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上班久坐普遍屁股大?做好这5点,或能高效健身,练出完美好身材
...只是站立伸展几分钟。下班后的锻炼同样重要。无论是去健身房,还是在家进行瑜伽或有氧运动,保持规律的锻炼习惯对身体和心理都极为有益。关键在于找到个人喜欢并能持之以恒的运动方式。坐办公室也能健美:激励人心的...……更多
夏日“瘦身族”增多 注意科学减肥
...样‘热辣滚烫’,改变身材,换一种生活方式。”下班去健身房痛快出汗,在当下年轻人中已成为一种新风尚。记者走访了神火大道旁的一家健身房,刚做完运动的市民周先生告诉记者:“运动健身,不仅仅是为了变瘦,也是一...……更多
奉贤“汇智公寓”保障性租赁住房项目启用
...。在生活配套方面,汇智公寓内有生活超市、餐厅食堂、健身房、活动室、办公空间、洗衣房等共享空间。记者了解到,目前已有5家企业和63位个人实现入住,另已有10家单位与雅特兰汇智公寓达成合作意向,将于5月份陆续入住...……更多
...妃糖是我的心头好。小同事文文,原只是出于瘦身目的到健身房跳舞,不想后来竟跳成兼职教练,白天在服务窗口娴熟办理业务,晚上带领健身房的学员们热舞,成功变身运动达人。同事羊姐姐,我们单位女子气排球队主力队员...……更多
黑龙江佳木斯:人才社区助力青年扎根立业
...套了丰富共享空间,比如有自习室、公共会客厅、书吧、健身房等等,大家非常喜欢!”佳木斯市审计局人事教育科科员徐若雅表示,“我最常去的是自习室和书吧,在那里可以整理工作思路或看看自己喜欢的书,这些功能区让...……更多
“行云夜校”正式开课
...交服务平台。位于公寓二楼的青年会客厅,配有台球厅、健身房、影K厅、书吧、休闲厅等共享空间,定期举办青年社群活动,打造线上+线下互联的社群服务,为园区持续注入活力,多维度满足青年群体的生活需求。开设夜校,...……更多
租得起住得好,这里有家的感觉
...放了,在家办公特别有灵感。”记者了解到,社区还自带健身房、室内泳池、运动公园、社区泛客厅等公共配套,运营方为居住者提供管家式服务,确保人才无后顾之忧。“看演唱会也太方便了”大剧院艺术中心上海歌剧院合唱...……更多
济宁创新谷集团厚植创新创业沃土 科创孵化佳绩满满
...青创文化长廊,青年学习阵地和5处户外健身广场、室内健身房,为园区员工免费开放。 ……更多
冰雪重庆 “泉”是乐趣|泡真泉喝羊汤 暖冬疗愈打卡“融汇温泉”
...池,室内可以泡水疗池,做养生SPA,享美食盛宴,还能去健身房挥洒汗水。融汇温泉。融汇温泉供图融汇温泉属于硫酸钙镁泉,水质清澈无色,略带硫磺味,富含多种天然矿物质,具有一定的保健及美容价值。天然原汤池。融汇...……更多
冬日渐深 兰州多元化“热生活模式”出圈
...”为市民打开了快乐过冬的秘籍。 越冷越要动户外运动健身房等受青睐冬季运动能增强抗寒能力。记者走访了解到,现在很多运动场所也选择开在办公楼附近,方便周边的上班族。兰州报业大厦附近一家健身房的工作人员贾先...……更多
郭富城豪宅乌漆黑引发热议!被粉丝打卡曝光,遭网友嫌破旧掉档次
...多次晒出自己在花园里的美照。 豪宅里还有露天泳池和健身房,方媛平时带着女儿在家里就可以游泳锻炼身体,难怪夫妻俩身材都这么好,足不出户就可以健身。之前中秋节,郭富城和方媛在豪宅里一起赏月,一身中国风元素...……更多
临沂市兰山区汪沟镇中心小学组织开展“巧手叠雨衣 行动促成长”劳动课程
...自主能力,养成热爱劳动、自理自立的好习惯,4月3日,临沂市兰山区汪沟镇中心小学组织开展了“巧手叠雨衣 行动促成长”劳动课程。各班利用劳动教育课开展了“巧手叠雨衣 劳动我快乐”主题实践活动。老师先带领同学们...……更多
本文转自:人民政协报山东临沂市兰山区政协委员投身基层治理一线“政协+税务”为企排忧解惑董越 吴淑鑫《&nbsp人民政协报 》 (&nbsp2023年12月02日 &nbsp第&nbsp03&nbsp版)本报讯 “我的个人独资企业为什么不能享...……更多
芜湖市湾沚区:增进民生福祉 创造幸福生活
...民群众对美好生活的期待。“快乐健身”打造家门口的“健身房”“没事来打打球,带孩子锻炼身体,非常方便。”“听朋友说这个公园开放了,感觉变化好大,很漂亮!”2023年新年伊始,芜湖市湾沚区天气晴好,阳光和煦。...……更多
2023年我的钱花哪去了?
...在KTV的包间里嘶吼宣泄,到卡丁车馆体验速度与激情,在健身房里尽情地挥洒汗水……当下,这些悦己消费正高频出现,成为不少人年度账单里的重要组成部分。每逢休息的时候,“00后”叶川颖都会约上自己的闺蜜去咖啡店点...……更多
...化的典型元素,象征着“阖家团圆,红红火火”。近期,临沂北园路小学东岳校区开展“巧手做花灯,文化共传承”花灯制作活动。同学们在家长的帮助下,用红包、矿泉水瓶、纱纸、包装盒等生活中常见的物品,精心设计制作...……更多
当贝4K激光投影X5 Pro正式发布 享受超越同级的满配实力
...,全面提升智能化体验,使客厅可随时在家庭影院、KTV、健身房、游戏厅等场景间切换自如。当前这款新品高端4K激光投影已经在当贝京东自营官方旗舰店、天猫当贝旗舰店等平台启动预售,到手价均为6988元,在高端家用投影的...……更多
...除了上班,就是照顾家庭。“身边同事有练瑜伽的,有上健身房的,以前我觉得自己不胖,根本不需要练这些。”她说,看了这个电影,很有感触。运动本身,有时并不一定是改变外形,而是享受运动过程。她立下新年小目标,...……更多
体育中考突击训练持续走热 考生冲刺运动损伤风险增加
...考生们纷纷进入了冲刺状态,备考前,不少学生选择参加健身房训练,突击提升体适能,应对挑战。然而,高强度的训练也带来了一些问题,有学生因为过度训练而遭受了运动损伤。应对体育中考热潮健身机构推出专项课程2024...……更多
三星QN900D正式发布
...,凭借运动数据投屏与AI健身等功能,搭建起专属“家庭健身房”。其视频通话、多视窗与微信传输等功能还可为高效办公助力,推动消费者惬意享受智慧生活的便捷与舒适。超感悬浮屏成就生活新美学三星NeoQLED8KQN900D使用超感...……更多
...员超过500名,来自世界多个国家。社区不仅配套了药店、健身房、游泳馆,还有商品齐全的罗森便利店、星巴克咖啡厅。雁栖国际社区项目二期的建筑规模约14.78万平方米,包含11栋住宅、3栋宿舍、2栋配套楼、1栋酒店,共计92间...……更多
...体健康开始。”记者采访获悉,龙年春节,沈城多家知名健身房都照常营业,且部分有教练带的课程都在小年之前就被健身爱好者们抢订一空。推掉了饭局、酒局的男女老少,也如电影里一般“热辣滚烫”,用运动、流汗的方式...……更多
普通桌面音响应该怎么选500元以内有没有什么好音响
...很多年轻人都喜欢佩戴蓝牙耳机在通勤路上、办公室内、健身房中享受音乐世界,不影响别人,也携带方便。但是,经常佩戴耳机势必会损伤我们的听力,而且在某些环境下,音响所能够带来的氛围以及感觉是耳机远不能够带来...……更多
年轻人在玩的“跳跳方块”是啥游戏
...能出一身汗。“短短十分钟就已汗流浃背,太过瘾了!与健身房锻炼相比,这种方式更加有趣,非常适合和朋友一起体验。”杜女士兴奋地表示。不过,现场也有人吐槽,称票价偏高,游戏时间较短,感觉不划算。 ……更多
...到家门口的“口袋公园”,群众赞不绝口:“这些‘户外健身房’环境好、设备新,大人小孩都喜欢去逛。”一个个小而精、小而美的“口袋公园”,春有繁花似锦、夏有绿树成荫、秋有硕果累累、冬有暗香浮动,还有丰富多彩...……更多
越来越疯狂的减肥训练营,“只要不死在里面,都不是事儿”
...》介绍,当时平台有许多免费流量,之后几年,不少头部健身房生意不好做,一些健身教练和相关从业者转向减肥训练营,自己招学员 、拍短视频,市场突然热起来。与此同时,近年来,国内肥胖人群数量也在不断攀升。2016年...……更多
热辣滚烫打拳击
...榕实习生 任郝韵春节开工后,不少市民迫不及待地来到健身房,参加拳击课程……近日,电影《热辣滚烫》点燃了一些市民对拳击运动的热情,多位拳击教练透露,春节期间,咨询拳击课程的市民络绎不绝,其中多数为女性爱...……更多
新春走基层|李玲:巧手翻花,剪出浓浓“年”味
...者按:年年走基层,岁岁有新事。时值新春佳节,大众网临沂“新春走基层”再度与您相约。这个春节,记者将奔赴临沂全市各地,深入基层一线、深入群众生产生活,聚焦城市新变化、春节烟火气、新春开工等话题,用镜头和...……更多
47岁漂亮大姐相亲,问61岁大爷要价7万,大爷:十万也能给你
...很会照顾老婆。除了这些之外吴大爷家里还有一个小型的健身房,里面所有的健身器械都有,说着吴大爷拿起来一堆哑铃,在镜头前秀了一把自己的肌肉。看到这里于大姐竟然有了一丝害羞的感觉,赶紧撇过头去不敢看。但还是...……更多
走进百姓健身房 家门口实现“健身自由”
...室内运动场所——健身器材齐全、价格亲民又便捷,百姓健身房能满足你所有需求。目前,我市有5个百姓健身房,分别位于岭秀社区、名著社区、晴川路社区、育才路社区、北门社区。这些健身房由社区提供用房,市体育局配...……更多
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一项被低估了的“长寿运动”,至少带来5大好处!不是跑步、游泳
俗话说,“生命在于运动”。确实,运动是普通人提升健康、延长寿命最直接且有效方式之一。然而,运动也有“性价比”高低之分,有些运动在相同的运动量下
2024-11-23 19:39:00
指压板超慢跑“很痛但有用”?医生:有益,但需循序渐进!
“易坚持、加速代谢、小肚子瘦得快”“很痛,但对减肥有用”……近期,宣称原地动一动就能减肥的“指压板超慢跑”火了,许多人踩上有按摩凸起的指压板
2024-11-23 19:40:00
低GI饮食靠谱吗?真能控糖?了解一下
在各社交平台上,低GI饮食受到追捧,很多糖尿病患者一日三餐几乎都放弃了精制米面,只吃各种粗粮及相关低GI食物、低GI零食
2024-11-23 19:49:00
肛周湿疹顽疾得解,威海市中医院肛肠科中医显奇效
近日,在威海市中医院肛肠科门诊,肛周湿疹患者王先生(化姓)难掩喜悦之情,对科室医生张长磊称赞道:“张大夫,你这中药真是太好了
2024-11-23 17:18:00
城步苗乡“五香”农产品亮相第二十五届中国中部(湖南)农博会
本文转自:人民网-湖南频道近日,为期5天的第二十五届中国中部(湖南)农业博览会在长沙国际会展中心落幕,城步苗族自治县甄选的以城步峒茶
2024-11-23 17:34:00
“渝味360碗”再掀山城美食文化热潮
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 (记者冯文彦)小雪已至,寒意陡增,重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
2024-11-23 19:12:00
“免疫力之王”原来是它,吃一口含17种氨基酸,中老年常吃,增强免疫力,少生病
秋冬是一个养生的好时候,因为冬天的气候非常的适宜,我们的胃口也大。冬天,可以适当多吃一些滋补的食材,为我们身体提供能量
2024-11-23 14:00:00
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,买10斤晒起来,随吃随取,真省事!
冬季,天寒地冻,万物凋零。在这样的季节里,人体也会变得懒散和僵硬,尤其是腿脚部位,常常感到寒冷和酸软。正因如此,老话说得好
2024-11-23 14:00:00
医生:血压高了先别慌,多吃3种食物,有益平稳血压,头痛不来扰
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
冬吃3豆,疾病请走:这3豆要常吃,提高免疫力,腿脚有劲精神足
寒冷的冬季是养生的最佳时机,而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候,因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
2024-11-23 14:01:00
高血压怎么控制?大蒜加“它”一起吃,堪称降压神器,不妨一试
若要说高血压疾病是威胁人类健康的一大“杀手”,其实一点儿也不夸张,毕竟在血压长期不稳定的情况下,稍不注意,就会诱发一系列心血管事件
2024-11-23 14:02:00
对肺特别好的“5种蔬菜”,入冬后要多吃,人人吃得起,别不懂吃
冬季是寒冷干燥的季节,也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低,呼吸道的粘膜容易受到刺激,导致咳嗽
2024-11-23 14:02:00
冬天要使劲吃它,比芋头好吃比红薯营养,强筋骨健脾胃,要常吃!
冬天要使劲吃它,比芋头好吃、比红薯营养,强筋骨健脾胃,中老年人更要常吃!小雪节气将至,随着小雪节气的到来天气变得寒冷,这样的季节我们除了要多吃肉类以抵抗严寒
2024-11-23 14:03:00
今日小雪!医生建议:老年人多吃这4样,提高免疫力,健康过冬季
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:05:00
小雪过后少吃白菜和芹菜,多吃这4种温补食物,身体更健康
随着“小雪”节气的到来,气温逐渐下降,天气变得寒冷干燥。在这个季节里,我们的饮食应注重温补,以应对寒冷带来的影响。虽然白菜和芹菜是冬季常见的蔬菜
2024-11-23 14:06:00