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...该适当增加营养的摄入，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如瘦肉、鱼、蛋、奶制品以及新鲜的水果和蔬菜；饮食调理，滋阴润燥秋季干燥，很容易伤及肺部，造成咳嗽、喉咙痛等不适；因此，饮食上要注意滋阴润燥；这...……更多
2024-05-07 10:34:00金色,身体,季节,运动,梨子,帮助
...家庭烹饪方法难以消除，进食后即可引发中毒，主要影响肝脏、脑、肾等重要器官，只要1毫克即可致命。
如何避免米酵菌酸中毒？2003至2017年全国食源性疾病暴发监测数据显示，米酵菌酸是我国迄今为止导致食源性疾病暴发，...……更多
2024-08-30 13:50:00酸中毒,生活,发酵,银耳,伯克,酸中毒
...引言：身体健康是我们过好寒冷冬天的关键，特别是对于中老年人来说，更需要关注身体的抵抗力。在这个大雪时节，有一些食物可以帮助我们增强抵抗力，让我们更好地度过寒冷的冬季。优质蛋白：身体的主要能量来源优质蛋...……更多
2023-12-08 06:43:00带鱼,菜谱,美味,一道,制作,不饱和
...肉虽然不会导致结节出现病变风险，如果长期摄入会加重肝脏以及身体代谢消化负担，尽量要少吃，不要顿顿都食用。
03内科专家：不想结节恶化，或少吃4物1、含盐量高的食物首先，患有结节的人应该及时控制碘元素，过高或...……更多
2024-11-01 14:01:00结节,催化剂,催化,牛肉,结节,身体
...时就医。
02酒对身体的危害到底有多大？骨质疏松多数中老年人容易出现骨质疏松，这属于慢性疾病，其发病原因是体内钙元素流失过多，骨骼和关节水平降低出现的骨关节病变，但是长时间喝酒也会加快体内钙元素流失，甚...……更多
2024-05-29 17:42:00天一,杯酒,症状,身体,长时,肝脏
...，每周来三回，助你呼吸畅快，轻松迎接春日！这说的是银耳，它特别擅长滋润肺部，常常吃对身体超级好。不妨给家里多囤点干银耳，时不时享用一下，享受健康生活！说到银耳，很多人可能都遇到过煮不好的问题。我有个亲...……更多
2024-05-25 06:35:00天然,高手,银耳,上三,肺部,放进
...症状，而不是指一种独立性疾病。据研究显示，30%-50%的中老年人患有不同程度的口干症，并且40-70岁人群发病率最高。口干症的患者通常会感到口腔干燥，伴有异物感或灼烧感，有时还会导致味觉减退、口唇干裂等不适。研究表...……更多
2023-02-20 18:18:00嘴巴,有关,建议,地方,糖尿,唾液
...仅是身体上的，还有心理上的，房事上的都是的，尤其是中老年人。多吃黑豆、黑枣、黑枸杞、黑米、乌鸡等食物可以说是补肾食物里的几个最佳选择了。同时多做“吞津、热足、搓腰、脚跟健走路”这几个动作，对于肾脏的健...……更多
2023-02-02 22:46:00关键期,关键,健康,身体,中医,肝脏
...存在很多不确定性。02长期喝酒，身体实在吃不消
损害肝脏酒精主要通过肝脏进行代谢，长期饮酒有可能会对肝脏不利，引起脂肪肝、酒精肝等，严重的话可引起肝功能损伤，急性肝衰竭等。损伤心脑血管系统饮酒后会引起血...……更多
2023-10-06 06:30:00西红,一杯,西红柿,酒精,饮酒,身体
...口味，提升食欲。养肝保健，享受健康老年生活
养肝是中老年人保持健康的关键。不良生活习惯、环境污染、压力等因素都会对肝脏造成损害，使肝脏功能下降。因此，及早调理肝脏，维护其功能，对于保持健康老年生活至关...……更多
2023-11-29 09:40:00道菜,畅通,血管,理由,肝脏,花椰菜
...饮酒饮酒过量会直接损害肝脏细胞，导致脂肪肝和肝炎，中老年人尤其需要注意饮酒的量和频率，建议限制每天的饮酒量，男性不超过两杯，女性不超过一杯。过多食用烧烤食品烧烤食品含有大量的烟熏成分和多环芳烃，这些物...……更多
2023-10-07 06:36:00水果,医生,肝脏,水果,脂肪,桃子
...的变化而阴气渐生，若是人体在此时进食了非常多的热性食物，那么就会有违阴阳之道，此时人体应当进食一些滋阴的食物，来确保体内阴阳的平衡。
在古代医书之中也曾提到过“春夏养阳，秋冬养阴”。具有滋阴的效果食物...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
曾有一位中老年人，日常饮食中包含了许多普通人眼中“难吃”的菜。这些菜虽然口感不佳，但富含丰富的营养成分。时间证明了一切：这位中老年人的血糖水平稳定，体重控制得当，甚至常年胃病也得到了缓解。令人惊讶的...……更多
2023-12-18 12:38:00蒜苗,养生,力量,健康,苦瓜,蒜苗
8月7日，我们迎来了立秋节气，虽然三伏天尚未正式结束，但早晚的凉爽已悄然降临，标志着季节的微妙转换。为了协助身体顺利适应这一自然界的更迭，饮食上的微妙调整显得尤为重要。立秋之后，养护肺部成为了健康养生的...……更多
2024-08-20 10:28:00食物,关键,茄子,莲藕,红豆,芋头
...菜可多食,煮熟后再食。3、多运动肝不好，运动很重要。中老年人的抵抗力较弱，缺少运动，久而久之，疾病就容易找上门。运动可以促进毒素排泄，保护肝脏。医生对李大妈说，除了做好养肝物质的补充，没事的时候可以去公...……更多
2024-11-06 08:35:00晨起,转氨酶,大妈,肝脏,大妈,毒素
...化痰的作用，可以改善肺部微循环，促进肺部新陈代谢。肝脏近年来，一些研究表明，随着年龄的增长，特别是超过48岁以后，人体的肝功能会逐渐下降，即使是非常注重饮食的人，肝脏的衰退也是不可避免的。这种衰退会导致...……更多
2023-10-08 06:08:00延缓衰老,衰老,男性,方面,衰老,男性
...不适，这是衰老的影响。事实上，在50岁时，就进入了“中老年人”的阶段。在这年龄段，人们更容易患上一些慢性疾病，身体的器官也会逐渐衰老。比如消化系统与心脑血管，会变得越来越脆弱。许多中老年人说，当他们年老...……更多
2024-11-20 10:01:00食物,最好,食品,中老年人,咸菜,身体
...现阑珊现象，头发变白是变老最显着的表现。头发变白在中老年人群中很常见，不知道咱们有没有发现一个奇怪的现象，每个人长青丝的部位都不相同。有些人会在脑门上长出青丝，有些人会在太阳穴上长出青丝，还有一些人会...……更多
2024-02-29 10:34:00两鬓,前额,后脑勺,后脑,白发,青丝
...随着时代的进步，健康和养生的观念逐渐受到重视尤其是中老年人群体中；不过，由于信息接收来源比较杂乱、无法分辨真假信息，很多人在养生时，容易将所得的信息混着操作，由于操作的不正确，很多时候可能健体效果还不...……更多
2024-08-13 13:24:00中老年人,寿命,动作,影响,健康,食物
...2.心血管疾病体内胆固醇含量增加，血液黏度也会变大，中老年人的血管会逐渐老化，如果不注意，会引起心血管疾病，如冠心病、动脉粥样硬化等，对身体相对有害。3.骨质疏松胆固醇高会损害人的骨骼以及牙齿，很可能会造...……更多
2023-01-06 19:40:00一文,胆固醇,胆固醇,血液,血管,脂蛋白
...活地行动，那你的体质就太好了。4.排便正常
身体好的中老年人排便都比较有规律，而且没有便秘的情况。随着年纪的增长，绝大多数的人运动量是逐渐减少的，消化系统的功能也在慢慢减弱，这样的话，会造成肠道蠕动减少...……更多
2023-01-31 22:28:00特征,男性,健康,身体,运动,素质
...，就有可能减轻吸烟带来的危害。比如，多吃一些清肺的食物，如梨、银耳、百合等，这些食物就像一场及时雨，滋润着被烟雾灼伤的肺部森林，帮助肺部恢复一些生机。另一处“干净”则是血管的“干净”。吸烟会严重破坏血...……更多
2024-10-24 10:09:00长寿,戒烟,人群,肺部,血管,戒烟
导语：春天是最好的养生季，需要特别关注肝脏和脾胃的养护，建议在饮食上多摄入滋养肝脾的食物，避免辛辣刺激的食物。俗话说：“春季多吃甘，一年病不沾”，因此推荐在春天多食用甘味食物，有助于肝脾的健康，减少...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
“黏液”食物更养人，常吃这5种食物，护胃、抗衰、提高免疫力！现在我们生活和饮食都已经没有了规律，而且对饮食的要求已经失去了原来的那种传统，所以很多人的身体都已经出现了多多少少的损害，多个器官的损害程度...……更多
2023-11-20 06:42:00食物,黏液,免疫力,免疫,食物,物质
...成肺部出现不适，这个时候我们应该多吃一些润肺生津的食物，比如说多吃一些白色的食物，比如说银耳，百合，秋梨，蜂蜜等这些食物，可以有效地提高自身的抵抗能力，间接的滋润肺部。3、适当的锻炼
平日里我们要进行适...……更多
2024-10-25 09:35:00时节,养生,好处,身体,方法,肺部
...家庭烹饪方法难以消除，进食后即可引发中毒。主要影响肝脏、脑、肾等重要器官，只需1毫克即可致命。目前，米酵菌酸中毒尚无明确的特效救治药物，病死率极高。
此前多地曾发生过米酵菌酸毒素中毒事件1案例1近期，台北...……更多
2024-07-18 13:42:00餐桌,夏日,杀手,中毒,食用,食物
...不少人会经常手持一个枸杞保温杯，对健康越来越看重的中老年人如此，忙于工作的上班族如此，热爱学习的学生也会如此，总之，枸杞在当代社会可以说是十分受欢迎的。（1）枸杞可明目据现如今研究发现，枸杞中实则含有...……更多
2023-12-29 09:50:00枸杞,肝脏,枸杞,肝脏,细胞,作用
...些健康问题的季节，尤其是消化系统的问题。因此，建议中老年人在饮食上要多加注意，少食牛羊肉等肉类食品，而多吃一些有助于清肠的蔬菜。清肠蔬菜的作用不仅能帮助消化，还可以提供丰富的维生素和矿物质，对身体的健...……更多
2023-12-05 06:25:00肉类食品,牛羊肉,中老年人,肉类,蔬菜,建议
...不能帮助补血。
真正能高效补血的其实是这几种：动物肝脏：动物肝脏中含有丰富的铁含量，但是摄入过量会导致体内维生素A超标，所以最好一个星期吃一次，每次不超过20-50g。动物血：动物血中铁元素也很高，特别是鸭血，...……更多
2023-10-12 18:00:00肠癌,肺部,信号,答案,动物,还是
...好的影响。上了年纪之后，身体的机能也是逐渐衰退，而中老年人的视力也会受到影响，这个时候我们要多吃一些可以护眼睛的食物。像我们今天分享的这一种食物就是胡萝卜。胡萝卜是日常生活中常见的食材，它口感清甜，很...……更多
2023-12-15 18:05:00中老年人,食物,眼睛,胡萝卜,青椒,肉丝
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越来越多年轻人生育孩子困难比起父母辈当代年轻人活得更精致、更健康为什么反而更难生孩子了01年轻人明明很健康却怀不上的原因很多女性看似健康
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脾胃，作为人体健康的基石，自古以来就被中医誉为“后天之本”、“气血生化之源”。其重要性不言而喻，脾胃功能的强健与否，直接关系到人体的整体健康状况
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感冒，这一常见的外感疾病，自古以来便是中医关注的重点领域。中医在预防和治疗感冒方面，不仅积累了深厚的理论基础，更在实践中探索出了一系列行之有效的方法
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中药长期以来被广泛应用于疾病的预防和治疗，其如同双刃剑一般，在带来显著疗效的同时，也潜藏着不容忽视的副作用。因此，对中药副作用的正确认知与有效规避
2024-11-30 09:00:00
一为什么男性要备孕？小蝌蚪（精子）的生成周期大约是72至90天，因此，我们建议男性至少提前3个月开始备孕。这样的时间规划能确保在受孕时
2024-11-30 09:18:00
生一个健康聪明的宝宝相信是每个备孕家庭的梦想备孕期，为了营养吃吃吃？怀孕时，还是为了营养吃吃吃吃吃？越补越健康？胖胖更健康
2024-11-30 09:21:00
说起怀孕，很多夫妻以为只要不做安全措施，就能轻松怀上，可发现试了一段时间，依旧没反应，隐隐担忧；或者怀上后，发现存在影响胎儿健康的因素
2024-11-30 09:21:00
血管健康对我们的身体健康很重要。在现实生活中，经常会接触到这样子的情况，邻居或是亲人朋友，前几天看着还好好的，过了几天就因为血管出现问题而引发了大问题
2024-11-30 09:27:00