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...意乱，最近几天你们有这种感受吗？正所谓：夏日食瓜，健康多多！夏季酷暑难耐，消暑解渴的瓜成为许多家庭的首选。比如：脆爽的黄瓜、清甜的东瓜、苦中带甘的苦瓜、外形独特的葫芦瓜，以及滑嫩的丝瓜，您家最爱哪一种...……更多
2024-08-25 06:41:00湿气,美味,皮肤,营养,丝瓜,鸡精
...微花点心思，自己在家就能制作出美味可口的菜肴，不仅健康卫生，还能增进家人之间的情感交流。今天，就让我来教大家几道简单易学的家常菜，让全家人都能抢着吃！第一道菜是红烧肉。红烧肉是一道经典的中式菜肴，色泽...……更多
2024-06-19 13:29:00全家人,全家,生抽,五花,菜肴,切成
在快节奏的现代生活中，男性的健康和抗衰老成为越来越受关注的话题。要想保持年轻活力，除了良好的生活习惯和锻炼，饮食也起着关键作用。本文将介绍5种“碱性菜”，它们富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于...……更多
2023-10-25 06:08:00碱性,精力,男性,生抽,切成,黑木
...脂肪积聚，增加血液粘稠度，容易造成血管阻塞。因此，中老年人在饮食方面应当偏向清淡，特别是在日常饮食中，有5道“通血管菜”特别建议常吃，能够帮助清理血管垃圾，降低血脂和血糖，保持身体健康轻松。
玉米玉米富...……更多
2024-03-26 11:38:00中老年,血脉,血管,一身,垃圾,身体
建议中老年朋友们在冬季饮食上要注意，不要一味追求清淡饮食，以为这样可以保持身材不发胖、对身体好。事实上，长期吃馒头和白粥这种单一的食物，会导致营养不均衡，免疫力下降，抵抗力也会随之变弱，尤其是在寒冷...……更多
2023-11-24 15:09:00猪肉,羊肉,牛肉,效果,羊肉,生抽
...饪方式，将红苋菜的鲜美和营养发挥得淋漓尽致。不妨在中老年人和孩子的膳食中多加些红苋菜，为身体带来更多的健康与活力。此外，红苋菜的烹饪方法也相当灵活，无论是简单的炒菜，还是丰富的汤品，都能为秋天的餐桌增...……更多
2023-10-25 19:41:00苋菜,又称,蔬菜,营养,苋菜,后加
...衣物，多锻炼，打好基础入冬近日气温骤降，寒意渐浓，中老年人也开始穿上厚实的衣物来抵御寒冷。然而，仅凭外在的保暖措施是远远不够的，中老年人还需要强身健体才能顺利地度过秋冬季节。在饮食方面，经验丰富的医生...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...型，就可以出锅了。营养丰富又下饭，快尝尝吧。
三、毛豆——毛豆炒肉丝做法：猪瘦肉冲洗干净，切成短细丝状，装进碗中，再加入料酒、白胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。毛豆去掉外壳，清洗干净。胡萝卜去...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
...现代社会，贫血已经成为影响很多人健康的隐患，特别是中老年人群更是常见。气血不足不仅会影响容颜，还会影响整个身体的状态。虽然红豆、红薯等食物都有一定的补血作用，但要说到真正的“补血猛将”，非羊血莫属。羊...……更多
2024-03-20 11:19:00红豆,猛将,红薯,气血,贫血,营养
...下面介绍一道辣味美食。辣味豆香茄丁主料：茄子2根、毛豆200克。调料：蒜末、盐、黄椒酱。做法：1.将毛豆入锅，加水和盐煮至八分熟；2.茄子切小丁后，用适量盐腌渍5分钟；3.锅内放食用油，将毛豆与茄丁共同入锅，加豉油...……更多
2023-01-09 21:21:00辣味,一道,美食,毛豆,辣味,茄子
...大全》。《百病食疗大全》:身边的“天然叶酸”冠军，中老年常吃，远离中风、血栓、老年痴呆健康的身体都是“吃”出来的，人体需要大量的营养元素，不同的营养元素发挥不同的作用。有一种元素，主要作用在血管和大脑...……更多
2023-10-12 09:31:00叶酸,老年痴呆,血栓,中风,中老年,天然
...生素C都能帮助提高钙的利用率。推荐四种绿叶菜，建议中老年要多吃，手脚麻利腰不疼。一、西兰花——西兰花炒豆芽1、黄豆芽用清水浸泡，西兰花切成小朵，小米椒，大葱白，生姜片，蒜粒。2、把西兰花焯一下水，锅内烧水...……更多
2024-04-26 10:42:00绿叶,中老年,含量,建议,西兰,油麦
...调节血糖和荷尔蒙。然而，现代人的生活节奏快，饮食不健康，很容易导致肝脏负担加重，引发各种疾病。因此，为了保护肝脏，我们需要调整饮食，多吃一些有益于肝脏健康的食物。今天，我们就来介绍五种肝脏最爱的食物，...……更多
2024-06-25 06:53:00肝火,肝脏,一身,食物,最爱,切成
早餐补蛋白是重点，建议中老年多吃5样，身体更健康，秋冬少生病秋冬季节，正是进补身体的最佳时节，以前我是不吃早餐的，但是现在受不住了，觉得不吃早餐一天都不舒坦，工作也没啥精气神。所以每天早上尽可能早起一...……更多
2024-10-29 13:47:00中老年,秋冬,蛋白,早餐,身体,重点
...阿司匹林”—通过日常饮食的调整，清血管、抗氧化，让中老年人的血管通畅，从而达到延年益寿的目的。1.柳叶芽包子——自然的清新呼吸柳叶芽，这个春天的使者，不仅带来了生机勃勃的气息，还蕴含着丰富的营养价值。它...……更多
2024-03-18 08:50:00中老年,道菜,血管,三文,叶芽,芦笋
...钙是人体必要的常量元素，孩子缺钙直接影响身高发育，中老年人缺钙容易出现骨质疏松、骨骼疼痛。而说起补钙，很多人的第一反应是喝牛奶或者吃钙片……其实，绿叶菜也是“补钙高手”，虽然它的钙吸收率会比牛奶低一些...……更多
2024-06-24 21:47:00红枣,核桃,牛奶,食物,含量,补钙
导读：入伏后天气热！建议：中老年常吃3汤，健脾消暑祛湿，顺利度夏天随着夏季的深入，我们迎来了最为炎热的“三伏天”。这是一年中气温最高、湿度最大、最为闷热的时段。在这样的天气里，人体的新陈代谢加快，容易...……更多
2024-07-18 13:58:00度夏,中老年,天气,建议,老鸭,丝瓜
...补充，抵抗力会变低，增加了生病几率，所以自己的身体健康至关重要，在饮食方面一定要营养均衡。今天大强推荐2道营养美食食谱。建议中老年人：别太节省，常吃2种食物，一润肺，二清肝，三排毒，常吃身体更健康。推荐...……更多
2023-10-25 11:32:00二清,食物,身体,健康,排骨,苦瓜
...要介绍一种古老食材，它不仅被誉为“健脑圣品”，更是中老年养生的“秘密武器”——黄花菜，它不仅能够帮助我们改善记忆力，还能抗衰老，远离老年痴呆，是中老年朋友们餐桌上不可多得的美味。一、黄花菜的养生奥秘黄...……更多
2024-05-15 10:22:00抗衰老,中老年,冠军,黄花,黄花菜,养生
...然后加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。三、党参黄芪毛豆猪骨汤食材准备：猪骨头、毛豆、党参、黄芪、红枣、姜片、葱段。做法流程：1.猪骨头剁成小块清洗干净，然后下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，焯水过后，捞...……更多
2024-06-15 11:52:00八道,补钙,维生素,含量,建议,清洗
...煮的“桑拿天”的概率很大，在这样高温高湿的天气里，中老年人更要养护好自己的身体。进入中伏以后，人的消耗会变大，这个时候饮食也不能太过清淡，尤其是中老年人，这个时节别太心疼钱，多吃4种肉，补足营养舒坦过...……更多
2024-07-25 18:04:00中老年,营养,建议,海参,猪肚,牛肉
...蒜末。4.煮至菜熟，调入盐、白胡椒粉，关火即可。四、紫菜蛋花疙瘩汤**食材**：面粉适量，紫菜适量，鸡蛋2个，虾皮适量，盐、鸡精、香油适量。**步骤**：1.紫菜剪碎，虾皮洗净，鸡蛋打散，面粉加水搅拌成疙瘩。2.锅中烧开...……更多
2024-08-01 06:19:00疙瘩汤,疙瘩,家常,美味,做法,疙瘩
...缓解春困、春乏，精气神不足、腿脚软绵绵的现象，开心健康过春天。尤其是下面3种高钾蔬菜，食材家常好找，有钱没钱都建议常吃一些。第一种：土豆推荐食谱：尖椒土豆片需要准备的食材：土豆，尖椒，肥瘦猪肉馅1，把土...……更多
2024-04-11 11:06:00精气神,精气,腿脚,抵抗,里加,菠菜
...月的流逝，我们中的许多人都开始关心骨骼健康，尤其是中老年人。骨质疏松症可能会在不经意间侵袭我们，但不要担心，今天我将与大家分享一些秘诀，让我们在岁月的长河中保持坚强的骨骼！你可能已经知道，钙是保持骨骼...……更多
2024-01-08 09:43:00腿脚,中老年,骨骼,天然,建议,西兰
...法补充。即使是年轻力壮的青壮年也往往出现全身乏力、精神不振的情况，这种状况在民间被称为“苦夏”。随着夏天的到来，中老年人的饮食需格外小心。虽然多喝水很重要，但同时也要注意补充身体必需的营养物质。夏天是...……更多
2024-07-09 14:42:00清凉,建议,西兰,西兰花,苋菜,切成
...来临，许多人会感到浑身乏力，晚上不能好好入睡，白天精神无法集中。其实，这很可能是因为身体缺少重要的元素——钾。尤其是中老年人，在春季更加需要充足的钾元素来维持身体的正常运转。钾元素对于维持身体的电解质...……更多
2024-03-20 13:36:00家常菜,家常,不好,精神,建议,五花
...脏病发作的风险。下面为大家介绍：心脏决定寿命，建议中老年：常吃这三样，滋养心脏，越吃越健康快来看看吧。一、芹菜虾仁准备食材：芹菜、虾仁、葱姜蒜做法步骤：1、准备食材：首先，将芹菜清洗干净，切成适当长度...……更多
2024-10-12 09:32:00心脏,中老年,滋养,寿命,建议,健康
...崇。首先，菠菜中富含铁元素，有助于预防贫血问题，是中老年人群的补铁佳品。其次，菠菜富含叶黄素等成分，对眼部健康大有裨益，可有效防止白内障等眼病的发生。此外，菠菜还含有丰富的钾元素，有助于降低血压，是高...……更多
2024-03-26 10:19:00一防,贫血,中老年,近视,血压,菠菜
...多的无机元素，99%集中在骨骼和牙齿中。中国居民营养与健康状况调查报告》显示，我国居民平均每标准人日钙摄入量仅为388.8毫克，而成人推荐量是每日800毫克，按照这个标准，很多人是没有达到钙摄入量的。“缺钙”也成了...……更多
2023-12-14 16:25:00腰椎,小伙,醒来,人体,补钙,甲状
...红辣椒提色，焖熟后调味，色泽鲜亮，口感丰富，是一道健康的素菜选择。这些丝瓜的做法不仅简单易行，且各具风味，足以让每一餐都变得丰富多彩。希望你能尝试并享受这道绿色美味！ ……更多
2024-10-09 10:29:00丝瓜,美味,做法,丝瓜,白玉,虾干
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本文转自：人民网出门在外的人总会想念家里的味道，想念那些承载着温暖和关怀的菜肴。简单的一顿家常菜总能打动人心。若能与亲朋好友在外饱食一顿家常菜最是难得
2024-12-21 17:43:00
本文转自：人民网-云南频道曾智慧 姚铁12月中旬，冬日的阳光温柔地洒落在云南省楚雄彝族自治州永仁县莲池乡土地上，给寒冷的季节增添了一抹暖意
2024-12-21 17:47:00
本文转自：人民网宾之初筵·兴隆人家，这个成立于1985年的老店，经历了三十多年的经营，已成为通化地方美食的一张名片。三层小楼
2024-12-21 18:00:00
本文转自：人民网-辽宁频道“原来冬季养生不只是喝养生茶，连高血压和呼吸道疾病也能这样精准管理！”12月21日下午，沈阳信悦汇商场一楼大厅人头攒动
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速冻食品可以说是懒人的“福音”从冰箱取出再加热就能食用方便又美味可是也有不少人一直对速冻食品持反对态度认为它没营养、不健康食用安全性也存疑……事实究竟如何呢
2024-12-21 20:31:00
冬日，人们往往选择进补来增强体质抵御寒冷，殊不知，冬日进补并非人人皆宜，需要根据自身情况来决定。12月20日，西峪街二社区联合市人民医院
2024-12-21 19:32:00
赓续百年荣光、弘扬医者仁心。为践行“以人民健康为中心，全心全意为患者服务”的办院宗旨，秉承“博仁广济，健行至善”的院训
2024-12-21 14:10:00
12月20日，由人力资源和社会保障部社会保障能力建设中心主办，关爱健康（北京）信息科技中心、陕西智聚康医疗科技有限公司(西北培训中心)
2024-12-21 15:27:00
华商网讯（记者 袁毛毛）12月18日，空军军医大学唐都医院携手中国红十字会举办消化道肿瘤多学科联合公益义诊活动。该项目由中国红十字会总会事业发展中心发起
2024-12-21 15:28:00
本文转自：人民网-四川频道川渝鲁特色农产品齐聚农博会，共绘区域合作新蓝图——川渝鲁农特产品（农机）博览会在遂宁举办“这萝卜
2024-12-21 15:47:00
