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...友，他们也一直把这个标准作为自己的参考标准。根据《中国高血压防治指南》指出：2023年新血压标准数值应该为130/85，如果血压在这一范围之内都属于正常标准，那么你就不算高血压。大家参考一下吧。国际高血压学会在最...……更多
2023-02-15 21:30:00高血压,症状,血压,高血压,标准,测量
...吗？研究一：《英国营养学杂志》曾刊登一项研究表明，中国人的鸡蛋摄入量在过去几十年发生了翻天覆地的变化。从1991年到2009年，中国人的鸡蛋消费量翻了一番甚至更多。这一数据的增加，有效弥补了早期国民蛋白质摄入量...……更多
2023-04-29 20:55:00心脑血管,心脑,血管,好不,鸡蛋,身体
...、柳叶刀：高盐饮食致全球300万人死亡跟小小一样，很多中国人吃饭都离不开盐。你知道中国人吃饭有多重口吗？《中国居民膳食指南》中指出正常人每日盐的摄入量要在6g以内。而2016年发表在《美国医学会杂志》上的调查报告...……更多
2024-09-15 01:03:00死亡率,调料,中国,厨房,中国人,专家
“食管癌之乡”：当地人患癌风险高7倍20世纪70年代，中国河南林县曾是食管癌的高发地区，甚至一度成为全世界食管癌发病率、死亡率最高的地区之一。为了调查这一现象背后的原因，中国医学科学院联合当地的研究人员，对...……更多
2024-09-09 00:11:00中国,癌症,食物,中国人,食管癌,食管
...开始，胎儿发育速度加快，需要从母体获得更多的钙剂。中国人的膳食结构中，奶制品等的摄入严重不足。《中国孕产妇钙剂补充专家共识》推荐，对于普通孕妇，推荐从孕中期开始每天补充钙剂至少600mg直至分娩，有利于产后...……更多
2024-05-08 06:19:00补钙,学问,孕妇,钙剂,妊娠,骨骼
...人。7.展现魅力自古以来，玉文化源远流长，源远流长。中国人长期以来就有戴玉的习惯，对玉有着特殊的偏爱。现在有越来越多的玉石装饰，对于女性朋友来说，佩戴一个好的玉镯可以在社会中发挥不同的优雅品质，彰显她们...……更多
2023-05-01 23:51:00手镯,变化,女性,手镯,玉镯,微量元素
...，主要和淤堵发生的位置有关。常见的淤堵部位有大脑、心脏、肾脏、肠道以及四肢。首先，血管瘀堵可能发生在大脑部位。当大脑血管形成淤堵时，会引发脑部的供血不足，还可能导致局部血栓的形成。患者通常会出现头晕、...……更多
2023-02-04 20:54:00自查,血管,部位,参考,帮助,建议
...在出现不适后的几个表现，是典型的急性心肌梗死症状。心脏，是人体的供血器官，基本上和本人的拳头一样大小，外形像一个桃子，位于胸腔的中部偏左。它通过遍布全身的血管系统为身体的各个器官提供源源不断的血液。这...……更多
2023-02-21 21:23:00急救药,心梗,急救,突发,参考,建议
...病，其中约有三分之二发生在低收入和中等收入国家。在中国，随着人口老龄化和生活方式改变，心脏疾病的发病率逐年增加。目前，中国心脏疾病的发病率已经达到了很高的水平，成为了国内医疗卫生领域的一大难题。预防心...……更多
2023-04-21 21:02:00正在,建议,影响,健康,心脏,心脏疾病
...身体带来刺激，也不容易导致血压升高，并且会容易增加心脏和肝脏的负担。所以如果想要稳定控制血压，平时一定要少吃含酒精的食物，避免血压出现异常，损伤身体健康。02高血压的常见原因即使高血压是一个由遗传因素和...……更多
2024-05-30 10:59:00高血压,患者,食物,参考,建议,高血压
...，在我国，心血管疾病死亡率依旧位于所有疾病首位，是中国人的首要健康杀手，而在所有心血管疾病中，以“心梗”为代表的冠心病患病率高达1/3。一旦发生心梗，只要治疗不及时就可能会导致猝死。而我们在心梗的防治过程...……更多
2023-03-02 14:37:00心梗,软胶,软胶囊,作用,心梗,软胶
...和寿命的中年人来说，非常关键。01水果：两餐之间吃《中国居民膳食指南（2022）》强调，适量的新鲜水果摄入对健康极为重要。然而，根据最新研究，大多数中国居民的水果摄入量低于每天200—350克的建议量。水果富含维生素...……更多
2024-05-25 06:53:00延寿,原则,饮食,李明,健康,坚果
源自于南美洲的辣椒远渡重洋而来，中国人便开始喜欢上这位“辣妹子”。从其艳丽的红妆，转移到热辣的舌尖上体验，辣椒几乎征服了数千年所形成的饮食秩序。正所谓：食辣而知味。即便到了今日，中国人对辣椒的推崇不...……更多
2023-05-23 07:12:00益处,辣椒,胃肠,疾病,肛肠,胃肠道
...一种非常危险的疾病，它会对身体健康产生严重影响，如心脏病、脑卒中、肾脏病等并发症。2脑出血的定义和危害脑出血是指脑部血管破裂导致血液流入脑组织的一种病理状态。它会引起严重的后果，甚至会导致患者死亡或残...……更多
2023-04-20 06:49:00脑出血,血压,医生,数据,高血压,脑出血
4月20日，由中国副食流通协会主办的第一届食育嘉年华在北京召开。由中国副食流通协会指导，奶酪博士参与起草的《儿童干酪和儿童再制干酪》团体标准在该论坛发布。这是国内首次制定专门适合儿童食用的干酪和再制干酪...……更多
2024-04-22 16:29:00中国女篮,陈楠,女篮,奶酪,中国,国家队
...，这对于人体重要器官极具威胁性。此外，高血压患者的心脏负荷较大，如果心脏长期处于负荷状态，就容易使心脏的射血功能遭到破坏，久而久之，会引起心功能下降，最终导致心力衰竭。高血压还会影响肾脏的功能，使患者...……更多
2023-02-04 21:05:00血压,参考,方式,建议,运动,高血压
...年人健康的常见病，中老年女性骨质疏松问题尤为严重。中国骨质疏松症流行病学调查结果显示，我国 50 岁以上人群骨质疏松症患病率为 19.2% ；65 岁以上人群达到 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6% [1]。更严峻的是，国人...……更多
2024-01-12 10:40:00骨质疏松,骨质,全家人,全家,骨质,骨质疏松
...卫组织2019年的统计，日本当年的预期寿命为83.7岁。那么中国呢2020年中国平均预期寿命将达77.93岁，根据国务院2022年发布的《“十四五”国家健康规划》，到2025年中国人平均预期寿命可能会增加一年，如果到2035年将有机会超过8...……更多
2023-03-14 20:36:00长寿,特征,意味,建议,长寿,寿命
...控制体重，25位来自不同领域的专家给出了实用建议。《中国居民健康体重管理之减重行动20条》（下文简称《20条》）近日发布，其由中国营养学会肥胖分会组织来自多所大学、研究机构和医院的跨学科专家共同编写，就我国居...……更多
2024-02-07 02:05:00国人,科学,补充剂,照镜,膳食,饮食
...称，其中稻米和小麦占世界粮食总产量的一半以上，许多中国消费者熟知的粗粮杂粮也属于谷物，例如玉米、燕麦、荞麦、小米、紫米。根据加工程度不同，谷物可分为精制谷物和全谷物，其中全谷物的特点是保留了完整谷粒所...……更多
2024-06-25 15:31:00白米,白面,心血管,心血,谷物,中国
...论哪个国家，人类寿命呈现出了逐渐增长的趋势。特别是中国人均寿命增长尤为明显，在我国建国初期阶段，国人的平均寿命仅仅只有34岁。到了现如今，中国人均寿命已经达到了76岁左右。虽然和我们设想的长命百岁仍然有一...……更多
2023-05-19 22:37:00医生,分析,寿命,饮食,小鼠,中国
本文经授权转载自科普中国（ID：Science_China）作者：李纯外酥里嫩、色泽金黄的油条在油锅里滋滋作响，配上豆浆是很多人的早餐必备；年轻人爱吃的薯片，闲暇之余吃上一片，咔嚓一声，酥脆可口；小朋友爱吃的甜甜圈、蛋...……更多
2024-03-02 22:03:00食物,混合物,混合,脂肪,脂肪酸,食物
...大学联合开展的一项关于衰老研究纳入了1518名18岁以上的中国人结果发现：血液NAD+水平与衰老存在显著的性别差异（NAD+在细胞修复中有重要的作用，可间接反映衰老水平）其中男性NAD+水平随着年龄增长而下降尤其是超过60岁的...……更多
2023-02-06 21:58:00老得,中国,衰老,男性,行为,男人
...床实践指南》、《中成药临床应用指南-糖尿病卷》、《中国2型糖尿病诊疗标准(2019年英文版)》、《糖尿病微循环障碍临床用药专家共识》、《中医临床辨证论治专家共识》等多项指南、共识及教材被列为推荐用药。此外，《以...……更多
2023-01-11 21:06:00糖尿,糖尿病,水果,食物,常见,参考
你有多久没有吃过猪油了？当你需要购买食用油时，你是否还会想起猪油呢？在越来越追求健康的时代，猪油被打上了一些疾病元凶的标签，人们似乎从猪油时代一夜跃进到植物油的世界。其实猪油和植物油都是由饱和脂肪酸...……更多
2023-12-18 11:34:00猪油,口诛,中国,中国人,专家,猪油
...随着人们对疾病的认识，就会产生一些疑问，尤其是关于心脏这样的重要器官，患者的疑问是非常多的。而随着人体的年龄越来越大，身体的各项技能就会出现一定的衰退，尤其是心脏这个重要的脏器。那么心脏冠状动脉堵塞的...……更多
2023-02-21 21:27:00冠状,动脉,心脏,参考,冠状,动脉
...国的传统食品之一，在中国已有两千多年的食用历史，是中国人发明的最古老的植物性食物之一。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称...……更多
2023-05-18 22:06:00功效,豆腐,营养,价值,建议,豆腐
...化合物中获得50-55％能量的人，中等碳水化合物组，符合中国居民膳食指南的建议）与低剂量相比，其死亡风险大幅降低，和高碳水化合物组相比也略低。结论：总体碳水化合物（主食）摄入量和预期寿命之间存在着U形关联。②...……更多
2023-03-09 09:45:00减肥,是在,主食,主食,碳水化合物,薯类
...国第二大消费肉类，有趣的是，每一年，多达70亿只鸡在中国“沉睡”在人们的胃中，这个数字让人惊叹。然而，一个不可忽视的问题逐渐浮现，引发了公众的广泛关注和焦虑：随着国内鸡肉消费量的持续增长，癌症患病率的上...……更多
2023-10-06 06:28:00抗癌,鸡肉,脂肪,癌症,健康,物质
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随着季节气候的变化，早晚温差加大，容易导致人体阴阳失衡，肝气郁结，从而出现情绪波动大、失眠多梦、口干舌燥等肝火旺盛的症状
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糖尿病患者常用的食品大致可分为以下几大类第一类,富含无机盐、维生素和纤维素的蔬菜。第二类,富含蛋白质的瘦肉,以及蛋类和豆腐干等豆制品
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继咖啡之后，抹茶又成了年轻人的饮品新宠。从社交平台围观，这个热度部分源于年初的“农业大摸底”，很多人惊喜发现贵州竟然是“全球抹茶的重要生产地”
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大家都知道，秋冬季节天气干燥，身体也需要一些特别的呵护。说到吃水果，很多人第一时间想到的是苹果和香蕉，但其实，秋冬季节
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秋天，是个收获的季节，而在这个时节天气干燥，容易上火，对于正在成长的孩子来说，饮食的调养尤为关键。蒸菜，作为一种传统的烹饪方式
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肝不好，脸先知。晚上爱熬夜的姐妹？！真的要好好注意一下自己的小心肝了！脸作为身体的“镜子”，能够反映出肝脏和心血的健康状态
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9月27日，由《亚太日报》主办的“数字内容和数字生活方式出海：⼈⽂交流和⽂化传播新载体”分享会在北京顺利举办，中外专家学者从产业经济
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空气炸锅，作为一种健康、便捷的小型厨房电器，利用高速循环热风替代传统油炸方式，可以制作出多种美味而低脂的食物，深受现代健康意识强的人们喜爱
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经方堂泌尿科专家钟永林主任认为，泌尿系统的健康问题，其实很大程度上是由于阳气不足引起的，呵护泌尿健康，需要中医扶阳！泌尿疾病
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一、早起很多人都喜欢睡懒觉，其实睡懒觉是不利于健康的，特别是对于长寿的人，他们会早起，养成良好的生活习惯。早起不仅可以避免熬夜带来的危害
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