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“跳出压力圈”！巴南区司法局组织社区矫正对象开展心理健康教育活动
类别：社会 发布时间：2024-05-23 15:13:00 来源：上游新闻
为持续推进巴南区社区矫正对象的心理健康教育工作，进一步提升社区矫正对象心理健康水平，引导社区矫正对象看见自我压力的来源、找到应对办法、提升自信力，5月23日，巴南区司法局社区矫正帮教管理中心为巴南区6名社区矫正对象，开展了主题为“跳出压力圈”的心理健康教育活动。
活动开始，心理咨询师先讲解了什么是压力以及压力的分类，引导大家看到自我的压力，并让社区矫正对象讲述当下的生活工作状态，同时在压力圈里写出自己的压力。
接着让大家相互分享、彼此给予解决压力的办法，在轻松活跃的氛围中大家都得到了支持鼓励和应对压力的措施；最后心理咨询师带领社区矫正对象进入催眠冥想状态，在潜意识中了释放压力，身体内心都得到了一次彻底的洗礼。
通过本次活动，大家面对压力时不再焦虑，而是接纳并用积极的心态去解决，增强了对自己的信心和对未来的希望。
上游新闻记者 王渝凤
编辑：王光建责编：郑亚岚审核：宋岩
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