阳康后剧烈运动会“猝死”？早了解早预防

最近一段时间，很多新冠感染者已经陆陆续续转阴，回归到正常的工作和生活当中了。感染了新冠之后，身体需要一段时间的恢复，对于大部分人来说是没有什么影响的，但是我们最近这几天也在新闻上看到了一些人因为感染新冠而死亡的现象。

前几天，四川建院32岁博士王腾因为感染新冠病毒独自隔离，却因为高烧昏厥无人照顾，没能及时送到医院抢救而去世。

首都医科大学附属北京世纪坛医院重症医学科副主任医师臧学峰介绍，不管是儿童还是成年人，都有可能会出现高热昏厥的情况，高热会导致抽搐，短时间内脑缺血加重，出现脑水肿，进而影响神智，还会导致严重的并发症，甚至危及生命。

所以出现了高热的情况，大家可以口服退烧药也可以通过物理降温的方式，但是千万不要捂汗，否则会导致身体的温度越来越高，而且在发热的过程当中，最好不要独自一人居家，以防止出现意外情况。

阳康后剧烈运动会“猝死”？

很多人阳康之后迫不及待的回到以前的节奏，有一些爱好运动的朋友，想要像以前一样锻炼身体，来提升自身的免疫力，但是现在刚刚康复，并不是锻炼的最佳时机。

医生表示感染了新冠病毒与普通的感冒是不一样的，新冠病毒对于机体造成的影响也不一样，所以即便是阳康之后，大家也要让身体恢复一段时间。

据新民晚报，“网上盛传退烧后的半个月甚至一个月，防风保暖休息特别重要。据网上消息，有人康复后马上去爬山、打羽毛球，结果不幸去世。”

对于网上的这个消息，浙江省人民医院感染科主任潘红英主任医师表示，这个问题的确值得大家关注，感染后病毒会侵犯人体的不同我们部位其中也包括心脏，剧烈运动之后可能会给心脏增加额外的负担，也可能会引起心肌炎等疾病。

潘红英表示，最近一段时间一定要当心中青年的病毒性心肌炎，这个病死亡率在70%以上，病程可能会持续数小时或者数月不等严重的并发症，比如由于扩张型心肌病或者心力衰竭引起的心脏骤停。

如果一旦出现了心慌胸闷气急等不适感，要及早就医，及早去医院做心电图和抽血检查。

中青年不要以为自己的身体素质还不错，阳康之后就立马恢复到紧张的工作，和生活当中，这个时候还要量力而行，注意多休息，不要经常熬夜，尤其是感染两周内，注意多睡眠，不做剧烈运动。

感染新冠的过程当中，身体会感觉特别疲乏发烧症状消失之后，大家也可能会伴随着一些咽痛咳嗽鼻塞等症状，这个时候可以循序渐进选择一些比较舒缓的运动，比如八段锦、易筋经等等。

北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾12月20日在接受北京青年报记者采访时也提醒，感染新冠康复之后，想要身体回到以前的状态，还需要1~2周的时间，建议大家先不要展开剧烈的运动。

有很多人康复之后帮忙，投入到紧张的工作当中，会感觉到身体状况大不如从前，这个时候大家不要着急把以前落下的工作补上，一旦感觉累了要抓紧休息。

钟南山回应：感染后99%不严重

1、感染后99%不严重

钟南山表示，回顾这三年的疫情，奥密克戎毒株出现之前，中国累计感染新冠肺炎，人数约为1万人，病死率约为4.65%，毒株变异为奥密克戎之后，尤其是9月份以来，对广州成都等大城市进行数据分析，发现重症率不足1%，死亡率不到0.1%。

这说明奥密克戎的毒性已经明显降低，致死率也大大下降。

钟南山表示感染奥密克戎之后99%都不严重，大约在5~7天内都能好转，大家不要太惊慌，要用积极的心态面对。

2、后遗症更多的是一种主观感受

钟南山表示医学上对于后遗症是有严格的定义的，是指一种疾病对终身造成了某种伤害，比如小儿麻痹症，就算是治好了还会有小儿麻痹症的症状。

现在很多新冠肺炎感染者表示自己出现了明显的后遗症，比如味觉，嗅觉丧失，脱发严重失眠等情况，其实这些不能将其称之为后遗症，而且大部分人的这些症状，通过一段时间的恢复都会慢慢缓解，截止到目前为止，还没有在新冠肺炎看到一个特别明显的长期器官功能障碍的病例。

3、一段时间内不会发生反复感染

钟南山表示，卡塔尔研究表明，78%的人无论有无症状，并不会在短期内反复感染新冠病毒，丹麦有一项样本量上万人的研究表明，98%的人只要注射一次疫苗，就可以避免奥密克戎的二次感染，而且从医学的角度来说，感染一次奥秘克隆相当于打了一次疫苗，保护效力在3~6个月左右。