15分钟课间改革：威海如何打破“圈养式教育”的枷锁？

大众网记者 陈亭如 威海报道

自2025年春季学期开始，威海市义务教育学校原则上把小课间活动时间由原来的10分钟延长至15分钟。

课间15分钟可以做什么？延长5分钟意味着什么？新学期开学已有一周，近日大众网记者先后探访了威海市古寨中学、高区沈阳路小学、威海市明湖路学校，看看课间改革带来了哪些新变化。

延长至15分钟，威海的中小学生都在做什么？

“看我一脚抽射！”走进威海各小学，下课铃一响，孩子像欢快的小鸟般涌出教室、跑到操场：有的孩子从裤兜掏出跳绳、沙包等宝贝，蹦着跳着就往外奔去；有的孩子从凳子下掏出足球、篮球，呼朋唤友着要来一场酣畅淋漓的对决；有的孩子则从体育老师处借来了射箭、投壶、“风火轮”等游戏道具……孩子们对延长课间充满了兴奋和期待，每个人都能找到属于自己的小确幸。

调整课间时长，破除“课间圈养”。如此安排有着极强的现实针对性。此前，课间10分钟缩水乃至消失现象屡见报端。不少学校要求课间“文明休息”，即学生只准喝水、上厕所，不准在楼道停留，更不许到操场玩耍……

而“课间15分钟”要让孩子们有的玩，更要玩得好。为了给学生提供更为丰富多样的课间活动场所，高区沈阳路小学利用了教学楼内的各个角落，创建了“玩玩吧”“读读吧”等七小空间、阅读空间和实践体验空间等多元化活动区域，同时在班级中成立游戏角，摆放课间游戏道具，并且张贴游戏规则，让课间活动有趣又有序。

课间延长5分钟 用时间管理做“加减法”

课间延长不是时间魔法，怎样更合理地统整和规划学生在校时间，达到健体增慧两不误，着实是考验。威海在保持学生到校时间、上午上课时间、午餐午休时间不变的情况下，通过“长短弹性课时”调整，将上午第三、四节课时缩减5分钟，腾出时间补充至课间，将下午放学时间小学顺延10分钟、初中顺延15分钟，同时保障总课时不增加。部分学校还将大课间后的课程分为“探究式长课”与“知识点精讲短课”，适应素养导向的跨学科和探究性学习需求。例如威海市古寨中学在保证基础课时45分钟的情况下，适当安排小课时15分钟开展诵读和小测活动等，初中理化生实验、美术、作文、阅读等学科活动需要完整学历过程的安排50-60分钟长课时。

运动健康是此次调整的另一核心。全市推行“每天校内运动2小时”计划：义务教育阶段学生每周5节体育课，小学低年级采取“4+1”模式（4节体育课+1节体育活动课），其他年级采取“3+2”模式（3节体育课+2节体育活动课），加上2次体育大课间，保证每天综合体育活动时间不低于2小时。

课间活动的增加给学校的场地规划、安全管理带来了挑战。为此，各个学校也祭出了自己的高招：古寨中学根据学校实际情况，建议低楼层学生自主选择跳绳、踢毽、沙包、单双杠等室外项目，充分放松身心，高楼层学生根据实际情况开展五子棋、魔方、肩颈放松操等活动；高区沈阳路小学规划了操场、走廊、小广场等区域，设置了各种运动器材和游戏设施，满足学生不同运动需求和游戏喜好；威海明湖路学校倡导每一位教师都和孩子们一起游戏，成立礼润教师楼层巡视管理机制，监管学生课间活动的安全及文明秩序。

从10分钟到15分钟，课间延长背后的教育深意何在？

课间15分钟，孩子们会“玩野了”无法继续学习吗？针对部分家长的担忧，老师们普遍给出了否定的答案：“孩子们课间多玩一玩，上课反而思维活跃，老呆在教室里就会蔫蔫地没精神。”

课间时间延长50%，每天运动2小时，能换来学生体质提升吗？这点在先期启动课间时长改革的实验校中也得到了印证，实验校的“小眼镜”“小胖墩”在不断减少，孩子们眼里有光、身上有汗，不是“胖胖的”而是“壮壮的”。

威海在出台该项政策之前，先期进行了长达一年的试点实验，自2023年12月开始调研，在全市遴选出20所实验校，从课间时长科学调整、课间活动有效管理、长短课时改革等7个研究方向和内容，设立教改专项课题，以课题为引领，启动课间时长与教学改革实验。采取实验校试点先行，积累经验，再由点到面，稳妥推进的行动思路，不但积累了丰富的课间活动和管理经验，也验证了改革促进学生身心健康发展的良好效果。

因此，这一改革并非单纯的时间调整，而是对“健康第一”教育理念的实践回应。

“孩子们一回家就叽叽喳喳说今天在学校玩了什么。”“白天消耗了精力，晚上入睡更快、睡得更香了，饭量也有增加。”在采访中，多数家长对“课间15分钟”表示了支持。家长们觉得，只要学校安全管理到位，孩子们课间多活动有助于身心健康，上课效率和身体素质也会提高。

课间改革后，学生的社交将从“厕所社交”走向“操场社交”，从“碎片化独处”转向“结构化互动”，通过空间解放与时间增值，重构校园社交生态。这一变化不仅关乎当下的欢声笑语，更指向未来社会所需的合作精神、创新能力和情绪韧性。课间延长至15分钟看似微小，实则触及教育本质的深层命题：短期看，政策通过释放学生天性、改善体质，为素质教育提供新抓手；长期看，其成功更有助于打破“唯成绩论”教育思维惯性，推动家校社协同支持学生的全面发展。