老人味，该如何改善？一文参考下

“今天去超市排队买菜，站在我前面的一个阿姨身上的味道实在是太重了，熏的人有一些头痛......”，走在回家的路上，听到一个小女孩在抱怨。

或许在我们日常生活当中，很多人都有这样的体会，走进一些老人的身边时，可以闻到一些比较特殊的气味，也就是因为这些气味，很多人都不愿意靠近老人，甚至有一些人会在靠近之后选择用手捂住鼻子，而有一些人把这种味道称为是“老人味”。

而这种味道老年人一般是自己感受不到的，只有别人才能够闻到，那么这种老人味到底是怎么回事呢？

其实老人味儿是真实存在的，并不是空穴来风，当然老人味也并非不可以改善，只是在去除老人味之前，我们大家要明白身体的味道到底是怎么来的。

老了为何有“老人味”？

人老了之后身上确实会容易出现一些比较特殊的味道，其实这属于是非常正常的气味，也属于是正常的生理性气味。

随着年龄的不断增长，特别是过了45岁之后，身体的形成代谢，效率会有所下降，如此一来身体会产生更多的ω-7不饱和脂肪酸。

而经过氧化、降解之后，ω-7不饱和脂肪酸就会产生一种叫2-壬醛的物质，这种物质有着腐草味或者是油腻味，能够让人闻起来特别不舒服。

除此之外，一些不良的生活习惯以及慢性疾病，也会容易导致老人的体味有所增加。

所以在出现老人味的时候，一定要及时排查疾病原因，然后再针对性的给老人制定一个去除味道的方案。

洗澡能祛除身上的老人味吗？

答案：洗澡确实可以在一定程度上去除老人身上的老人味。

因为老人味儿的出现与新陈代谢变慢、年龄增长以及皮肤表层容易产生死皮等问题息息相关，而勤洗澡可以帮助去除掉身上的死皮，也有助于减轻这种难闻的味道。

而若是想要减轻老人味，除了洗澡以外，饮食方面也要多加注意，在饮食方面一定要清淡为主。

因为人老了之后消化能力有所衰退，牙齿缝隙变大，若总是保持大鱼大肉的习惯，有没有及时的提出食物当中的残渣，那么就会容易导致老人的身上有着比较重的味道。

特别是口腔当中的味道会越来越重，大家一定要记得饭后要及时刷牙、漱口。

除此之外，床单、衣物以及被褥以后及时的定期清洗更换清洗的时候可以加入一些衣服柔顺剂泡一泡，如此一来闻起来会让贴身衣物更香一些。

如果上述这些内容都能够做好，有助于减轻老人味。

提醒：3个部位不用经常洗，或对健康无益

耳朵

老年人的生理性血液循环能视野是比较弱的，耳道内分泌物减少会容易产生干裂感，所以有时候会总是发痒，因此很多老年人会经常用火柴棒或者是挖耳勺去挖耳屎。

但是这个举动就会容易损伤外耳道，带来外耳道炎，会有可能刺激鼓膜引起鼓膜穿孔，带来外耳炎。

其实大部分的而是根本就不用我们刻意去挖，因为在我们讲话、吃饭、打哈欠时，儿时就会随着下颌运动，以及耳道内汗毛的推动，自行的从耳道当中排出。

鼻孔

许多人都特别喜欢挖鼻孔，其实鼻孔当中有许多的鼻毛，主要功能是挡住空气里混杂的细菌与灰尘。

在挖鼻孔的时候难免会把鼻毛给破坏掉，很有可能会带来毛囊炎症，进而带来鼻炎、鼻窦炎等问题。

并且有相关研究发现首饰传播肺炎球菌的一种主要媒介，如果总是用手去挖鼻孔或者是揉眼睛的话，就会容易传播大量肺炎病菌，而且细菌传播的速度很快会容易增加肺炎的发生风险。

肚脐

其实保持肚脐干燥也是保证肚脐健康非常重要的一项途径，我们大家在注意保养肚脐的同时，也要注意肚脐有无异样感。

当肚脐的分泌物不太正常的时候，就是肚脐在向人们发出危险的一种信号标志。

当肚脐眼发炎的时候，就会流出脓状分泌物，并且伴随着臭味，如果有这样的情况，一定要尽早的进行抗生素治疗。

我建议大家在日常生活当中经常去清洗杜气息，但若是经常清洗的话，会容易带来炎症的问题，还会容易导致腹壁感染。

老人味，该如何改善？

选对沐浴露

如果是油性肤质，那么平时尽量选择偏碱性的沐浴露、如果是干性肤质，那么平时需要减少洗澡次数，尽量选用酸性沐浴露。

在我日常生活当中要注意皮肤保湿补水，可以涂抹保湿乳，特别是在洗澡之后。

远离烟酒

香烟里的尼古丁、一氧化碳、焦油等物质会给身体健康带来危害，当香烟里的有害物质硫化物粘附在牙齿、口腔以及牙龈表面之后，其中的厌氧菌就会大量繁殖而带来口臭现象。

而酒精香烟当中有害物质进入到血液以后会使牙龈出现血氧不足的问题，使身上的异味有所加重。

所以如果想要改善老人味，平时一定要远离酒精。

每天通风

在老人居住的地方，每天一定要保持通风透气，这样有助于赶走室内的老人味。

若是以上这3点都做好了，老人味儿依旧难以消除，那就要怀疑是否是疾病导致的了，需要尽早就医检查：

呼吸时如果用烂苹果味，要怀疑是否是糖尿病；

身上散发腥臭味，皮肤总是瘙痒，此时要怀疑皮肤病，比如银屑病、湿疹、溃疡等；

有严重的口臭味儿，要怀疑便秘、牙周炎、蛀牙等的问题；

身上散发尿骚味，要怀疑肾脏疾病，比如尿毒症；

有口臭味并且伴随咳痰、积痰等问题，要怀疑慢阻肺、肺气肿等呼吸道问题。

结语：随着年龄的不断增加，身体机能以及各个系统功能便开始衰退，身上也难免会出现一些衰老的问题，不过我们大家可以通过健康的生活方式来提高自己的晚年生活质量，正确的去面对衰老。