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...，运动方式也是多种多样的,最近，“倒退走路”成为了中老年人的新宠，称有养护腰椎的功效，这种运动方式真的值得推荐吗？有没有更好的养护腰椎的方法？一、倒退走路真的能保护腰椎吗？倒退走路时，人体会自然地保持...……更多
2024-11-08 09:00:00中老年人,腰椎,动能,保护,腰椎,中老年人
...经就会被压迫，因此会影响到日常走路和日常生活。由于中老年人为了缓解这种疼痛，不得不采取一种低着头哈腰的姿势走路方式，这种情况下可以减轻腰椎韧带对于神经的压迫，疼痛感就会降低。长期进行嗨腰的姿势，走路就...……更多
2024-05-26 17:25:00腰疼,腰椎,姿势,腰椎,腰部,姿势
张伯，一位六十岁的退休教师，生活在一个宁静的小镇上。退休后，他的日常生活变得简单而有规律，大部分时间用于照顾他那颇有规模的花园。他喜欢在清晨沐浴着第一缕阳光，感受着微风轻拂，照料着自己精心培育的花草...……更多
2024-03-01 14:38:00腰腿疼,腰椎间盘,腰椎,中老年人,治疗,疼痛
...会疼痛无法直立。”小陈百思不得其解，这种病不是只有中老年人才会得的吗？自己才30多岁就“腰椎间盘突出”了？无独有偶。小陈的同事，31岁的小夏，早在几年前就已经患有腰椎间盘突出，一度腰痛得无法直立，且下肢麻...……更多
2023-12-12 16:50:00腰椎间盘,专家解读,腰椎,越来,越来越,疾病
...老先老腿”，随着大众健康养生意识的提升，越来越多的中老年人都关注自己的骨关节，通过中医治疗、运动健身等方式，开始注重关节保护。需要注意的是，有些“保养”方法不得当，会让关节负担更重。朋友圈天天晒2万步...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
腰椎间盘突出并不是常见于中老年人，目前越来越多的年轻人也出现了腰椎间盘突出。近日，贵州华夏骨科医院脊柱外科成功治愈一名15岁的腰椎间盘突出症患者。15岁的小商（化名）是瓮安县一所高中的学生，然而处在花样年...……更多
2024-07-31 23:50:00腰腿疼,中老年人,高中生,年轻人,高中,李辉
...很好的治疗作用。倒着走动作简单，容易掌握，尤其适合中老年人采用，运动最可根据各人的年龄和体质灵活掌握，一般每次运动后要休息一下。行走的同时可用双掌按摩腰眼处或摆动双臂。锻炼时应选择平坦、安全的场地.挺...……更多
2024-05-29 09:40:00腰间,疼痛,运动,腰椎,运动,腰部
...上。作为一名资深的医学科普医生，李华一直致力于帮助中老年人了解健康问题，并通过她的专栏和座谈会，为他们提供实用的健康建议。腰痛问题一直是她的读者们十分关注的话题。李华深知，不同的腰痛可能源自于不同的健...……更多
2024-08-07 17:50:00不好,腰痛,腰椎,医生,还是,腰痛
...症状。腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要发生在中老年人身上。发病年龄的范围可以从30岁开始，但多数患者的症状在40岁以上出现。这是因为随着年龄的增长，腰椎间盘的弹性和水分含量逐渐减少，使得椎间盘更容易...……更多
2024-03-31 08:44:00腰椎间盘,腰椎,治疗,腰椎,腰椎间盘,治疗
腰椎间盘突出在很多人看来是中老年人才得的病但近年来它也盯上了年轻人↓↓↓近日，家住宁波市鄞州区的22岁小伙子小夏因为腰、腿部疼痛，一瘸一拐地来到宁波大学附属人民医院（鄞州人民医院）就医。“我以为是坐久了...……更多
2024-04-02 21:54:00腰椎间盘,腰椎,小伙,原因,小夏,腰椎
...变慢，严重会导致高血压，尤其是高血脂、高血压患者和中老年人。严重会导致血栓，引发脑梗、心梗等。像是身体四肢、脊柱上面的肌肉也会因为很少运动发生萎缩，影响以后身体的活动。教你1个护腰动作，给腰做个按摩—...……更多
2023-02-01 22:27:00动作,时间,腰椎,身体,时候,姿势
...职业的多样化，腰椎间盘突出这一健康问题已不再局限于中老年人群体，而是逐渐影响到各个年龄段的人群。那么，腰椎间盘突出是否都需要治疗呢？11月11日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院康复院...……更多
2024-11-11 21:06:00太和,腰椎间盘,腰椎,治疗,健康,腰椎
...讯员 马兆敏 于备备 记者 陆康洁腰椎间盘突出症不只是中老年人的“专属”疾病，如今越来越年轻化。在江都人民医院脊柱外科病房就有不少因椎间盘突出症而住院的年轻人。近日，该院脊柱外科为28岁患者开展椎间盘突出症微...……更多
2024-05-15 07:58:00腰椎,小李,腰椎间盘,张兴,脊柱,重物
...医生告诉她这是得了颈椎病。小果纳闷，这种病不是只有中老年人才会得吗？医生仔细询问了小果的情况，推测可能与她长时间低头看手机有关。
“近年来，因为颈椎问题前来就诊的年轻患者增多，他们大多需要长期低头伏案...……更多
2024-05-24 04:38:00疾病,腰椎,防治,年纪,颈椎,腰椎
...每周2-3次，同一组肌肉高负荷抗阻力运动不宜连续两天。中老年人可以选择静力靠墙蹲、站立俯卧撑、提踵训练、坐下起立训练等。
2.有氧运动。中青年人可以选择跑步、跳舞、跳绳、健身操、哑铃操等。老年人可以选择健步...……更多
2024-06-13 09:03:00骨骼,健康,骨骼,运动,右江,骨质
...更严重的危害是会引发各种并发症，这些并发症的症状与中老年人一些常见病很容易混淆，比如颈椎病引起的头晕、头痛、耳鸣等，很容易与中老年人常见的脑供血不足、高血压、神经性耳聋等疾病相混淆。颈椎病引起的颈肩综...……更多
2024-10-16 15:38:00中医医院,巧手,颈椎,北京,中医,医院
...任王彦军介绍，每年下雪天摔伤的情况都会增多，特别是中老年人骨质疏松，更容易出现骨折的情况。一般来说，人在走路脚下一滑，会自然而然将手伸出去，试图稳住摔倒的身体，这是一个本能的自我保护动作，手会成为最早...……更多
2023-01-16 04:57:00老人,医生,西安市,急诊,髋关节,急诊科
...椎间盘突出症是一种较为常见的脊柱退行性病变，多发于中老年人。然而“新华视点”记者调查发现，近年来青少年腰突症患者呈现增多趋势，有的孩子才十几岁便饱受腰突症困扰，影响正常生活和学习。十几岁的孩子得了腰突...……更多
2024-03-22 11:21:00腰椎间盘,低龄,腰椎,新华,视点,患者
...担则会大大增加，患者经常会有乏力、疲惫的感觉。对于中老年人来说，他们容易把这种情况误认为衰老的正常现象，往往不能引起重视，如果近期走路、运动经常喘气、体力下降严重，那么尽量不要忽视。3.身高缩水当你出现...……更多
2024-09-19 14:06:00骨质疏松,骨质,骨骼,鸡蛋,医生,保护
...示了我们身体复杂而微妙的内在联系。据统计，超过80%的中老年人在某个时期会经历腰痛的困扰。这种普遍存在的痛苦不仅影响日常生活质量，还可能隐藏着更深层次的健康问题。揭秘腰痛背后的“隐形推手”：臀部的解剖学秘...……更多
2024-02-28 09:13:00腰痛,屁股,身体,医生,有关,联系
现代人的工作和生活方式导致越来越多人出现颈椎、腰椎的问题，原本只出现在中老年群体中的腰椎间盘突出也开始困扰着年轻人。一般来说，老年人的腰椎间盘突出主要原因在于人体老化，腰椎的自然退变，而年轻人则是因...……更多
2024-11-15 09:12:00腰椎间盘,腰疼,腰椎,症状,腰椎,腰椎间盘
颈椎、腰椎疾病常见于中老年人。如今，随着生产、生活方式的改变，年轻人已成为颈椎、腰椎疾病的高发群体。5月21日是世界脊柱健康日，红星新闻记者从成都中医药大学国医馆针灸科、成都市第一人民医院康复医学科获悉...……更多
2024-05-24 11:23:00腰椎,推拿,不适,中医,年轻人,医生
...、膝关节受损的患者越发常见。屈留新说，“一般多见于中老年人以及久坐族，主要和腰椎的退变或久坐有关。另外，生活中一些常见不良姿势也不容忽视，比如跷二郎腿、坐很低的凳子、斜靠着床或沙发、“葛优躺”等，这些...……更多
2024-03-22 06:15:00二郎,二郎腿,坐姿,膝关节,腰椎,二郎
...所以并不建议做。因为“鳄鱼爬”对没有一定锻炼基础的中老年人来说存在一定难度，近期朱先生也对动作进行了改进，在鳄鱼爬的基础上设计了一个“望月爬”。“标准的‘鳄鱼爬’是练核心、练力量，‘望月爬’缓解腰椎、...……更多
2024-04-05 17:23:00鳄鱼,苏州,团长,望月,团队,健身
...过度拉伸，骨盆稳定性受到了影响。所以喜欢盘腿打坐的中老年人一定要当心跌倒的风险啊！骨盆的大小影响髋关节的活动范围。大熊猫身长腿短，相对于腰椎，它们的骨盆很小，这使得它们两侧的髋关节拥有充分的活动范围。...……更多
2024-04-07 00:35:00髋关节,骨盆,大熊,大熊猫,腰椎,活动
...、老寒腿、膝骨关节炎、腰背痛等诸多问题。特别是很多中老年人由于体质虚弱、阳气不足，一到了秋冬季就会感觉到腰腿疼痛加剧。腰腿疼痛究竟有哪些原因？出现腰腿疼痛该如何初步自查？中医治疗腰腿疼痛有什么妙招？什...……更多
2024-08-09 16:26:00八大处,骨伤科,志广,腰椎病,骨伤,腰椎
...骼及软组织（神经和肌肉等）。该病多见于50岁—70岁的中老年人。董志高表示，尽管常规联合治疗对多发性骨髓瘤病情缓解和并发症控制有明显作用，但仍不能治愈。自体造血干细胞移植已成为能耐受大剂量化疗患者的一种治...……更多
2024-04-09 00:13:00高尔,骨髓瘤,骨髓,高尔夫,骨髓瘤,老吴
...、产后，应额外补充钙，以满足宝宝和自身需要。最后是中老年人，老年人如果缺钙，则易诱发多种老年性疾病，引发骨折、骨质疏松等。
缺钙了，如何正确补钙？一、补钙牛奶是首选牛奶含钙丰富，100毫升牛奶中含钙量大于1...……更多
2023-12-14 16:25:00腰椎,小伙,醒来,人体,补钙,甲状
...龄>50岁的人群骨质疏松发病率为19.2%，该症已成为我国中老年人主要的健康问题之一。而骨质疏松在发病前期会经过一段低骨量期，我国年龄>50岁的人群，低骨量的比例可达到46.4%，在这个阶段没有及时进行干预，有很大的...……更多
2023-10-20 11:27:00最好,年龄,肺炎,疫苗,人群,带状疱疹
...下肢血管病变：这种现象一般发生在老人或是体型偏胖的中老年人身上，特别是三高的人群或长期吸烟者，这类人群是动脉粥样硬化的高发人群。当人在睡觉的时候，腿部的血液流动相对较慢，代谢产物如果不能及时被血液带走...……更多
2023-10-13 06:59:00小腿,情况,小腿,肌肉,痉挛,腰椎间盘
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