人总有老的时候，老了身体怎样取决于自己，所谓防患于未然

我国的老龄化提前到来，养老问题日益突出。人都有老的一天，人老了能有个好身体，能够自理是好福气。可有的老人，上了年纪身体有很多不舒服，这需要人照顾，这个时候究竟怎样才能安享晚年而不拖累子女呢？

有些老人晚年生活不能自理，儿女尽心照顾，可日子长了，儿女跑得身心俱疲，自然就会倦怠。伺候老人是一个很辛苦的活，耐心，体力，还有耗去很多时间。

这个时候医疗制度，城乡差距就出来了。有退休金，有存款的老人还好，生活不能自理，如果愿意，体谅儿女生活也不容易，可以选择一家养老机构，哪里有专人护理，这样就可以安享晚年了。

可是对于没有生活来源，或者说农村的老人，出现症状不能自理时，只能依靠儿女。儿女们也要养家，他们的生活也不轻松，就会弄得身心俱疲。

老人生活不能自理，是一个无法绕开的现实问题，这样的问题无法逃避，无论怎样需要面对。如果在身体好的时候，能有一些规划，做一个预案，等出现不能自理的状况的时候就不会为难。

1、

76岁的杨大爷说："我很注重锻炼身体，注意好的生活规律，在饮食上注意清淡，在心情上自我开导，注重科学饮食，没事写写字，让自己生活慢下来，静下来。

自老伴走了以后，我把以前的大房子卖了，在儿子家附近买了一个小面积房子，儿子要去他那住，我感觉还是自己有个小窝好，这样离他们近，有点小事不便的也可以随时照顾到。

好在还有退休金，足够自己生活的爱好，儿子去年买车还在这拿了几万，钱无所谓够用就行，自己也会参加一些老年的活动，生活充实了，身体自然好了。

2、

74岁的周阿姨，她说早就给自己打算好了，也已经看好了一家养老机构，等走不动乐，生活不能自理，就去养老院住。儿女们现在生活压力也比较大，不能太麻烦他们，他们要照顾我，就什么都耽误了，我已经给自己做好预案了。

现在养老机构的条件都不错，国家也扶持这一块，他们在护理方面更专业一些，有更多的时间照顾老人，这样也不拖累子女，他们能抽空多来看看我就好了，如果太忙，多打几个电话。总比让他们整天在家伺候强。

人老了，怕也没用，谁都有那一天，还是要自己宽自己的心，有个计划，顺其自然吧，晚年生活活的就是个心态，不要有太多负担，也不怨天怨地，谁不是这样一天天的过。

3、

73岁的刘阿姨，我们现在虽然身体也不方便，儿女在外地回不来，但是委托了社区医院，有他们定期上门检测血压，血脂血糖啥的，再就是与家政部门联系好了，他们定期来给收拾下。有什么需要也可以拜托他们给买一下。这样身体，生活都能到的保障，儿女也会放心。

4、农村的张大哥，现在每年交养老保险，只要社保养老部分交满15年，在退休的时候就可以每月获得国家提供的基本养老补贴了。这样老了也有一份保障。

结：

人总有老的时候，老了身体怎样取决于自己，所谓防患于未然。到了一定年龄提前为逐渐变老的自己有一个小小的规划，就可以安然度过夕阳的时光。

没有远虑必有近忧，到了一定阶段给自己做一个规划，老的时候有一定的经济储备，再就是锻炼身体，思想上，行动上统一起来。让自己晚年过得轻松随意快乐。