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在刷牙之前，使用一点柠檬汁，在自己牙齿上擦拭一下
说到牙齿的问题，很多人也是特别在意的，毕竟首先是它的健康程度，不要给自己带来疼痛，或者吃饭的时候不方便。还有一点就是在外观方面，牙齿也应该特别的美观，大小要适中，还有排列的也很好看，没有龅牙的情况，并且最重要的一点是，牙齿一定要足够的白。这样的牙露出来之后，才能够让自己更加有自信，别人也会觉得自己的牙很好看。而当自己的牙齿不是这样，甚至比较黑黄的时候，那么说话的时候总会担心这一点，担心别人觉得自己的牙不好看，也是又累又尴尬的。
而关于牙齿的洁白程度，很多人都以为全部都是先天的缘故，其实也并不是这样的，有的时候，因为一些在饮食上面的习惯，也会让人产生这样的问题。比如说第一点，如果一个人的食物里面，有很多糖分比较高的东西，那么他们的牙齿就会比较黑黄一些。这是因为高糖分的东西，本身对于牙齿的表面，就有着不小的伤害，在牙釉质的表面，会出现牙菌斑，不仅牙齿会变得黑黄，而且还会有蛀牙的问题，到时候也是比较痛苦的。
还有一点是，如果一个人很喜欢吃一个带有比较多色素的东西，或者喝这样的一些饮料，比如可乐，那么他们的牙齿也不会多么的洁白。因为这样的一些食物，本身就是含有高糖分的，加上色素的影响，会很容易在牙菌斑的表面，在附着这一层色素，那么牙齿的颜色，就会是又黑又黄的。所以这样的一些食物，其实对于自己的牙齿，不仅有着健康上的危害，也会让自己的牙齿看起来，不是那么的美观。
除了这些之外，对于很多男性来说，他们的牙齿会又黑又黄的，还有另外一个影响的原因，那就是他们抽烟的问题。那些抽烟时间比较长的人，他们的牙就是黄色的，抽烟的时间越长，牙齿甚至会变成完全的黑色，看着也是不让人怎么舒服的。之所以会这样，就是因为在香烟里面含有的一种物质，烟焦油，是能够将牙齿熏黄的，看起来特别的不美观。所以抽烟的男性，一定要注意更加保护自己的牙齿，平时要尽早的清洁口腔。
还有就是如果想要自己的牙齿变白一些，可以在刷牙之前，使用一点柠檬汁，在自己牙齿上擦拭一下。
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快照生成时间：2023-11-18 23:45:03
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