高脂肪饮食与慢性疼痛有关联？提醒：慢性疼痛多半与3个因素有关

在日常生活当中，有不少人会出现身体慢性疼痛现象。慢性疼痛指的是超过三个月以上，呈现间歇性或持续性的疼痛现象。

出现的慢性疼痛的原因多样化，但有不少人认为，如果长期高脂肪饮食的话，极有可能会引起慢性疼痛。那么，高脂肪饮食与慢性疼痛真的有关联吗？

高脂肪饮食与慢性疼痛有关吗？

之所以认为高脂肪与慢性疼痛有关联，源于美国研究人群发表在英国《自然：新陈代谢》杂志上的报告有关。

这项报告当中显示，如果采取典型的高脂肪西方饮食方式，就会增加出现慢性疼痛的风险。这些研究人员在人体和白鼠身上进行了相应的试验，发现如果饮食中含有大量的欧米伽-6脂肪酸，那么这类人群就很容易出现一些炎症性的疼痛，或者是神经性疼痛现象。

而这种成分存在于一些肥肉、油炸类食物当中，在一些蛋糕等甜点中也含有欧米伽-6脂肪酸。

由此可见，如果采取高脂肪西方饮食方式，确实有可能会引起慢性疼痛现象。但导致慢性疼痛的原因比较多，不妨看看！

一、慢性疾病

导致出现慢性疼痛的主要原因，与患有一系列的慢性疾病有关，有80%左右的65岁以上老年人群，出现慢性疼痛的原因与患有慢性疾病有关。

比如各个脏器出现慢性炎症，或者是出现了内脏肿瘤的时候，就会使患者出现间具有间歇性和持续性的慢性疼痛现象。除此以外，对于患有一些神经系统疾病及关节类疾病的人群来讲，也会反复出现慢性疼痛问题。

二、组织损伤

比如骨骼、肌肉、筋膜等部位，受到了外力或者是其他因素刺激，而导致出现外伤现象的话，就会使得组织出现慢性损害现象，从而使患者反反复复出现相应的疼痛感。

如果进行过一些脑血管手术、截肢等手术之后，极有可能会使得神经通路受到干扰。导致周围神经信号的传导功能失控，也会使人出现慢性疼痛问题。

三、生活与情绪因素

对于长期伏案工作的人群来讲，就很容易导致腰椎、颈椎以及头部出现一系列的异常改变，从而发生反复的慢性疼痛现象。

另外，如果长期进行一些高强度的运动和体力劳动，以及出现睡眠不足、抽烟喝酒或胡乱服用药物的话，也会出现慢性疼痛现象。对于长期处在愤怒、抑郁、恐惧、焦虑等情绪的人群来讲，发生慢性疼痛的风险也会非常的高。

总而言之，据美国一些研究人员的一项研究报告显示，如果长期采取典型的西方高脂肪饮食方式，摄入体内的欧米伽-6脂肪酸增多，诱发炎症性和神经性慢性疼痛的概率就会非常的高。

养成良好的生活方式，平时锻炼身体增强体质，不要有心理负担，合理科学膳食。属于心率不齐,偶尔的没有什么,但 经常性的则比较不舒服,心与小肠互为表里,为肠道运化提供能量,由于体内寒气多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁 减少,食物停留过久,下行缓慢,加多些肠道负担,继而加大心脏负荷,出现心率快慢异常,根在胆,胆往往是被忽视的地方 脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆， 方法也比较简单，抽空到田间刨些带根的灌南苦菜,煮点苦菜红糖水，红糖煮好后放入，煮的时候不要加，原良药苦口利于病，适当吃点苦的食物，对身体是有益而无害，煮水平时食东西清淡些少油,少食生冷油腻之物,晚上不要熬夜,多休息。平时保持愉悦的心情。

除此之外，以上三种因素也是引起慢性疼痛的主要原因。所以在反复出现慢性疼痛现象时，必须快速入院检查并接受正规治疗，还应该注意做好生活各方面的调理工作，能够减轻以及消除慢性疼痛问题。