天眼人物｜奥运冠军谢瑜：第24声枪响之后

“我只是单纯地告诉自己，今天已经做得很好了，再把最后一枪打好，就是完美收官。”

巴黎奥运会男子10米气手枪决赛结束半个月后，记者在贵州清镇体育训练基地见到谢瑜。回想起那决胜的一枪，谢瑜说，那一刻并没有太多想法，无论是否拿到金牌，他对自己的表现都是满意的。

谢瑜接受天眼新闻记者采访

24岁，24枪，谢瑜将自己的名字写入历史。这击落金牌的一枪被赋予了很多重要意义，这是时隔16年，中国射击运动员在奥运会该项目上再度夺金，也是时隔12年，贵州运动员再度登上奥运最高领奖台。

而在最后一声枪响之后，一些显而易见的变化也在发生，人们开始关注他的生活，好奇他的成长故事。对于来自四面八方的不同声音，谢瑜的表现仍然十分平静。他说：“肯定需要调整，不把心态摆正，后面的训练就会很难。我确实感觉到了很多关注，不过我觉得，我能忍得住。”

关注手中的枪

法国当地时间7月29日上午，巴黎奥运会男子10米气手枪决赛现场。谢瑜最后一枪打出10.0环，像一个完美的句号，圈住了赛场上最热烈的欢呼。而被欢呼声包围的谢瑜，只是长长吐出一口气，然后象征性地将枪举起，露出腼腆的微笑。

谢瑜在巴黎奥运会男子10米气手枪夺得金牌 新华社发

当记者问道，意大利选手马尔迪尼在最后一枪打出不到10环的成绩时，他是什么想法？谢瑜半开玩笑说道：“他打他的，关我什么事？”

比赛过程中有意识地控制自己不看成绩和排名，将注意力全部集中在手中的枪上，谢瑜说，这是一种战术安排。但回顾他过去这一年在国家队训练和比赛的经历，这种“战术”一直伴随着他闯过一关又一关。

在巴黎奥运会登场的中国射击队，无愧于“王者之师”的美誉，以5金2银3铜刷新了中国射击队的奥运会历史最好成绩。更令人们津津乐道的，是“00后”已成为这套中国队阵容中的主要力量。

谢瑜在巴黎奥运会男子10米气手枪比赛中 新华社发

同为“00后”，谢瑜在高手如云的国家队中找到了自己的节奏。“我就是一个新人，没什么压力。”或许正因这样的自我定位，他在今年上半年中的国家步、手枪射击队巴黎奥运会最终队伍选拔赛中，以积分排名第二拿到巴黎奥运会“入场券”时，竟产生了一种“不太真实的感觉”。

“当时被选上之后，我不知道到底是好事还是坏事，心里会有一些害怕，怕万一做得不好，给国家队丢脸了怎么办？”谈到入选时的心境，谢瑜十分坦率，而他应对“害怕”的方式，则是更加严格和刻苦的训练。

入选中国射击队奥运会阵容后，谢瑜在接连两个月中，马不停蹄地奔赴阿塞拜疆和德国，参加了两站2024射击世界杯的比赛，分别拿下男子10米气手枪个人项目金牌，以及10米气手枪混合团体的铜牌和银牌。连续两站世界杯，对谢瑜而言不再是单纯的国际比赛，更是检验自己的水平和发现自身问题的测试，“我对这两场比赛的定义就是考核，此前在技术、心态等方面不太明确的地方，在这两场比赛中我都做了实践和完善。”在稳健的心态支撑下，谢瑜一步步向巴黎迈进。

性格倔强的少年

在赛场上表现出超乎实际年龄的平静沉稳，这不仅帮助谢瑜成功为中国队夺下巴黎奥运会的第三块金牌，也成为互联网上热议的焦点话题之一。但在谢瑜看来，这份平静沉稳不过是天生性格使然。

谢瑜在省队训练时期 贵州省体育局供图

贵州省毕节市纳雍县化作苗族彝族乡黑塘村，谢瑜出生的地方。村子离乡镇很远，如今完成农村公路建设后也有15公里的距离。谢瑜在家中排行老三，他读小学时，大哥二哥已在乡镇里上中学，只有周日才回一次家。

“我不爱跟其他小朋友玩，也不爱说话，大多数时候都是一种无所谓的心态，自己想干啥干啥，性格有些倔强。”

无所谓和倔强，成了后来谢瑜成长轨迹中的两个关键词。

11岁被叔叔谢忠良带到毕节生活和读书，14岁进入毕节市体育运动学校开始接触射击，第一次举起枪时，他手臂的稳定性已让教练感到惊讶。但在谢瑜的视角中，这次测试更像是一种满足好奇心的体验，“我只是在想，这枪和电视里的怎么不一样？”而对于教练那些关于成败心态的提问，谢瑜则拿出一贯无所谓的态度。未曾想，这些表现都完全符合教练的期待。

谢瑜夺冠后，贵州省射击射箭运动发展中心副主任于强与男子气手枪主管教练牛农成激动相拥。付磊 摄

尽管早已表现出射击天赋，但他的职业之路并非一帆风顺，在市队与省队间来来回回，最终2017年才正式通过试训，成为贵州省射击队的一员。一年后，他就在韩国射击世锦赛中亮相，完成了首次世界大赛之旅。

这次比赛给谢瑜带来许多复杂的回忆和影响。他曾在采访中分享，因为在赛场上表现急躁没能取得好名次，内心遭受打击，但另一方面，作为拔尖选手代表中国参赛，这又让他有些飘飘然。复杂的感受对于一名18岁的运动员而言难以消解，回到省队之后，他的状态发生了极大变化。

“每天只想着上哪儿玩，对训练总是不太上心。”整整一年，谢瑜都陷在怪圈中走不出来。而此时，贵州省射击射箭运动发展中心从甘肃邀请来的教练牛农成，正极力想办法将这个迷茫少年“唤醒”。

好巧不巧，牛农成的性格也很倔强。他早已从生活、训练和目标3个维度为谢瑜定制了计划，每天一丝不苟地将训练进度和当日总结记录在厚厚的笔记本里。训练要求提高，可谢瑜的心态却已松散，两人之间时常针尖对麦芒，谁也说服不了谁。牛农成每天陪着谢瑜训练，既是指导和监督，也像是一场较量。

“教练说的很多道理和现在国家队教练说的是一样的，如果当时听进去了，或许我现在会更好一点。”多年之后，谢瑜将2019年的那段经历形容为人生中的一道坎，值得庆幸的是，他最终迈了过去，自此踏上新的台阶。

瞄准下一个目标

2020年，谢瑜未能拿到东京奥运会的入场券。2021年，他迎来自己的全运会首秀，最终和师姐钱微搭档，艰难地拿下10米气手枪混合团体铜牌。而在这之后的两年中，他两次入选国家队，依然都未能代表中国出战国际比赛。

谢瑜在巴黎奥运会男子10米气手枪夺得金牌举枪庆祝 新华社发

在牛农成眼中，谢瑜的心态仍有起伏。为此，贵州省射击射箭运动发展中心领导和教练一同为他做了心理疏导。但在谢瑜看来，接连落选并未让他感到沮丧，“这反而是一种激励，说明自己水平还不够，心态还不稳，那就要在训练中更严格一些。”他说。

他不再因为一次赛场表现不佳而懊恼，也不会因打出好成绩而骄傲。很明显，随着年龄增长，以及参赛经验的积累，谢瑜已经完成了又一次心态蜕变。

从日常训练中，能窥见谢瑜的变化。他开始寻找解决问题的多种方法，对每天训练时的心态、动作进行复盘，从总结中发现不足，做出解决方案后，第二天再去实践并与教练沟通……这一切也都被教练牛农成看在眼里，他欣然发现，谢瑜已成长为一名成熟的射击运动员——技术上有自己的逻辑和理论，心态永远关注在手中的枪上，举起枪就能进入忘我的状态。

巴黎奥运会夺冠后，王义夫与谢瑜合影留念 贵州省体育局供图

之后的故事，人们早已熟悉。2023年，谢瑜接连拿下世界射击锦标赛男子10米气手枪团体赛以及男子50米手枪慢射个人、团体的3块金牌，又在杭州第19届亚运会男子10米气手枪团体项目摘银，此后，便是向巴黎奥运会发起冲击，最终问鼎奥运之巅。

胜利之后的必修课，是面对突如其来的关注以及下一次挑战。

射击运动具有非常大的偶然性，站在赛场上，比拼的不仅是技术，更是心态。回顾过往谢瑜每次赛后的表现，不难发现，他保持心态平稳的方式就是，放低姿态和欲望，让自己尽量保持在干净的状态。

巴黎奥运会赛后采访中，他也说：“我国际大赛经验不多，并不敢想象自己能成为那个接棒前辈的人，决赛场上没有更多质疑，只想让自己静下来，做好当下就够了。”

清镇体育训练基地射击馆内，年轻小将正在训练 彭芳蓉 摄

此次回到贵州，面对采访时，谢瑜又一次总结了自己的不足：“平时训练上依然会有松散，生活也有不太自律的时候，我还需要做出更多的改变。”

8月20日，谢瑜在北京参加了巴黎奥运表彰大会，迎接自己的荣耀时刻，之后便将进入封闭式训练中。在他回到清镇体育训练基地的那几天中，几乎每次出现在射击训练馆时，都有师弟师妹上前请他合影，并在靶纸上签名。一套“追星”流程完成后，这些年轻的射击运动员又各自归位，戴上耳塞，一次又一次重复举枪、瞄准、击发，山谷间的枪声从未间断过。

很多运动员都说过同一句话——“走下赛场，一切重新开始。”在巴黎沙托鲁射击中心打出第24枪之后，谢瑜穿过短暂的喧嚣，最终依然回到训练场上，回归到从零开始的心态之中。下一个目标瞄向何处？这或许并不是最重要的问题，毕竟，在射击这项没有攻防对抗的项目上，最大的对手只有自己。

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文、视频/贵州日报天眼新闻记者 彭芳蓉

编辑/胡家林

二审/李冰

三审/李缨