让艺术“照亮”退休生活

本文转自：太原晚报

身边的有为老人4

让艺术“照亮”退休生活

——七旬老人郭长瑞倾情投入公益健身 20年来，她风雨无阻，坚持教学，团队中人才辈出；20年来，她把队员当家人，关心大家的身心健康；20年来，有她在的地方总是充满欢声笑语……退休不退岗，把时间都奉献给公益事业，不求回报的75岁郭长瑞被评选为“有为三晋老人”。

真心待队员

因为热爱，所以坚持；因为坚持，所以快乐。经过20年的不懈努力，如今，“长风鸣秀”舞蹈队已更名为“同心同乐”舞蹈队，郭长瑞受聘于“太原同心九九俱乐部”，担任文体协会会长。俱乐部拥有广场舞、模特、合唱等100多支队伍，共计5000多人，郭长瑞真心对待每位队员，把大家伙当成家人细心呵护，团队的凝聚力与日俱增。

队员中，80岁的郭大姐年龄最大，她天天坚持晨练，从不缺席。她说：“团队的风气好，从来没看到有人红过脸，吵过架。每天和大家一起晨练是我最开心的事。我还结识了许多好朋友，让我的晚年生活变得不再孤单。”喜爱舞蹈的队员牛女士高兴地说：“我有幸认识了郭团长，在她的耐心指导下，我的舞蹈水平大幅提升，同事们都夸我跳得越来越好了！”

“我们的队员来自四面八方，如果彼此不能相互容纳、容忍和容让，那么这个队伍就无法健康长久地存在下去。”郭长瑞深谙管理团队的真谛，想要避免团队成员之间的矛盾冲突，就需要尽可能地做好管理工作。在她的影响和带领下，队员们学会了相互理解和包容，大家互帮互助，展现了新时代太原市老年人积极乐观、阳光向上的精神风貌。

热心建团队

春日的一个午后，文华苑小区草木吐绿，紫色的丁香花、黄色的连翘花攀上枝头，花开正浓。身穿红色运动装的郭长瑞老人正站在花前与邻居们一起有说有笑，享受着春日里的美好时光。身体硬朗，腿脚利索，精神焕发……眼前的郭长瑞，根本看不出来已经年逾古稀。

退休前，郭长瑞在太原旅游职业学院担任工会主席，经常组织教职工开展广播体操锻炼活动，由此爱上了体育运动。2003年，她光荣退休，恰巧赶上“非典”疫情暴发，她发现邻居们呆在家里无事可做，有的甚至产生了恐慌心理。为帮助大家消除不良情绪，保持乐观心态，她主动召集了七八位邻居每天坚持锻炼身体。

“非典”疫情过后，她结识了3位广场舞爱好者。在她的提议下，四人一拍即合，分别取每个人名字中的一个字组建了“长风鸣秀”舞蹈队。很快，队伍由4个人发展到50多人。

为了让队员们整体素质快速、稳步发展，每天，郭长瑞组织大家晨练，定时、定点排练节目，不断提高队员们的表演水平。她还积极组织大家参加各类展演和比赛，获得省市区数十个荣誉，赢得社会广泛赞誉。一个个成绩的取得，激发着队员们的参与热情，同时还帮助大家充实了退休生活，收获了快乐和健康。

用心传帮带

提起郭长瑞，熟悉她的人都亲切地称她“一个闲不住的可靠老人”。每天早上，服用治疗糖尿病、心脏病等药物后，“闲不住”的她总会如约而至与大家一起晨练。而因为她的“可靠”，在她的用心传帮带下，各支队伍面临的问题都能迎刃而解，每次活动，大家伙总是把队伍中的“C”位留给她，“有郭团长在，大家伙就安心了。”

日复一日，年复一年。二十年来，郭长瑞先后组织并参与了若干场大型活动，其中，2016年全国红舞联盟太原站百万人同跳广场舞创吉尼斯世界纪录。她的健康运动理念和管理团队的经验，也吸引着越来越多喜爱运动的人士加入到队伍中。现在，队员中的不少人已经能独当一面，成为受人尊敬的团体带头人。

她还时常带领着队员们积极参加学雷锋志愿服务活动，为养老院的老人带去精心准备的节目，教自闭症儿童学跳广场舞，参加义务植树活动等，为创建全国文明城市助力。

有时候，改变人一生的，仅仅是一个微笑，一个问候，一个善举。郭长瑞以实际行动温暖着大家，也感动着整个城市。

记者 周利芳

（图片由受访者提供）