劳,信号,身体,原因,健康,问题
...脑的办公室工作者的研究发现，连续食用枸杞一个月后，参与者的眼疲劳症状有明显减轻，视力疲劳得到缓解。除了对成年人的眼睛健康有益，枸杞对儿童视力的保护也不容忽视。儿童处于视力发展的关键期，适量食用枸杞能促...……更多
2024-01-17 10:57:00色泽鲜艳,甘甜,色泽,味道,秘密,健康
...保持规律作息充足而规律的睡眠对于精神健康至关重要。成年人每晚应该保证7-9小时的睡眠时间。为了改善睡眠质量，可以避免咖啡因摄入，创造舒适安静的睡眠环境，建立固定的睡眠时间和起床时间。保持规律作息可以提高注...……更多
2023-10-23 11:07:00护理,精神,方法,健康,健康,精神
...，包括做人的天真烂漫。看多了社会里的虚伪骄矜，多少成年人已失本性，只有儿童天真烂漫，人格完整，这才是真正的“人”——“人”的本来面目。我多么希望，自己也能常存单纯之心，并且深味这复杂的人世间，做一个思...……更多
2023-01-18 00:12:00天真,苏东,苏东坡,东坡,天真,之心
...英格兰杂志(BMJ)》上，一项涉及36383位平均年龄为62.6岁的参与者的研究报告为我们揭示了一个重要的信息。研究发现，每日进行6.25小时的轻度运动，如步行或做饭，或者进行中等或更强烈的运动24分钟，可以使死亡率降低50%至60%...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
...户。该公司正将转向B2B业务，试图与医疗保健行业的主要参与者合作。目前公司累计融资5700万美元。公司最近一次融资发生在2018年7月，融资金额为3500万美元，资金来自战略投资者JJDC。该笔资金用于将下一代睡眠技术推向全球...……更多
2023-01-30 13:43:00融资,睡眠,用户,健康,睡眠,申请者
...个主题，而且古人同样有遵医的传统。
但实际上大多数成年人是否能活过中年、活到老年，并不完全是因为医疗技术的发达与否。而这就不得不提及另外一个概念“自愈力”了，一个会被大多数人忽略的概念。实际上在我小时...……更多
2023-10-25 14:16:00之心,寿命,结局,寿命,结局,护士长
...嘴就会毫无遮拦地让你难堪、甚至为你圆满树敌成功……成年人，该珍惜他人视自己为可靠之人的举动。能成为他人的聆听者，这该是多么大的殊荣？可是，他没有给你保守秘密、反而因为了解你太多把你推上了风口浪尖，这不...……更多
2023-11-17 17:06:00之意,之心,你好,软肋,之心,心理
...）效果和常用的一线降压药差不多。研究招募了218名试验参与者，研究人员首先测出了218人的钠摄入量和食盐摄入量。他们日常饮食食盐量摄入中位数为11.3克（约4.45克的钠）跟我国很多日常饮食盐摄入情况差不多。研究人员让...……更多
2023-12-06 14:24:00堪比,降压药,妙招,血压,效果,生活
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一批次苯并[a]芘超标17倍 中国的调味料种类繁多，但是有一物，虽用量不多，却有着四两拨千斤的调味魔力，那便是有“香油”之称的芝麻油
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本文转自：人民网-四川频道人民网 王凡“晓云舒瑞。寒影初回长日至。”临近冬至，凉山州会理市带着一碗碗香气四溢的羊肉汤，走进成都玉林路街头
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多彩贵州网讯(徳医)冬季是儿童各种呼吸道疾病的高发季节，此时也需要警惕哮喘的发作，支气管哮喘如诊治不及时，随病程的延长可产生气道不可逆性缩窄和气道重塑
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