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...其中的水分含量较为丰富，并且是一种碱性食材，冬瓜的营养丰富、口感清爽，价格实惠，还具有健脾祛湿、消肿利尿的功效。可以和多种食材搭配，以达到更好的营养效果。但是也有一些食材不适合和冬瓜搭配在一起食用，比...……更多
2023-10-20 15:11:00死对头,冬瓜,家人,就是,冬瓜,切成
...：丝瓜，滋阴润燥的“美人水”丝瓜不仅味道鲜美，而且营养价值极高，它富含的维生素B族和皂甙类物质，具有清心凉血、解毒通便、美容养颜的功效，立秋后食用丝瓜，可以有效缓解秋燥引起的皮肤干燥、咽喉不适等问题。...……更多
2024-08-25 06:14:00节气,生抽,鸡精,莲藕,食盐,冬瓜
...适量食用小米可以帮助清除体内的湿热，调养脾胃，补充营养。可以将小米煮粥或者用小米制作面食，增加食欲，改善消化不良。
三、莲藕“荷莲一身宝，秋藕最补人”，莲藕生用性寒，有清热凉血作用，熟用性温，有健脾开...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...、生抽、老抽、蚝油、鸡粉做法：1、将牛肉切薄片（也不用特别薄），半冻着的时候最好切，准备一盆水，水中多放点盐，将切好的肉片泡到盐水里大概15-20分钟（盐水可以让牛肉更加软嫩，同时也能入味），泡出血水2、泡好...……更多
2024-06-11 10:31:00一宝,热量,老人,不用,营养,医院
...的高温酷暑的艰难日子，身体消耗很大，需要及时地补充营养。秋天有“贴秋膘”的说法，老年人该怎么贴呢？建议老年人少吃羊肉，多吃5样，温补不上火。为什么要少吃羊肉？进入三伏天后我国很多地区说要吃暑羊，用“以...……更多
2024-07-31 09:43:00羊肉,老年人,建议,切成,生抽,茭白
低卡营养汤的做法茄汁魔芋汤食材：魔芋、番茄、洋葱、蒜瓣、橄榄油、盐、胡椒粉、清汤做法：1.魔芋切片，番茄和洋葱切块。2.热锅倒入少量橄榄油，加入蒜瓣炒香。3.加入洋葱和番茄块翻炒片刻，然后加入清汤。4.煮开后加...……更多
2023-12-19 10:40:00美味,营养,清汤,中加,豆腐,后加
...营养还特别丰富，有助于营养消化和代谢，就算天天喝也不用担心长胖哦！
你们尝过这款美味的冬瓜蘑菇虾仁汤吗？ ……更多
2024-04-11 11:23:00度夏,大肉,平安,节气,大鱼,营养
...——陈皮肉末蒸冬瓜了！不仅造型优雅大方，而且健康又营养，绝对是色香味俱全的一道佳肴。为了让家人吃得健康吃得放心，我不仅在菜品的食材选择上进行了搭配，还以蒸这种可以最大限度地保留食材鲜味的烹饪方式，更以...……更多
2024-04-14 06:20:00秋老虎,冬瓜,油腻,一家人,做法,一家
在日常生活中，一碗营养美味的汤品不仅能够为我们提供丰富的营养，更是带来一份温馨和滋补。无论是寒冷的冬日还是炎热的夏季，一碗热气腾腾的汤，总能为我们带来舒适和满足。而在这五款养胃开胃的简单汤品中，既有...……更多
2024-07-25 11:59:00美味,营养,高汤,蛏子,肥牛,口蘑
...用油各适量。咱就是说，这样准备起来，既简单又方便，不用费劲去算精确的重量，差不多就行。来，咱们一起看看怎么把这个做菜步骤说得更接地气儿点儿。首先啊，你得把排骨给洗得干干净净的，别有啥脏东西。然后往锅里...……更多
2024-05-17 06:21:00湿气,排骨,黑豆,山药,排骨汤,绿豆
...化量又大，不适宜吃大鱼大肉，而豆类食材正大量上市，营养价格极高，无论是蛋白质、钙、维生素，还是膳食纤维，都是夏季需要补充的营养，还清热解毒，健脾和胃，又不给肠胃增加负担，胜过吃肉。进入夏天后各种新鲜豆...……更多
2024-06-25 12:47:00补钙,免疫,扁豆,生抽,营养,调味料
...三鲜汤就做好了。四、西红柿鸡蛋汤西红柿鸡蛋汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品，适合夏季食用。番茄含有丰富的维生素C和番茄红素，能抗氧化、增强免疫力；1、准备一个去皮西红柿对半切开，改刀切成丁。泡好的香菇切...……更多
2024-07-30 10:34:00水分,清爽,健康,切成,丝瓜,小火
...的美食，做法不难，好吃美味，营养又卖相足好吃，再也不用去饭店了，还可以省钱呀。一起学习一下，在家你也可以当大厨。第一道：花菜炒肉
生活中常见的花菜搭配五花肉一起炒着吃，是一道下饭神器。花菜的美味与肉的...……更多
2024-04-24 12:31:00饭店,不用,营养,放进,鸡腿,生抽
...和矿物质，不仅能消暑解渴，也可以补充身体所需的各种营养。而且绿豆的美食可不止是绿豆汤哦，还可以做绿豆糕、绿豆凉粉、绿豆大包等美食，下面分享给大家6种绿豆的家常做法，健脾养胃，祛湿降火。越早吃越好！。一...……更多
2024-06-11 10:21:00易上,越好,猛将,绿豆,酵母,绿豆汤
...与生俱来有一种天生的特殊的气质，气味与艾草相似，有中药味，但是更平和，这道菜还还有丰富的粗纤维，减脂期也非常合适哦。食材：芦蒿300克、香干100克、大蒜3瓣、盐适量、生抽1汤匙、食用油2汤匙做法：1、芦蒿洗净，...……更多
2024-04-26 09:42:00压降,同源,营养,芦蒿,切成,生抽
...伏天，这段时间湿热交替，人们容易出汗多、食欲不佳；营养持续消耗而无法补充。即使是年轻力壮的青壮年也往往出现全身乏力、精神不振的情况，这种状况在民间被称为“苦夏”。随着夏天的到来，中老年人的饮食需格外小...……更多
2024-07-09 14:42:00清凉,建议,西兰,西兰花,苋菜,切成
...直接放到蒸锅中，盖上锅盖，水开之后蒸10分钟，时间到不用焖，拿出来就能吃了。6、这款简单又好吃的红豆糯米小饼，颜色漂亮，非常的软糯，掰开看一下，里面软软糯糯还拉丝，好看好吃又营养，无水无油，营养好消化，老...……更多
2024-08-25 06:12:00湿气,脾胃,建议,西红,山药,茭白
...藕尖焯出来更白更脆。把藕尖小段放进开水里焯水，时间不用太长，捞出后迅速过凉水，控干水分备用。2、拿个小碗，放入蒜末、香菜末、香葱末和小米辣，这些香料可是凉拌菜的灵魂。接着加入1勺生抽、2勺白醋、1勺糖、1勺...……更多
2024-07-12 11:56:00错过,生抽,鸡杂,辣椒,牛肉,小米辣
...。”秋季的汤品，不仅可以温暖胃，还能为身体提供多种营养，增强免疫力。今天，就让我们一起来品味三道美味汤品，为家人的健康保驾护航。推荐食谱一：【萝卜丝煎蛋虾皮汤】准备食材：萝卜、鸡蛋、虾皮、盐、食用油具...……更多
2023-10-25 19:48:00营养,身体,健康,扇贝,备用,小火
...营养！三、虫草花蒸鸡
这道蒸菜清甜可口，做法简单，不用煎不用炒，简单快捷，营养又美味。准备食材：鸡肉、虫草花具体做法：1.买鸡肉的时候让老板帮忙砍成块，然后清洗干净放入盆中。2.新鲜虫草花泡水放点盐清洗干净...……更多
2023-10-23 06:31:00做法,切成,清洗,铺上,虫草,鲈鱼
...油菜是我们日常餐桌上常见的蔬菜之一，而虾皮则是一种营养丰富的食材。将两者搭配起来炒制，不仅保留了油菜的鲜嫩口感，还增加了钙的摄入量。具体做法如下：1、清洗干净油菜，备好蒜泥、葱白碎和红辣椒块。2、热锅倒...……更多
2023-10-08 15:55:00虾皮,钙质,中老年人,佳肴,口感,虾皮
...能会觉得自己很幸运，因为你可以随心所欲地吃东西，而不用担心发胖。但是你也可能会感到沮丧，因为你怎么吃都不见长肉，总是被人说太瘦了。你可能试过吃得更多，但是效果并不明显。这究竟是为什么呢？其实，你的体重...……更多
2024-09-24 19:48:00食物,增重,瘦子,热量,绿豆芽,瘦子
...、脂肪、碳水化合物和多种维生素及矿物质，具有很高的营养价值。薏米性凉、味甘淡，能够清热解暑、利尿消肿，对于改善脾胃虚弱、湿气过重等问题具有很好的效果。推荐食谱：冬瓜薏米排骨汤1、排骨洗净后剁成小块。冷...……更多
2024-07-30 10:36:00湿气,一身,食物,建议,冬瓜,薏米
...感到疲惫，也容易影响食欲，这时选择一些清爽、美味且营养丰富的菜肴尤为重要。红烧冬瓜、口蘑炒鸡丁、番茄花椰菜以及豆角炒肉，这四道菜肴不仅能让你在酷暑中保持良好的饮食习惯，而且能为你的身体提供所需的营养。...……更多
2024-08-08 20:34:00高温,营养,豆角,花椰菜,鸡精,口蘑
...尝汤的味道，根据自己的口味加点盐就行了。这道汤其实不用加姜，因为陈皮就能很好地去腥，还能吸掉排骨的油腻。如果是一个人喝，陈皮别放太多哦，不然汤会苦。一小瓣陈皮就足够了！
三、水煮肉片汤清甜的冬瓜和鲜嫩...……更多
2024-07-24 19:06:00营养,丝瓜,排骨,山药,黑豆,鲍鱼
随着孩子的成长，营养摄入对于他们的身体发育至关重要。在孩子的饮食中，高钙汤成为一道重要的选择，不仅能够补充钙质，促进骨骼的健康发育，还能够提供丰富的营养，助力孩子们健康成长。相比于传统的骨头汤，这些...……更多
2024-07-26 11:40:00补钙,骨头,孩子,鸡精,西红,切成
...？将丝瓜搭配上鸡蛋和白玉菇一起炒，软嫩鲜滑，鲜美又营养，好吃不上火，是菜也是汤，尤其适合夏天食用。【鸡蛋白玉菇煮丝瓜】原料：丝瓜白玉菇鸡蛋葱花油盐制作：将丝瓜去皮后切成片备用；鸡蛋加入1小勺盐打散备用...……更多
2024-07-30 11:02:00多家,夏日,一家,丝瓜,生抽,猪肝
秋季养生小贴士——“秋后吃一菊，中药不用抓”秋天是个干燥的季节，为了保持身体健康，除了多喝水外，还需要适当增加摄入富含水分的瓜果。而黄瓜花作为秋季时节绿叶中绽放的美丽花朵，各种营养元素的积累让它成为...……更多
2023-11-02 06:17:00黄瓜,美味,黄瓜,生抽,蒜末,口感
...好几十个茄子，特意进城送来给我，看到这顿饭的茄子都不用我买了。你知道吗，秋天最适合吃茄子了。立秋以后，天气会比较干燥，容易引起便秘、喉咙不适等问题，而茄子中含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化，预防便秘，...……更多
2024-08-24 21:06:00韭菜,芹菜,美味,错过,营养,茄子
...1勺生抽、1勺蚝油，撒适量黑胡椒进行炒制即可完成蚝油冬瓜蚝油冬瓜材料简单、做法简单、人人喜爱的素菜食材：冬瓜、小葱、蚝油、清水、油做法：1、冬瓜去皮切厚片，葱切细，准备好耗油，锅中放油，先放一大半的葱花，...……更多
2024-02-03 06:30:00家常菜,老少,家常,寒冷,天气,生抽
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前两天，中国工程院院士钟南山在接受采访时表示，自己目前身体很好，就是以前有痛风，伴随着激发，有同一个部位的骨关节炎，出现腿脚不便
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本文转自：人民网-广西频道人民网北海9月27日电 （冯肖慧、陈燕）9月26日，2024年广西餐饮文化活动周在北海银滩潮雕广场开幕
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最近几天，尖草坪区摄乐公园里热闹非凡，一场美食嘉年华活动正在这里进行。展示区里，不仅有宇文红薯、府西大米、风格梁小米等特色农产品
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子宫内膜增厚是临床常见的一种情况，对于绝经前出现的子宫内膜增厚，可能问题并不大，因为育龄期女性的子宫内膜本就会经历“生长-增厚-脱落-变薄”的过程
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超市内的月饼打折出售。厦门网讯（文/图 厦门日报记者 张玉榕）中秋节后，月饼成为“甜蜜的负担”，价格也随之“大跳水”。近日
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怀孕是讲求天时地利人和的，最近听有的妈妈在聊天时说到，二十几岁的时候不想生，等到三十五岁左右想生的时候，却发现自己怀不上了
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祝国红 呼吸内科副主任，主任医师。 对儿童哮喘、反复呼吸道感染、慢性咳嗽及呼吸道疑难杂症具有较高的诊治水平。 主持和参与省厅级课题6项
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徐迎春 主任医师，浙江省医学会儿科免疫学组副组长，中华医学会儿科学分会呼吸学组儿童慢性咳嗽协作组委员。 擅长儿童哮喘、儿童慢性咳嗽
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