好运是走出来的，不是等的，给自己找个理由经常出门走走

我是1964年的老龙女，企业退休已经10年了，老伴儿去世的早，自己单身独居多年了。

目前，我生活在一所三线小城里，女儿早已经长大，成家立业，为人妻为人母了，小外孙女，也上幼儿园了。家里的亲戚也都不在同一所城里，自己真的成了一名孤家寡人。

还好，多年的独居生活，我早已习惯了一人一屋，三餐四季。我这个人呢，是一个比较内向的人，不喜欢太热闹的场合，不喜欢太复杂的社交活动。

但人又是群居动物，为了不与社会脱节，必须得走出家门，必须得体验不同的事物，接触不同的人。这样大脑才会有所思考，才能感觉到自己还活着。

为了不让自己衰老得太快，不让自己的生活感到太无聊，每天我都给自己找个理由，出趟门。

背上我的小双肩包，里边装瓶水，再装上两块地瓜干。把自己捯饬得干干净净，漂漂亮亮的。逛逛街，逛逛生活馆，淘点自己喜欢的小物件 ……逛累了，中午就找个小店，在外面吃点儿美食，犒劳一下辛苦的自己。

有时也会乘上公交车，到街心公园里转转，看到跳广场舞的，自己喜欢的，也加入到队伍里，情不自禁的跟着比划两下。

看到遛娃的姐妹们，也会上前唠上几句。逗逗小娃娃，看看小娃娃那甜甜的笑脸，听听小娃娃银铃般的笑声，自己也跟着笑开了花，仿佛自己也年轻了几岁。

只要天气尚好，我是必保天天出门。不管今天出门干啥，哪怕实在没地方去，就是上咖啡厅里坐坐，喝杯咖啡呢，感受一下那里温馨的氛围，也是一种消遣，一种享受。

我觉得人老了，更要出门走走，透透风。不要把自己封闭在家里，长期的待在家里，不与人交流的后果，就势必让自己失去灵性，变成头彻头彻尾的傻子。

说点不好听的，真是那天自己得了老年痴呆，那后半辈子，岂不是交待了吗？

个人体会，多出去走走，好处多多！走一走，多晒晒太阳，既补了钙，又强壮了身体。常年的出门走路，让自己的身心得到了益处。

我平均每天的步数达到8000到1万多步。目前我还没有“三高”，自己的血压，血糖，血脂，也都保持在正常的范围内。而且睡眠也很好！

生活是自己的，老了即便是一个人单身独居，也要自己给自己找点事做，千万别让自己闲下来。闲下来，难免让自己胡思乱想。人太闲了，也就觉得无聊！

再说了，在家充其量也只能是坐井观天，只有一孔之见。出门可以登山，可以远望，方知天外有天！

所以，人老了，不要总窝在家里看电视，做沙发土豆。电视剧是疯子演，傻子看，而且还时不时地要付费！与其看他人演戏，还得陪他人掉眼泪，倒不如把自己的身体照顾好了，比啥都强！

让走路成为一种习惯！让自己动起来，没事多出门走走。走运，走运，不出来走走，哪来的运？运气是走出来的！而不是等来的。不是待在家里，从天上掉下来的！你说对吗？赶紧行动起来吧！

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