出现这些症状要小心！这是身体在求救！中老年人一定要知道的常识

绝大多数疾病都存在前兆症状，即使是号称“隐形杀手”的高血压，部分患者也会有轻微异常反应，这些都是身体发出的求救信号！

而冠心病作为一种常见的心脏类疾病，自然也存在异常症状，供我们提前发现确诊，但相比于其他疾病症状的多种多样，冠心病的典型症状只有两个：胸痛和胸闷。

而且我更喜欢将二者并称，因为患者往往会同时出现胸痛胸闷，这两者都是比较常见的临床症状，很多疾病都会引起，但冠心病患者的胸痛性质比较特殊，多为压榨紧束性的憋痛，这不仅是胸痛，同时也是胸闷的一种体现，因此在日常生活里不难区分。

症状的发作特点！

由于冠心病比较常见，很多人会对其发病机理有所了解，最直白的解释就是：“血管堵了，血液过不去，活动量只要太大，就会因为缺血而出现胸痛胸闷”，这体现在日常生活里，就是患者往往会在活动及高强度运动中出现胸痛胸闷等症状，然后会在休息后缓解。

胸痛的放射性！

相信很多朋友在上面看到我说冠心病典型症状时，就想要反驳我了，毕竟作为常见的心脏类疾病，各位身边都有这样或那样的例子存在。

他们往往有着各种各样的疼痛，并不局限在胸部，但实际上这种不局限在胸部的疼痛，同样也处于“胸痛”的概念中，冠心病的胸痛其实指的是心绞痛，但心绞痛却有一个比较独特的特点，那就是放射性，患者的疼痛反应会因此放射到其他部位，比如前胸后背、左臂，肩部，下颌，咽喉等处。

如何预防冠心病？

如果要了解如何预防冠心病，一定要先了解冠心病的病因，虽然这已经算是老生常谈了，但却又不能不说。

高龄：这是冠心病永远绕不开的因素，任何事物都挡不住时间的侵蚀，而血管自然也不例外，当我们的年龄越来越大时，血管也会慢慢老化、变硬。

三高：血脂、血糖、血压是心脑血管疾病的关键因素，当它们升高时，会加速动脉硬化和斑块的形成。

肥胖：这其实与运动、饮食也有关系，更准确的说是一种结果，不爱运动、不良饮食共同导致了肥胖，肥胖人群更易患有三高，加速冠脉狭窄的进程。

抽烟喝酒：抽烟喝酒是心脑血管疾病高危人群应该严格禁止的，不仅仅会快速升高血压，更会提高神经兴奋性，导致血管痉挛。

心理情绪：不知道大家听没听过胡大一教授提出的双心理论，对于心脑血管疾病人群而言，精神层面的影响非常大，长期的负面情绪波动同样会使神经兴奋性提高，导致血管痉挛。

脊柱病变：相比于上述两种短暂的病因，脊柱病变是持续性病因，只要没有得到及时治疗，只会越来越重，对神经的压迫和刺激更会与日俱增，让神经兴奋紊乱，导致血管痉挛。

所以，预防冠心病的关键就在于避免一切可以诱发冠心病的高危因素，这应该不需要过多解释，各位应该都能理解。

1，改变不良生活习惯，适量运动，避免熬夜。

2，规范饮食结构，尽量增加蔬菜水果的摄入比例，减少高油、高盐、高脂等食物摄入。

3，远离高压环境，不要过度激动，注意梳理自我情绪。

4，日常注意保护脊柱正常性，避免长时间不动，减少脊柱负担。