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一夏无病三分虚?揭秘秋季进补的正确打开方式
俗话说:“一夏无病三分虚”,这句话道出了许多人在夏季过后的身体状况。到了处暑时节,虽然早晚凉爽,但秋老虎依旧肆虐,人们常常感到倦怠、乏力、食欲不振。这时,如何合理进补,成为了我们不可忽视的话题。首先...……更多
告别“一夏无病三分虚”,避开进补误区,健康过秋天
俗话说:“一夏无病三分虚”,处暑时节,虽早晚凉爽,秋老虎却时常发威,人们常感倦怠、乏力、纳呆。此时,根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,适时进补显得尤为重要。然而,进补并非盲目而为,其中大有学问。...……更多
夏季养护孩子脾胃的正确方法,家长可以直接用!
...养护策略就是要做到“清凉、易消化、营养均衡”。清凉一夏:饮食篇不要逼着孩子吃饭想象一下,如果你是一只快乐的小鸟,却被迫在笼子里吃东西,你会开心吗?同样的,我们的孩子也有自己的食欲和喜好。所以,亲爱的爸...……更多
秋季进补 来年打虎
本文转自:央视网俗话说:“一夏无病三分虚”“秋季进补,来年打虎”。秋季一到,人的身体易出现倦怠、乏力等情况。首都医科大学附属北京中医医院发文,给秋季进补“背书”:根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则...……更多
年龄大了,想要健康长寿,要避开4个“养生”误区,否则极易伤体
...跳皮筋一样时好时坏。老张的儿子警告他,夜猫子的生活方式可能会搅乱生物钟,带来一系列健康问题,但老张总是笑着回应:“年轻人就是大惊小怪。”睡眠不足如同一只隐形的健康吸血鬼,悄悄地吸走人的活力和健康。研究...……更多
夫妻俩每天2个自制馒头,双双查出胃癌?医生:2个错误切记
...中一种比较健康的食物,它的主要制作食材是面粉,制作方式是蒸。蒸的不仅好吃,还很健康。老张夫妻也是这样认为的,所以他们才会每天以两个馒头作为主食去吃。而且馒头一蒸就是一锅,剩下的可以放在冰箱里,等到想吃...……更多
养生不当反致病!这些“养生误区”流传了太久,有人还天天在做
...压力的增大,越来越多的人开始关注养生,希望通过各种方式来提高生活质量和身体健康;然而,很多人在养生的过程中却陷入了一些误区,不仅没有达到预期的效果,反而可能对健康造成损害;今天,我们就从中医的角度出发...……更多
小河虾富含蛋白质、矿物质和维生素,营养价值丰富
...,是大家冬季补充营养的理想选择。此外,小河虾的烹饪方式多样,可以根据个人口味喜好进行搭配和调整,满足不同人群对于食物口味的追求。接下来,让我带领大家深入了解小河虾,并探寻它在冬季滋补中的独特魅力。小河...……更多
60岁以上的老年人,体重为多少算健康?若你在范围内,或易长寿
...健康不仅仅是一个数字,它是一种平衡,一种和谐的生活方式;今天,我想和大家分享一个关于健康体重的故事,以及它如何影响我们的生活;故事的开始:老张的健康困惑老张,一位62岁的退休工人,平日里喜欢下棋和散步;...……更多
建议广大读者朋友们少吃如下的几种肉类食品
...因是,因为羊肉中含有丰富的蛋白质。羊肉有很多种烹饪方式,很多人选择用吃火锅或直接煲汤的方式来吃羊肉,喜欢羊肉的原因是因为它有独特的香味。虽然说很多人也接受不了羊肉的味道,但是也不排除有一部分的群体,特...……更多
...久之阳气渐弱,渐损健康。不吃野生动物数千年来我们的身体已经习惯了一些动物的肉,如牛猪羊鸡鱼等,机体可以熟练地消化这些食物,并转化为气血津液等生命物质。若突然吃进从未见过的肉类,则机体会过度消耗阳气去运...……更多
三伏养一夏,伏天吃啥最补?无论多忙,别忘了吃这3样,安稳过伏天
...体质的作用。现在正值炎热的三伏天,老话说:“三伏养一夏”,在三伏天我们吃啥最补呢?今天给大家分享几道适合伏天吃的美食,无论工作多忙,别忘了吃这3样,滋补身体,安稳过三伏。 一,羊肉在很多人的观念里面,冬...……更多
它不仅补充了您所需的气血,还轻松融入您的日常饮食中
...免疫力,对抗冬季常见病。红枣不仅对身体有益,其食用方式也极为多样。可以直接食用,也可以加入到粥、糕点或茶中。例如,将红枣和一些小米一起煮成粥,就是一道既简单又营养的冬季早餐。红枣:冬日的营养宝库红枣在...……更多
三伏天将至,多吃5种“温阳”食物,平安一夏
...条件允许,建议多吃5种“温阳”食物,元气满满,平安一夏。一、生姜夏季,由于人体“阳气在表,胃中虚冷”,我们更容易遭遇腹泻的困扰。而生姜,这一厨房中的常见调料,不仅能为菜肴增添风味,还能有效地发散体表过...……更多
年龄越大越要多吃肉?医生提醒:这3种肉,老年人平日不妨多吃!
...心里踏实了不少,觉得自己终于找到了一个更健康的饮食方式,他心想,回去后一定要告诉老伙计们,原来年纪大了,吃肉不仅不忌口,还得讲究吃得科学,吃得健康。关于五十岁后可以多吃什么肉您有什么看法?欢迎评论区一...……更多
...症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反。若不辨寒热妄投药膳,容易导致“火上加油”。忌多多益善任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药,有病治病,无病强身”是不科学的。如过量...……更多
年纪轻轻就卵巢早衰了?提醒:这多半与4个习惯有关,需尽早改掉
...类、不吃糖类、不吃过咸食物,只吃水煮菜或水果沙拉的方式,希望达到减肥瘦身的功效。除此之外,有些女性一天当中只吃两顿饭或一顿饭,而且每顿饭吃得特别少。而这样一来,就会使女性体内的营养物质严重缺乏,很容易...……更多
这东西比地沟油还恶心,可很多人都拿来养生,一罐罐往家里搬
...调和阴阳,平衡脏腑;养生,本质上就是通过合理的生活方式和饮食习惯,来维护和提升身体的自然机能;但是,市面上的一些产品,打着“养生”的旗号,实际上却是加工过度、添加剂繁多的食品;这些产品可能短期内让你感...……更多
四种适合冬季进补的肉类食谱,在寒冷的冬天充分补充营养
...在寒冷的冬天,应该通过适当的饮食来补充营养,以保持身体的健康和活力。这与我们古老的传统观念“秋收冬藏”不谋而合。在冬天进补的过程中,肉类是必不可少的食物之一。然而,肉类品种繁多,即使是同一种肉,不同部...……更多
手脚冰凉,到底补啥才管用?这样的“手脚冰凉”别不当回事!
...。首先,适度运动是加速血液循环,提升身体温度的有效方式。不必马上开始高强度锻炼,日常快步走或轻松的瑜伽动作,每天坚持,就能感受到变化。例如,一项研究表明,定期进行30分钟的快走,可以显著改善下肢血液循环...……更多
吃红薯既能杀死98%的癌细胞,还能降血糖?是真的吗?
...合理地吃,才能真的对身体有好处。记住了,健康的生活方式才是保持健康的王道。别被那些网络谣言迷了眼,咱们要用自己的判断来选择对的食物。 ……更多
真正升高血脂的是这4种食物,尽量少吃
...高脂食物。对于已经患有高血脂的朋友,应积极改善生活方式,低脂、低盐、多纤维素进食,同时还要遵循医嘱,定时口服降脂药物,这样才能稳步控制血脂水平。 ……更多
三伏天养生,记住6吃6不吃,为健康打好基础
...,6种食物该多吃,它们是天然的解暑神器,能帮你清凉一夏;而另外6种食物则要尽量少吃,避免给身体带来额外负担。现在就来解锁三伏天的饮食密码,让我们一起健康地迎接每一份热浪吧!【6吃】吃出健康,享受清凉!1生...……更多
“拼音之父”周有光:112岁仙逝,不吃补品不运动,长寿秘诀有3点
...是个生动有趣的传奇人物呢!他用那种自律又有序的生活方式和头脑清醒且敏锐的思考能力,让我们对生命的活力以及无限可能性感到无比惊讶。虽然已经112岁高寿了,但这并没能让他沉浸在过往的回忆中不能自拔,相反的,他...……更多
胃癌术后怎么吃?很多人都做错了!
...被破坏;其释放出肌肽、嘌呤等“含氮浸出物”,会加重身体负担。误区五:用“补品”替代正餐为了给患者调养身体,亲友团往往会送来各类补品;家属也会想方设法购买补品。有的患者整天吃人参、灵芝、冬虫夏草、蛋白粉...……更多
60岁大爷每天用猪油炒菜,4年后体检,医生:你到底吃了些啥
...张的饮食习惯发生了巨大变化。不仅食材更加健康,烹饪方式也更加注重营养均衡。随着时间的推移,老张的身体状况也越来越好。他不仅精神焕发,体重也慢慢恢复到了正常水平。每当看到自己的身体指标不断好转,老张都会...……更多
...是,进入“进补期”后,由于每个人的体质不同,进补的方式也应有所区别。脾胃虚弱、气血不足的人群要特别注意进食量,以及自身的消化能力。鲁艺建议,这类人群食用肉类时,可以搭配山楂、白萝卜等有助消化的食材,例...……更多
冬天,吃10斤山药不如1斤它,天然“免疫力之王”,配萝卜焖一锅,滋味极佳
...强免疫的山药、芋头强百倍!是强健体魄,暖身暖胃,长身体的必吃肉类。你要知道,牛肉是所有肉类中蛋白质、氨基酸组成最接近人体需要的,也就是说它的蛋白质氨基酸吸收利用率最高,这是其他肉类和植物食材不可比拟的...……更多
俗话说“一夏无病三分虚”,意思是说,经过一个夏天,即使人没有生病,也会变得比较虚弱,如今已入秋,可以好好地补一下了。但需要提醒的是,进补的目的是为了祛病养生,然而药物终属补偏救弊之品,若进补不当,...……更多
2022-12-14 21:14副作用,事项
秋季渐冻症饮食误区大揭秘:这样吃,可能让你越吃越弱!
...北京进行面诊,或者通过互联网远程视频进行就诊,两种方式都可以进行看诊,效果都是一样的”。 ……更多
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探寻千年瑰宝,传承滋养奥妙——龙牙百合:大自然赋予的珍贵礼品
自古以来,百合就被誉为天地之间的灵草,因其独特的营养价值和药用价值,成为了人们餐桌上的常客。尤其是在江西万载、湖南隆回
2024-12-19 15:30:00
2024“为群众办实事”|三亚基层慢病康复理疗站:家门口的专业康复治疗 已惠及2.3万人
本文转自:人民网-海南频道三亚市基层慢病康复理疗站现场。三亚市卫生健康委员会供图人民网三亚12月19日电 (熊淑婷)“年纪大了总有个腰酸背痛的
2024-12-19 15:55:00
“羊”帆起航!贞丰农商银行助力农户致富增收
本文转自:人民网-贵州频道养殖场。在贞丰县的者相镇董箐村,养羊产业一直是农民养家增收的重要途径之一。然而,资金短缺却常常成为制约农户扩大养殖规模
2024-12-19 15:56:00
叮叮当,请查收美善品的年末美味邀请函
岁末余晖铺满大地,新年的序曲悄然响起。在寒冷的冬日,美食的香气总能抚慰人心,更将家的温馨与团圆的喜悦交织在一起,共同编织成难忘的节日记忆
2024-12-19 16:14:00
延时看“菌中皇后”红托竹荪山间起舞
本文转自:人民网-云南频道程浩 段新媚 云峰红托竹荪营养丰富,被誉为“菌中皇后”。近日,在云南省楚雄彝族自治州南华县乡村振兴现代农业林下食用菌实验示范种植基地
2024-12-19 16:17:00
振东药食同源健康品亮相直播间 助力中医药文化传承
随着中医药文化的不断升温,尤其是年轻一代对其日益浓厚的兴趣,中医药与现代电商的结合已成为推动中医药文化传承发展的新引擎
2024-12-19 16:27:00
从广州启航 海洋至尊再度受邀参加第二届“广州国际美妆周”
从广州启航,让世界爱上中国美妆。2024年12月17日,第二届“广州国际美妆周”如期而至。在开幕当天,国家药品监督管理部门
2024-12-19 16:32:00
便民服务丨太平街道社区卫生服务中心肛肠科专病门诊增设门诊时间
江南时报讯 为进一步满足辖区患者的就医需求,提升患者就医体验,相城区太平街道社区卫生服务中心‌肛肠科专科门诊时间由原每周二上午增加为每周二
2024-12-19 16:37:00
嗨饺闪耀青岛第三届“国际海洋美食之都 青岛食材节”
近日,备受瞩目的第三届“国际海洋美食之都 青岛食材节”活动颁奖典礼暨食材展在鑫复盛礼记酒店圆满闭幕。本次活动由青岛市商务局
2024-12-19 16:39:00
有关肾损伤的一二三事
作者 河北医科大学第三医院 白艳华 刘瑞敏 霍青肾脏受到低位肋骨、背部肌肉组织和肾周脂肪组织的保护。一般来说需相当大的暴力作用才可导致肾损伤
2024-12-19 16:39:00
普洱茶可以减肥吗
为了减肥很多人真的使尽了许多手段,其中普洱茶就是一种,那么普洱茶可以减肥的吗?普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连
2024-12-19 16:52:00
促进新陈代谢,调节激素水平!NMN或有效缓解老年女性衰老迹象
声明:因商标革新,原“W+端粒塔”品牌更名为“W+duanlta”,产品原料、技术、配方及品质均保持不变。感谢您的理解与支持
2024-12-19 17:00:00
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在南通,如果您正在考虑做超声炮,南通维多利亚医疗美容医院往往会进入您的视野。那么,南通维多利亚做超声炮到底怎么样呢?南通维多利亚医疗美容医院在超声炮项目上具有一定的优势
2024-12-19 17:09:00
安徽临泉瓦店镇:特色养殖蹚出致富新路
本文转自:人民网-安徽频道特色养殖蹚出致富新路。说一千道一万,农民增收是关键。近年来,安徽省阜阳市临泉县瓦店镇紧紧围绕乡村振兴目标
2024-12-19 17:09:00
生普洱茶减肥
很多人认为生普洱茶的减肥效果是最好的,但这个也是看情况的,那么生普洱茶减肥怎么样呢?生普洱茶主要可以清理肠道,有降脂、提神
2024-12-19 17:14:00