你要学会对自己好，余生才能过得更好

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前几天，俞飞鸿的近照上了热搜，她的美给人的不是少女的感觉，而是刻在骨子里的气质，她今年已经48岁了，至今未婚，在接受采访的时候，记者问她，如何看待女演员的中年危机？她是这样回答的：“我40岁以后的人生太美妙了。”

她爱旅行，爱生活，所以才那么幸福，我们肯定会羡慕俞飞鸿的人生，但其实我们每一个中年女人，也可以像她一样生活，有时候，女人的世界实在是太狭小了，尤其是结婚以后，白天围着厨房转，晚上围着老公转，却没有时间提升自己。

女人真的应该明白，爱别人最多用七分就足够了，剩下的三分，一定要留给自己，尤其是到了中年以后，想要把自己的余生过好，就一定要学会富养自己，就像王尔德说的那句话一样，爱自己是终身浪漫的开始，富养自己，才更加幸福。

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韩芳自打结婚以后，就一直在打理家里，之前她在一家广告公司任职，老板很欣赏她，本来韩芳还有晋升的希望，可是在这个时候，她遇见了王鹏，虽然她家里人不是很同意他们两个人在一起，但是她却一意孤行，还和他闪婚。

结婚后没多久，她就怀孕了，等到生完了孩子，她又想给孩子一个好的成长环境，并好好的照顾孩子，所以她没有选择再回去上班，而是陪伴在孩子身边，并成为了一个家庭主妇，从那以后，她生活的重心都转移到了家里，连见朋友都没时间。

现在的她，已经四十几岁了，孩子在外地上学，常年不在她身边，她老公又总是忙工作，没那么多的时间陪伴她，韩芳除了做家务，她每一天的生活都是平淡如水的，这个时候，她做了出去旅行的决定，她把前半生留给了家庭，现在她想把后半生留给自己。

韩芳想要去看看这个世界，想要去做自己想做的事情，等到她回来以后，就像变了一个人似的，连她老公都感觉到了她的变化，到了中年，她不再把自己囤于厨房，而是开始富养自己，现在她的生活既丰富，又充实，过上了令人羡慕的人生。

韩芳通过自己的经历，也给其他女人提个醒：人到中年后，最该学会的是富养自己。

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第一：学会保养，不只外在，还有内心

所谓的保养，应该是由内而外的，像化妆品起到的只是维持现状的作用，只有保持一个乐观的心态，才能让整个人看起来有气色，女人到了中年，肯定会有各种烦忧，比如长皱纹，比如为了老公和孩子的事情发愁。

其实，这个时候，你最应该学会的就是放下，放下那些繁杂的事情，并开始关注自己，每天都保持一个好的心情，不要总是不舍得为自己花钱，中年女人要懂得有舍才有得的道理，想让自己过得好，就一定要好好爱自己。

第二：习惯阅读，让自己保持终身学习

每个人都要保持终身学习的态度，这个社会更迭发展得太快了，如果你故步自封，停止了学习的脚步，那么你就很可能会被别人甩在后面，古人说：“腹有诗书气自华”，一个喜欢博览群书的女人，到了中年，通过积累知识，整个人会更美。

所以，女人到了中年之后，也不要放弃学习，若是你习惯了阅读，那么你也肯定能够从阅读中找到乐趣，也许你会看视频和电视剧来打发业余时间，但其实多看一点书会更好，多吸收有营养的东西，多去看你没见过的事情，也是富养的过程。

第三：坚持运动，身体健康是最重要的资本

在朋友圈中，有很多人都打卡减肥，可是最后坚持下来的人却屈指可数，一个强大的人，肯定是足够自律的，中年女人也同样应该学会保持自己的身材，并不是非要多么瘦，而是让自己保持身体健康，一个懂得富养自己的人，会坚持运动。

有人到老的时候，身上就会有很多病，其实这都是因为自己年轻时不注意而引起的，女人到了中年，更应该学会富养自己的身体，只有身体健康了，你的余生才能过得幸福，所以运动不能停。

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中年女人，之前把自己所有的时间和精力都奉献给了家庭，到了这个年纪，也该好好爱自己了。

不要觉得都这么大年纪了，还有什么好学习好保养的，而事实上，当你真正去做自己喜欢的事情，当你开始有意识地保养自己，你会发现自己的整个精神面貌都发生了改变。

一个女人是整个家的风水，学会富养自己，你幸福了，整个家也会越过越好，所以，你要学会对自己好，余生才能过得更好。