• 我的订阅
  • 头条热搜
一通便,二杀菌,三清血管,四增免疫,冬天要多吃,鲜美又营养
这段时间,支原体,甲流等一直是人们密切关注的话题,这期间很多人都中招了,不仅有小孩子,年轻体壮的人群中也有不少中招的。平日里我们不仅要耐心做好防护,少去人多的地方,还有更为重要的一件事就是提高自身的...……更多
“天寒养藏”,中老年常吃这3黄,温暖过冬季
...明珠”。它含有丰富的维生素、矿物质和纤维素,对增强免疫力、促进消化和维持肠道健康有很大的帮助。南瓜中富含的β-胡萝卜素对眼睛和皮肤健康有益,同时也被认为有助于调节血糖和降低血压。它的低热量和高纤维含量使...……更多
秋冬季节,这3种菜要常吃,杀菌抗炎,排毒减肥,帮助提高免疫力!
...季节,这3种菜要常吃,杀菌抗炎,排毒减肥,帮助提高免疫力!进入深秋季节,冬季也就近在眼前了,此时的天气渐渐变凉了,早晚的温差越来越大,时不时还有阵阵冷空气南下,使冷热空气交汇,下起了一阵阵淅淅沥沥的细...……更多
春季家常菜,这6道可劲吃,一变苗条,二增强免疫,三通便
春季家常菜,这6道可劲吃,一变苗条,二增强免疫,三通便进入了春季,天气也在渐渐变暖,大地开始解冻,万物也在复苏,很快就会出现一派生机盎然的景象。但是春天也存在一些弊端,气温的不稳定,春燥的发生,身体很...……更多
​ 糖尿病食谱——鸡蛋香干炒蒜黄
...营养点评1.富含蛋白质:人体缺少蛋白质容易出现水肿、免疫力低下等现象,适当食用豆腐干可以补充人体所需蛋白质,增强免疫力。但对豆腐干过敏人群不可食用,建议日常注重饮食搭配,忌暴饮暴食。2.富含卵磷脂:遵医嘱...……更多
春季,这道菜要常吃,一减脂瘦身,二增强免疫,三清肠通便
春季,这道菜要常吃,一减脂瘦身,二增强免疫,三清肠通便春光明媚,鸟语花香,一晃就到了换季的时候,虽然还处于“乱穿衣”的阶段,但是爱美的姑娘已经穿上了裙装,更显婀娜多姿。本着“春天不减肥,夏天肉成对”...……更多
秋天,多给家人喝这碗汤,滋补暖身,健脾开胃,顿顿喝不腻
...三鲜汤,里面所用的食材多种多样,可以满足我们不同的营养需求,滋补暖身,健脾开胃,5块钱就能煮一大锅,顿顿喝都不腻,下面一起来看看具体是怎么制作的吧。推荐食谱:豆腐三鲜汤主要食材:豆腐、西红柿、黄花菜、...……更多
“头伏不补,伏天受苦”,记得吃4样扶阳食物!
...大蒜素、维生素C等多种营养成分,具有杀菌消炎、增强免疫力的功效。在夏季食用蒜黄,不仅可以帮助我们抵御细菌、病毒的侵袭,还能增强身体抵抗力,让我们在炎热的夏季里更加健康、舒适。推荐食谱:蒜黄炒鸡蛋准备食...……更多
女子晒婆婆在家与不在家,家里的晚餐差别大,评论区沸腾了
...处理的食材变得美味可口。这些菜肴不仅味道鲜美,而且营养丰富,让人吃得非常满足。而且婆婆总是会提前问问赵柯晚上有没有想吃的菜。然而,当婆婆不在家,需要回老家住上几天的时候,赵柯的晚餐就变得简单多了。下班...……更多
春天常吃这6种食物,补全营养,提升免疫力,少生病
春季养生食谱:六种食材,提升免疫力,远离疾病随着春天的到来,我们身体的抵抗力也会相应地有所下降。在这个季节里,保持充足的营养和提升免疫力就显得尤为重要。为此,我们可以通过合理搭配食材,从饮食上进行调...……更多
韭菜和木耳最搭!常吃腰不酸腿不软,血管也畅通了!
...老年人而言,这些营养素至关重要。维生素C有助于增强免疫力,而维生素K和铁质对保持血液健康至关重要。膳食纤维则有助于维持消化系统的健康,避免便秘等老年常见问题。2.助力体力恢复,减轻疲劳中老年人常常感到体力...……更多
春季减肥怎么吃?厨房3种便宜菜,都是“刮油”高手,教你新吃法
...积累,还能够促进代谢,帮助减肥。冬瓜和豆芽菜的碰撞营养成分富含,这对于减肥来说非常适合,因为我们在减肥时,不仅要保证膳食纤维的摄入,减缓身体对糖的吸收。还要注意控制热量的摄入,选择低糖、低脂肪、低热量...……更多
这两种食材营养丰富,有助于增强免疫力,被人们誉为“长寿菜”
...红薯和山药。这两种食材不仅营养丰富,而且有助于增强免疫力,被人们誉为“长寿菜”。1、红薯——营养丰富的长寿粗粮红薯是一种营养丰富的粗粮,含有丰富的维生素、矿物质和纤维素。其中最令人称道的就是它的叶酸含...……更多
“蛋白补得好健康少不了”常吃这5种高蛋白食物,补蛋白增免疫
...质是构成人体细胞的重要组成部分,对于维持身体健康和免疫功能至关重要。在日常饮食中,合理摄入足够的高蛋白食物可以有效补充体内所需的蛋白质,提高免疫力,增强身体抵抗力,预防疾病的发生。以下是五种常见的高蛋...……更多
它是心脏的“阿司匹林”!清血管,杀菌强免疫,千万别错过
...的美食食谱。它是心脏的“阿司匹林”!清血管,杀菌强免疫,千万别错过。推荐食谱一:白灼芦笋今天给大家分享一道白灼芦笋,简单营养又好吃。首先将芦笋稍微去掉根部,因为根部很老,吃着很硬,从中间切开,一分为二...……更多
今日小寒,再忙也要吃“蒸3样,煮2样”,忌1样,营养驱寒,温暖度过最冷天
...意添衣保暖,饮食上也要根据当下的气候特点,多吃一些营养驱寒的食物,通过蒸或者煮的方式来烹调,容易消化,也便于营养的吸收。今日进入小寒,记得吃“蒸3样,煮2样”,忌1样,合理饮食,精神奕奕过冬。 蒸3样蒸红豆...……更多
建议中老年人春天常吃这4种高维C菜,增强免疫力,少生病
对中老年人来说,春天是增强免疫力的关键时期之一。在这个季节,选择含有丰富维生素C的蔬菜是一个明智的选择,因为维生素C有助于增强免疫系统,促进身体健康。以下是四种春天常吃的高维生素C蔬菜,它们能够提供所需...……更多
高血脂“克星”终于被发现了,每周吃三次,血管畅通有活力、保护心脏增免疫
...仅有助于降低血脂,还能保护血管、增强心脏功能并提高免疫力。洋葱与山楂的益处洋葱:洋葱被誉为“菜中皇后”,其丰富的营养成分包括蒜素、多种含硫化合物、前列腺素A、二硫化物以及槲皮素等。这些成分不仅具有降低...……更多
“大雪不排寒,一切都白谈”!明天大雪,无论多忙,都要吃这菜
...物,都具有一定的排寒功效,比如我今天给大家推荐的“蒜黄”,就是最适合在大雪时节吃的菜。蒜黄是利用大蒜鳞茎在黑暗条件下进行软化栽培而成,叶蜡黄色,基部嫩白,辣味不浓,在冬季生长的蒜黄,全程都不需要打任何...……更多
三伏养一夏,伏天吃啥最补?无论多忙,别忘了吃这3样,安稳过伏天
...易疲劳的人,在伏天适当吃些鸡肉,可以增强体力,提高免疫力。推荐食谱:【老豆腐炖鸡】1.准备择洗干净的三黄鸡一只,剁成均等的小块,生姜两块切成姜片,再抓入八角3粒,花椒一小把,香叶几片,桂皮一小块,红干椒一...……更多
洋葱和猪肚一起食用可以更好地保护心血管健康
...素和硫化物等,这些物质对于保护眼睛、促进消化和增强免疫系统都有很好的效果。洋葱中的槲皮素是一种天然的抗氧化剂,具有抗炎、抗癌和降低血脂的功效。此外,洋葱还含有一种叫做“丙硫半胱(S-allyl-cysteine)”的物质...……更多
这些蔬菜,有助于增强免疫力、维护骨骼健康以及促进整体身体健康
...材,富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于增强免疫力、维护骨骼健康以及促进整体身体健康。芦笋:营养丰富的“千金菜”芦笋富含丰富的维生素、矿物质和纤维。维生素K有助于骨骼健康和钙的吸收,维生素A和C有利...……更多
对于老年人来说,冬季多吃羊肉有助于保持身体的健康
...康。羊肉还富含矿物质锌、铁和维生素B群,有助于提高免疫力、促进新陈代谢。总之,冬季是食用羊肉的好季节,它能够为我们的身体提供充足的营养。通过合理食用羊肉,不仅可以保护血管、稳定血压,还能提高免疫力,预...……更多
它是蔬菜也是药,对心血管特别好,还能提高免疫力,不懂吃太可惜
...虫草花中所特有虫草花多糖,和虫草花素,都是非常好的免疫调节剂,可以加强免疫细胞,和免疫分子的生理功能,从而增强人体的免疫力。同时虫草花对于人体的心血管也有好处,其可以起到防止心血管老化的作用。下面我就...……更多
黑木耳富含蛋白质和矿物质,可以滋阴润燥、补血养颜
...的食物。同时,长期食用黑豆还可以维持身体健康,提高免疫力,预防多种疾病的发生。为了更好地享用黑豆的益处,我们可以尝试制作一道美味的黑豆银耳芝麻糊。首先将黑豆和银耳分别浸泡至软化,再煮熟备用。接着,将芝...……更多
芥蓝煲不仅味道好,而且富含营养,适合在秋季食用
...的钙元素,还富含多种维生素和抗氧化物质。维生素C是免疫系统的重要营养素,它能够增强免疫力,提高身体的抵抗力,帮助我们预防和抵御秋季常见的感冒和流感。此外,芥蓝中的维生素K也是一种重要的营养素,它对血液凝...……更多
黄金菇的营养价值与功效,黄金菇怎么做好吃?
...生素,如维生素B1、B2、C等,这些维生素有助于提高人体免疫力,促进新陈代谢。4,矿物质:黄金菇富含钙、磷、钾、镁等矿物质,对骨骼、牙齿、血液等人体健康有重要作用。5,氨基酸:黄金菇中含有人体必需的氨基酸,如...……更多
详细探讨一下蒜黄和蒜苗的不同之处
...苗,两者虽然都属于大蒜的衍生食材,但在形态、口感、营养价值以及烹饪方法上都有着显著的区别。下面,我们就来详细探讨一下蒜黄和蒜苗的不同之处。首先,从形态上看,蒜黄和蒜苗的外观有着明显的区别。蒜黄,顾名思...……更多
这道魔芋鸡丝不仅鲜香入味,而且口感丰富,开胃又下饭
...病。此外,魔芋还含有丰富的维生素和矿物质,能够增强免疫力,提高抵抗力,有效预防感冒和流感。扩写: 魔芋作为一种健康食品,其功效远不止于此。多吃魔芋还可以降低血糖、降脂减肥。魔芋富含的膳食纤维可以延缓胃...……更多
春季多吃这3肉,比羊肉便宜,比牛肉营养
...有丰富的钙、磷、锌等微量元素,有助于促进骨骼健康和免疫力提升。在春季选择新鲜的鱼类食用,不仅能够满足身体对蛋白质和营养素的需求,还能够为味蕾带来不同的美味享受。推荐做法:清蒸鲈鱼材料:鲈鱼:1条(约500...……更多
更多关于健康的资讯:
春天吃什么水果减肥快
柑橘柑橘富含维生素C,同时又具备热量低、水分多和降脂之功效,是减肥圣品。但是此类水果的果酸甚高,不利于牙齿珐琅质,所以食后最好要漱口
2024-12-13 22:59:00
减肥不能吃什么水果-桔子
桔子桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。甘蔗和鲜荔枝这两种水果含糖量很高
2024-12-13 23:00:00
夏天吃什么水果减肥快
炎夏减肥的水果非西瓜莫属西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分
2024-12-13 23:33:00
太和夜话 | 太和医院完成高难度手术,通宵9小时断足再植创奇迹
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。今晚,让我们一同走进太和医院手外、显微骨科病区,见证一场紧张且震撼的生命救援
2024-12-13 20:03:00
早上6点半烧的面条,儿子一口没吃就出门了,一年中最难熬的时候来了!杭州妈妈追问:天冷了,孩子的早餐怎么吃?
橙柿互动消息 “今天早上给儿子烧了一碗面条,他几乎一口都没吃就去上学了。前两天煮的水饺,他起床晚了几分钟就冷掉了,他也是没怎么吃
2024-12-13 20:10:00
探秘婴儿家庭病房!陪宝宝住院,妈妈不用“眼泪拌饭”!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 陈甜田 通讯员 赵新英 郭庆花十月怀胎,一朝分娩,虽然刚刚经历了生产的剧痛,妈妈们却更加沉溺于与宝宝见面的喜悦中
2024-12-13 21:18:00
好品中国丨燕山深处栗飘香
本文转自:人民网岁暮天寒北风呼呼刮在身上抵抗美食的意志力也变得薄弱地铁口、街转角炉子里冒着热气的烤红薯铁锅中翻滚的糖炒栗子成了回家路上最大的“阻碍”却也是冬日幸福感最温暖熨帖的注
2024-12-13 21:19:00
爱唯麦于乳腺癌治疗前沿:与他莫昔芬共启精准抗癌新征程
乳腺癌在全球女性癌症中发病率居首,每年约180万人确诊,50万人因此丧生。在此背景下,爱唯麦主要成分FWGE(发酵小麦胚芽提取物)作为新兴天然活性物质
2024-12-13 22:45:00
江西南丰:田间把脉问诊,助力油菜冬管
本文转自:人民网-江西频道农技人员深入田间地头,指导农户做好田间管护工作。李煜祖摄近日,在南丰县东坪乡下堡村油菜种植基地
2024-12-13 21:45:00
想了解盆腔积液是怎么产生的?速速看过来
小时候怕成绩单,长大后怕检查单!妇科体检,拿到B超单,四个大字格外醒目“盆腔积液”。很多女性朋友不禁会问:这个盆腔积液是什么啊
2024-12-13 16:40:00
南通维多利亚:艾维岚童颜针的作用和效果
在追寻美的漫漫旅途中,都渴望找到一个值得信赖的港湾,能让时光的痕迹悄然淡去。南通维多利亚,正是这样一处医美殿堂,以其卓越的品质与专业的服务
2024-12-13 16:47:00
怎样科学祛疤?冬季治疗疤痕用芭愈好不好?
冬季气候寒冷,紫外线辐射减弱,这样的环境对伤口愈合而言,减少了感染风险,降低了色素沉着的可能性。然而,冬季的干燥气温和人体细胞活性的降低
2024-12-13 16:49:00
好造型与好发质能否兼得?
中国消费者报报道 元旦、春节即将接踵而来,爱美人士又开始计划更换发型。但染烫无疑是对发质的一次挑战。那么,染烫到底损伤了头发的什么
2024-12-13 16:56:00
湖南双牌:大力推动农技服务,助力乡村产业发展
本文转自:人民网-湖南频道近日,湖南双牌县2024年基层农技推广体系改革与建设农技人员能力提升集中培训班在永岚产业园甘蓝种植的设施大棚中结束
2024-12-13 16:58:00
安徽濉溪:帮扶资金注入 焕新乡村脉络
本文转自:人民网-安徽频道为全面提升村民生活质量,彻底改善村民居住环境,安徽省淮北市濉溪县临涣镇临南村驻村工作队精准聚焦村民生活质量提升与居住环境优化两大核心目标
2024-12-13 17:04:00