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转告家人:这4种养生方式,可能误导中老年人多年,尽量早知道
随着现代社会的发展人们的养生意识不断的提高,尤其是一些中老年朋友大多都退休在家可能会通过各种途径来了解一下养生的知识,但并不是所有的报道都是那么真实的,有一些不良的商家可能会借着养生的名义推销各种各...……更多
这些误区不注意,那就不是养生,而是在找病
...行走,每天走6000步左右就足够了。特别是对于50岁以上的中老年人来说,他们的骨骼关节可能不适合高强度的步行,每天达到适当的锻炼效果就足够了,没有必要追求每日1万步甚至更多,否则只会对身体造成伤害。建议:1.不要...……更多
多年“养生骗局”,很多人都被瞒骗,伤肝又伤肾,长期食用还上瘾
...免在养生这条路上,有很多误区,咱们得擦亮眼睛,别被误导了;误区一: 盲目服用保健品;市面上的保健品种类繁多,但并不是每个人都需要;在没有明确缺乏某种营养素的情况下,过量补充反而可能对身体造成伤害;误区...……更多
...等。而其最终目的是升级收费。对于账号主体来说,摸准中老年人的需求就等于找到流量及变现渠道,“免费”更是屡试不爽的营销手段。不少在线免费培训课程噱头很大,主讲老师身份及资质、课程质量却良莠不齐。因此,市...……更多
阳气不足百病生,八招帮你守住阳气,增强免疫力
...到,阳气是维护身体健康的重要因素,尤其对于他这样的中老年人来说。为了增强阳气,他决定从饮食和生活习惯两方面入手。首先,张伯调整了自己的饮食习惯。他开始减少冷饮和生冷食物的摄入,转而食用更多温补性质的食...……更多
老有所学:中老年人在「老友讲坛」的一次奇妙知识旅程
...篇章。在这个互联网渗透到大众生活方方面面的时代下,中老年人银发族已然成为互联网中不可忽视的一部分。根据Quest Mobile的数据显示,截止到2023年9月,互联网银发用户规模已达到3.25亿,长短视频和综合新闻资讯平台,已经...……更多
郭红霞:深耕琛蓝健康 坚守公益事业
...,通过举办科普报告会、免费发放健康工具包等形式,让中老年人从中受益。郭红霞表示,本次科普大会后,浙江市场将率先开展各项公益活动,开启全民健康生活方式行动,引导公众积极践行健康文明的生活方式,营造全社会...……更多
免费体验“艾灸凳”背后的套路
...式吸引老年人持续到店体验。 走进该馆负一层,十几位中老年人正坐在艾灸凳上进行体验,同样的场景再现:工作人员一边播放关于松花粉的宣传视频,一边向大家介绍“养生知识”。看到执法人员,店内工作人员立即切断视...……更多
旅居养生作为一种新兴的养生方式,越来越受到中老年人的青睐
随着生活水平的提高,中老年人越来越注重身心健康。旅居作为一种集旅游、休闲、养生于一体的出行方式,既能有效放松身心,又能强化个人身体和心理养护。本文将为您详细介绍旅居养生的含义、优势及如何打造一场充满...……更多
...、自杀倾向。建议:外出走走,家人多陪伴心理医生说,中老年人出现低落、烦躁或是焦虑的情绪时,除了药物治疗外,减轻精神压力,保持心理平衡作为非药物治疗方式的一种,有着无可替代的作用。心理医生建议,老人们产...……更多
Z世代 健康消费才是潮
...费新热潮。药膳、草本茶点、养发、练习八段锦等不再是中老年人的“专利”,国潮健康消费逐渐成为年轻群体的新潮流。聚焦这些新消费观,记者深入市场走访,沉浸式体验打卡,解锁新一代消费者健康国潮新玩法。中医馆里...……更多
春天养骨正当时,建议中老年人:常吃5样,补钙壮骨,身体少生病
...的生活习惯与饮食结合一起,可以把身体保养的好。对于中老年人群来说,春季养生,补钙壮骨是一个重点,特别是人过了50岁后,腿脚不利索,容易抽筋腿酸等等现象就会经常出现,中老年人维护骨骼健康,是养生的重点。中...……更多
藏在身边的“养骨猛将”,中老年常吃,骨强健骼
...食材外,还有一些“藏在身边的养骨猛将”,其实更适合中老年人日常养生,不仅美味可口,而且对于强健骨骼、让腿脚变得嘎嘎利索更有奇效。俗话说:“人未老腿先衰”。这不仅仅是一句老话,更是许多中老年朋友的真实写...……更多
合理的膳食结构有助于维持身体机能,提高免疫力
建议中老年人:少吃米饭和馒头,多吃这4样主食,精力充沛一整天。大家好我是傻姐美食,随着年龄的增长,人体的新陈代谢逐渐减缓,养生变得尤为重要。中老年人要保持健康,饮食习惯是至关重要的一环。合理的膳食结构...……更多
给中老年推荐3种适合冬季严寒吃的美食,学会记得常做给家人吃
...机体各系统功能逐渐下降,衰老现象逐渐显现。为了保持中老年人的身体健康,年过50的养生变得尤为重要。正确的饮食习惯是其中关键的一环。科学合理的膳食结构,适当的运动,充足的睡眠,都是维持身体健康的不可忽视的...……更多
对于中老年人,山药能有效调节体内环境,增强体质
...功能、促进血糖稳定等方面有着显著的作用。特别是对于中老年人,山药能有效调节体内环境,增强体质。筒骨,通常指猪腿部的大骨,含有丰富的钙质、胶原蛋白和骨髓,这些成分对骨骼健康极为有益。中医认为筒骨有滋阴补...……更多
...频、鸡汤文和不实信息。其中,以下方面的内容尤其常被中老年人转发:养生健康知识。有着“养生秘闻”“保健大全”等标签的,关于健康、养生方面的信息,可以说是中老年人转发最为热烈、广泛的。诸如“十种剧毒水果,...……更多
“春喝一碗汤,不用开药谱”,建议中老年人常喝3道汤,强健体格
...风拂面,暖阳洒满心间。正是春气上升、阳气旺盛之时,中老年人宜选择具有温补、滋润、养气作用的汤品来调理身体。\"春喝一碗汤,不用开药方\",古训虽简,却蕴含了深刻的养生智慧。中老年人体质相对较弱,消化功能减...……更多
63岁男子坚持不吃晚饭,血脂血管大变样,半年后身体状况让人惊讶
...讶在现代社会,人们对健康的关注日益增加,特别是对于中老年人来说,健康已成为生活的重中之重。日常饮食习惯的改变,可能会对身体产生显著影响。一位63岁的退休老人。过去,他的生活习惯和普通人没有太大差别,每日...……更多
55岁后真的需要清淡饮食吗?吃素到底养生还是伪科学?
...。随着年龄的增加,人体各个系统的功能逐渐下降,因此中老年人需要更加注重饮食健康。55岁后是否需要清淡饮食首先,清淡饮食有利于减少中老年人慢性疾病的发生和促进健康长寿。中老年人因为身体机能的衰退和疾病风险...……更多
秋日养生小菜,滋润身体,安稳过秋
...安稳过秋引言秋天是个金风送爽、叶落归根的季节。对于中老年人来说,保持健康是至关重要的。在秋天,我们选择适合的食材,合理搭配,可以为身体提供均衡的营养,增强免疫力,预防秋季常见的疾病。今天,我将介绍三道...……更多
比芋头养人,比莲藕润肺,中老年每周吃3次,健胃润肠,提高免疫
...为“养生之宝”的食材,它比芋头养人,比莲藕润肺,是中老年人的佳品,它就是慈菇。据《本草纲目》记载:“慈姑气味苦、微寒、无毒。它可消解恶疮丹毒,并能厚肠合胃,止咳嗽。”慈菇,又称“白地栗”,是一种生长在...……更多
老年人可以选择适合自己的锻炼方式,如散步、游泳、瑜伽、太极等
...的保健方式,我国人口数量在不断增长,并且60岁以上的中老年人口已经超过了1.92亿。随着我们国家人口持续性的相关增长,中老年人也跟随现代临床医学养生方案的食物补充以及运动,给身体带来健康的生活状态,而这样的表...……更多
冬天,建议中老年人:宁可不吃肉,也要多吃这3黑,顺利度过冬天
冬天‬,建议‬中老年人‬:宁可‬不吃‬肉‬,也要‬多吃‬3黑‬,早‬知道‬早‬受益‬!冬日寒冷,如何健康延年益寿成为人们关注的话题。而“冬吃3黑,延年益寿”成为了健康饮食的经典之选。这里的三黑指的是:黑...……更多
...人打赏行为不宜轻易认定无效,只有在确实存在被诱导、误导影响且老年人对打赏操作本身后果无准确认知背景下,才宜认定无效或可撤销。 “网络直播及营销活动确实导致了冲动性消费及非理性打赏,在没有完善法律规制的...……更多
它是鸡胃的内膜,不起眼却蕴藏着惊人的养生秘密
...不良、胃酸过多等症状。对于经常感到饱胀或消化不良的中老年人来说,鸡内金不仅能提高生活质量,还能帮助吸收更多的营养。2.免疫力的天然助手随着年龄的增长,免疫力的下降成为了许多中老年人关注的焦点。鸡内金中的...……更多
人老了,下面这些健康知识应早点了解,才能在养生路上不走弯路
...跟衰老有关?老年人应该多了解健康知识,学会科学正确养生,避免伪养生,同时也有助于避免上当受骗。很多老人,因为自己老了,会想很多,特别是年龄比较大的老人,心态上会比较消极。但衰老是自然规律,生老病死是每...……更多
适合中老年人的运动:原地节拍超慢跑,运动养生专家力推
...推崇的解决方案——原地节拍超慢跑。这项运动不仅适合中老年人群的身体条件,还能有效提升心肺功能、加强肌肉和关节的灵活性,是一种既安全又高效的养生运动。想象一下,无需昂贵的器材,不受天气和地点的限制,每天...……更多
“秋进补,冬打虎”,中老年多喝这4道汤,润肺降燥,提高免疫力
秋冬之际,正是进补养生的好时机。中老年人特别需要注意保持身体健康,提高免疫力,以抵抗寒冷季节的疾病侵袭。在这个季节,一碗热腾腾的汤成了最受欢迎的滋补食物。推荐食谱:【山药棒骨汤】山药被誉为“北方人参...……更多
警惕虚假“养生讲座”卷土重来
...里充斥着“为你的健康着想”的“贴心”主播,他们瞄准中老年人对健康长寿的渴望,开办所谓“养生讲座”“健康课程”,以隐蔽手段牟取不当利益。“养生讲座”一度线下大行其道,所谓“专家”“名医”很多都是由演员扮...……更多
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感恩同行,共赴未来 金凯撒分享健康生活知识
近年来,随着人们健康意识的提高和生活水平的提升,全球鱼油消费量总体呈现增长态势,根据中商产业研究院数据显示,至2024年我国鱼油消费量已超50亿元
2025-02-27 17:39:00
红豆减肥法有效吗
红豆又叫赤小豆,其食用价值非常高,主要有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等作用,对于小便不利、脾虚水肿、脚气等症状有一定的要用功能
2025-02-27 19:42:00
人“鼓”了!来王哥庄百年大集糖球会开启“逛吃”模式
鲁网2月27日讯2月27日,备受期待的王哥庄百年大集糖球会热闹开场。现场,口味多样的冰糖葫芦、香气四溢的特色美食、节奏铿锵的锣鼓
2025-02-27 20:04:00
这些习惯容易伤害卵子,多少年轻人都“中招”了
受精卵是生命的起点,它的一半基因源于母亲的卵子,另一半则是父亲的精子,如果这个卵子发育不好,受孕率会大打折扣,故而,卵子的健康对子嗣的健康至关重要
2025-02-27 14:54:00
干眼悄然来袭!22岁主播的“眼部危机”敲响警钟
鲁网2月27日讯(记者 魏萱)近日,烟台爱尔眼科医院接诊了一位22岁的新晋主播小夏(化名),由于长时间在补光灯下佩戴隐形眼镜直播
2025-02-27 17:05:00
含山:田间“把麦” 服务春耕生产
本文转自:人民网-安徽频道一年好景看春耕。眼下正是春耕备耕的重要时节,含山县农业农村局抢抓农时,积极组织农技人员深入田间地头
2025-02-27 17:18:00
2025重庆美食“渝味360碗”九龙坡推荐菜品 开启味觉与视觉的双重艺术盛宴
当美食与光影相遇,历史与烟火交融,重庆九龙坡的味觉密码正被镜头逐一解码。随着2025重庆美食“渝味360碗”评选启动,九龙坡区以20道推荐菜品惊艳入席
2025-02-27 17:38:00
养生界刮起古早味零食风,28岁姑娘吃了十几颗“喜提”胃结石
橙柿互动讯 近期,养生界刮起了一股“古早味零食风”,冰糖葫芦、山楂雪球等酸甜可口的小零食,凭借“酸甜开胃”“解腻刮油”的人设
2025-02-27 17:40:00
从“跟着学”到“带着干”
本文转自:人民网-广西频道“冬闲”人不闲,施肥起厢正当时。迎着冷冽的寒风,在广西河池市南丹县六寨镇银寨村的烟田里,烟农黄明勇正忙着撒白云石粉
2025-02-27 17:40:00
26℃→7℃!合肥将开启气温过山车,专家提醒警惕这些疾病
大皖新闻讯 合肥市气象局2月27日消息,3月1日,合肥最高气温将升至26℃,3月2日的最高气温也将达25℃,然而3月3日
2025-02-27 19:49:00
淄博市精神卫生中心科普|更年期女性,如何调节心理变化与情绪?
更年期是女性生命中的一个自然阶段,伴随着卵巢功能逐渐衰退,雌激素水平下降,可能引发一系列心理变化,产生诸多不适。更年期女性常见的心理变化有以下几个方面
2025-02-27 17:47:00
如何在保持健康的情况下轻松瘦下来?
人过三十五岁,体重真的是太难控制住了。曾经骄傲的说自己怎么都吃不胖的话,现在想起来只能感慨当时的自己还是太年轻。双下巴
2025-02-27 14:34:00
3月1日起,烟台山医院东院癫痫门诊将正式开诊
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张国杰 潘晶 实习生 王灏然从烟台山医院获悉,为满足更多癫痫患者的就医需求,3月1日起
2025-02-27 14:47:00
憋尿原来这么多危害?备孕路上的“绊脚石”,原来是我们自己撒的!
正常人白天排尿4到6次,晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜,而50岁以上人群晚上起夜1次,60岁以上人群则可能晚上起夜2次
2025-02-27 14:51:00
有那么多的已婚夫妇不能生育呢?哪些因素会影响“小蝌蚪”的运动能力?
男性的精子看起来像一个小蝌蚪,正常男性一次排精量为2-6ml,每毫升的精子数量不少于2000万个,也就是说男性每次性生活时射出的小“蝌蚪”
2025-02-27 14:56:00