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夜幕降临，一些人认为早睡早起是健康之道，但真的适合每个人吗？特别是对于退休群体，他们的作息时间应该如何调整才能更加健康呢？我们接下来会用一些虚构的故事，来让大家更容易理解，并增加医学科普的趣味性。在...……更多
2024-09-24 13:43:00一文,作息时间,作息,错误,医生,时间
糖尿病是如今非常普遍的一种慢性疾病，相信大多数糖尿病患者都知道二甲双胍这种药物，可能有的人就在服用。二甲双胍自上市以来，一直是被临床上用来开给糖尿病患者降血糖的，不仅降血糖的效果非常好，而且价格还很...……更多
2023-03-18 22:13:00一文,肝肾,二甲,损伤,答案,二甲
医生最常提醒患者的就是如果有什么不舒服的地方就要尽早就医检查，千万不能依靠“自我诊断”来判断病情的轻重，否则极有可能将小病拖成“大病”，到时候就是后悔莫及。这话要是放到以前，赵先生也会觉得医生是“小...……更多
2023-02-20 18:53:00一文,食管癌,食管,中国,中国人,分析
随着秋风送爽，我们的饮食习惯也应适时调整，以适应季节变换带来的身体需求。秋季不仅是丰收的季节，也是调整身形、促进健康的绝佳时机。本文将为您介绍如何在享受秋季美食的同时，采取健康饮食策略，轻松实现减肥...……更多
2024-09-23 14:26:00健康饮食,食谱,法则,饮食,黄金,健康
...的体重稳定在200斤左右。鞠隆希望，没有特意训练和控制饮食之后，体重能维持在180斤上下，这是让他比较接受的体重。2023年初夏，瘦下来的鞠隆。本文图片均为 受访者 供图
生命不可承受之“重”在前往日本和妻子杨梓见面...……更多
2024-03-12 13:52:00男子,体重,减肥,运动,工作,饮食
“年轻不再是保护伞。”这不只是一句俗语。今天，糖尿病正在逐渐渗透到年轻人的生活中，挑战着传统观念，即只有中老年人才需要担心这一代谢性疾病。如今，从事信息技术工作的张先生，只有28岁，却因为长时间久坐、不...……更多
2024-05-27 13:04:00一文,糖尿,科普,糖尿病,年轻人,技巧
...，更详细写明会教给同学们“减重原理、合理膳食与减脂饮食、科学健身与运动处方……”去年9月，当大一男生小苏选课时读到这些内容，赶快点击了报名。小苏身高1米85，体重220斤，身体质量指数（BMI）达到32，属于“肥胖”...……更多
2024-04-19 14:10:00北大,减肥,小苏,体重,课程,饮食
...肥就要不吃主食吗？答：不吃主食不可取。高蛋白低碳水饮食方式，是成功减肥的一个重要保障。不吃碳水化合物食物，虽然短时间能看到效果，但长时间不摄入碳水化合物，对健康的伤害远远大于收益。当完全戒掉碳水进行减...……更多
2023-02-17 03:54:00方法学,佳节,科学,方法,碳水化合物,减肥
...减肥期间如何打开正确吃零食的方式？ 营养均衡、清淡饮食、补充适量高蛋白是关键浙江本土牛肉零食品牌上线“每满生活”文 /唐林俏
又到露胳膊露腿的季节了。为了能快速瘦下来，最近，有许多年轻人在网络上打卡各种掉...……更多
2024-06-04 06:33:00浙江,零食,牛肉,本土,品牌,生活
...肤和气色都特别差，从而影响自己的面貌。因为一个人的饮食和日常的生活，直接决定我们的气色和皮肤健康，这也是很多减肥过度的人，为什么面色暗沉。所以，如果你想要拥有一个好气色的话，就绝对不可以减肥过度了，至...……更多
2023-02-18 20:48:00调整,女人,减肥,女性,长时,免疫力
...减肥方式。专业的健康顾问和医生越来越倾向于推荐平衡饮食和适当运动的组合方式来达到健康减重的目的。这一转变反映了人们对减肥理念的更新和对健康的更深层次理解。
接下来，我们来探讨一下常见的节食方式及其影响...……更多
2023-12-26 12:59:00减肥,内分泌,健康生活,原理,解释,科学
...身体产生负面影响。所以，如果要减肥，建议采取科学的饮食控制方法，包括适量控制总热量摄入、合理安排膳食结构，而不是盲目地不吃晚餐。还应结合适量的运动来增加能量消耗，提高基础代谢率，以达到减肥的目的。晚餐...……更多
2023-12-21 11:10:00代谢,晚餐,减肥,秘密,调查,健康
提到孕期不良反应，孕吐反应一直是最受大众关注的一个。因为在孕吐反应较为严重时，绝大多数孕妇都会出现吃不下饭或一吃饭就反胃呕吐的不良症状，这对孕妇心情状态所造成的负面影响一直是十分巨大的。那么如此令孕...……更多
2024-06-22 06:19:00一文,胎儿,健康,孕妇,反应,严重度
...健身操、开合跳、波比跳、打球游泳等运动。4、进行16+8饮食计划16个小时不进食，三餐在白天8个小时内完成，比如早上9点吃早餐，晚餐在5点前完成，这样可以保证16个小时不进食，这样的轻断食状态可以让你消耗更多脂肪，更...……更多
2023-02-04 22:15:00体重,减肥,时候,方法,训练,减肥
...，在伏天进行针灸减肥的同时，家长应帮助孩子建立健康饮食习惯和生活方式。具体措施包括：合理饮食，减少高热量、高脂肪食品摄入，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，保证营养均衡；增加运动，鼓励孩子进行户外运动，...……更多
2024-08-19 17:08:00减肥,针灸,时机,儿童,减肥,艾灸
想必很多人都听说过“冬吃萝卜夏吃姜”这句话，因为夏天温度较高，为了达到散热的目的，毛孔处于张开状态，所以体内阳气较少，如果食用生冷的食物则容易损伤脾胃，而生姜具有暖身体的效果，适量的吃些便可以驱寒保...……更多
2023-12-08 15:45:00一文,白萝卜,科普,萝卜,好处,白萝卜
...需要采取科学合理的方法，同时要有耐心和信心，要控制饮食、加强运动、保持良好的生活习惯和坚持不懈地努力才能取得好的效果。01医生：长期不吃晚餐的人，除了变瘦，或还收获4个好处不吃晚餐可以减少热量摄入，有助于...……更多
2023-11-14 06:13:00晚餐,好处,医生,晚餐,身体,晚餐会
即将告别春节假期，你有没有不想上班、不想上学、不想起床？从“假期模式”切换到“工作模式”还不太适应？如何调整？指南请收好↓↓↓01什么是“节后综合征”？长假后，出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好...……更多
2025-02-04 22:01:00一文,模式,切换,调整,工作,综合征
...没有被这些声音所左右，她选择了中医的方法，通过调整饮食、改善生活习惯，最终达到了健康减重的目的；她的故事告诉我们，减重不是一时的冲动，而是一种长期的、健康的生活习惯；二、中医减重的智慧：调和阴阳，平衡...……更多
2024-04-25 15:02:00不反弹,减肥,经验,健康,健康,中医
...。她咨询了专业的营养师和健身教练，制定了一份合理的饮食计划和运动计划。同时，她还调整了自己的心态，学会了面对挫折和困难。在接下来的几个月里，贾玲严格按照计划执行。她坚持每天锻炼，控制饮食，逐渐改变了自...……更多
2024-03-11 20:27:00体重,半年,减肥,成功,减肥,体重
前言盐是我们日常生活中非常常见的一种调味料，中国人比任何一个国家的人都爱吃盐。但近几年中国人心脑血管疾病的发病率逐渐升高，很多人开始觉得吃盐多少和一个人的寿命长短有一定关系。真的是这样吗，我们一起来...……更多
2023-02-04 20:27:00一文,过多,答案,影响,身体,食盐
在我的医疗生涯中，曾遇到一位中年患者张先生，他因高血压长期服用氨氯地平。某日，张先生因头晕入院，经检查发现是血压异常波动造成。深入了解后，我发现问题出在他对氨氯地平使用方法的误解上。张先生时常错过服...……更多
2024-08-12 06:27:00氨氯地平,一文,科普,氨氯地平,药物,剂量
...。开始的几周里，她确实感觉轻松了一些，但这种单一的饮食习惯很快带来了问题。红薯虽好，但营养过于单一。张梅梅开始感觉到体力下降，有时在讲课时甚至会感到眩晕。她的同事们注意到了这一变化，但张梅梅总是笑着回...……更多
2024-04-24 09:56:00红薯,状况,身体,半年,女子,减肥
月经，是很多女性都熟知的“朋友”，对于绝大多数女性而言，几乎每个月都能看到它。如果哪次看不到，心理还会犯嘀咕，是不是身体健康出现了异样，这种感受可真是折磨人。对于部分女性而言，即使每个月月经都能够及...……更多
2023-01-12 22:01:00一文,月经,参考,月经,女性,内分泌
...像个墩子，我要有好的身材，健康的身体，干净又均衡的饮食。你过你胖得自信，你不觉得胖给你带来困扰，不认为胖会让你自卑，那么你可以继续胖下去。但如果胖已经给你的生活带来不便，无论是工作还是生活，已经影响到...……更多
2024-08-06 06:22:00痛苦,事情,减肥,快乐,减肥,热量
...体。科学减肥，离不开合理、健康但可以减少能量摄入的饮食，只有饮食和运动相结合，您的减肥过程才会更加顺利，减肥成果也才会更加稳固。对于市面上各种食物来说，选择哪种更利于减肥的顺利达成？想要靠谱＋安全减肥...……更多
2024-07-29 14:52:00热量,减肥,减肥,食物,饮食,燕麦
...做好这几件事，或能有效的减肥，维护身体健康1、控制饮食对于经常久坐不喜欢运动的中年朋友来说，他们的代谢率往往会出现进一步的减慢。如果平时还会过度的食用高油高脂的食物，那么就很容易会患上肥胖症。因此，如...……更多
2024-05-26 06:30:00借口,减肥,身体,减肥,中年人,体重
...管住嘴、迈开腿，这是减重的不二法则。
推荐地中海式饮食“地中海式饮食”是指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，其次是谷类，并且...……更多
2024-10-24 14:02:00孩子,肥胖症,诊疗,肥胖,怎么办,减肥
AMH又称缪勒管激素，是一种卵巢中的窦前卵泡、小窦卵泡中的颗粒细胞分泌合成产生的二聚体糖蛋白激素。对于患有不孕症的女性，检查AMH值可以很直观了解自己的生育能力。AMH的高低是什么意思?AMH的高低可以代表卵巢卵泡的...……更多
2024-10-28 10:51:00一文,直观,生育,检查,能力,卵巢
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张国杰 潘晶 实习生 王灏然从烟台山医院获悉，为满足更多癫痫患者的就医需求，3月1日起
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正常人白天排尿4到6次，晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜，而50岁以上人群晚上起夜1次，60岁以上人群则可能晚上起夜2次
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男性的精子看起来像一个小蝌蚪，正常男性一次排精量为2-6ml，每毫升的精子数量不少于2000万个,也就是说男性每次性生活时射出的小“蝌蚪”
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最近热映的《哪吒之魔童闹海》，大家都看了吗？截至2月24日12时，《哪吒之魔童闹海》票房已突破137亿元，位列全球影史票房榜第8名
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近日，2025博鳌健康食品科学大会暨博览会（简称“FHE2025”）在海南博鳌亚洲论坛国际会议中心隆重举行。无限极（中国）有限公司前沿技术研究高级经理周勇先生代表公司受邀出席大会
2025-02-27 15:18:00
肾结石是困扰着许多人的疾病。尽管肾结石不是肾脏疾病的严重疾病，但一旦恶化，它们将变得越来越严重。肾结石的危害不容忽视，必须注意该疾病的治疗
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本文转自：人民网-安徽频道76岁的赵爷爷30年来饱受高血压困扰，血压最高飙升至240/140mmHg。他长期服用4、5种降压药
2025-02-27 16:04:00
为了让甘肃省内更多青光眼患者能享受到专业、便捷的诊疗服务，满足患者的就诊需求，兰州爱尔眼科医院青光眼科成立“微脉冲激光青光眼治疗中心”
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在宝宝添加辅食之前，新手妈妈们早就get到了：宝宝在6月龄左右，体内储存的铁快要消耗完了；为了预防孩子缺铁，需要选择高铁好吸收的婴儿米粉
2025-02-27 16:03:00
面对高血糖和持续的口渴感，你是否在寻找一种既自然又有效的调节方法？今天，我们就来揭秘一种被传统医学和现代研究共同认可的“神奇叶子”——桑叶
2025-02-27 10:43:00
2月26日，国内知名眼科专家李莹教授领衔的工作室在北京茗视光眼科建国门院区正式揭牌。作为国内最早开展近视激光手术的知名眼科专家
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鲁网2月27日讯日前，北京大学人民医院青岛医院心内科接诊了60岁的袁女士（化名），她在追赶家中宠物狗过程中突然发作心痛
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济南肾病医院是一家技术力量雄厚、医疗设备先进、的医疗机构。多年来，医院一直致力于中西医结合治疗各种肾内、肾外疾病。 医院设有免疫学科室
2025-02-27 11:11:00