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鲔鱼中尚含有硒的成分，具有防止动脉硬化、抗衰老功用
类别：健康 发布时间：2024-02-18 06:07:00 来源：康之道
鲔鱼被誉为“脑黄金”，肉中的不饱和脂肪酸内富含EPA和DHA，前者可促进血液流通、预防动脉硬化、增加良性胆固醇和减少中性脂肪，而后者则有活化脑细胞，降低胆固醇及建立视网膜的功效，而鲔鱼肚肉还含有大量的维生素A、B6和E，对于肌肤保健、减缓有年期的不适，以及提高免疫力有很好的功效，此外，鲔鱼中尚含有硒的成分，具有防止动脉硬化、抗衰老功用。
意大利面一直是我很喜欢的料理之一，不但料理快速还有着很多不同的变化性在之中，今天我们就要用鲔鱼罐来和大家分享这道意大利面，让我们快点往下看吧！
鲔鱼意大利面
鲔鱼（金枪鱼）罐头1罐、意大利面200g、大蒜2瓣、辣椒1根、鯷鱼2条、小番茄10颗、罗勒少许、帕玛森起司少许、盐少许、胡椒粉少许
美味又多变的意大利面妳一定要快点学起来。
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快照生成时间：2024-02-18 09:45:07
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