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...要开始酿酒和腌制秋菜的时候。顺应节气而食是中国人的饮食智慧，尤其是今年小雪恰逢农历十月初十这样好日子，自然要吃点应景的美食。十月初十小雪，有钱没钱，记得吃“3雪”，延续传统，图个吉利。1、雪菜雪菜就是我...……更多
2023-12-07 06:15:00吉祥,传统,雪里蕻,小雪,雪梨,节气
...也是老祖宗留下的俗语“冬季要养骨”的意义所在，建议中老年人多吃6种“高钙菜”，腿脚好，上楼也轻松。菠菜在日常生活中是再熟悉不过的蔬菜了，而且卡通角色大力水手吃菠菜能变得强壮，也让菠菜在人们心中有了不一...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
...自动合成的物质；平时适当补充坚果有益大脑健康，适合中老年人和青少年食用。坚果当中富含微量元素、膳食纤维和钾元素，对于长期服用降压药的人来说，适当补充有利于呵护心脑血管健康，从而避免缺钾引起的并发症。4....……更多
2023-10-13 13:33:00降压药,高血压,食物,元素,猪血,高血压
...韭菜、食盐、食用油、生姜、小米椒。1、猪血洗干净，切成小块。锅里加入清水，放入猪血煮1分钟，捞出沥干水分。韭菜摘洗干净，切成长段。生姜改切丝，小米椒切圈。2、起锅加油烧热，放入姜丝、小米椒爆香，放入猪血小...……更多
2023-12-31 06:57:00韭菜,男人,生抽,食盐,辣椒,蒜瓣
随着人们生活水平的提高，饮食结构发生了很大的变化。现在人们越来越少食用主食，更偏向于精细的食物，导致营养摄入不平衡和慢性病的增加。尤其是对于中老年人来说，消化能力下降，容易出现各种健康问题。因此，选...……更多
2023-11-29 10:07:00中老年人,猪肉,健康,黄豆,玉米面,年糕
...，还预示着来年的丰收。不仅仅是农作物，其实人们进入寒冬也要注意休养生息，在饮食作息方面有不少讲究，冬吃萝卜夏吃姜，冬天当然要多吃萝卜啦~萝卜有着”小人参“的美誉，营养价值高，也是冬季最平价滋补的食材。...……更多
2024-01-23 14:32:00下雪天,长沙,湖南,雪菜,节气,萝卜
在咱们日常追求饮食健康的时候，往往会挑选一些营养丰厚的食物来滋补身体。其间，猪血作为传统的补血食材，因其丰厚的营养价值而受到许多人的青睐。可是，食用猪血后有时会呈现一个让人费解的现象——第二天的大便...……更多
2024-06-07 11:55:00猪血,二天,毒素,猪血,健康,食用
本文转自：贵港日报对于出现骨质疏松而腰背痛的广大中老年朋友来说，每天起床都是一件难事。中医认为，肝主筋，肾主骨，女子“七七”任脉虚，太冲脉衰少；男子“七八”肝气衰，筋不能动；皆表明人到中老年，精气渐...……更多
2023-12-27 10:20:00中医,人生,阳气,运动,骨质疏松,骨质
...水中饱含的天地萌动的生气，故糍粑存放不易变质。数九寒冬时节，和着家中土法酿造的糯米酒，晚来天欲飘雪时，那糍粑吃起来，感觉分外醇香，味道蛮好的。糍粑之味，散发着碓窝子麻石和棍棒桑木的幽香，看着糍粑如出浴...……更多
2024-01-28 00:23:00年味,美食,年猪,平江,糍粑,糯米
导语：建议中老年：50岁后，多吃3种碱性菜，头发乌黑，口臭没了，气色好，精神饱满我们都知道，饮食最好讲究多样化，荤素合理搭配才是平衡膳食的重要原则。如果长期偏食酸性食物，不健康的饮食和生活习惯，就会导致...……更多
2023-11-14 06:59:00头发,气色,碱性,饱满,口臭,精神
...气逐渐消耗，而阳气被视为男人身体的基础。因此，要在饮食上做到“固阳固本”，以延缓衰老的过程。在餐桌上，男人们应该多吃一些有助于健康的食物，如韭菜、泥鳅和生蚝。扩写：身为家庭顶梁柱的男人，在照顾家庭、承...……更多
2024-03-25 17:23:00餐桌,食物,男人,健康,泥鳅,韭菜
...“薄衣御寒”，尽可能晚一点增衣，增强自身抵抗力，为寒冬做准备。“七月八月，阴气始杀，人气在肺”。秋季燥邪当道，易伤津液，出现口鼻、皮肤干燥和燥咳的表现。因此，饮食上应选取滋阴润肺的食物，如梨、蜂蜜、百...……更多
2024-08-07 16:32:00秋老虎,养生,天冬,运动,鲫鱼,莲子
...推荐几道适合小雪节气吃的菜肴，希望朋友们愉快健康过寒冬。一、山药玉米猪骨汤所需材料：玉米2根，猪脊骨500克，山药250克，八角2个，胡椒粒10粒，姜1块，大葱1段，盐适量，料酒2勺做法：1.材料备好，猪脊骨剁成小块，山...……更多
2024-02-22 20:25:00脾胃,滋补,道菜,小雪,养生,皮肤
...性食品中的非血红素铁。对于预防和治疗贫血，尤其是在中老年人群中，血红素铁的摄入尤为重要。2.蛋白质和氨基酸动物血除了含有丰富的铁质外，还是优质蛋白质的来源。它含有所有人体必需的氨基酸，对于维持肌肉健康和...……更多
2024-01-28 11:25:00实情,后排,好处,无奈,动物,医生
近年来，随着人们对安康的关注度不时进步，饮食安康成为了人们生活中的重要一环。但是，有时分我们在饮食中可能会遇到一些问题，比方吃了猪血后大便发黑。这种状况到底是肺在排毒还是身体有问题呢？为理解答这个问...……更多
2024-02-23 11:12:00猪血,身体,答案,医生,还是,问题
在中老年人的日常饮食中，注重选择一些具有营养丰富、健康功效的食材尤为重要。其中，枸杞叶、荠菜、韭菜和芹菜被誉为“天然青霉素”，因其富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，对提高免疫力、预防疾病起着重要作...……更多
2024-03-22 06:13:00青霉素,中老年,免疫力,免疫,天然,健康
...厚实的围巾，护好我们的颈部。不露腰天冷的时候，一些中老年便容易出现腰部疼痛的情况。所以这个时候无论是否感觉到冷，都要将我们的腰部保护好，穿上高腰的裤子或长款的上衣，也可以准备一件专门的护腰，让腰部免受...……更多
2023-10-17 06:15:00三不,身体,节气,三不,时候,脾胃
寒冬里的美食享受-清淡营养的西芹炒鲜鱿寒冬时节，除了温暖的炖汤和热乎乎的火锅，我们也需要一些清淡又美味的家常菜来调节口味。鱿鱼作为一种肉质鲜美、营养丰富的海鲜，成为了不少人冬季餐桌上的常客。它含有丰富...……更多
2024-01-12 09:42:00健康饮食,鱿鱼,热量,脂肪,含量,人群
...热的状态来喝，胃里更舒服。
忌2食忌食太饱古人云：“饮食自倍,胃肠乃伤”，意思是饮食过量容易损伤肠胃。尤其是在寒露节气这段时间，天气转凉，脾胃处于弱势，饮食更要注意，每次进食的时候，可以吃到七八分饱，更...……更多
2023-10-17 06:09:00脾胃,节气,脾胃,红豆,山药,南瓜
...于吃10只鸡”，一降血脂、二降血糖、三降胆固醇，适合中老年人多吃！大家好我是傻姐美食，进入中老年后三高也开始慢慢出现，并且开始呈年轻化的趋势，所以一定要注意饮食健康，随着年龄的增长越来越理解病从口入这句...……更多
2024-02-05 13:57:00降血糖,降血脂,胆固醇,魔芋,豆腐,切成
...量；鸡精（可选）：适量；食用油：适量做法：
1.猪血切成块状，用盐水泡泡去除血水，备用。2.锅中加适量水，放入猪骨和葱姜煮熟，去除浮沫，煮出鲜美的猪骨汤底。3.汤煮好后，加入适量生抽、料酒，提鲜。4.将泡好的豆...……更多
2024-03-21 13:11:00活体,蔬菜,做法,豆芽,生抽,鸡精
...疾病是细微和严峻的。患者应留意低盐、低脂肪和低蛋白饮食，恰当运动，坚持情绪稳定，确保充足的睡眠，定时服药，并到医院进行体检和复查，这是全体医治理念。
2.消化道出血患者假如上消化道出血患者在急性期不能吃...……更多
2024-04-12 14:53:00猪血,拉出,明了,黑色,猪血,患者
...脆嫩爽口。结语：号称“脂肪杀手”，香蕉和它是绝配，中老年常吃，益处多多！ ……更多
2024-04-13 10:14:00中老年,益处,香蕉,脂肪,杀手,苦瓜
提高免疫力，这些食物不能少！中老年朋友每周吃三次，身体棒棒的！想增强免疫力，食物可是个好帮手。今天给大家推荐7种必吃的食物，特别适合中老年人，每周吃上三次，免疫力自然提升！首先就是菌菇类，像是香菇、平...……更多
2024-06-14 09:47:00免疫,中老年人,免疫力,食物,建议,鸡胸
...意起居要保暖、睡觉勿蒙头;睡前泡脚，拒绝寒从脚下生;饮食要吃熟食热食，避免生冷食品。起居要保暖 防范心脑血管疾病发生“小寒是一年中最冷的节气之一，此时在起居上一定要注意保暖。”钟军华表示，中医认为“寒性凝...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...时候，我们一定要做好防寒保暖工作。除此之外，我们在饮食上也要做出调整，因为大寒后的下一个节气就是立春了，立春代表着万物升发，我们的阳气也处于从冬季闭藏期，过渡到春季的升发期中，所以我们的日常饮食，也应...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...、牙齿松动或脱落、消化液分泌减少等。因此，老年人的饮食应该格外注意，选择适合他们的食物，以促进身体健康、延缓衰老。建议中老年人：别太节俭！多吃这5种食物，增免疫强体质，少生病一、常吃高卵磷脂食物推荐食...……更多
2024-04-26 09:49:00中老年人,体质,免疫,食物,建议,带鱼
...加了食盐或其他含钠化合物，对大脑健康很不安全，建议中老年朋友还是少碰为好。年纪大了别太节省，多吃3道“补脑菜”，提高记忆力，老了头脑依旧灵活
一、多吃西兰花西兰花中富含叶酸以及其他的B族维生素，膳食纤维...……更多
2024-06-10 14:28:00大脑,记忆,西兰,切成,西兰花,生抽
...间越长越好吃。二十分钟后把五花肉捞出来，稍微放凉后切成薄片再倒回锅里，继续炖十来分钟就可以出锅了。第三道菜：茨菇炖五花肉具体做法：1、茨菇洗净后削去外皮，切成滚刀块。因为茨菇吃起来有淡淡的苦味，所以最...……更多
2023-12-22 20:02:00炖菜,美味可口,美味,五花,猪血,茨菇
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