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冬季减肥遇到“瓶颈期”怎么办?学会这4招,或许体重“悄悄”降
...肉疲劳,还能有效促进肠胃蠕动,加速脂肪燃烧,我们的体重不断减轻。4.泡脚 现在已经进入到冬季了,天气特别寒冷,很多女性朋友都会出现手脚冰凉的情况,不妨在晚上临睡前用热水泡一泡脚,因为在我们的双脚上分布着...……更多
要想远离尴尬的“社交癌”,预防措施别忽视
...干预:1.生活干预:若肥胖引起的子宫脱垂,应积极控制体重;便秘和慢性咳嗽引起的,应积极治疗源头;尽量避免干重活;避免过度疲劳。2.盆底肌训练:通过正确的盆底肌锻炼,能改善轻度子宫脱垂患者症状和延缓疾病进展...……更多
这种食材,被誉为天然的“减脂菜”——那就是魔芋
...康意识的日益增强,大家都在寻找既能享受美食又不增加体重的神奇食材。对于已经步入30岁的女性来说,这种需求尤为迫切。年龄的增长往往伴随着新陈代谢的减缓,保持苗条的身材变得越来越有挑战。而今天,我要介绍的这...……更多
女生胸大就容易得乳腺癌?医生:不管大小,这5个特征都是高危!
...极的生活方式调整。这包括定期的体育活动,维持健康的体重,以及避免过量饮酒和吸烟。虽然乳腺密度本身难以通过生活方式大幅改变,这些健康习惯能够在一定程度上降低乳腺癌的整体风险。生活方式的影响:超出尺寸的考...……更多
“寒露”又遇“高血压日”! 健康生活方式“六部曲”要牢记
...入量不超过5g/日,建议用低钠盐替代普通食盐。2、减轻体重。超重和肥胖可导致血压升高,增加患高血压的风险,腹型肥胖可能与高血压有更强的相关性。建议超重和肥胖者减轻体重,腰围男性控制在<90cm,女性<80cm。3、适...……更多
狐大医 | 月经量减少需要去看医生吗?
...病变的概率更高。4.运动、应激或精神因素等中枢神经对体重下降极为敏感,如果节食减肥或过度运动,短期内体重下降10%以上或者体脂丢失30%以上即可出现月经紊乱、月经过少甚至闭经。再如过度疲劳、长期精神紧张、压抑、...……更多
胖的人更长寿?肥胖与疾病关系密切?要不要减重,听医生怎么说
...真的相信“胖乎乎等于福气满满”吗?在我们的文化中,体重增加往往被视为健康和富裕的象征,但科学研究揭示了一个不同的真相。当今社会,一个关于体重和长寿的论断频繁出现在健康讨论中——“胖的人更长寿”。然而,...……更多
看似无害的大肚子背后,隐藏着这样严重的健康风险
...成为笑谈的话题,张先生也乐在其中,认为这只是普通的体重增加,直到一次例行体检揭露了令人震惊的真相。长期以来,张先生忽略了体重的悄然增加和身体的微妙信号。他以为自己仅仅是长了个“将军肚”,直到他因体检异...……更多
人体最易暴露衰老的不是容貌,而是肩颈部位的关节疼痛
...此,关节疼痛就会找上门来。某些膝关节的疼痛通过减轻体重,症状很快获得缓解。超负荷的体重要靠关节来承载,一经减负,疼痛问题自然疏解。关节扭伤最为常见,其中以踝关节最多。在外力作用下,关节骤然向一侧活动而...……更多
潍坊诸城市开展2023年常态化国民体质检测活动
...市繁荣路幼儿园检测点,对3-6岁幼儿进行了身高、坐高、体重、胸围、体脂率、安静脉搏(心率)、握力、立定跳远、坐位体前屈、双脚连续跳、15米跑绕障碍跑、走平衡木等12个指标项目的检测。在北汽福田公司对20-59岁的人群...……更多
减肥期间如果想吃面食的话,这三样尽量别错过,会帮你控制体重
...如果想吃面食的话,这三样尽量别错过,或许会帮你控制体重。挂面就是经过烘干制作而成的,而且在烘干的过程当中,挂面当中的热量会逐渐流失,所以在减肥期间吃面食的时候,不妨经常适当的吃一些挂面,然后加入一些新...……更多
礼来中国首位女性掌门人上任,曾任国际糖尿病事业部负责人
...热量饮食和增加运动基础上改善成人肥胖或伴有至少一种体重相关合并症的超重患者长期体重管理的注册申请,已正式获得受理。礼来此前以治疗糖尿病的胰岛素产品著称,当前其GLP-1类药物Tirzepatide在糖尿病、肥胖症等疾病领...……更多
女人要是缺少阳气,会有哪些表现呢?
...越来越难以控制。大家一定要记住,对于女性来说,只要体重控制在理想范围内,才能真正做到阴阳合一,如果体重超标,很容易引起内分泌的异常,时间长了,阳气被耗尽了,形形色色的疾病也会找上。 ……更多
别整天傻傻吃“减肥药”了,不妨用“它”泡水喝,体重悄悄下降
...非常健康的方式,不妨试一下用花椒和生姜泡水喝,这样体重也会悄悄的下降。别整天傻傻吃“减肥药”了,不妨用“它”泡水喝,体重悄悄下降说到生姜大家也应该非常熟悉吧,虽然它的味道不是很好,但是他对人的身体也是...……更多
睡前“克制”3件事,体脂悄悄降到“标准线”
...太低的。长期在晚间食用食物会导致脂肪堆积在肚子上,体重“节节攀升”,到最后不仅体重上来了,身体的健康状况也下会有所下降。第二件:禁11点不睡没看错,熬夜也会使人发胖。因为熬夜是作息不规律的表现。相关研究...……更多
...体格检查,包括体温、脉搏、呼吸、血压、血糖、身高、体重、腰围、皮肤、浅表淋巴结、肺部、心脏、腹部等常规体格检查,并对口腔、视力、听力和运动功能等进行粗测判断。65岁以上老年人体检内容包括:生活方式和健康...……更多
乳腺癌5年复发率有40%,术后保养很重要,做好5件事,防止复发!
...而雌激素水平越高,患乳腺癌的几率越大。有研究表明,体重每增加5Kg,发生乳腺癌的几率增加8%,而BMI大于25的女性,其乳腺癌的发病率要比正常体重的女性高出9倍。同时肥胖也增加男性患乳腺癌的几率。脂肪越多,产生雌激...……更多
青岛首大妇科医院怎么样?主任讲解:女人30岁后必做的几个检查
...青岛首大妇科医生详细介绍:甲状腺功能检测甲减可导致体重增加,甲亢则预示自免疫性疾病。35岁以前,如果出现不明原因的情绪波动、体重或睡眠问题,就要检查甲状腺是否机能紊乱。皮肤癌筛查一般来说,肤色较浅的人比...……更多
妊娠期口腔健康:呵护宝宝从口腔开始
...要性妊娠期口腔的健康影响母婴健康,可以预防早产和低体重儿风险。口腔疾病造成口痛、难嚼等问题,影响生活和饮食。胎儿可受口腔病菌影响,致早产或低体重儿。口腔健康应纳入孕期的健康管理中,既预防又解决口腔问题...……更多
如何偷懒呢?这些小秘密,分享给大家
...掉,最后都一一消灭。久而久之,就养成了多吃的习惯,体重也在无形间飙升。长期不规律的饮食,增加的不仅仅是体重,还有健康隐患。从现在开始,女性要养成规律的饮食习惯,最起码不要多吃。最健康的饮食方式,不是每...……更多
深秋时尚毛衣如何搭配
...腰部。无论是小蛮腰还是高腰,都能引人遐想。这是炫耀体重的最聪明、最低调的方式。 所谓紧身毛衣并不像弹性衣服那么紧,而是有一定的宽松度,自然贴合身体曲线,无意中勾勒出胸部和腰部的轮廓。身材好的女生优势很...……更多
有一双粗壮的大腿 好处可不止一点
...高血压的发病率低之间存在着显著的相关性,却与年龄、体重指数和腰围无关。而大腿围度较小的人(男性小于51厘米,女性小于50厘米)则更容易出现血压升高。发表在《内分泌连接》上的这项研究成果认为,与腹部脂肪相比...……更多
癌症并不代表着判了死刑,即便确诊也要放松心态
...能,能够降低各种癌症的风险。2.经常运动 保持健康的体重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌和肾癌等的风险,经常让身体动一动,除了能帮你控制体重,其本身就能降低患乳腺癌和结肠癌的风险。总的来说,适当...……更多
预防脑梗死,需要经常输液“通血管”吗?
...拌、汆、水溜、煨、烩等少盐少油烹调方式。其次,控制体重,使BMI维持在18.5—24.9kg/m2,腰围<90cm。第三,要戒烟限酒,香烟中的尼古丁会加速动脉硬化。有研究表明,吸烟者发生脑梗死的风险是非吸烟者的1.9倍。因此,吸烟...……更多
《热辣滚烫》票房井喷,却被1万多人打差评,终于理解吴京的话
...味。故事是这样的:小丽,电影的女主角,一直为自己的体重感到自卑。她的生活仿佛被这个数字牢牢绑定,从工作到爱情,无一不受其影响。《热辣滚烫》讲述的,就是小丽如何通过种种努力,最终瘦身成功,从而获得了梦寐...……更多
冬季不想变胖的女性,请做好这些事情
...都不要忘了运动打卡,坚持每天通过运动消耗热量,相信体重不会太夸张。外面太冷,那就选择一些室内的运动,一样可以达到塑性和减肥的目的。不要觉得只有户外慢走、跑步是运动,其实室内的瑜伽、跳绳,也是很好的运动...……更多
经血量太多是身体在排毒吗?不一定!也有可能是这几个原因……
...巢问题长时间月经不调要怀疑卵巢本身的问题。卵巢是人体重要器官,功能保持良好可以促进雌性激素的分泌,从而让子宫内膜萎缩,脱落,形成月经这个过程顺利。但如果卵巢黄体功能不全,出现功能异常,这种情况会表现为...……更多
女生初次来月经,要多注意以下这4件事
...突然增长到了青春期后,每隔半年的时间测量一下身高与体重,如果身高与体重突然增加,大约在这半年里初潮可能会来临。腹部疼痛女生在初潮前夕,可能会出现腹部疼痛现象,仅仅表现为偶尔会异样的疼痛,没有其他的不舒...……更多
不只女性,男性也会出现乳腺发育
...多数男乳患者的选择。如何预防男性乳腺发育?1、控制体重。肥胖是诱发男性乳腺发育的危险因素之一,要遵循健康的饮食习惯,保持身体在合适的体重范围内。2、禁烟酒。避免或减少使用影响性激素水平的药物。3、适当锻炼...……更多
解析腹股沟疝
...能增加腹股沟区域的负担,导致疝的发生。当然,过重的体重也会增加腹腔内压。对于女性而言,妊娠期间女性腹腔内压力增加,可能导致腹股沟疝的发生。部分女性妊娠结束后能够自行恢复。成人腹股沟疝如何治?一是保守治...……更多
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河北阜平|旧貌换新颜,沉浸式演出助力村民增收
本文转自:人民网-河北频道人民网保定9月29日电 (记者李兆民)日前,河北省保定市阜平县台峪乡平房村一场行进式沉浸戏剧《我的青春在华北联大》激情上演
2024-09-29 20:34:00
邮储银行上饶市分行:金融活水带来甜“猕”产业
本文转自:人民网-江西频道眼下,正是猕猴桃成熟的季节,走进鄱阳县油墩街镇猕猴桃种植基地,五百多亩绿油油的猕猴桃藤映入眼帘
2024-09-29 21:16:00
江西抚州市东乡区:“生态康养+文旅融合”促发展
本文转自:人民网-江西频道9月28日,江西省抚州市东乡区王桥镇清湖乡村森林公园内彩旗招展、人头攒动,生态康养文化暨庆花果芋丰收活动正式启动
2024-09-29 21:20:00
秋天,睡眠差肝火旺,多吃这6道菜,清心养肝,增强免疫力
随着季节气候的变化,早晚温差加大,容易导致人体阴阳失衡,肝气郁结,从而出现情绪波动大、失眠多梦、口干舌燥等肝火旺盛的症状
2024-09-29 18:10:00
入秋后,中老年人多吃这3菜,腿脚有劲强免疫
秋季养生三菜推荐 随着秋季的到来,气温逐渐降低,中老年人的身体需要更加关注。这个季节,适当调整饮食结构,增加营养摄入,有助于增强体质和免疫力
2024-09-29 18:10:00
糖尿病的食疗佳方——赤豆海带猪胰汤(中)
糖尿病患者常用的食品大致可分为以下几大类第一类,富含无机盐、维生素和纤维素的蔬菜。第二类,富含蛋白质的瘦肉,以及蛋类和豆腐干等豆制品
2024-09-29 18:11:00
最近爆火!这种饮料减脂、抗老、保护心血管……但这类人需注意!
继咖啡之后,抹茶又成了年轻人的饮品新宠。从社交平台围观,这个热度部分源于年初的“农业大摸底”,很多人惊喜发现贵州竟然是“全球抹茶的重要生产地”
2024-09-29 18:11:00
秋冬,少吃苹果和香蕉多这种食物,润肺祛燥,滋补又营养?好多人还不知道
大家都知道,秋冬季节天气干燥,身体也需要一些特别的呵护。说到吃水果,很多人第一时间想到的是苹果和香蕉,但其实,秋冬季节
2024-09-29 18:12:00
秋天,一定要让孩子多吃蒸菜,营养不流失
秋天,是个收获的季节,而在这个时节天气干燥,容易上火,对于正在成长的孩子来说,饮食的调养尤为关键。蒸菜,作为一种传统的烹饪方式
2024-09-29 18:57:00
女人不想变成“黄脸婆”,就要把肝养好,养肝一月,胜过美容一年
肝不好,脸先知。晚上爱熬夜的姐妹?!真的要好好注意一下自己的小心肝了!脸作为身体的“镜子”,能够反映出肝脏和心血的健康状态
2024-09-29 18:57:00
中外学者谈文化出海“新三样”:展示中国传统文化和现代生活方式
9月27日,由《亚太日报》主办的“数字内容和数字生活方式出海:⼈⽂交流和⽂化传播新载体”分享会在北京顺利举办,中外专家学者从产业经济
2024-09-29 14:58:00
空气炸锅食谱做法大全
空气炸锅,作为一种健康、便捷的小型厨房电器,利用高速循环热风替代传统油炸方式,可以制作出多种美味而低脂的食物,深受现代健康意识强的人们喜爱
2024-09-29 15:14:00
经方堂泌尿科专家钟永林:呵护泌尿健康,需要中医扶阳!
经方堂泌尿科专家钟永林主任认为,泌尿系统的健康问题,其实很大程度上是由于阳气不足引起的,呵护泌尿健康,需要中医扶阳!泌尿疾病
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四川省建筑医院神经外科以卓越服务和技术治疗帕金森获赞
洁净的就诊环境、精湛的医疗技术、热情的服务态度、快捷的服务流程,全体医护人员用心、用情为患者提供满意的治疗与护理服务,实实在在的为患者解决问题让四川省建筑医院神经外科在众多大型公立三级医院中脱颖而出
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健康的人,一般早上起床有这6个习惯,来看看有你吗?
一、早起很多人都喜欢睡懒觉,其实睡懒觉是不利于健康的,特别是对于长寿的人,他们会早起,养成良好的生活习惯。早起不仅可以避免熬夜带来的危害
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