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...夏长，秋收冬藏。”这不仅仅是自然界的规律，也是咱们中老年人养生保健的黄金法则。入秋之后，天气渐凉，空气干燥，身体也悄悄地在调整，以适应这季节的更迭。这时候啊，可别光顾着添衣保暖，忽略了饮食上的调整。今...……更多
2024-08-30 14:27:00中老年人,秋冬,水果,健康,柿子,石榴
...能已经开始怀念夏天的西瓜和黄瓜了。然而，这些水果在秋冬季节并不适合食用，因为它们不仅难以保存，而且会影响消化系统的健康。在本文中，我们将介绍六种适合秋冬季节食用的新鲜秋果，让您在这个季节也能享受到美味...……更多
2024-01-11 11:19:00黄瓜,西瓜,季节,食用,维生素,水果
...荐起秋天的时令果品。记者现场观察许久，发现最后选购秋冬果品的市民不在少数。其中，买了2个石榴和1盒剥好的柚子肉的刘女士说，现在武汉的天气非常热，看到有秋天的水果在卖，就想尝尝鲜，提前感受一下“秋天的感觉...……更多
2024-08-08 16:37:00炎热,高温,水果,天气,水果,果品
...且羊肉富含蛋白质，氨基酸和脂肪酸等多种营养元素，对中老年人来说尤为重要。在冬天的天气中，寒冷程度快速上升，因此，不管是有没有经济条件，我们都应该在冬季多吃羊肉来保持身体健康。
推荐做法：葱爆羊肉。首先...……更多
2023-11-29 09:59:00体质,食物,营养,价值,帮助,切成
四款水果为秋季养生添彩，寒露后慎食，防伤脾湿秋季，是收获的季节，也是品尝美食的好时节。在这个季节里，有一些水果因其独特的口感和营养价值，被誉为“伤脾高手”，特别适合在寒露后食用。今天，就为大家介绍这...……更多
2024-07-01 10:27:00养生,水果,食用,柿子,红枣,石榴
...矿物质的食品，但在食用时需要注意搭配，特别是与某些水果同食可能会产生不良反应。本文将探讨螃蟹相克的水果，以帮助大家更好地享受美食的同时，保护身体健康。螃蟹相克的水果柿子柿子中含有大量的鞣酸，与螃蟹中的...……更多
2023-11-17 11:45:00螃蟹,水果,健康,螃蟹,鞣酸,水果
...糖尿病随着人们生活水平的不断提高，糖尿病已不再只是中老年人的疾病，年轻人的发病率也在日益增多。有哪些因素容易诱发糖尿病呢？糖尿病找上年轻人的原因除遗传因素外，也与不良的生活方式有着紧密联系。1、不健康...……更多
2023-12-06 20:05:00糖尿,老年病,中老年人,糖尿病,年轻人,专家
随着秋风送爽，大地迎来了丰收的季节，各种时令水果也纷纷上市，为人们的餐桌增添了丰富的色彩与营养。秋季的水果不仅口感鲜美，而且富含多种对人体有益的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等，对于促进健康、...……更多
2024-09-29 14:02:00方益,时令,养生,水果,水果,柚子
...，这也难怪在常见水果中鲜枣被称为“维生素C之王”。秋冬温差大，感冒易发，对于维生素C摄入不足的人群来说，适量补充维生素C有维护机体免疫力的作用。如果长期缺乏维生素C，会让免疫系统的重要细胞——吞噬细胞的功...……更多
2023-10-19 15:07:00水果,柿子,柚子,维生素,柿饼,鞣酸
润肺：秋冬食用柿子可润肺养心在干燥的秋冬季节，我们常常感到口干舌燥，容易引发咳嗽和呼吸道不适。而柿子作为秋冬水果的代表，不仅外表红彤彤的，让人看起来欢喜，更有着优秀的润肺养心的功效。柿子中含有丰富的...……更多
2023-11-28 13:07:00柿子,功效,成分,营养,健康,柿子
...到了，我来给你讲讲哪些水果对身体好，特别是护肝的，秋冬季节养肝可是很重要的。”李明听得心头一动，忙问道：“那太好了！您快告诉我，我也给我妈买些护肝的水果。”王医生点了点头，开始娓娓道来。“柿子是秋天的...……更多
2024-08-09 13:48:00秋冬,水果,李明,水果,医生,肝脏
大家都知道，秋冬季节天气干燥，身体也需要一些特别的呵护。说到吃水果，很多人第一时间想到的是苹果和香蕉，但其实，秋冬季节，有些食物比它们更适合咱们的身体，能润肺祛燥，滋补又营养。好多人还不知道这个小秘...……更多
2024-09-29 18:12:00滋补,香蕉,秋冬,食物,营养,苹果
水果是我们每天都要吃的食物，保证充足水果的摄入有助于健康。《中国居民膳食指南》也建议，每天摄入200-350克水果，品种要尽可能多样化，大概相当于1个苹果大小。但是，如果出现了血糖偏高的情况，对于水果就要控制好...……更多
2024-01-13 20:16:00低糖,水果,营养,身体,绿色,水果
...助于延缓细胞和机体的衰老。此外，β-胡萝卜素还能缓解秋冬季节因天气原因引起的皮肤干燥、粗糙等问题。02吃柿子需注意哪些事情？1、空腹忌食柿子当我们空腹食用柿子时，其中的鞣酸和果胶会与胃酸结合成沉淀物，如果这...……更多
2023-10-29 11:05:00柿子,好处,人体,柿子,鞣酸,食用
...常喜欢吃，但是香蕉当中含有的热量和糖分含量比较高，中老年人要适量食用。香蕉这种水果的保存也非常困难，尤其是成熟后的香蕉，保存期非常短，所以很多商家会在香蕉上喷洒防腐剂，吃了催熟的香蕉之后会对肠胃造成负...……更多
2023-03-18 20:52:00食用,水果,槟榔,水果,冬枣,香蕉
秋天是丰收季，各种新鲜美味、营养丰富的水果深受人们喜爱。但是对于胃不好的人而言，有些水果却可能会伤害胃部，引起不适甚至疼痛。除了常见的柿子，秋天还有3种容易伤胃的水果，胃不好的人注意少吃！秋天3种水果，...……更多
2023-10-07 15:41:00柿子,水果,不好,水果,秋燥,胃部
水果的种类有很多，一年四季每一个季节都有许多应季的水果。好吃的水果有很多，人们总能选出几种自己喜欢吃的水果。很多人存在这样一个疑问，那就是胃不好的人到底能不能吃水果。实际上胃不好的人可以吃水果，只不...……更多
2023-02-17 18:49:00水果,不好,最好,水果,不好,木瓜
刘先生和妻子在自家小区门口经营着一家水果店，累是累点，但生活还算稳定。夫妻俩很节俭，平日里卖不出去的水果，坏掉的部分会削掉然后把好的部分吃掉。日子一天天过去，夫妻俩也每天都忙忙碌碌，可从三个月前起，...……更多
2024-01-23 06:56:00柿子,水果,不好,水果,毒素,致癌
...心鞣酸的风险。不过，对于一些胃肠功能低下的人群，如中老年人，肠胃排空比较慢，建议不要空腹吃大量的柿子。如果买回来的柿子特别涩，也别硬吃，建议放软了再食用。空腹进食也有先后顺序吃饭顺序建议先吃蔬菜，然后...……更多
2024-07-05 11:58:00空腹,顺序,食物,空腹,柿子,鞣酸
...和“霜降摘柿子，立冬打软枣。”柿子作为秋季的标志性水果，不仅色泽诱人，口感甘甜，更是养胃佳品。中医认为，柿子性味甘涩寒，能清热润肺，生津止渴，尤其适合秋季食用。现代营养学发现，柿子中含有丰富的膳食纤维...……更多
2024-09-06 14:03:00建议,无花,柿子,无花果,板栗,葡萄
大众网记者 王冠超 潍坊报道霜降，是二十四节气中的第18个节气，进入此节气后天气渐冷，开始有霜。在此期间，天地之间阳气敛降，寒气逼迫阳气渐向地中敛藏。此时养生，需与天地同步，借金气肃降之大势，使阳气内收、...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...们有时需要他们帮助时，他们总会无条件的帮助我们。而中老年人，在日常也不要太过于节俭，想吃什么就买什么，只要身体好，多花一点钱买吃的也是划算的。比如我今天给大家介绍的这5种零食，是我经常给家人买的健康零...……更多
2023-12-25 06:23:00柿饼,建议,罐头,柿饼,牛肉干,零食
在秋冬季节，由于天气寒冷，我们的免疫系统容易变得脆弱，容易感冒和生病。为了增强免疫力，补充维生素C是非常重要的。分享10种维生素C含量高的水果和蔬菜排行榜，照着吃不仅补充维C少生病，对皮肤也好，快来看看都有...……更多
2024-02-25 06:41:00高维,蔬果,免疫力,照着,免疫,秋冬
石榴是一种非常独特的水果，以其美丽的外观和美味口感而广受人们的喜爱。石榴原产于亚洲地区，在古代就被作为观赏植物和水果来种植。石榴的外形圆润，色泽鲜艳，果实饱满，让人一看就忍不住想要品尝。石榴的口感非...……更多
2023-11-12 11:30:00果肉,石榴,口感,成分,营养,石榴
胃，作为人体消化系统的核心器官，宛如一个精心设计的精密机械，坐落于腹腔的上方，首要占据着左季肋部的方位，而它的部分区域则延伸至上腹部。它与食管严密相连，向上接受来自口腔的食物，向下则与十二指肠无缝对...……更多
2024-06-04 09:18:00胃病,水果,苹果,医生,保护,胃部
抽烟的人吃什么水果？1、多吃葡萄长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状...……更多
2024-02-23 20:33:00水果,西红,罗汉果,作用,维生素,柿子
...式和个人卫生，避免过度劳累等。01子宫“不喜欢”的5种水果，柿子排最后，排第1的，女性经常吃石榴石榴当中含有丰富的鞣酸，熊果酸，生物碱等物质，女性在月经期间尽量不要吃石榴，不然会导致便秘等肠胃问题，还可能...……更多
2023-03-17 21:59:00女性,子宫,行为,朋友,子宫,女性
...：富含的微量元素和维生素有助于提高身体抵抗力，对于中老年人来说尤为重要。食用建议烹饪方式：荸荠可以生食或煮食。生食时保持了其最原始的清脆口感，煮食则更加软糯。搭配建议：与其他蔬菜或粗粮搭配食用，可以增...……更多
2024-03-06 09:45:00荸荠,秋冬,错过,高手,荸荠,秋冬
...医的角度看，石榴还具有生津止渴、收敛固涩等功效。在秋冬季节，适当食用石榴不仅能满足味蕾，还能辅助治疗津液不足、泄泻等疾病症状。对于老年病形成的机体衰竭以及并发症如动脉粥样硬化和心血管疾病等，石榴也有着...……更多
2024-04-16 11:46:00石榴,美味,水果,营养,魅力,价值
...年纪大了要忌嘴！提醒：少吃豆腐和茄子，多吃5样，为秋冬打基础。一、为什么要少吃豆腐和茄子？首先说说茄子，茄子在我们生活中是一种非常普通的蔬菜，通常做法有：地三鲜、油淋茄子、鱼香茄子、炭烤茄子等，大家喜...……更多
2024-06-17 06:24:00茄子,秋冬,年纪,建议,基础,茄子
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导语：馒头是比较常见的主食之一，馒头一般是中国北方的传统面食，北方人吃馒头就像南方人吃大米一样，是生活中必不可少的主食
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每一个女孩都希望自己能拥有模特般的身材，可是现实与理想总是有很远的距离，身材总在时光流逝中不知不觉变得臃肿，当你发现的时候已为时已晚
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心梗的危害是非常大的，特别是心梗还会导致很多并发症的产生，更是大大加重了它的治疗难度，导致预后性非常的差。因此，心梗病症不能忽视
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提示：请勿将黄瓜与这种物质混合。消费有害健康。现在知道还不算太晚！黄瓜是一种可以美容的蔬菜，被誉为“厨房里的美容剂”。黄瓜味甘
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俗话常说：人与血管同寿。保持血管通畅，才有利于维持人体健康的状况。所以说起血栓多数人也是比较害怕的。很多人认为只有一些年纪大的人才会出现这种问题
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人身体中有一条四通八达、遍布全身的“公路”，它就是我们的血管。这条路负责血液运输重任，所以我们都希望这条路畅通无阻。但由于一些“内外因”影响
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林大娘前个月从老家来城里看望小孙子，从家里带了不少自己种的花生，平常时不时会拿给孙子当小零食。这一天，孙子吵吵着要吃花生
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导语：酸奶是很多人群非常喜爱的一种食品，都知道酸奶是由纯牛奶发酵而成，它富含人体必需的营养价值，对人的健康来说很有益处
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对于我们普通人而言，我们一天都在做些什么呢？答案其实就隐藏在“吃喝拉撒睡”这五个日常行为中。值得注意的是，其中四项都与我们的消化道功能紧密相连
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在生活中我们会遇到很多海鲜，比如海鲜、鱼等。今天小良就给大家介绍一种海鲜。该产品是海带，许多人称之为“海洋蔬菜”。它具有极好的营养价值
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