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长寿的新时尚
本文转自：劳动报
王妙瑞
城市年轻了，我们变老了。一晃，人生过了七十，头上花白，小辈眼里我是一轮“明月”。每天一早，去口袋公园健身。太阳还没有出来，看到像我一样的“月亮”真不少，七十、八十、九十岁，甚至还有一百岁。不奇怪，不惊讶，去年上海人均期望寿命84.11岁，也是全国百岁寿星最多城市，总共3689人，99岁的准百岁寿星有2589人。盛世长寿，至理名言。
传统观念是深山老林出寿星。上海是最大的制造业城市，论空气不及西藏，论森林不及云南，为何涌现出大批老寿星？困惑吗？寻找答案，我写份卷子让你看看。
首先，水是生命之源。清洁水源是长寿不可或缺的要素。尽管上海的水质过去差，但通过污水合流整治工程，早已改变了旧貌。我来到外白渡桥，望着苏州河与黄浦江没有了黑的色差，母亲河的水变清了。今天我们喝的优质长江水，取水口在崇明岛青草沙，政府投入了几百亿的代价引好水进市区，人民城市为人民。
房是生活之根，这是其二。曾经的蜗居不堪回首，人均4平方米的住房困难户比比皆是，曾在电视新闻节目里看到床底下有铺也睡人。50年前我家8口人，住17平方米的老房子，人均仅2平方米。后来拓宽马路动迁了，70岁的老父母住上了40多平方米的新房子，人均20平方米多宽畅。新房生活设施好，住人更养寿，利于心身健康。过去人睡床下肯定出不了寿星。
第三，绿是长寿之本。过去上海人眼里的绿地面积仅一双脚大。老弄堂里见不到一棵树的很多，街头绿地少而又少。现在，推窗见绿，出门有绿。全市的林荫道增加到几百条。我居住的社区口袋公园有六七个，绿色宜居环境有利于长寿。我走进金山朱泾镇“海上花园”游览，身处几百亩大的绿地心旷神怡。国内外医学专家经研究得出共识，每周到野外游玩2小时，非常有利于人的健康长寿。上海很多退休老人市内出行、市外出游常态化，一周何止2小时。
延年益寿还与饮食的营养丰富和医疗水平不断提高等有关系。上海人健康素质提高了，才能人均期望寿命不断创新高。
我常听上海电台的一档养生节目“活到一百岁”，现在叫“活过一百岁”。一字之改，含意极深。因为上海百岁寿星的增长出现了快和多的特征，从2000人到3000人用时仅3年。活过百岁成了新时尚。去年静安区一位百岁老人的儿子对采访的记者说，他母亲的长寿是混出来的。哈哈，我母亲也是靠混活到了百岁。混，有个前提就是天时地利人和。这一点，新时代全都具备，完全可以放心。
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