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每天睡前喝一碗洋葱煮水有什么作用
类别：健康 发布时间：2023-07-24 17:28:00 来源：康之道
第一，补充钙质，洋葱进入人体之后可以在一定成都上增强人体的骨密度，进而有效的预防人体患上骨质疏松，而且每天晚上是补钙的最佳时期，所以需要补钙的人可以在每晚睡觉之前经常喝一些洋葱水。
第二，治疗感冒，洋葱具有一定的杀菌作用，如果你患上了感冒，可以适当的喝一些洋葱煮水，这样我们的机体就会受到一定的刺激，进而促进人体进行新陈代谢，排出身体中残存的毒素，进而有效的缓解感冒。
第三，缓解咳嗽，洋葱中具有十分丰富的大蒜素，这种物质进入人体之后，可以有效的缓解人们的咳嗽，而且洋葱还具有很强的消炎作用，因此一些经常咳嗽的人可以尝试喝一些洋葱煮水。
第四，促进消化，洋葱进入人体之后可以有效的刺激肠胃的蠕动，促进人体产生更多的胃酸，进而可以在一定程度上促进人们消化，一些消化不良的人群可以坚持喝一些洋葱煮水。
看来洋葱看似非常的普通，其中却蕴含着这么多的功效，你都记清楚了么？有时候调养身体不一定要吃特别贵或者特别稀有的食材，只要将身边的食物利用好了，你一定会拥有一个健康的身体。
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快照生成时间：2023-07-25 00:45:11
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