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一起学习健康公共礼仪
本文转自：大众日报
■专家建议
一起学习健康公共礼仪省疾控中心健康教育与促进所所长王连森：
保持1米以上社交距离。呼吸道传染病大多数通过飞沫传播。正常人通过说话、咳嗽和打喷嚏排出的飞沫，最远传播距离一般在1米左右。如果社交距离比较近，就有吸入含有病毒飞沫的可能，从而增加感染风险。研究表明，保持1米以上社交距离可使新冠病毒传播风险降低82%。在有足够空间的情况下，人与人之间保持距离越远，感染风险就越低。
学会正确的咳嗽、打喷嚏礼仪。随身携带纸巾或手帕，咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人，用双手捧住纸巾或手帕捂住口鼻。避免用双手遮盖口鼻，以免让手沾染病菌。如果临时找不到手帕或纸巾，情急之下可以用手肘或衣襟捂住口鼻。使用后的纸巾要丢进垃圾桶。咳嗽、打喷嚏后要立即清洗双手，或使用免洗手消毒剂清洁双手。在咳嗽和打喷嚏等症状没有缓解前，尽量减少外出，必须外出时要规范佩戴口罩，最好佩戴医用防护口罩（N95），同时与他人保持1米以上距离。
其他应注意的健康公共礼仪。外出购物或取物要错时错峰，不扎堆；出现发热、干咳等症状时，尽量居家不外出，在社区医生指导下进行对症治疗；如确需外出就医要提前报备，并在就医过程中全程规范佩戴医用防护口罩（N95），往返不乘坐公共交通工具。参加公务活动时，尽量见面拱手不握手。不随地吐痰，要把痰吐进纸巾或纸袋内扔进垃圾桶；没有随身携带纸巾的，应当吐入痰盂或一次性纸杯中，便于集中清理消毒。在公共场所全程规范佩戴口罩，不要大声喧哗；乘坐公共交通工具要佩戴口罩少说话，务必不摘口罩。
（□记者 李洪翠 范薇 整理）
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快照生成时间：2022-12-18 14:26:36
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