• 我的订阅
  • 健康

国庆假期,要注意饮食和旅途安全

类别:健康 发布时间:2023-09-28 07:51:00 来源:每日看点快看

本文转自:安康日报

市疾控中心 赵迁

“中秋”“国庆”将至,作为中国人最为重视的节假日,一定少不了烹饪佳肴、团圆聚会。秋季是食源性疾病的高发时期,也是外出旅游,走亲访友的时节。无论居家休息,还是旅游、走亲访友,都要注意饮食和交通安全,避免出现意外。

“双节”前夕,采购食品时应在证照齐全、诚信规范的市场、超市或其他销售单位选购,不在无证照摊贩处购买食品。购买和食用定型包装食品时,要查看品名、产地、厂名、厂址、生产日期、生产许可证号、保质期等,不购买和食用“三无”(无生产日期或保质期、厂名、厂址)食品,不购买有异色异味或来历不明的食品,不要食用过保质期的食品。外出郊游活动不要随意采食不熟悉、未确定安全性的野菜、野果和野蘑菇。外出就餐应选择卫生条件好、信誉度高、证照齐全的餐饮单位,不在无证照摊贩处就餐。如发现有异常臭味或外观霉变等应马上停止进食,并报告服务员处理。外出活动不直接饮用没有经过消毒处理或煮沸的自然冒出的“山泉水”。家庭烹饪时养成良好卫生操作习惯,处理食物前后要勤洗手,避免用不清洁的手触摸口眼鼻。家庭制备食物时要注意生熟分开,加工和盛放生肉、水产品和蔬菜的器具要与熟食分开,使用后要及时清洗消毒;做好的食品应尽快食用,常温下放置时间不超过2小时,不能及时吃的食物要冷藏或者冷冻存放。剩余食品和隔夜食品要彻底加热后再食用。合理饮食,杜绝浪费,用餐时倡导使用公筷公勺。假日期间尤其要注意平衡膳食,注意食物多样化,切忌暴饮暴食。

目前,我市流行奥密克戎变异株XBB系列变异株,随时间推移,既往感染者重复感染及感染免疫逃逸变异株风险增大,一定程度上可能增加新冠病毒感染传播风险。建议市民在外出时,做好自我监测及个人防护,保持良好的个人卫生习惯,坚持规律作息,保持居室整洁,经常开窗通风,科学锻炼身体,保证健康饮食,提高机体免疫力。建议乘坐公共交通工具或前往人群密集的室内公共场所时,佩戴医用口罩。

进入9月中旬以后,我市出现持续性降雨天气,地质灾害和城市积涝风险高,加之雨天视线受阻、路面湿滑,极易发生道路交通事故,这就需要我们做到暴雨期间尽量不要外出,注意及时通过广播、电视、手机或网络等渠道关注天气预报,及时掌握暴雨最新消息。检查电路、煤气等设施,当积水漫入室内时,立即切断电源,防止积水带电伤人。处于危旧房屋或低洼地势住宅的群众应及时转移到安全地带,提防旧房屋倒塌伤人。如果身处室外,应立即停止相关户外活动,在户外积水中行走时要注意观察,贴近建筑物行走,防止跌入窨井、地坑等。驾驶员遇到露天或立交桥下积水过深时,应该尽量绕行,避免强行通过;当汽车在低洼积水处熄火时,千万不要在车上等候,要下车到高处等待救援。

国庆假期,适宜出行,在回乡流、旅游流、探亲流、客货流“多流叠加”情况下,出行车辆增多,交通安全风险也随之上升。所以,市民外出时要注意旅途安全。假日期间群众出行旅游活动增多,人流车流加大,要及时关注目的地交通运行形势,科学做好应急预案。自驾出行提前做好准备,留意天气变化,做好出行规划和车况检查,尽量避开高峰时段出行,确保行车安全。合理安排休息时间,切勿疲劳驾驶,长途驾驶要保持精力充沛,请驾驶人提前选择好返程时间和路线,并注意合理安排休息时间,保证睡眠充足,尽量减少夜间驾车。保持良好心态,安全文明驾驶,不开斗气车,不强行超车,不随意变更车道或在车流中穿梭抢行。拒绝酒后驾驶、超速、超员、超载和疲劳驾驶等交通违法行为,驾车或乘车请系好安全带。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-09-28 08:45:02

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

本文转自:三亚日报中秋、国庆长假来临,市教育局致信 师生及家长:加强自我防护 做好假期安全本报讯(记者 胡拥军)中秋、国庆长假来临,为确保广大师生和家长度过一个安全、温馨、快乐的
2023-09-28 03:08:00
国庆小长假,糖友安全出游注意要点,请查收~
随着国庆佳节脚步的日益临近,相信许多糖友们已经开始规划起自己的小长假行程。无论是远足山水间,还是漫步都市街头,安全与健康始终是我们出行中最重要的考量。今天,给糖友们分享一些在国庆
2024-09-30 10:43:00
节日外出就餐 预防食源性疾病
本文转自:太原晚报 本报讯(记者 魏薇)中秋国庆长假期间,迎来旅游、购物、娱乐、餐饮的消费高峰。为保障公众饮食安全,相关部门发出安全提示,预防食源性疾病。谨防毒蘑菇中毒。食用蘑菇
2023-10-03 07:12:00
注意!假期这些时间地点,堵堵堵堵堵!
...场景,一旦到了假期,都可能在拥堵的高速公路上出现。国庆再度遇上中秋,今年“双节”迎来8天长假。驾车出行怎样躲避拥堵时段和路段,让旅途更加顺畅、省钱、平安?小窍门来了!这些时间
2023-09-28 17:09:00
中秋、国庆来临 西安市市场监管局发布饮食安全消费提示
中秋、国庆“双节”即将来临,无论居家休息,还是外出就餐,都要注意饮食安全与营养健康。西安市市场监管局发布如下消费提示:家庭用餐讲卫生,均衡营养更健康注重卫生,牢记食品安全五要点要
2024-09-15 19:08:00
...,近日,市场监管总局办公厅印发《关于做好2023年中秋国庆期间食品安全工作的通知》(简称《通知》),对中秋、国庆期间食品安全工作进行部署。《通知》要求,各地市场监管部门要高度
2023-09-13 15:49:00
...网中国经济网北京9月27日讯(记者李冬阳) 2023年中秋、国庆“双节合一”,购买月饼、外出旅游、家庭聚餐等消费活动将迎来新高峰。节日期间无论居家休息、出外旅行,还是亲朋相聚
2023-09-27 07:44:00
...悉,近日,贵州省市场监管局印发《关于做好2023年中秋国庆期间食品安全工作的通知》(简称《通知》),对中秋、国庆期间食品安全工作进行部署。《通知》要求,各级市场监管部门要充分
2023-09-14 21:17:00
阳信县市场监管局开展中秋、国庆“食安护佳节”专项抽检 保障食品安全
...众网记者 孙秀利 通讯员 王国强 马松松 滨州报道中秋、国庆“双节”临近,月饼、肉、蛋、奶、食用油等节令食品销量增加。为全力保障好人民群众的饮食安全,近日,阳信县市场监管局组
2023-09-26 18:06:00
更多关于健康的资讯:
健康问太和|警惕心梗年轻化!血栓抽吸术精准清除血管“路障”
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)经常听说心梗要马上手术“放支架”开通血管,这虽是救治急性心肌梗死的常规方法,但面对血管内血栓负荷较重的患者
2025-09-04 19:47:00
世界阿尔茨海默病月|别只关注“健忘”!AD患者共病管理,守护老人整体健康
胶东在线9月4日讯(通讯员 李成修 马瑾)在谈论阿尔茨海默病(Alzheimer’sDisease, AD)时,人们常把目光放在记忆减退
2025-09-04 15:50:00
河北一洲肿瘤医院质子中心:为复发垂体瘤患者点亮希望
从2013年确诊垂体瘤到2023年接受质子治疗,十年的时间里,邓女士经历了两次复发、两次手术、一次放疗,以及无数的药物与检查
2025-09-04 11:35:00
一块隔夜西瓜引发长期腹泻 六旬市民一月暴瘦五公斤
厦门网讯(厦门日报记者 张玉榕 通讯员 高莹 朱珊)吃了500克隔夜西瓜后,63岁的蔡女士陷入长达一个月的噩梦:一天腹泻十多次
2025-09-04 08:38:00
国家级专家团队赴黔义诊,解6名患儿“手足之困”
8月29日清晨,北京积水潭医院贵州医院门诊大厅还透着微凉。一岁男童明明(化名)被父母紧紧搂在怀中,小手蜷曲,双眼懵懂。他自安顺远道而来
2025-09-03 23:01:00
烽火岁月中的医者担当——贵州医科大学与中国红十字会救护总队的黔中往事
近日,国务院公布第四批国家级抗战纪念设施、遗址名录,“图云关中国红十字会救护总队纪念园” 成功入选。去年,北京协和医学院与贵州医科大学在这里共建爱国主义教育实践基地
2025-09-03 23:01:00
健康向黔·医者仁心——群众身边医卫工作者故事 涂贵兰:做好检验人,把好质量关
在医学的浩瀚世界里,有这样一群默默无闻的“侦察兵”:他们虽不直接面对患者,却凭借精准的检测结果为临床医生提供关键的诊断依据
2025-09-03 17:17:00
9月3日,晚安!多彩贵州
您的浏览器不支持!脚步踏过山涧,拾得鲜嫩的鸡枞,菌帽裹着山野潮气。清水冲净菌上泥星,与切块土鸡同入砂锅。文火慢熬间,汤香渐渐漫开
2025-09-03 20:15:00
习水县老年大学举行2025年秋季学期开学第一课暨思政讲堂
又是一年开学季。9月1日上午,遵义市习水县老年大学到县大剧院(宣传文化中心)举行2025年秋季学期开学第一课暨思政讲堂
2025-09-03 21:28:00
仁怀市老年大学举办2025年秋季学期家庭教育分享会 助力“银发学员”当好新时代“智慧家长”
9月1日,遵义市仁怀市老年大学2025年秋季学期家庭教育专题分享会在学校多功能厅成功举行。本次活动旨在发挥老年大学作为老年人终身学习主阵地的作用
2025-09-03 21:58:00
仁怀市老年大学AI智能应用班级正式开班 银龄族踏上智能科技新旅程
9月2日,遵义市仁怀市老年大学迎来又一创新举措——AI智能应用班级正式开班授课,吸引了众多老年学员踊跃报名。该班级旨在帮助老年人跨越数字鸿沟
2025-09-03 21:59:00
桐梓县新站镇退休干部党支部开展“情暖童心 关爱留守”慰问活动
近日,遵义市桐梓县新站镇退休干部党支部到新站镇关仓村开展“情暖童心 关爱留守”慰问活动。支委成员与村干部深入走访留守未成年人家庭
2025-09-03 21:59:00
四川广元女儿节嗨购会人气爆棚 朝天特产成“香饽饽”
消费日报网讯(记者 冯举 □ 曾媛)“这个核桃味月饼太酥了,再给我装两盒!”“麻辣鸡的红油香味太馋人,必须带几份当伴手礼
2025-09-03 18:58:00
量子手环号称让植物人苏醒,AQ:假的!淘宝:下架!
AI打击虚假医疗广告再立功!近期,蚂蚁集团旗下AI健康应用AQ发布《打假黑板报》,直指在老年人群体中广为流传的“量子手环”为虚假宣传
2025-09-03 13:35:00
2022级2班萌厨小队“小厨神”成长记
从计划到实践,从厨房新手到自信小厨神,这个暑假的成果,超乎想象!济南高新区康虹路小学三(2)中队的萌厨小队,在这个假期之初立下了“成为小厨神”的Flag
2025-09-03 15:00:00