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【文化社区建设】德州天衢新区新区服务管理办公室开展“科学控体重 健康常相伴”健康宣讲活动
类别：国内 发布时间：2025-07-05 12:38:00 来源：鲁网
鲁网7月5日讯（记者 吴美琳 实习记者 李安琦 通讯员 谢昕纾）7月4日，德州天衢新区新区服务管理办公室志愿者化身健康宣讲员来到生金刘新村新时代文明实践站开展以“科学控体重 健康常相伴”为主题的健康宣讲活动，辖区居民踊跃参加。
“在物质丰盛、生活便捷的当下，体重超重、体脂超标已成为困扰许多人的健康问题。”宣讲员深入浅出阐述了体重管理与整体健康的密切关系，围绕《科学控体重 健康常相伴》的主题，重点解析了科学控体重的核心——能量平衡，又从均衡饮食结构、控制食物总热量、坚持规律运动、增加日常活动量这四方面入手，分享了科学控体重的四个关键方法，并呼吁辖区居民要坚持双管齐下，在合理控制能量摄入的同时增加能量消耗，在保证营养均衡的前提下，避免采用过度节食或不合理的运动方式，以免损害健康。
此次活动深受辖区居民欢迎，大家纷纷表示收获满满，期待下一次的活动。下一步，新区办将积极开展健康宣讲活动，引导辖区居民提升健康素养，摒弃错误的减肥观念和方法，共筑健康防线。
责任编辑：霍艳英
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快照生成时间：2025-07-05 14:45:01
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