从心理学的角度来解释，心理缺爱的人，才会陷入这样的思绪

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不知道大家有没有这样的体会，跟越亲近的人在一起，脾气越暴躁。

身边有一个朋友，她说在跟男朋友相处的时候，自己就像是变了一个人，她会失去耐心，用言语去打击男朋友。可是在我的印象中，她是一个脾气很好的人。

就比如让男朋友跟她买个东西，因为排了很长的队伍，她就抱怨道：“你怎么排这么久？”

在她们身上有很多这样的小问题，久而久之，两个人的话题开始逐渐变少，导致后面分手了。

她曾跟我倾述过，不知道为什么在男朋友面前自己就像变了一个人。我可以对身边的朋友很好，但唯独他是例外。很多时候想去改变，却又不知道从什么方面下手。

坦白说，从她的身上，看到了太多陷入爱情中的女孩子。面对亲近的人，越依赖对方，会变得越苛责。明明知道这种方式不可取，会伤害感情，但还是会发生这样的事情。

从心理学的角度来解释，心理缺爱的人，才会陷入这样的思绪。我要把自己最差的一面展示出现，如果你爱我，就要包容我的全部。不然，就是不爱。

这样的方式真的很作，伤害自己不说，也伤害了别人。

而当你转移思绪，多爱自己一点时，或许会改变自己当下的心理状况。人生在世，多爱自己一点，就能做到合理地表达爱与情绪，建立好亲密的关系。

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王尔德曾说过：”爱自己，才是一个人终身浪漫的开始“。生活中，也有类似的话，一个人忠于本心才会幸福。

人活在这个世界上，我们所有的努力争取，都是为了让自己过得幸福，快乐。所以，爱自己才是你幸福的开始。

而所有向外界索要的爱，都只是一时的。要想改变自己缺爱的状态，靠的是自己并非他人。

收到过一个咨询，来访者小李在后台留言，”她习惯在深夜的时候，一次又一次的问男朋友，到底爱不爱我？男朋友会用言语证明，最糟糕的是，即便给了我证明，这句话的作用并不大，过了几个小时后，我还是会去问他这个问题。如果一天不回复，心里就非常的焦虑，觉得对方时在敷衍自己。“

像小李的这种心理，就是很典型的缺爱，她每天都活在到底爱不爱我的焦虑中，渴望从别人那里获得爱。

有人会问？为什么她会陷入这样的状态当中，通过了解才知道她从小就生活在一个很冷漠的家庭当中，对于她的需求，父母都会采取漠视的态度。

于是，她从小就认为这个世界上没有人会真的爱我，关心我。

成年之后，在建立一段亲密关系的时候，她会在想对方是否真正的爱我？于是，才有了上面的来信。她渴望对方给自己全部的爱，所以才做了无理取闹的那些事，为了想得到男朋友是否还爱我的结果。

实际上，这是在消耗自己，消耗他人对你的感情。

其实最好的方法，就是把这种索要爱的方式，加倍的放在自己的身上，多爱自己一点，把自己从这段关系解绑出来，你才能找回爱自己的那种力量。

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缺爱，或许是因为原生家庭导致的，这个我们无法去避免。

但是在成长的过程中，无论你家庭怎样，都要学会自我治愈，当自己的摆渡人。

你想改变自己的这种状态，请停止要求对方爱自己更多，通过爱自己的方式去付出自己的爱，你才能把心里那个洞填满。

在日常的时候，把关注点多放在自己的身上，合理的安排自己的时间，看书也好，锻炼也好，把时间花费在自己的身上，就会减少你消耗自己情绪的时间。

当你专注于自身时，你会渐渐发现，幸福感也会有所提升。

同时，内在的稳定，会让你更具有安全感。