真正过得好的人，必然有一副好身体

01卷首语

人生如竹，不断地扎根地下，努力成长，便能在某个阶段，快速成长。

生活中，有那么一部分人，很“旺自己”，他们从不质疑自己的做法对错，认定目标，拥有持续性的学习力和行动力。

不羡慕他人的资源，想成就一件事，会靠自己的能力去整合资源，努力促成这件事。

人生路上，“旺自己”的人，大多有这些习惯。

02独立，懂得凡事靠自己

人生有很多选择，在家靠父母，结婚靠伴侣，或许这样的日子可以很安逸，但很难长久。

父母会老，伴侣有很大的概率会变心，靠谁都有离开的那一天。

唯有靠自己，不会背叛，永远可靠。

亦舒说：“我最崇拜的人是我自己，只有我才会帮自己度过一山又一山，克服一次又一次难关。”

真正能让自己过得好的人，早已养成独立习惯，不管是学习、思考还是工作，不会去依赖谁。而且，他们勤奋，懂得不断投资自我。

凡事靠自己的人，独立自主，可担当起一切，对风雨无所畏惧。

03自律，有目标就去努力

一个人的生活，是靠自己决定的。

过得好的人，懂得自律，为自己树立了目标，就会不断去努力。

歌德说：“在今天和明天之间，有一段很长的时期；趁你还有精神的时候，学习迅速地办事。”

生活中，总有一些人，畏畏缩缩，又怕这怕那。站在起跑线上，怕输不敢前进。

没有行动力，不自律，有目标也是空想。

真正的强者，从不考虑太多。很多项目，先去做，遇到任何问题，再想办法去解决。

拒绝拖延，有了计划就努力去做，不达目的誓不罢休。选择开始，不轻易选择停下来，也不放弃，一直坚持，就会开拓出新的天地。

04不生气，情绪保持稳定

人生路上，总会遇到烦心事，或一些没有分寸感的人，不发脾气不生气，便可以更加冷静、理智地处理。

韩信受胯下之辱，不理会他人的嘲笑，依然保持平和的情绪。

他胸怀大志，他知道，如果他一味地与市井宵小置气，逞凶斗狠，伤及自身，得不偿失。

不如一笑置之，待到自己功成名就之时，再与其理论也不迟。

有一个稳定的情绪，不但不会消耗自己的健康，而且还能保持理智，去处理生活中的事。

稳定的情绪，能让自己少受到伤害，不会拿别人的错误，一次次地伤害自己。

遇事，不急不躁，安抚好情绪，有平和的心境，不为不值得的事情浪费精力。越善于管理情绪的人，他的生活也会更加安稳。

05爱运动，身体倍儿好

健康，是买不来的。

身体是革命的本钱，爱惜自我，是最重要的事。

苏霍姆林斯基说：“良好的健康和充沛旺盛的精力，这是朝气蓬勃感知世界、焕发乐观精神、产生战胜一切艰难险阻的意志的一个极重要的源泉。”

真正过得好的人，必然有一副好身体。喜欢锻炼身体，不放纵自己。

没事跑跑步，可以一天精神焕发。练练瑜伽，四肢不会那么僵硬。跳跳绳踢踢毽子，愉悦身心。

有“泡”健身房的习惯，身材保持得很好，人就会保持年轻态，充满活力，做事情也更容易成功。

06爱学习，从不随意放弃

学习是第一生产力，见识多，经验丰富，眼界和格局大了，做事情才会事半功倍，与他人拉开差距。

真正“旺自己”的人，接受新事物的能力强，喜欢听不一样的故事，感受不一样的人生体验。

爱看书，了解不同时代，不同领域，不同角度下的世界。懂得通过学习，不断扩大自己的格局，知识渊博，能力超群。

喜欢挑战性的工作，越是做不到的，越是想要征服。在这个过程里，学到的经验和知识，远远超越同龄人。

爱学习，从不随意放弃。不断提升自己，提升自己的综合能力。如此，会不断突破自己。

07总结

成功的路上，要靠自己去拼。不做一个总需要他人照顾的人，尝试着去承担更多的责任。

踏下心来做一件事，做好一件事，成为某个领域的强者，就会不平凡。

想要过上好的生活，不是凭借运气，也不是出身豪门。努力向上，不断地走上坡路，收获成功的幸福感，人生才会更有价值。